Молодечик, что по чуть-чуть...а я так не могу))

Да финики-то как раз недорогие, с косточками 50 руб. за кг , но они слишком сладкие и я их не очень люблю, а вот курага самая дешёвая 100 руб. Ну и вообще, хорошо, что дорогие, так хоть отмазка есть, чтобы каждый день их не есть.

Енто точно.

Сочувствую, я вот только сейчас научилась понемножку есть, а то тоже хомячила.

Привет!!! Ждем фоток новых!!! Орехи тож если начну, то не могу остановиться... Ну да теперь на год-два я о них позабуду. Брекеты и орехи несовместимы. Отчетик- класс!!! Умничка!!!
У нас курага тож самая дешевая 100 руб. А та, которую хочется купить- 150-200 руб. (((

Привет, Мариша! да уж, красота требует жертв! А между прочим, сама полезная горная курага, у которой вид не очень-то аппетитный.

привет, я как раз сегодня читала по этому поводу вот что:

"Если старый "дедовский" способ предполагает сушку абрикосов на солнце, то производство делает это иначе. Мало того, что сушка происходит в специальной камере, так для того, чтобы придать продукту аппетитный товарный вид, его нередко окуривают сернистым ангидридом, который может вызвать аллергию.

Поэтому прежде чем вкусить красивый, неестественно золотого цвета плод, специалисты советуют выдержать его как минимум 10-20 минут в горячей воде, а затем тщательно промыть. Если для вас это неприемлемо, то лучше покупать невзрачный на вид, тускловато-красный плод, скорее всего его не обрабатывали ангидридом."

хотя сама купила недавно именно курагу янтарно-золотого цвета в следующий раз буду покупать невзрачную хотя она и посуше и вкус другой

Вот-вот, Lesta, и я о том же: не всё то золото, что блестит. Ну всё, девчата, побежала я домой, всем пока! Всех вас обожаю и целую.

хочу меду 20 литров и фиников!!
Приветик!
Прочитала рациончик... мое и рядом не лежало.. и от зефирки я не удержалась эээх..трудиться мне еще и трудиться...
чет вы девочки сухофрукты все любите.. а я не особо.. изюм могут только в кашу добавить.. курагу не особо жалую.. чернослив как-то.. ну еще могу есть. инжир вообще не пробовала... чего та еще бывает?.. но вот финики! это моя слабость
тыкс.. ну что еще.. Все гуд!
мелирование – это хорошо. Сама часто делаю… но теперь у меня замена прически откладывается на неопределенный срок..
Чмасики!!

Лучезарная, ну ты чего уж так строга то Не нервничай

я, как всегда, подошла к вопросу с позиции ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ )

зашла в инет и посмотрела - какие из подобных продуктов наиболее полезны

вот, кстати, прочитала, что чернослив очень даже ничего стимулирет пищеварение, очищает и прочее...
так что куплю, смешаю и буду есть как миленькая. я вообще сухофрукты и всякие там семечки не люблю но заставлять себя надо, застааалять!!! ))

в прошлом году жила в санатории, так там без кураги и изюма вообще нельзя было никак - надо было постоянно сердце поддерживать железом, калием и проч. элементами. У нас все не так серьезно, конечно же, барышни, но заставлять себя иногда приходится

Привет, Ленуська!
Я давно хотела зайти в гости. Вот!
Фото "до" и "после" просто ошеломили.
Молодец, ты героиня
Коты такие ухоженные, домашние, откормленные.

Приветик!!! Я так хотела твои фотки посмотреть, но мой ин-нет(я его убью када-нить!!!) глючит и не показывает мне их. Наверное боится, что я в обморок упаду от такой красотЫ Не, ну правда, просто отзывы такие хорошие.
А ты молодец! С питанием у тя всё ок.
А вот я как-то сухофрукты не ем. Что мне нравится, так это финики, но оч редко ем. Мне больше орешки нравятся:миндаль(чтоб так просто есть) и грецкие(чтоб добавлять куда-нить).

Ленусь, привет!
Ой, начиталась у тебя про сухофрукты, про финики, и поняла, что это как раз то, что давно хотелось, ну, знаешь, бывает такое - "хочу чего-то, а чего - не знаю" Вот теперь определилась. В перерыв на обед бегу на рынок!!!!!! Фиников хочууууууу!

Лен, а сухофрукты ты как ешь - просто мытые или запариваешь?

Приветик, Лизонька! Спасибки за приятные слова. Жаль, что от зефирки не удержалась. Будем надеяться, что в будущем проявишь силу воли. А я наоборот, изюм меньше всего люблю, а вот курагу и чернослив просто обожаю. А ещё ведь есть сушёные яблоки, вишня, черешня, клубника, физалис, сушёные бананы и т.п. Короче, море всего. Постарайся всё-таки иногда есть сухофрукты.

Привет, Lesta! Я тоже слышала, что курага очень полезна для сердца, а чернослив для пищеварения. К тому же, с помощью изюма можно даже лишай вылечить! А заставлять себя нужно! Я столько продуктов стала есть, которые раньше просто не переносила, а сейчас обожаю.

Привет, Насю! Спасибки, что зашла. Столько ты мне приятного наговорила, я даже смутилась. Но до тебя в плане вегетаринаства мне очень далеко. А про кошек мне, наоборот, кажется, что они у меня худоваты, хотя жирные коты тоже плохо.

Приветик! Жаль, что фотки не видно. А когда просто на странице фотки размещают, видно? Ну ничего, скоро я новые фотки размещу. Может быть, ты не то, что в обморок упадёшь, а испугаешься меня? ТО, что сухофруктики не ешь, плохо. Они - отличная замена конфетам, да и пользы в них очень много. Может быть, тебе сделать смесь из сухофруктов и орехов?

Привет, Натулька!:a010: Молодец, что забежала ко мне. Удачно тебе прикупить фиников.

Привет, Пушистая! Я сухофрукты просто так ем, хотя часто советуют их запаривать.

lenuska

Я тебя могу понять! Я уже писала у себя что за последние 2 недели на работе было 4-5 ДР у коллег и каждый по 2-3 тортика приносит, стоят эти тортики на кухне, дразняться


Вот и я над собой уже 3 неделю ставлю, боюсь что скоро не выдержу


Да, я туда уже заглянула и отписалась

Ой, вы тут все про финики и про финики...тоже захотелось...

Приветик, Анаи! Молодец, что заглянула! Держись там без сладкого.
А теперь отчётик за вчера.
Утро - натощак льняное масло, стакан кипячёной воды с чайной ложкой мёда и клетчаткой, витаминка ; на завтрак 50 г брынзы с 2 хлебцами, 2 хлебца с тофу и сыром Альметта, 2 чашки чая с 4 чапйными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 2 чайными ложками мёда, чашка чая. В течение получаса делала упражнения на пресс.
Между завтарком и обедом перекусила 100 г брынзы, 1 йогуртом, чашкой чая.
Обед - рисовый суп, салат из квашеной капусты, моркови и яблока.
Между обедом и ужином выпила стакан компота.
Ужин - салат из помидорки, огурца, укропа, брынзы, оливок, оливкового масла , 1 груша. Вечером обруч не успела поркутить, зато сделала массаж щёткой, маску для лица и погладила. На ночь выпила стакан кефира с клетчаткой и съела 1 курагишку. И ещё я много вчера по лестнице ходила: с 4 этажа спустилась и поднялась по 27 раз!
Вот такой вот отчётик. Жаль, что не на всё времени хватило.

Ленучик, классный отчетик. Приветики!!!!!!!!!!
Продолжай в том же духе!!!!!!!! Удачки!!!!!! Чмаки
-это тебе за труды

Спасибки, Голубоглазка! Будем очень стараться.

Ленуусь! Все супер!! и чего там краснеешь за одну курагу то?? зато ты вон сколько по лестнице находила
Пиветик, кстати
сушеные бананы я ела, такая ерунда, то вкусненько сушеные яблоки, груши, клубника - фии... а вот вишняяя я не видела. я ее обожаю! и черешню! ой, скорей бы уже июнь! буду уплетать! мммм...
Силу воли я стараюсь проявлять, т.к. зефир у меня уже третий день дома наблюдается... а я на него гляну, и тут же отворачиваюсь и себе говорю, что не хочу его пока вот только вчера пол зефирки ухватила и усе.
Прочитала про капустку квашеную хочу ее с маслом растительным и лучком свежим.. ммммм.. а дома нету ничего.. а идти мне как-то не хочется.. раз болею, значит дома должна отлеживаться..

Ой, все про себя, да про себя..
Чмасики! И супер хорошего дня тебе!

Привет Леночка!

Не устаю тебя хвалить за всё, что ты делаешь)))) А по какому поводу по лестницам бегала? И где? Ухх ну и молодец же ты! три раза тьфу, чтоб не сглазить))

Я тебя вчера вспоминала и Ассольку так, что аж вы мне приснились

Это самое лучшее упражнение когда хочешь красивую форму попки! А одна курагишка - это просто полезно! Калия там много, сердцу хорошо!

Привет, Ленуська
с 4 этажа 27 раз- вот это рекорд. Если столько ходить, то никакие курагишки не страшны, тем более, что в небольшом кол-ве, как пишет Верочка, она полезная. Молодчик.

Привет, Ленуська!
Наконец-то я забежала к тебе в дневничек! ФОтки меня просто поразили!!! И вдохновили!!! УМНИЧКА!
И киски тоже красавицы! Я просто помешана на кошка! У меня в аватарке видишь кисю? Это моя Лизуня!!! Вообще-то я всех люблю, но кошечек особенно! Уж очень мне нравится, что они такие независимые!!!

Почитала твой дневничек, не весь, конечно, но большую часть осилила. Как продвигается твоя подготовка к беременности? Я вот тоже собралась, анализы сдали, иммунитет правда ослабленный.. поэтому щас пью витаминки, и врач сказал, что лучше всего планировать зачатие на теплые месяцы! Вот я и усиливаю иммунитет и жду теплого времечка!

Еще хотела сказать на счет сухофруктов. Я их тоже много кушаю... особенно нравится вяленые персики и грушки! Щас вот попила чаек с бананами сушеными... вкуснятинка! А вобще мне кажется, что мне не хватает глюказы или сахарозы, ну короче, чего-то сладкого! Я раньше не пила чай с сахаром, а сейчас вот иногда очень хочется!!!

А вообще, ты - молодец!

Столько всего сделала Особенно лестница поразила
Мне когда-то бабушка тоже говорила ходи пешком по лестнице, раз не хочешь делать гимнатиску!!! Вверх-вниз, вверх-вниз! Мы тогда на 5 этаже жили А мне ленииивооо было!!! А теперь вот на 1 этаже живу даж расстраиваюсь... В офисе сижу на втором - ищу поводов на первый спуститься хотя б несколько раз за день
А у тебя все просто Супер! Впрочем, как обычно
Надеюсь я тоже начну скоро успевать все, что запланирую Думаю, это дело привычки

Привет Ленусь!!!
Очень хорошо у тебя все получается!!! мне бы так!! 27 раз по лстнице!!! Нет слов, одни эмоции!!!!

Приветик, Лизочка! Я краснею, т.к. давала себе слово ничгео не есть, а курагишку ухватила. Правда, я это сделала, чтобы вкус кое-чего заесть, а то во рту неприятно было. А ты тренируй силу воли, тренируй, изгоняй зефирчики.

Приветик, Элечка! Спасибки, что не забываешь меня. А это я специально бегала, пока есть время на работе, вверх-вниз. Каждый день так делаю. Просто вчера особенно ударный день получился! Так обычно 16, а тут 27! Ой, я тебе приснилась? Я тронута.

Приветик, Верочка! Да, это очень полезное упражнение! Про курагу я тоже слышала, что она для сердца полезна, но лучше всё же её днём трескать. Но, как я уже писала, я её не просто так слопала, а чтобы вкус кое-чего перебить... Так что простила её себе.

Приветик, Азиатка!:a010: Спасибки за приятные слова. Я к тебе ещё сегодня забегу.

Приветик, Natika! Спасибки за похвалу и мне, и кошкам. Я тоже кошеманка. А вот на аватарке я у тебя кису не вижу. У тебя аватарка вообще какая-то вытянутая в длину, на ней даже тебя плохо видно.
Я пока подготовку к беременности немного отложила, т.к. у нас с любимым в ЗАГСе роспись 6 апреля, поэтмоу я сейчас думаю об обновках. Я только сходила, сделала ЭКГ, потом пойду к знакомому кодиологу, пусть она мне сердце посмотрит. А уже в апреле пойду к гинекологу, анализы сдам. Ещё нужно сделать прививку от кори. Это, может быть, в мае сделаю. А так я тоже планирую зачатие на тёплые месяцы: конец лета, начало осени. Ну это уж, как Бог даст.

Приветик! Спасибки, но я как раз считаю, что я не всё успеваю. Вчера вот, например, погладила, но не всё. Придётся сегодня доделывать. По сравнению с Зайчоной, я мало успеваю. Вот на кого надо равняться. Правильно делаешь, что старешься пешком по лестнице ходить. А я ещё в метро по эскалаторам пешком хожу. Мне кажется, чтобы всё успевать, нужна просто хорошая организация дня. А вот это мы в большинстве своём и не умеем делать. Но ничего, я думаю, что всё наладится, ведь мы продолжаем совершенствовать себя.

Приветик, Юлечка! спасибки за похвалу. Но ты тоже стараешься.

Привет Леночка!

В восторге от твоих забегов по лесенкам!Молочинка!

Приветик, Чортя! Спасибки за приятные слова. Сейчас пойду к тебе.

Это вкус чего ты перебивала, а??? ))))))))))

А ты не догадываешься? В общем, пока у меня КД, я решила любимому немного облегчить страдания...

Кашка (Карины_Котьки):


1 стакан риса Басмати, пол стакана чечевицы, 1 ч.л. чурны (чё такое, паанятия не имею!), 1/4 ч.л. семян горчицы, щепотка асофоетиды (?? чё таке), 1/8 ч.л. морской соли, 1/6 ч.л. куркумы (??), 5 стаканов воды, 1 ст.л. гхи - топл.масло! Только такое!

Моем рис с далом, на газ кастрюлю, в неё гхи, семена горчицы, после того, как они начнут потрескивать - кладём чурну, куркуму, асофоетиду, соль. На малом огне обжариваем, высыпаем туда мытый рис, дал (без воды). Обжариваем 3 мин., заливаем водой, доводим до кипения, огонь уменьшаем, накрываем крышкой и ждём минут 10-15. кашу промывать не надо! и мешать не надо!

Воть...пользуйся, скажешь потом, где взяла всё это асо-курку-гхи...язык можно сломать...




Ленусь___да я сразу догадалась...понимаю..по себе....

Элечка, спасибки за рецепт. Я тебе рецепт салатика завтра напишу. Чегой-то мы двоим сообещния: я у тебя пишу, а ты у меня... И всё об одном.

аха...усё...молчу...Жду рецептика)))

Да я не в этом смысле. Просто прикольно получилось.

Привет, Ленуська!!! Ты герой!!!
Фотки твои посмотрела так ты просто красотка стала!!!
Так похудеть!!! Молодец!!!

аха))))

Спасибо, Анюточка! Но мы на этом не остановимся, будем совершенствоваться дальше.

И правильно!!!
Ведь нет предела совершенству!!!

Вот молодцы! Ты же нам фотки покажешь со свадьбы?



А я такую не делала... Это обязательно?

Конечно, покажу. Правда, у нас не так торжественно будет. Конечно, одежду красивую мы купим, но просто гостей не будет, только двое друзей. А на счёт прививки, мне её терапевт посоветовала, т.к. мне уже 29 лет, и моя старая прививка устарела.

Ой, класс! Я тоже буду фотки ждать!!!

Начиталась твоего дневника и насмотрелась фоток . У тебя есть чему поучиться, чем я и займусь!
Про сладкое... сухофрукты конечно лучше, но кол-во калорий меня резко останавливает. Ем только чернослив, для работы кишечника.
А конфетки... тут я слаба, про шоколад вообще молчу! 4 Но сейчас , не ем, слово себе дала, вот держу...
Киски классные, обожаю кошек... но у меньшего аллергия , нельзя нам кошку, и никого нельзя! 4
У сестры кот, так мы уже без малого ходим или вообще дома сидим. Вот так.
Удачи тебе, еще раз скажу линейка у тебя

Да, сухофрукты, конечно, калорийные, поэтому я и стараюсь их есть по чуть-чуть. Молодец, что держишься и не ешь шоколад! Жаль, что у младшего аллергия. Грустно, когда живности в доме нет. Так придёшь домой, а там тебя два таких чуда ждут. Спасибо за приятные слова. Так приятно трудиться и видеть результаты своих трудов.

Привет!!! Ну и трафик у тебя!!!! Как ни приду, уже новых две странички!!! Действительно, очень приятно видеть результаты своих трудов!!! Ты в этом плане у нас молодец и пример для подражания!!!

Да уж, Маришка, накатали мы тут.
Ну всё, девчата, убегаю. Всем пока!

Ленуся, привет!

Ну вот, блин, последняя притопала тебя поздравить с удачным разгрузиком и потерей кгшки.
Поздравляю!!!
Дневник твой разогнался, скоро придется опять новый заводить .
По лестницам - ты герой! Я тут тоже решила по лестницам побегать через ступеньку: два пролета только выдержала

Ленусь, привет! Поздравляю с новыми достижениями! Молодчинка и КРАСОТУЛЯ! И ждём свадебные фоты! Ты у нас будешь САМАЯ КРАСИВАЯ невеста! Даже сомнений нет! Хоть ты и говоришь, что не всё так уж торжественно будет.
Слушай, про прививку-то от кори - ты права. И мне тоже делать надо, только я всё отлыниваю, а ещё, врачи говорят, что нам в нашем возрасте и прививку от гепатита надо? Слышала что-нибудь об этом?

Привет, Наташенька! Ничего, главное, что ты поздравила. Я думаю, что скоро у нас у всех будет по 10 дневничков , мы же такие болтушки. А по лестницам я не через одну ступеньку бегаю, т.к. очень тяжело. Я просто шагаю по ступенькам.

Приветик, Натулька! Спасибки за приятные слова. Будем надеяться, что так и будет. А на счёт прививки от гепатита, они какой гепатит имеют в виду: A или B? Если А, т.е. желтуху, так я ей ещё в детстве переболела. А вот на счёт В мне никто ничего не говорил.

Ленусь, говорят, что В. А я вот думаю - не опасно ли?

Приветик Ленуська!
Молодчинка что по лесенке бегаешь!
Ну вот мне почему то твой завтрак показался слишком сытным ну не знаю может это для меня так, хотя завтрак и должен быть насыщеным!
Удачног дня!

действительно,здорово ты изменилась.и цвет волос сделал тебя еще лучше,освежил.ТАК ДЕРЖАТЬ!