И так отчет за вчерашний день Я собой почти горжусь
Вернувшись с работы я бегом забежала в магазин и купила все на твороженную запеканку Потом со скоростью света приготовила любимому гуляшик и сварила гречку (он ее обожает ), а себе сделала запеканку без яиц УРА у меня это получилось Уже в 18.30 я лежала в ванне и грелась потом 20 минут делала массаж баночкой тело мазала антицеллюлитным маслом было больно, но мне понравилось в 20.00 я уже плавала в бассейне устала нереально, правда мышцы пока не белят в бассейне я провела 40 минут Наплавалась, потом намылась, а потом домой ехала с мокрыми волосами , они у меня очень долго сохнут. Из всех запланированных процедур я не качала пресс (мне любимый запретил, да и сил на него не было) и не массажировала грудь (гадина!!! ) Наела я за вчерашний день 1166 ккал

на сегодня:
8.00
Мюсли, актимель и чай с молоком - 312 ккал

10.00
Морковь - 129 ккал (правда я не всю схрумкала, в течении дня дохрумкаю )

12.00
Запеканка из творога - 220 ккал

14.00
Гранат - 122 ккал

16.00
Творог - 145 ккал

За день: 927 ккал
На вечер: 373 ккал

Сегодня у нас сокращенный день (работаем до 15.30, а не до 16.30 ), а завтра вообще выходной

Я тобой тоже!
Приветик! Ну умничка, передедлала достаточно много, учитывая то, что до бассена нужно добраться еще и вернуться назад. Ничего, это только начало, дальше выработается все автоматически, и будет меньше времени занимать. Так что, все правильно. Эх, я тож хочу творожной запеканки, но из домашнего творога, свеженького. Да, я понимаю, что он жирненький....но ведь во рту тает прямо. Надо позвонить родителям, чтоб в селе заказали на выходные.

Эх.. я тоже хочу чтоб до 15.30 или хоть до 16.30
Ты вообще такая молодец. а я вот хожу флудю.
баластом чувствую себя .. эх.
худеть мне и худеть, а я жрун потерянный.

Приветики
Ларисик, Натусик, рада вас видеть


Да я в 19.15 уже из дома выходила
Вот только у меня проблемка с постоянством будет Мой любимый был очень недоволен, что я трачу так много времени на свою попу Буду воевать с ним, может быть со временем привыкнет


На мой взгляд, ты и сейчас отлично выглядишь

Сегодня нас с любимым позвали в гости на просмотр свадебной кассету (23 сентября она была), опять будет куча народа, жрачки и выпивки :: Надо составлять план действий После работы (с 16.00 до 18.00) займусь уборкой и съем грейпфрут, готовить мне сегодня не надо Потом сделаю массаж (с 18.00 до 19.00). В гости надо будет почистить гранатик и купить минералку без ежиков (так газики мой племяшка называет )

Нонночка!!! Я тоже тобой горжусь!!! Молодчина!!
Иды ко мне фоты смотреть ))

Красотулька, привет!
Вот забёгла к тебе в гости, а тебя нет...
Ты где, выходи, мы тебя ждем...

Приветики
Я не захожу, потому что злюсь и стрессую

Ну вот... приехали...
Давай, выплескивай всю злость, делись. Нефиг все себе забирать. Не будь жадиной!
Ну хорошо, что хоть голос подала....
Я уж волноваться начала.....
Выходи из подполья!

Я злюсь, потому что вес стоит на месте Плохо сплю, рычу на всех и еще у меня ПМС. Ужас я так злюсь, что даже по дневничкам боюсь гулять, а то рычать и ругаться буду


Спасибо

Нонна, перед кд организм накапливает жидкость. Я удивляюсь как твой вес не растет вообще сейчас. Не кисни. После кд взвесишься и приколишься со сброшеного. От, дуська, нашла повод волноваться

Приветики! Пришла проведать тебя а тут кто то злюнькает - брось ты это дело!!! От улыбке станет мир светлей... и кузнечик запиликает на скрипке

А у меня такое же состояние было ))
а сегодня кд))) вот сейчас ваще про еду надо забыть.
кд + убывающая луна - еда = суперскидка!! веса!!! Sale!! от 2% )))
а чего 2 кило для тебя это плохо!

Заходи ко мне будем рычать в унисон)))

Ноннуся, все будет отлично!!!
А если любимый ревнует к попе, дак может подключиться к процессу ее совершенствования

Всем приветики
Простите, что так долго не отвечала и скрывалась от вас
Потолстеть я не потолстела за это время, но и сбросить ничего не сбросила
С сегодняшнего дня я начала ходить на иглоукалывание и надеюсь похудеть от этого не похудеть будет сложно, т.к. 2 недели нельзя ничего есть, можно только пить, а после 2 недель можно будет пить соки разбавленные водой. Буду вам рассказывать как у меня идут дела
Сегодня я чувствую голод желудок бурлит, но не очень громко Я буду на работе до 23.00, поэтому мне будет легче не налопаться, еды ведь у меня тут нет

Пропащая объявилась, эх это ты две недели ничего есть не будешь? Так и без иголок можно так похудеть. Зачем же ты так себя?

Иголки уменьшают чувство голода

Это уж точно... если есть ничегонельзя, о за две недели похудеешь и без колоний иглами

Повторюсь иглоукалывание не помогает похудеть, оно помогает уменьшить аппетит и легче перенести голодание

Нонночка, приветики тебе!
Ну, наконец-то подала голос! Я очень рада, что ты к нам вернулась.
А что это за терапия такая, с иголочками? Не болезненная, надеюсь? Солнышко, я тебе удачки желаю, в этом деле! Только в дневничок забегай, рассказывай как делишки, а то негоже так! Хорошо?
Без тебя тут скучно... Правда-правда!

Ларисик, я тоже скучала
Я голодаю и иголочками психотерапевт мне помогает уменьшить аппетит
Я теперь буду каждый день заходить к нашим красотулям и буду о иголочках рассказывать

Океюшки!
Бум ждать твоих рассказиков про сеансы... Не знаю кому как, а мне жутко интересно. Никогда просто не сталкивалась с иглоукалыванием...

Привет, Нонночка!!!
Тока сегодня думала, куда это ты пропала, а ты и появилась ))
Ну.... иголки - так иголки... А как еще с тобой работает психотерапевт?

Приветик, Оленька
Психотерапевт работает только иголками, возможно позже и мозги вправлять начнет
На сеансе мне вставляют около 5 иголок в ухо (больновато), в коленки по иголке (не больно), между глаз иголочку и в виски по иголке (не больно), а вот в живот и ребра вставляют длинные иголки и это больно у меня болят те места еще пол часа

О ё-моё!! Врядли я бы согласилась на такое ......

Нонуся, ты какие-то страшные вещи рассказываешь, как ты месяц на воде и соках=то будешь держаться?
У моей тети на работе (эт я по поводу рифмы) тоже тетки ходили на иглоукалывание, только одна иглу вставляли им в ухо и они так ходила неделю и есь не хотели, потом им ее вытаскивали и они начинали лопать как сумашедшие
У тебя кто-нибудь такое делал из знакомых? Это не опасно для тебя? Я честно говоря, думала, что у иглоукалывание безболезненное...

Приветик
У моей подруги брат сегодня был на 10-ом сеансе он доволен потерял больше 10 кг и с завтрашнего дня включает в свой рацион соки.

Приветииииииииииииииииик!
Обьявила, за что тебе огромное ВИВАТ!!!!!!!!!!!!!!!!!
2 недели на воде. ужысть и иглы всякие. Но если есть сила воли то
По поводу процедуры и сказать ничего не могу непросвященая))))
Желанию Достижения Намеченого!!!!!!
10кг это круто. но у мужиков они быстрее уходят, покрайней мере у моего))))))

Приветик, Катюша
Я вот вчера весь вечер думала и пришла к выводу, что зачем платить 20 долларов за сеанс иглоукалывания? Иголки помогают уменьшить аппетит и больше ничего. Я твердо решила, что закончу этот курс, а потом через 1-1,5 месяца повторю голодовку сама без помощи иголок
Катюшь, мне не важно сколько я потеряю веса, важно что потеряю Врач обещала -1 кг в день, но за вчерашний день я сбросила только 500 гр, но это тоже хорошо
А еще я узнала, что я свой вес не точно знала у меня весы электронные и я почти каждое утро на них вставала, т.к. они у меня в спальне у кроватки стоят. Так вот выяснилось, что в спальне (на ковре) весы показывают на 700 гр больше, чем в комнате с паркетом я оказывается меньше весила

Приветики!!!!!:)
Ну ты даешь!!!!! На ковре!!!! Кулемка тогда уж лучше в ванную
У меня в кладовке, где я собственно переодеваюсь. мне так удобней))))
500гр. не плохое начало! А ещё чему нибудь способствует иглоукалование?

У меня ковер не пушистый


Еще нервы успокаивает

Ооооо! мне тоже бы не мешало!!!!! но 2 недели я не смогу))) А нервы подлечить ой как надо)))) псих я)))

Нервы и без голодовки можно лечить Моя сестра и подруга курить бросают с иглоукалыванием

Только что вернулась с процедуры Сегодня было совсем не больно Врач сказала, что я потеряла 1,2 кг УРА я довольна
Сегодня утром пила кофе, я его не пила уже давно, а сегодня решила себя побаловать

Приветик а разве можно кофе пить с твоими иголками, и вообще ТЫ ЧТО СОВСЕМ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ????

Привет, пришла знакомиться
Чесн пыталась осилить твой дневнечёк, но дошла пока только до 17стр. Вобщем ты бооольшая молодец , с таким рационом обязательно похудеешь, да ещё сейчас это иглоукалывание, умничка, держись. Надеюсь всё у тебя получиться . Жалко вот только фотографий твоих неувидела
Удачки тебе, заходи в гости как нибудь

Нонна,я тоже что-то не поняла о твоем питании ничего...
И зачем голодат???????????

Нонуся, дак ты уже на воде?!!! и скока дней?
И как ты там, по ощущениям?

Приветик !!Извени конечно что влезла .. но очень интересно тут все . А на сколько должно тебе хватить эти иголки действуют на всю жизнь??? Что сказали??? Так как у нас тут эти процедуры хватает только на 5 лет!!!!

Мне можно кофе, но не очень много Я действительно совсем ничего не ем с четверга и очень рада этому

Приветик, Natashenxka, спасибо, что заглянула Фотографии мои есть на 32 стр.

Ольчик, я голодаю, чтоб похудеть и очистить организм


На воде я уже 4 дня (сегодня пятый ) Ощущения отличные стала спать хорошо, энергии добавилось и 4 кг сбросила


Приветик спасибо, что зашла
Врач сказал, что это не на всю жизнь Просто сейчас я сокращу свой желудок и буду меньше есть и за счет этого даже начав кушать я буду продолжать сбрасывать вес, а когда он начнет опять расти, то опять поеду к врачу и раза через три (по 10 дней) обещают закрепление, но гарантия не 100%

Привет, Нимфочка, как мне тебя жалко, кушать хочется? Но ничего оно того стоит.

Приветик, Ирик
Я совсем не хочу кушать уже Первых 3 дня было сложнее, я кушать хотела не потому что голодна, а просто глаза просили

Нонуся, это заслуживает цветочков!!!!!!!!!



Слава Б-гу, что ты себя хорошо чувствуешь!!!! Удачи тебе и дальше!!! и пиши отчеты, видишь, как всем инетересно

Спасибо, Викуся
Совсем забыла рассказать вчера у меня была слабость и кружилась голова, когда я с кровати вставала (я пол дня валялась, т.к. в субботу в ночном клубе была) Врач меня предупреждала, что такое возможно из-за недостатка глюкозы в крови и посоветовала в таком случае подержать минут 5 ложечку меда во рту я так и сделала и все стало нормально
А еще вчера мой папа с моря вернулся он меня не видел больше, чем пол года и вчера чуть в обморок не упал от моих изменений , а потом маме сказал, что он ведь говорил, что я сильная и что я смогу взять себя в руки Мне так приятно было я была на 7-ом небе от счастья Ну что теперь буду ждать брата, он 26 декабря приедет из Ирландии он меня не видел с 2 января

Ой...представляю как приятно...когда тебя хвалят, особенно родные
Надеюсь и я этого дождусь когда-нибудь

Дождешься обязательно я ведь раньше вообще не верила, что я смогу похудеть , а сейчас треть лишнего веса сбросила и поверила в свои силы в поддержку красотуль

Нонна, чесс говоря, я в таком шоке, что ничего не могу сказать......
Мне кажется,ч то это не есть гуд.

Ольчик, я не мазохистка и как только почувствую себя плохо, то сразу перестану голодать Вот к примеру, вчера мне было очень плохо и уже собиралась начать кушать, а потом позвонила врачу и узнала в чем дело оказалось, что слабость и дрожь у меня появились от маминого чайка (я от него на толчке час сидела простите за откровенность) я им вымыла последние запасы Мне врач посоветовала выпить побольше минералки с калием и сегодня я чувствую себя отлично

Сегодня решила сравнить свои объемы я за 6 месяцев (столько я веду борьбу с лишним весом) похудела на 16 кг талия уменьшилась на 10 см грудь на 5 см, а попа на 6 см УРА!!!