Приветик всем! Ваша больная вернулась. Девчонки, я вот сижу болею, даже на работу не пошла. Знакомая врач сказала, что это похоже на воспаление лёгких. Сказала. какие антибиотики мне пить. Вот сижу, пью таблетки, пью смородиновый морс . Упражнения я, естественное, не делала, вредностей зато не ела, только варенье. В общем, пока сижу, выздоравливаю.
Белиндочка, привет! Спасибки, что загялнула. На счёт кукурузы первый раз слышу. А на счёт беременности я пока не загадываю. У меня сейчас задача максимум - выздороветь.

То что на работу не пошла - это прекрасно! Надо всегда любить свой организм и не мучить его когда ему плохо! а то мы геройствуем, таскаемся на работу с температурой, головной болью и т.д., Потом нам никто за это спасибо не скажет, а меньше всего - наше тело!

Вот и я думаю, что не стоит геройствовать. Не стоит переносить болезнь на ногах.

Ленуська___надо порыться в нете по поводу кукурузы.если что надыбаю -сообщу )))

Ленуська, привет!

Что это ты разболелась? Давай поправляйся, дорогая!
Правильно, что на работу не пошла, сиди дома - кушай витаминчики!

Спасибо, Рыжее Солнце, за добрые пожелания. По совету знакомого врача пью антибиотики, побольше воды, чтобы откашливалось. На ночь делала спиртовой компресс. Будем надеяться, что я скоро поправлюсь.

Ленуська, хватит болеть уже!!! Выздоравливай, набирайся сил!!!! Правильно пей побольше, ешь витаминчики!! Фруктики, овощи!!!!!!! удачки!!!!!!!!!!!!

Ленуська, будь здоровой!

Ленусик выздоравливай!!!!Не болей зая!!!!
Мы переживаем......Держим кулочки за твоё выздоровление!!!!А ты ещё и молодец не накушиваешся!!! Молодечик короче!!!!

привет, Леночка,
тут столько новостей!!
а я обо всем узнаю последняя, ну как всегда...
главное, ты ж ко мне в дненичек недавно заходила, писала, и о таком не сказала!!
я оч. рада что у тебя все хорошо

Калорийность - Кукуруза консерв. сладкая в зернах в вакуумной упаковке (Bonduelle)

ЖИР - 4.4 грамм

БЕЛОК - 1.5 грамм

УГЛЕВОДЫ - 22.8 грамм УГЛЕВОДОВ МНЕ КАЖЕЦА ПЕРЕБОР...

КАЛОРИЙНОСТЬ - 126 Ккал
хотя вот что вычитала про неё:

Сладкая (овощная) кукуруза содержит 4 – 8% сахаров, что в 1,5-2 раза больше, чем у других подвидов, 12 – 15% крахмала, около 3% протеина, 1% жиров, а также ряд витаминов В1, В2, РР, минеральные соли кальция, калия, натрия, магния, железа, алюминия, никеля, кобальта, бария, брома, соединения фосфора, хлора, серы, меди, мышьяка, селена, золота и другие (всего 26 элементов периодической системы Д.И. Менделеева), а также назаменимые аминокислоты лизин и триптофан, которые не могут самостоятельно синтезироваться организмом животных и человека. Среди злаков сладкая кукуруза содержит меньшее количество неактивных в биологическом отношении ксантофилов (зеакаротин, зеаксантин), а также вещества алкалоидного характера (0,21%), пентозаны (до 7,4%), кверцетин, изокверцетин и другие флавоновые производные. За счет понижения доли зеина возрастает относительное количество полноценных незеиновых фракций, что тоже повышает пищевую ценность продукта. Все это делает ее ценным пищевым продуктом, по питательности превосходящим зеленый горошек, фасоль и другие овощные. Сладкая (овощная) кукуруза характеризуется уникальным составом углеводов; среди них преобладают сахароза, глюкоза, мальтоза, обнаружены фруктоза, рафиноза, глюкофруктоза и в некотором количестве еще до пяти неиндетифицированных сахаров. По калорийности и содержанию сухого вещества, углеводов, масла сахарная (овощная) кукуруза превосходит все овощные культуры, уступая им лишь по содержанию каротина, витамина В2 и аскорбиновой кислоты.
В жировой фракции зерна кукурузы установлено наличие микроагентов, которые положительно влияют на холестериновый обмен в организме человека.

итого: полезная...но углеводов много! САМАЯ КАЛЛОРИЙНАЯ ИЗ ОВОЩЕЙ! О КАК...

Привет всем! Наш форум наконец-то заработал. Только вот мне пришлось заново регистрироваться. И теперь у меня всё заново. Так что знайте, что это я.

а дела то как? или на другом форуме новости?

Ленуська, приветик!! А как ты зарегистрировалась под своим старым именем??????? вот мне пришлось изменить.

Про дела сейчас напишу.

У меня просто раньше в имени первая буква маленькая была, я её на большую изменила, и всё.

Спасибо, все поняла.
Ленуська, как выходные, как дела???????????

Вот пишу отчёт за прошедшие дни.
Пятница
Утро - натощак льяное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и чайной ложкой клетчатки, на завтрак 3 хлебца с плавленым сыром и сыром альметта, 2 чашки чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чанйми ложками мёда Упражнения не делала, т.к. продолжался процесс восстановления организма после болезни.
Между завтраком и обедом перекусила 1 яблоком, 8 черносливинками.
Обед - салат мз помидорки, огурца. болгарского перца, зелени и растительного масла, отварной рис, салат из фруктов со сливками , стакан компота.
Ужин - овощная смесь Hortex, чай с вишней. Из процедур был только массаж в исполнении любимого.
Суббота
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячной воды с чайной ложкой мёда и чайной ложкой клетчатки. на завтрак 3 хлебца с плавленым сыром и сыром альметта с 2 чашками чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чайными ложками мёда. Вместо упражнений был поход по делам.
Между завтраком и обедом перекусила овощной смесью Hortex.
Обед - овощная семсь Hortex, чай с вишней.
Ужин - рис с овощами, роллы с авокадо, мороженое , глинтвейн, чай. Процедур и упражнений не было, так как поздно вернулась со встречи.
Воскресенье
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой, на завтрак 3 хлебца с плавленым сыром и сыром альметта с 2 чашками чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чайными ложками мёда.
Между завтраком и обедом перекусила овощной смеьсю Hortex.
Обед - пшённая каша на молоке, салат из капусты, моркови, кукурузы. зелени, оливкового масла, соевого соуса , чай с вишней.
Ужин - суп картофельный, салат как в обед и чай с сухофруктами. Ни процедур, ни упражнения не делала . Вместо них была глажка.
За сегодня отчёт попозже напишу.

Ленуська, привет!
Как чувствуешь себя, что-то ничего не пишешь?
Все хорошо?!

Приветик, Светланка! Да вроде бы всё хорошо.

Привет, Ленуська.

Рада, что у тебя все хорошо. Посмотрела фотки и мягко сказать сражена наповал, разница чувствуется, такая красивая стала, помолодевшей выглядишь. Так держать.
А, хотела сказать, что я строго настрого запрещаю тебе болеть. Не болей. Удачки.

Спасибо, Азиатка! Я уже выздоровела, сегодня вот опять упражнения стала делать.

Ну всё, девчата, побежала я домой. Вечером забегу, отчитаюсь.

Покедушки! Мы тебя ждем

Ждем отчетика!

Приветик всем! Вчера я не смогла зайти вечером, дела не пустили. Так что вы уж простите, что не сдержала своего обещания. А теперь отчёт за вчерашний день.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда, клетчатка, витаминчик. на завтрак пшённая каша на молоке, чай с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чайными ложками мёда. Затем в течение 20 минут делала упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом перекусила 1 яблоком, 8 курагишками, 6 черносливинками.
Обед - макароны, салат из капусты, яблока, растительного масла, стакан сока.
Между завтраком и ужином перекусила салатом из капусты, моркови, растительного масла, кукурузы, соевого соуса, клетчаткой.
Ужин - планировала не ужинать, но почему-то жорик одолел. Поела супчика картофельного, салата из капусты, моркови, зелени, кукурузы, растительного масла, ещё попила чай с курагой. В общем, чегой-то я объелась. Ещё на ночь выпила стакан кефира с клетчаткой. Ни упражнения, ни процедуры поделать не смогла, так как делала домашние дела. Да и усталая я чего-то была, просто отключилась и всё.
Ну ничего. мы обязательно наверстаем.

Ленусь, а ты клетчатку как давно употребляешь? И в каком виде?
Эффект есть какой?

Клетчатку я употребляю примерно с прошлого лета. От неё есть очень хороший. Раньше я в туалет нерегулярно ходила, кишечник не до конца опорожнялся. А как её стала пить, так всё наладилось! Клетчатка продаётся в виде порошка, её нужно запивать жидкостью или растворять в ней. Я очень люблю клетчатку с кефиром.

Ну всё, девчата, убегаю домой. Всем пока!

Бум ждать. новых сообщений.

Ленуся приветик! Ну у тебя меню как всегда - выше всяких похвал, умничка!!!! И смотри там не болей, ишь чего удумала! А у нас уже пахнет весной, настроение отличное, чего и тебе желаю!

Всем привет! Сегодня вроде бы предпраздничный день, а работы просто море! Только сейчас смогла полноценно зайти в дневник. Итак, отчёт за вчера:
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда, клетчатка, витаминка, на завтрак 3 хлебца с плавленым сыром, сыром альметта с 2 чашками чая с 4 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чайными ложками мёда. Потом в течение 20 минут упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом перекусила 1 яблком и несколькими курагишками.
Обед - гречка, салат из помидорки, огурца, болгарского перца, растительного масла, стакан компота.
Ужин - отварной горох, 1 маринованная помидорка. На ночь стакан кефира с клетчаткой.
Ещё вечером покрутила обруч, сделала обёртывание.
Девчонки, ну на сегодня всё, убегаю домой. Всем пока и с наступающим праздником!

Ленусик!!С праздником великим тебя!!!!!!!!

Ленуська ты молодца! отчетик хороший! Но - попробуй поменять местами завтрак и упражнения на пресс. Больший эффект будет...

Привет всем!
Нирочка, спасибо большое за поздравление.

Вера, ты знаешь, нам как-то Колибри говорила, что совсем на пустой желудок вредно заниматься. И потом, она советовала после упражнений не есть примерно час, так как калории продолжают сжигаться. Поэтому я и делаю так. Я не сразу после завтрака делаю, а где-то через час.
Ой, девчоночки. как у вас самочувствие после вчерашнего? Я вот не очень. В принципе, из вредностей за 7 и 8 число я съела 100 г шоколадных конфет, 250 г мороженого, 1 чизкейк и 2 бокала глинтвейна. Вот глинтвейна я как раз и перепила. Упражнения и процедуры я естественно вчера не делала. Зато теперь праздников никаких не намечается, так что снова в бой!

Ну вот и молодец! В бой - это хорошо. А то что чего-то сьела или выпила - забудь...Одноразовое явление!

Есть забыть! Сегодня решила вместо еды, попить ряженки, а то организм вроде бы ничего не хочет. Посмотрим, как дальше будет.

эт хорошо...только если организм чего захочет, ты его опереди - иначе есть риск вечером налопаться...

Постараюсь, чтобы вечером не возникло желания налопаться. Если что, схожу часа в 2 пообедаю.

а вот и Я к тебе в гости!!!

У меня сегодня гостевое настроение! Сижу вот, пью водичку, медленно подступает голод, обед ведь по расписанию..

Как тебе хорошо, что не хочется кушать... я вот вчера не гнушалась покушать, и сегодня аппетит не пропадает

Пойду сухофруктов что ли куплю чуть-чуть, пора по уличке прогуляться, в движении жизнь!!!!!

А у меня тоже аппетит появился, так что я сходила пообедала. Зато ужинать не планирую, если только ряженки.

Ну всё, девчата, убегаю домой. Всем пока!

Правильно что пообедала! а то бы вечером как навалилась...Молодец - мудро!

Ленусь, приветик!

Ну, смотрю все вчера чуток расслабились, ладно, ради праздника можно! Так ты выздоровела уже? Как самочуствие твое?

Правильно, после праздников и снова в бой!

Ленусик приветик
прости, вовремя поздравить неуспела, с праздничком дорогая!!!
удачных выходных

Привет! Хороших выходных тебе!!!

Привет Красотка! Ну что нового? )))

АУУУ!

Привет всем! Наконец-то получилось зайти под старым ником.
Я здесь, уже поправилась. Только вот работы много, зашла ненадолго.