Я тебе уже в "Попки" про попку написала. Ты Его победила!
У меня точно такие же тапочки, как у тебя на фото...

Ленусь приветик! Фотки отличные!
Я свои боюсь выставлять...

А что это за упражнение планка для нижнего живота? Мне после родов особенно актуально!

Целлюлита_точка_нет! ))

поздравляю!

а что касается - бедра 103 см, то у Дженнифер Лопез тоже метровая попа, кстати! И ничего! И звезда!...
Так что ты в 3-х сантиметрах от секс-символа находишься всего-то

Спасибо, Нюточка , но он всё же есть, хоть и махонький.

Спасибо, Леночка. Наконец-то ты появилась, а то свосем нас забросила. На счёт кольца и штампа так и есть.

Да, Эллоночка, я читала. Спасибки.

Приветик, Верочка! Спасибки за комплимент. А выставлять зря боишься, я вот тоже стеснялась, но решила всё же узнать мнение сторонних лиц. А на счёт планки в дневнике у Лучезарной было. Я тебе сейчас в твой дневничок скину ссылочку.


Спасибо, Лесточка, за комплимент. Объём попки у меня раньше меньше был, это я по юбочке заметила, но я сильно не переживаю, ведь я буду с этим бороться. Муж вообще говорит, что его моя фигура устраивает какая есть , единственное, чтобы я живот не распускала. Он и сам за животом следит. А фигура Джей Ло мне тоже нравится, ну это кому как.

Какие планы на вечер?

Ох, боюсь писать. Обычно когда пишу, то всё наоборот получается. Ну да ладно.
1. Поужинать до 18.00 кефирчиком.
2. Потереть себя в душе жёсткой рукавицей.
3. Сделать обертывание.
4. Покрытить обруч.
5. Маска для лица, антицеллюлитный крем.
6. Если успею, поделаю упражнения для попиных ушек.
Годится?

Восхищаюсь людьми, которые смогли добиться таких результатов, так держать!!!!!

Ленушка , сегодня был хвалебный день твоей попе!!!
программа на вечер конечно насыщенная! молодчина!!!

Спасибки.

Ага, ода попке. Программу постараемся выполнить.

у тебя скоро дневничок заканчивается, ты будешь новый открывать?

А как же, куда же я без дневничка? Он меня дисциплинирует.

дневник написала, как жизнь прожила.....что то меня понесло не туда

Ленушка, лишнего немножко есть конечно, но прогресс-то налицо, еще немного-и на подиум . Ну а про кожу тебе уже пели дифирамбы, так что я просто скромно присоединяюсь

К чему бы это?

Про подиум ты, конечно, загнула (у меня рост маленький), но будем стараться.

Вот не знаю, тут одна девушка написала в дневнике-рост 150, в скобочках-модельный Я долго думала...

Ну тогда у меня тоже модельный - 161 см.

Ну всё, девчата, побежала я домой. Всем пока! А Валентин так и не зашёл.

приветик ,Ленусь !

как дела , как настроение ?

Пивееееееет!!!!
Присоединяюсь ко всем комментариям про фигуру!!! У меня возник вопрос: когда была сделала первая фотка попы, которая "до"? Ну т.е. за какой период времени можно достигнуть такого результата? А то у меня похожая ситуация...
Отчетики хороши!!
еще скажу про свадебные фоточки, которые второй комплект такие красивые вы!!!! очень здорово вместе смотритесь!!!! и муж у тебя такой симпатичный мужчина
чмоки!!

Приветик!
Что сказать... класс!!! Немного подкачать бедра и животик и проблем не будет. А так кожа очень хорошая, ровная. Мне можно только мечтать и работать... что я и делаю .
Свадебные фотки тоже очень красивые, точнее вы красивая пара. Желаю Вам большого счастья и любви!!!

Ленуськин попкинс супер!

Лен, у меня 71... Рёбра, видно, широкие

Дык энто она в шутку, наверное...

Лен, привет!
у меня возник вопрос личного характера. Ты у нас новоиспеченная жена)) до этого жили в гражданском браке. Ну и собственно вопрос: что-нибудь изменилось после регистрации? стало лучше?

Приветик!!!
Отличного тебе настроения на новый день...
Как там у тебя обстоят дела с обследованием перед бэбиком?

Доброе утро!
Просто зашла поздороваться!

Доброго дня всем! Какая погода на улице чудесная! Вот теперь действительно чувствуется весна.

Привет, Evrika! Настроение отличное. Правда, я пишу тебе это уже на следующий день, т.к. по вечерам не успеваю заходить на форум. Я сегодня ещё побываю у тебя в дневничке.

Привет, Лизонька! Спасибки тебе за комплименты. Показала мужу твою фразу на счёт его симпатичности, вот он рад был. На счёт попки точно не скажу о дате фотографии (не помню я ). Скорее всего, фотка была сделана осенью, но потом я перестала собой заниматься совершенно (депрессия была). Регулярные занятия возобновились в январе. Так что я думаю, что для этого мне понадобилось месяца 3-4.

Привет, Милочка! Спасибки за комплимент и попке моей, и мне с мужем. Но ты зря скромничаешь, я думаю, что у тебя не хуже.

Спасибки, Чертёнка!

Привет, Любавочка! Эх, я думаю, что всё же дело не в рёбрах. Раньше у меня талия гораздо меньше была - 66 см, это я себя так распустила. Так что нет мне прощения.

Привет, Оксаночка! Ты знаешь, для мужа ничего не изменилось (я его специально спрашивала ). Он сказал, что и так считал меня своей женой. А мне показалось, что вроде бы что-то изменилось (лично для меня). Больше отвественности что ли внутри стало? Даже объяснить не могу. А так в плане поведения и общения у нас всё по-прежнему. Мы уже давно считали друг друга мужем и женой, поэтому особых перемен нет, всё и было, и есть хорошо. Тьфу-тьфу-тьфу.

Привет, Кнопочка! Тебе тоже отличного дня. Обследование пока застопорилось, т.к. чтобы к врачу идти мне нужно с работы отпрашиваться. Я решила, что в начале мая пойду в отпуск, тогда и анализы сдам, и к окулисту схожу. А кордиолог знакомая пока не может со мной увидеться, т.к. у неё защита кандидатской диссертации в следующий понедельник. Вот защитится, тогда уж посмотрит мою ЭКГ.

Приветик, Анаи! Я сейчас к тебе забегу.

Леночек, приветик!

Сори, что не забегаю... Ох уж эта простуда... да и дома - всегда занятия находятся
Завтра на работе понаписюкаю

Посмотрела фотки - результат Навела на мысль сфоткать свое сокровище глянуть - есть результат или нет!

Чмокаю!

Привет, Сашенька!:a010: Да ладно, ничгео страшного, ты главное выздоравливай. Спасибки за комплимент. А сфтотаться нужно обязательно!
А тепрь мой отчётик за вчера:
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда. На завтрак геркулесовая каша на молоке напополам с водой, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 2 чайными ложками мёда, чашка чая. 30 минут упражнений на пресс.
Между завтраком и обедом перекусила 2 кусочками чёрного хлеба с творожным сыром, 1 яблоком, чашкой чая.
Обед - овощной суп, салат из квашеной капусты, моркови, яблока и растительного масла, стакан морса.
Ужин )в 18.30) - 2 стакана кефира. Также был массаж рукавичкой в душе, обертывания, обруч 30 минут, поза планки (для пробы), маска для лица, антицеллюлитный крем. Не успела упражнения для моих бёдрышек.

Леночка__привет! Фотки поглядела. Вот именно о такой коже: гладкой, светлой, сияющей, и БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА я мечтаю))) Отчёт как всегда хороший))) Ну хлебушек...ну и что...мелочь..и то раз в сто лет)))

Спасибки, Элечка. Так приятно слышать про кожу. Вот бы ещё и Валентин заглянул, а то он меня совсем забросил.

Приветик Ленуська!
Отчет
2 кусочка хлеба во вред не были, если учитывать что мало съела за целый день!
Удачки!

Привет, Леночка!
Отчетик у тебя хороший !
А мона вопросик? Скока вы жили с мужем до того как расписались?

Приветик, Нюточка! Мы с ним полгода встречались и жили вместе 3 года (в марте было).

Славяночка, а модели же разные бывают

Ленушка приветики!!! про отчет: как всегда безупречна!!! молодец.
видела ваши фотки со встречи, так классно. обзавидовалалсь что не живу в москве.
хорошего дня Красавица!!!

Приветики!
Попка действительно хороша!!!!!!!
Ушки.....и моя головная боль. что ты с ними делаешь, как боришься? Чего только не перепробовала, толку ноль))ну почти ноль. бан.массаж кажись помогает хоть слегка сгладить
пошла в болтушку фотки искать

привет! а чего решили пожениться именно сейчас? ну в смысле - не раньше, не позже? три года прожили, как-никак

Ленусь привета!!!!Извини вчера не успела написать но видела фоты и просто от шока и красоты забыла все слова!!!!
Супер просто!!!Успех ну прям на лицо(ну или на другую часть тела)!!!
Я представляю как ты сейчас собой гордишся и я тоже хочу так!!!!Такая красота и все собственными руками!!!
Тяжело поверить прям таки!!!
А проблемные зоны мы уберем-нам это ничего не стоит!!!!!
Я в восторге!

Приветик, Катюша! Спасибки за комплименты. Ушки стараюсь побороть массажем разным, обёртываниями, да упражнения опять стала делать (которые Колибри советовала). Лисёна ещё хотела какой-то способ подсказать, будем её пытать.

ПРивет, Марусенька! Тебе тоже хорошего дня. Да, жаль, что мы все в одном городе не живём.

Приветик, Lesta! Да, не знаю. Мы в принципе давно планировали, но хотели сначала ремонт закончить, а тут Андрей плюнул на него и сказал: Пошли. Вот так всё и произошло.

Нирочка, привет! Спасибки за столько приятных слов, я аж засмущалась. Но пока собой не до конца горжусь, воля у меня слабовата. А с проблемынми зонами будем бороться обязательно.

Ленусенька! про фотки тебе многие уже сказали! но я все равно скажу! Такая женственная фигура. такая удивительно мраморно-розовая кожа... Просто дух захватывает! Ты умничка!

Ленуся, привет, посмотрев твои фото, могу сказать, что мистер целлюлит тебя покинул!!! Гиб-гиб ура! По-моему это победа! Ты молодец, есть куда стремиться. Ушки еще на макушке, но ты девушка целеустремленная, значит это временное явление

Спасибки, Верочка! Столько приятных слов.

Спасибочки . А я вот всё не верю, что он меня покинул, он такой хитриый. Всё время нужно быть настороже.

Lenuska, враг не пройдёт!

Точно! читала же где то темку от Колибри!!!!
тьфу. вспомнила!!!!!! Я ж и упражнения оттуда брала по осени!!!! вот кулема!!!! Добавлю к утрен.зарядке!

Мы его не пропустим!

Вот и славно! А я буду Лисёну пытать, чтобы открыла она нам свой секрет.

Ленок, а кинь мне, пожжжалуйста, в личку ссылочку на упражнения от ушек, которые Колибри советовала... Колибри у нас фитнес-гуру, я аж ожила надеждой!
За хлебушек не переживай, его тож надо иногда кушать... А про целлюлит ты права: стоит только расслабиться, а он - тут как тут: "Зрасьте, не ждали?"

Леночка___а у тебя изначально сильный целлюлит был? или нет? Тебе именно какой вид массажа больше помог?

А что у Лисёны за секрет? Ежели чего - колоть её все будем