Привет , я с ответным визитом! Есть женщины в русских селеньях! Молодчинка ты!

приветик! ты такая умничка!

Доброго утречка всем! Какая погода сегодня чудесная, просто загляденье. Настроение чудесное, радость жизни во всём. Животик вот чуточку побаливает, ну да это дело естественное. Мы это переживём.

Привет, Кнопочка. Это точно: человек предполагает, а Бог располагает.

Привет, Лизонька! Стараюсь не расслабляться. А друзей у нас пока мало в Москве, мы тут четвёртый год живём. Поэтому пока только так. Платье свадебное требует всяких прибамбасов в виде машины, праздничного стола, гостей. А т.к. у нас этого не будет (денюжек у нас на это не хватает, да и не рвалась я особо к торжественности, не люблю я её ), то и свадебное платье ни к чему. Я хочу какой-нибудь красивый костюм. Не знаю, никогда я не стремилась к свадебному платью и застолью, не люблю этого. Да, это всё красиво, но уж больно утомительно.
Лиза, у тебя обязательно когда-нибудь будет свадьба! Откуда такие пессимистичные мысли? Ты ещё молода, гуляй пока, наслаждайся жизнью, всё придёт в своё время, лучше подождать, но чтобы это уж точно твоё было. Не обижайся, что я говорю так, как будто годами умудрена, просто не люблю пессимизм. Всё у нас всех будет хорошо, ведь жизнь всё равно прекрасна!

Првет, Славяночка! Я просто аккуратненько поглаживаю кожу животика по часовой стрелке, слегка массирую её. Силу почти не прикладываю. Не знаю, парвильно или нет. А можно в соответствующей темке вопрос Валентину на эут тему задать.

Приветик! Спасибки большое за похвалу. Очень приятно.

Привет, Маришок. Думаю, что пока ещё нет, но стараюсь ею быть.

Леночка! приглашаю в гости на фотки. заходи-буду рада. а умница ты все равно!!

Спасибки, Маришок. Я уже у тебя отписалась.
Девочки, а теперь отчёт за вчера. Был разгрузочный день. Он прошёл хорошо.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой, витаминка, стакан 1%-ного кефира. В течение 30 минут делала упражнения на пресс.
Потом в качестве перекуса, обеда и ужина пила кефир. Всего за весь день выпила 1 литр кефира.
Вечером упражнения не делала, т.к. из-за начинающихся КД чувствовала себя не на 100%. Любимый сделал мне массажик, так что борьба с целлюлитом присутствовала. Легла пораньше спать, чтобы организмус мой отдохнул.
Благодаря разгрузке вес уменьшился на 700 г и составляет на данный момент 56 кг! Посмотрю ещё завтра-послезавтра, если вес не изменится, то поменяю линеечку.

Пиветик!!
Ну платья то ведь тоже разные бывают ну тебе виднее, как лучше сделать. Я, кстати, большие торжества тоже не люблю.. фиии... но вот когда у меня будет такое дело, то народу будет море... с моей стороны стооолько родственников, а не пригласишь - обидятся еще.. а свадьба у меня обязательно будет, но ведь сама знаешь, что всякое в жизни бывает *пессимизм отложила под кровать*

естепственно!!
56 - круто!!! обязательно они закрепятся!!! и уже к 55 пойдет все!!

Вот и умница, что спрятала пессимизм! Сделаешь шикарную свадьбу, утсроешь гялнку на неделю (как до революции было принято) . Всё будет так, как захочешь, главное - сильно захотеть.

Привет!
Линейка впечатляет!
Думаю когда то и у меня такая будет! Удачки!!!
Поздравляю с отвесом! Так держать!!!

Ленуська__приветик!!! Кака умничка, что выдержала разгруз! Пятёрка тэбэ! ))))))))))
А я вот слопала 2 палочки Вдохновения с зел.чаем...(((((

А ты умничка! Твоему милому повезло!!! Киски у тебя - солнышки! Так люблю кисок! Тоже хочу!

Привет, Мила! У тебя линеечка будет ещё лучше, ты ведь стараешься, а терпение и труд всё перетрут. Спасибки за приятные слова.

Привет, Элечка! Спасибки за похвалу. Ну съела, так что же теперь, потом отработаешь. Твоему милому ещё больше повезло, т.к. твоему терпению можно только позавидовать! Я более эмоциональна и эгоистична. Когад я работаю, а он без дела сидит. меня сразу жабка душит. Я ему моментально дело придумываю. Исключение делаю только в том случае, если он занимается учёбой, болеет или сильно устал. Вот такая вот я жестокая.
А киски - это моя слабость. Старшая кошка Маська сегодня насмешила. Я утром посуду мыла и чего-то мне приспичитло песни попеть, ну я и давай потихоньку петь старые советские песни, "Ой, цветёт калина" и т.п. Так Маська мне стал подпевать! Подошла и давай мяукать. Я замолчу, она - тоже. Запою, и она со мной. Умора. короче. Вот так мы с ней вдвоём и пели.

ой как здорово! я тоже кошеманка у меня дома кот и киса и всю жизнь у нас были такие милые существа. С ними так хорошо. Я вот раньше когда одна дома сидела (в школе еще.. по родители поздно приходили домой), дак как бы и не страшно с ними. И такие выходки порой устраивают
А с мч ты конечно строга Но с другой стороны правильно все! А то слабинку дашь и все хозяйство на тебя ляжет. Ой девчата, столько всего полезного узнаю с форума

Приветик Ленуська!
Молодец что выдержела разгрузочный день! С кефиром разгрузочный день не так тяжело, по себе знаю!Молодчинка!
В КД можно упражнения и пропустить, ничего страшного!

Ленуся, как и светик, хожу к тебе за стимулом!!!!!!

Ой, и не говори, кошки - это чудо.

Да, с мужчинами ни на минутку слабину нельзя давать. С ними же, как с детьми. Я тоже много полезного на форуме узнаю.

Приветик! Спасибки за приятные слова. В КД я обычно стараюсь не пропукать упражнения, просто вчера из-за разгрузки и совпавших КД организм отказался работать.

Приветик, Некотянчик! Ой, правда? Неужели я такая стимулирующая?

Да, я тоже к Ленчику забегаю стимул ловить....

Ой, Вы меня прям всю засмущали. Ассолька, ну ты уже у нас передовки по части физнагрузки и процедурок, это у тебя надо пример брать, а не у меня.

Ленусь, привет!!!
Девчонки, правы с тебя надо пример брать! Ты умничка

Приветик! Спасибочки. А я только что у тебя была.

Привет, Ленуська!!!! Поздравляю с цифрой 56!!! Как приятно!!! А скоро и 55 будет!!! Не сомневаюсь!!
у меня котик был, очень на твою Маську похожий. ))))
Посмотрела фотки- ты прямо герой!!!! Молодца!!!! Продолжай в том же духе, и твоя линеечка скоро закончится!!!

Спасибки, Мариша, за такие приятные слова. Если линеечка закончится, то мы другую забабахаем, а на ней вместо кг чегой-нибудь другое наваяем.

Очень понравилось питание Присмотрюсь повнимательнее!
Кстати у нас очень Дни рождения близко я 30 января родилась... тоже Водолейчик обожаю этот знак

У тебя тут уютно и тепло Думаю, стану постоянно читательницей

Я тоже люблю водолейчиков. У меня мама тожже водолей, а день рождения у неё 28 января. Буду всегда рада видеть тебя у себя, приятно, что тебе у меня понравилось.

Такая же история! Мой сразу понимает: "Ты не можешь, когда я ничего не делаю! Сядь рядом, отдохни!" А меня это ещё больше заводит: "Ага, давай сядем отдыхать! Гора посуды, стирки, бардак в квартире, а мы отдыхаем, блин!"
Лисёна, согласна на 100 % не давать слабину ни в коем случае! Зато когда в доме чисто, со спокойной совестью можно ерундой пострадать, а беспорядок лично меня нервирует, серьёзно!
lenuska, когда стричься будешь? По луне сейчас и до конца марта самое хорошее время!

Привет, Лучезарная! Ты прямо мою историю описываешь, даже слова мои. Стричься собираюсь в субботу. как раз 31 марта. Хочу подстричься и мелирование сделать, потом фотки выложу.

Ленусик привета!!!За разгруз 5 Молодечик!!!
Я по твоим стопам седня надеюсь пойду!!!!И тоже всё благополучно закончу!!!
Кисы твои класные!!!
Молодечик ты вобщем!!!
А свадьба важное событие по моему только для двух людей,и разводить сыр бор ненадо!!
Давай ты лучше платичко такое красивое элегантное выберешь???

Давай-давай, Ленусь! Скоро увидем тебя еще красивее, хотя куда уж больше
Будем ждать фотки

Привет!
Героически прочитала весь дневник))
Терпение и выдержка вызывают уважение. буду заглядывать за дополнительной мотивацией и стимулом

Приветик Ленусечка!Я к тебе с визитом.Ты такая молодец,поздравляю тебя с такими успехами!Фотографии очень впечатлили.

Нирочка, привет! обязательно у тебя всё благополучно пройдёт, я знаю. А на счёт платьишка я тоже думала. Пока ещё док онца не определилась. Думаю, как увижу что-то подходящее, так обязательно пойму, что это оно.

Приветик! Да нет, стремиться всегда есть к чему. И это хорошо. Фотки обязательно будут.

Приветик, Уфимка! Неужели ты весь дневник осилила? Респект тебе. Спасибки за приятные слова. Уверена, что я скоро буду к тебе заглядывать за стимулом.

Приветик ещё раз, Чортя! Спасибо за похвалу, очень рада, что могу кого-то впечатлить.

Ну так ты смотри по внимательней!!!!Видела какое у Счастливой платишко было на свадьбу?Просто класс
Она как и ты готовилась.........

Ой, не видела. В дневничке. да? Сейчас пойду, посмотрю.

Ну всё, девчата, побежала я домой. Всем пока!

Ленусенька, приветик, не была у тебя пару дней и еле прочитала,
спасибо что не забываешь меня занятую)))
Ты умничка, все у тебя будет замечательно, а тем более такое событие СЧАСТЛИВОЕ В ЖИЗНИ!!! скоро.
Ждем-с фоток с новой стрижкой, очень интересно!!!

Приветик всем! Какое настроение сегодня чудное! Линеечку сейчас сдвину на 56 кг, т.к. вес закрепился.

Привет, Светочка! Как же я могу тебя забыть. Фотки я обязательно размещу после выходных.
А теперь мой отчётик за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой, витаминка. На завтрак геркулесовая каша на молоке, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, салат из геркулеса, молока, лимонного сока, 1 яблока, 2 чайных ложек мёда, 3 грецких орехов , чашка чая. Покрутила обруч 25 минут.
Между завтраком и обедом перекусила 100 г творога с 2 чайными ложками мёда, 2 финиками, 3 курагишками, 2 грецкими орехами, чашкой чая.
Обед - отварная гречка, салат из помидорки, огурца, дайкона, зелени, растительного масла, 6 виноградинок, полстакана компота.
Между обедом и ужином допила оставшийся компот.
Ужин - салат из помидорки, огурца, укропа, брынзы, оливок, оливкового масла , четверть апельсина. четверть яблока, четверть груши, 2 курагишки, 1 грецкий орех, чашка чая. Упражнения вечером сделать не успела, зато помассировала себя 50 минут жёсткой рукавицей насухую, потом приняла душ и намазалась антицеллюлитным кремом. Ещё была маска для волос. На ночь выпила стакан кефира с клетчаткой.
Сегодня утром встала на весы, смотрю, вес закрепился. Девчонки, вчера заходила на работе в комнатку, где у нас чайник с горячей водой стоит, а там кто-то положил зефир в шоколаде. так я чуть слюной не захлебнулась. Но не стала соблазняться, довольствовалась слюной.

Поздравляю с новым весом!!! Так держать!!!

Хорошо, что слюна не коллорийная...

Спасибки, Пушистая! Да уж, если бы ещё и слюна была калорийная, то вообще.

ПРиветик Ленуська!
Молодчинка, что держишься перед сладким! Так держать!

Леночка___добрик-бодрик! Госпди, как многт ы всего делаешь! Молодец... И особенно молодец, что зефир не скушала...а то бы сейчас вот пришлося бы тебя ругать! А я не очень люблю это дело, больше нравится хвалить! ВОТ ЗНАЧИТ Я ТЕБЯ ХВАЛЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мОЛОДЕЦ, ЧТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ЗАБЫВАЕШЬ О ВИТАМИНАХ, КУШАЕШЬ СУХОФРУКТИТ, ОРЕШКИ, МЕДОК И Т.П. А ГЛАВНОЕ ПО-НЕМНОГУ. Я вот боюсь их покупать, потому что пока весь пакет не сожру - не успокоюсь..эхх

Ох, Антицеллюлитик, иногда это так тяжело. Ну я решила над собой эксперимент поставить, сколько я выдержу без тортиков, печенюшек, конфеток? Есть у меня сила воли или нет?
Про встречу 14 апреля я тебе у Белинды ответила. Если что, смотри в Болтушке, мы там всегда о встречах договариваемся.

Элечка, раньше я тоже так сухофрукты сжирала и почему-то именно вечером. А потом спросила у себя: у тебя что так много денег, чтобы так часто сухофрукты покупать? Они ведь недешёвые. Подействовало. А вот мёд у меня хоть и свой (бутыль стоит 20 литров, свёкр привёз, он пчёл держит), но я знаю, что он жутко калорийный, почти как сахар, поэтому и стараюсь на него не налегать.

Сухофруктики по-немного легко
А вот орешкиииии Ну они такие клевые
А какие орешки полезнее? Я вот кешью люблю, но слышала, что они самые ненуные

Приветик! Да, я тоже орешика очень люблю, причём все, но только обязательно нежареные. Но с ними такая же история, что и с сухофруктами, дорогие они очень. Поэтому я их много и не ем. Я думаю, что все орехи полезные, каждый по-совему. Вообще, в природе нет ничего вредного. Даже ядовитые грибы полезны, но только не для людей. В природе всё гармонично, это человек уже внёс свои коррективы, и далеко не всегда полезные.

А почему жареные орешки нельзя?

Человек дааа... уж он накорректирует, что страшно Хотя, мы, человеки, тоже можем много всего полезного придумать

Тогда они становятся менее полезные и более калорийные. Да и вообще я сырые больше люблю даже семечки.

Приветики и с добрым утречком!!!!
Отчетики как всегда на высоте и ничего не забываешь сделать для себя любимой!!!!
Орешки и сухофруктики это жесть!!!Никогда незамечаешь сколько съела а тянет на боьше и больше.....
Ой про мёд так завидую тебе....Он у нас ну очень дорогой....... А у тебя аж бутыль целый..
Класс!!!!!!!!!!!

lenuska, прочитала все 23 страницы, какая ты умничка...

Много пользительного для себя почерпнула, только не поняла насчет льняного масла - его зачем пить?!

Сегодня витамины себе куплю...

Если вечером тянет на углеводы значит чего-то недобрала днем. Но немного белка вечером даже полезно!

В нём содержатся кислоты Омега-3, которые очень полезны для организма. Ещё они есть в рыбе. но я её не ем. А вообще тут темка есть про масла в разделе Правильное питание, почитай. почерпнёшь много интересного! Многие не льняное, а тыквенное масло пьют, ну и т.п.

Привет, Верочка! Я тоже так думаю, поэтому стала есть сухофрукты днём.

Не знаю как у вас с ценником, я умудрилась купить 500 гр фиников за 20 руб. случайно...
второю неделю ем....понемногу, но каждый день.
Леночка, а в остальном молодчина!

Я тоже иногда финики покупаю (20 руб за 150 гр, но на рынке можно найти и дешевле), я покупаю на работе, когда сладкого захочется это уж по лучше,чем шоколадки и конфетки