Разделы сайта Красотуля.ру

[Nimfocka]

Всем приветики !!!
Вот и я решила присоединиться к вам, мои подружки по несчастью

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[MayFlower]

Ну вот насчет несчастья это сильно сказано. Не думаю, что следить за собой и заботиться о себе-это несчастье. Я здесь тоже новичок. Пока осваиваюсь. Пиши о себе.

[Мудрая Света]

Всем приветики !!!
Вот и я решила присоединиться к вам, мои подружки по несчастью

Nimfocka, очень информативно!

С почином!
Frisky

[Undina]

Всем приветики !!!
Вот и я решила присоединиться к вам, мои подружки по несчастью

Скорее по счастью, ведь именно здесь я смогла найти так необходимую поддержку для того чтобы взять себя в руки и начать заниматься собой любимой.

Так что пиши. И обязательно о себе напиши.

Добро пожаловать на форум самых прекрасных женщин.

[Мудрая Света]

Спасибо за то, что заметили :о)
Я на форуме впервые :о( и не только на этом :о) а вообще :о) поэтому боялась, что вообще что-то не так сделала :о( Рада, что это не так :о)
Немного о себе :о) Я Юля и мне 23 года. Рост 172. Об обхватах и весе даже страшно писать :о( они огромные и УЖАСНЫЕ :о(
Теперь о надежде :о) Надеюсь к лету (с вашей помощью и остатками силы воли) стать стройнее :о)

Первых 4 дня прошли замечательно :о) (со вторника до пятницы). Каждый день аэробика по часу, в пятницу даже 2 часа :о) Села на Кремлевскую диету :о) самочувствие СУПЕР :о) энергии хоть отбавляй :о) Но вот пришли выходные и тут беда :о( Поход в китайский ресторан, ела не много :о) а вот дома решив с мужем чайку попить навернула овсяного печения пол вазы :о( Ужасно винила себя :о( На следующий день опять сорвалась :о( в баре сухарики с сыром :о( потом понервничала и наелась конфет :о( УЖАС!!! И где моя сила воли? :о(

Все!!!! С сегодняшнего дня никаких баров в течении месяца как минимум :о)
Пожелайте мне удачи :о)[color=green][/color]

[nikta]

не хочу тебя расстраивать, но на кремлевке все что ты сбросиш, быстро вернется буквално за пару недель в еше больших обьемах...и зачем так винить себя за срывыи т.д. может быть стоит придерживатся рационального, здоровога питания, уменьшить порции, кушать чаше-помаленьку. диета должна быть на всю жизнь, а иначе будеш как йо- йо, туда- сюда. да вон то же раздельное питание-отлично худеется, без надрывов-можно кушать все-главное это сочетать продукты правельно. тема раздельного питания у нас вроде есть-можеш почитать
anyway удачи

[kukushka]

[quote="muha"]не хочу тебя расстраивать, но на кремлевке все что ты сбросиш, быстро вернется буквално за пару недель в еше больших обьемах...



это точно.

по себе знаю

[Мудрая Света]

"не хочу тебя расстраивать, но на кремлевке все что ты сбросиш, быстро вернется буквално за пару недель в еше больших обьемах..."



Огромное спасибо :о)
У меня Кремлевская диета для сторонников раздельного питания, но я не любитель мяса, поэтому мне тяжело на ней сидеть :о(
Значит Кремлевскую диету убираю и оставляю только раздельное питание :о)
Еще раз огромное спасибо :о)

[nikta]

Огромное спасибо :о)
У меня Кремлевская диета для сторонников раздельного питания, но я не любитель мяса, поэтому мне тяжело на ней сидеть :о(  
Значит Кремлевскую диету убираю и оставляю только раздельное питание :о)
Еще раз огромное спасибо :о)

ну вот и хорошо
аздельное отлично. можно добавить один день в неделю разгрузочный-на кефире, на зеленом чае с молоком (от него проподает апетит), на яблоках и т.д.
результат не заставит ждать

[Nimfocka]

Спасибо за совет :о)
По поводу разгрузочных дней :о)
Аппетит пропадает (у меня точно) от чая зав. на молоке :о)

[Nimfocka]

Меню на сегодня :о)
8.00 кофе
9.00 100 г сыра
11.00 кусочек жареной свинины и стакан минеральной воды
13.30 100 г сыра
15.00 100 г сыра

[Undina]

Меню на сегодня :о)
8.00 кофе
9.00 100 г сыра
11.00 кусочек жареной свинины и стакан минеральной воды
13.30 100 г сыра
15.00 100 г сыра

Имхо Многовато сыра, а свинину лучше было бы заменить белым мясом или отварной говядиной.

[Sova]

Меню на сегодня :о)
8.00 кофе
9.00 100 г сыра
11.00 кусочек жареной свинины и стакан минеральной воды
13.30 100 г сыра
15.00 100 г сыра

странный рацион, ты случайно не продолжаешь сидеть на Кремлевке?

[Nimfocka]

"Имхо Многовато сыра, а свинину лучше было бы заменить белым мясом или отварной говядиной."

К сожалению, у меня на работе не очень-то повыбираешь :о(
А сыр я планировала съесть, но мне слишком много :о) я завтра доедать буду :о)

[Nimfocka]

"странный рацион, ты случайно не продолжаешь сидеть на Кремлевке? "

Я ведь сегодня планировала сидеть именно на ней :о( завтра уже поменяю меню :о) и оставлю только раздельное питание :о)


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[Nimfocka]

Спасибо за советы :о)

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

[Nimfocka]

Сегодня на обед ела пикантный салат :о(

[MayFlower]

А что это за салат? Рецептик можно

[Мудрая Света]

А что это за салат? Рецептик можно

Сыр, яйца, чеснок и майонез.

[Nimfocka]

Доброе утро или день :о)
Вчера смотрела по телику передачу про латвийского диетолога :о) может кто-нибудь о нем слышал? Lev Chazan живет в Лиепае. Буду очень благодарна, если мне поможете его найти :о)
Спасибо :о)