Девчата, привет! Мой старый дневник закончился и я завела себе новый. Расскажу немного о себе для тех, кто недавно со мной познакомился. Зовут меня Ленуська. Мне 29 лет. Я живу в Москве. Замужем четвёртый год, детей у нас с мужем пока нет. Работаю в компьютерной фирме ассистентом. День рождения у меня 24 января, по гороскопу я - Водолей. В свободное время люблю вышивать, читать фантастику и ужасы. На этот сайт я пришла 26 февраля 2006 года. Благодаря Валентину и девочкам я очень изменилась. Постепенно стала делать физические упражнения, отказалась от вредных продуктов и стала вегетарианкой. Когда я пришла на сайт, то весила 67 кг, сейчас вешу 57 кг и продолжаю бороться со своими врагами: лишним весом и целлюлитом. В фигуре самое проблемное место - пресс и бёдра. Но я не сдаюсь. А теперь фотки. Это я до прихода на сайт. Я слева, вес 70 кг. http://q.foto.radikal.ru/0702/bf9898efcafe.jpg А это я сейчас. http://m.foto.radikal.ru/0702/a43adb73a89d.jpg У меня дома живут две чудесные кисы. Вот их фоты. Это старшая - Маська - http://n.foto.radikal.ru/0702/8e4244b8bd37.jpg А это младшая - Белка - http://m.foto.radikal.ru/0702/05eb14129ee3.jpg Это обо мне вкратце. Заходите ко мне в новый домик.
Сообщение отредактировал lenuska - 15.2.2007, 13:30
Ой, спасибки, девочки за похвалу. На этих фотках изменения ещё не столь заметны. А вот у меня есть фотки в обнажённом виде, так там особенно заметно. Я тоже очень люблю кошек, прямо фанатка.
Ленуська, с новым домиком тебя!!!!!!! Да изменения видны!Ты умница!!!!!!!!! Кстати расскажи подробнее как питаешься?? как добилась такого результата?что сладкое совсем не ешь????????
Приветик, я к тебе с ответным визитом. "Клас" вот что я могу сказать по поводу твоих изменений. Сама после родом была почти 80 кг, но постепенно худею. Молодчинка, так держать.
Девочки, спасибо за комплименты. Мне очень приятно, аж в глазах защипало.
Цитата(golyboglazka @ 15.2.2007, 14:07)
Кстати расскажи подробнее как питаешься?? как добилась такого результата?что сладкое совсем не ешь????????
Голубоглазка, я не ем мясо, рыбу, яйца, майонез, вообще все продукты с консервантами. Я даже йогурты почти никакие не ем, потому что они почти все с красителями и консервантами. Нашла вот тут один йогурт, в котором в качестве красителя сок моркови, но он дорогой, зараза, - 26 руб. Поэтому я его редко покупаю. Стараюсь регулярно есть супы, каши, овощи, фрукты, молочное, орехи. Обязательно завтракаю. Конечно, физнагрузку прикладываю: упражнения на пресс, ещё раньше делала упражнения для бёдер, сейчас опять буду. Делаю медовый массаж, простой массаж, маски для лица и волос. Сейчас стараюсь не есть после шести. Вроде получается. Сладкое иногда ем, вместо сахара употребляю иёд, тортики ем только собственного приготовления, иногда могу слопать горький шоколад или шоколадную конфетку. Главное, что я научилась не есть сладкое вечером. Если уж очень хочется, то ем в первой половине дня. Вот вкратце моя методика. Мне тут любимый обруч подарил, крутила его вчера. Хочу купить тренажёр домой, записаться в спортзал. Как только финансы позволят, обязательно это сделаю.
Сообщение отредактировал lenuska - 15.2.2007, 14:24
Да Ленуськ, большое дело не есть после 18:00, сама попробовала, получается, обычно я на работе ближе к вечеру чем набудь перекушу.Вот только на ночь выпиваю чай с медом, самое главное чем нибудь себя занять.
Ленуська привет! С новосельем тебя! Первый раз увидела твои фотографии. Да уж изменения колосальные естественно в лучшую сторону. У меня лично не есть после 18-00 получается не всегда. Иногда так заболит живот, что пока чего-нибудь не съем не успокоиться. Хотя сама идея, не питаться после 18-00 отличная!!!
Группа: Пользователи
Сообщений: 812
Регистрация: 17.8.2006
Из: город на берегу Волги
Пользователь №: 6200
Ленуська! Супер фотки!такая разница!ты очень красивая!!! лапочка просто! А если и на фитнесс запишешься, так вообще просто суперкрасавица будешь и все штабелями будут падать!!!!! Обруч тоже хочу...пошла хныкать своему, чтоб на 8е марта купил
Привет. Вот зашла и я к тебе познакомиться. С новосельем тебя! Разница действительно заметна. И очень заметна! Ты умничка, я вообще восхищаюсь людьми которые смогли достичь своей цели или уверенно к ней идут. Молодец!
Да Ленуськ, большое дело не есть после 18:00, сама попробовала, получается, обычно я на работе ближе к вечеру чем набудь перекушу.Вот только на ночь выпиваю чай с медом, самое главное чем нибудь себя занять.
Это точно. Я обычно домашние дела делаю. Вчреа вот обруч крутила да массаж делала. Я обычно на ночь кефирчик пью, чтобы сны голодные не снились.
Цитата(Ассолька @ 15.2.2007, 14:46)
У меня лично не есть после 18-00 получается не всегда. Иногда так заболит живот, что пока чего-нибудь не съем не успокоиться.
Я тоже иногда ем. Когда чувствую, что желудку хочется, и он ноет, то стараюсь его не мучить.
Цитата(Лучик солнца @ 15.2.2007, 14:47)
А если и на фитнесс запишешься, так вообще просто суперкрасавица будешь и все штабелями будут падать!!!!!
Хорошо бы. А обруч вообще классная вещь! Обязательно похнычь, чтобы тебе купили.
Цитата(Карапузик @ 15.2.2007, 15:04)
Привет. Вот зашла и я к тебе познакомиться. С новосельем тебя!
Спасибки, Карапузик. А я вот никак до твоего дневничка не доберусь. Но я сегодня обязательно это сделаю.
приветик, я вот зашла познакомится , тебе тут столько уже комплиментов наговорили что добавить просто нечего, ты такая молодец, я тоже так хочу, надеюсь на взаимную поддержку
Танюсик, привет! А мне кажется, что я твой дневничок уже когда-то читала. Меня ведь на форму четыре месяца не было с сентября по январь. Сейчас пойду смотреть твой дневничок.
Приветик, с новосельем!!! Посмотрела фото! Ну какая ты молодец!!! Небо и земля просто! Так держать!!!!! То есть за год ты сбросила 10кг???? Все буду на тебя равняться!!! http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...view=getnewpost Забегай в гости!!!
А теперь, как всегда, мой отчётик. Вчера, вечер - до 6 часов перекусила 1 бананом и запечённым яблоком со сметаной и грецкими орехами. Дома уже не ужинала, только выпила на ночь стакан кефира. Крутила вечером обруч 15 мин (мне любимый подарил вчера утяжелённый), из процедур был скраб для лица и тела, медовый массаж, маска для лица, бальзам для тела. Сегодня Утро - натощак столовая ложка льняного масла, стакан кипячёной воды с 1 чайной ложкой мёда , на завтрак пшённая каша на молоке, чашка чая с 2 чайными ложками мёда и лимонным соком, 100 г творога с 1,5 чайными ложками мёда. Потом в течение 25 минут упражнения на пресс. Между завтраком и обедом перекусила арахисом и 1 яблоком. Обед - фасолевый суп, салат из капусты, моркови, яблока, растительного масла, стакан компота. Сейчас поужинала молочным напитком JoyFit, 1 кусочком адыгейского сыра, 3 хелбцами, 7 курагишками и з черносливинками. На вечер планирую больше ничего не есть, из процедур планируется обруч, массаж (или сма, или любимый), маска для волос.
Цитата(Барбариска @ 15.2.2007, 17:30)
То есть за год ты сбросила 10кг???? Все буду на тебя равняться!!!
Нет, я вообще с марта по июнь прошлого года сбросила 12 кг! А потом по личным причинам (депрессия) я опять набрала 4 кг. Но я не сдалась. 2 из этих четырёх я уже сбросила, осталось 2 сбросить и дальше в бой! Я только хотела к тебе зайти, а ты уже тут.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
15.2.2007, 13:29
Мой старый дневник закончился 
и я завела себе новый. 
Расскажу немного о себе для тех, кто недавно со мной познакомился.
Работаю в компьютерной фирме ассистентом. День рождения у меня 24 января, по гороскопу я - Водолей. В свободное время люблю вышивать, читать фантастику и ужасы.
и девочкам я очень изменилась. Постепенно стала делать физические упражнения, отказалась от вредных продуктов и стала вегетарианкой. Когда я пришла на сайт, то весила 67 кг, сейчас вешу 57 кг и продолжаю бороться со своими врагами: лишним весом и целлюлитом. В фигуре самое проблемное место - пресс и бёдра. 
Ты огромный молодец 
просто умничка, серьезно.
Я даже йогурты почти никакие не ем, потому что они почти все с красителями и консервантами. 
Поэтому я его редко покупаю. Стараюсь регулярно есть супы, каши, овощи, фрукты, молочное, орехи. 
Обязательно завтракаю. Конечно, физнагрузку прикладываю: упражнения на пресс, ещё раньше делала упражнения для бёдер, сейчас опять буду. 
Сладкое иногда ем, вместо сахара употребляю иёд, тортики ем только собственного приготовления, иногда могу слопать горький шоколад или шоколадную конфетку. Главное, что я научилась не есть сладкое вечером. 
Меня ведь на форму четыре месяца не было с сентября по январь. 
Я только хотела к тебе зайти, а ты уже тут.
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » Красота, похудение, целлюлит, массаж, борьба с целлюлитом, здоровье, косметология, диеты » ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и СТРОЙНОСТИ.
