Женюля, приходи кем хочешь, я тебя всякую люблю



Это из "Трансерфинга реальности" В.Зеланда



Женюличка, какая ты умная, такие вопросы задаешь Пути решения по разному приходят. Не всегда я мыслю так, как надо Иногда Вселенная уже в лоб дает... точнее под попу подталкивает к этим самым решениям Ну а иногда я прям их вижу На самом деле все решения уже существуют. Моя проблема не такая уж особенная и эксклюзивная штука, во Вселенной есть и по круче Так что важно сохранять спокойствие и доверие к миру. Тогда решение придет очень скоро, причем оно будет самое лучшее из всех возможных в данное время.
А вдохновляюсь я почти от всего. Фильм посмотрю классный, ролик, видео позитивное, прочитаю фразу какую-нить, книгу, статью, на природе побываю, с племянником поиграю, потанцую, в театре побуду, на концерте, картинки крутые посмотрю, отзывы почитаю, на небо посмотрю, на цветы, с Вами пообщаюсь - всё это вдохновляет и еще много чего. Бывают моменты, когда хочется просто сесть и ничего не делать. Вдохновение - оно ж любит в голове свободу! Когда там полно мыслей неконструктивных, оно не проходит сквозь них. Поэтому важно уметь успокаиваться, гармонизироваться, медитировать. И вдохновляться ни столько на свершения, сколько на стремление жить так, как хочешь!!!






Автор Ронда Берн, создательница фильма "Секрет". Точно не знаю, но по-моему в аудио формате должна быть. А 25 лет счатья - это Жаровская работа???



Так мы уже



Женюль, а ты не старайся съесть сразу весь пирог. Ты постепенно, по кусочку. Тогда проще будет. Сначала ты учишься притягивать что-то не очень большое. когда это станет получаться легко, берешься за другое, побольше. Потом еще больше и т.д. Постепенно нужно выходить из зоны комфорта. Тогда безграничные возможности будут казаться очень даже естественными Дело привычки И меньше париться


Понимаешь меня, друг



О личностном росте и обо всем, что с ним связано



ДА!!!!!!!!!

Женюля

Если у человека хорошее настроение, то кислые физиономии его вообще не раздражают. Потому что у вас много радости. Хватит на всех. И на кислого человека тоже хватит. Если у человека нет плохой кармы, он не обращает внимания на то, что кто-то злится.

О. Торсунов

Никогда не говори, что ты плохо живешь. Бог услышит твои слова и скажет: "Ты не знаешь, что такое плохая жизнь." И даст тебе судьбу в десятки раз худшую. Что бы ни случилось говори: "Хорошо живу!" Тогда Бог скажет: "Ты не знаешь, что такое хорошая жизнь!"

ОЛЮШКА, ПРИВЕТИКИ!!!!




Скоро видимо, пора будет переслушивать

буду искать, пасибки, дружочек))))

Совместная) Ермакова и Жаров ты читала?

Как классненько сказала, спасибо

благодаря тебе, милый цветочек))))

Ты - примерчик))) Ценно очень, когда не откладываешь

Отличная идея!!!

Ольчик, чудесно придумала с "направлялками". Очень красиво получилось!

Женюличка, привет!!! Я тоже хочу пречитать



Могу сказать, что точно есть!!! В английском варианте есть аудио книга, в русском электронная


неа А ты???? Стоит прочитать???



Вот!!! Не откладывать - это то, чему мне еще учиться и учиться Вчера вечером приехала значит, расслабилась и хотела было уже отложить выполнение своего плана на завтра. Но это ж чушь!!!! Дашь себе слабинку сегодня, значит сможешь дать её себе и в другой раз. И чем чаще, тем сложнее будет соблюдать намеченное. А пересиливая свою лень, ты делаешь как бы себе прививку от будущей лени. Теперь в будущем будет легче не поддаться ей Чем чаще ты на лень забиваешь, тем легче становится жить



Женюль, ты такая классная!!!!!!!!!!!!!


Юленька, рада тебя читать!!!

А направлялки теперь очень удобно использовать!!! а то раньше наклеивала их, как стикеры, или просто они лежали на столе. А теперь ничего не отклеивается, не мешает и всегда перед глазами

Новый день, новые возможности сделать жизнь лучше!!!



Благодарю тебя, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу!!! Благодарю за благоприятные возможности, которые возникают на моем пути!!! Благодарю за Изобилие, которое входит в мою жизнь!!! Благодарю за материальный достаток, который есть в моей жизни!!!


Недавно заинтересовалась Методом Сильвы. Зачиталась статьями и решила поглубже ознакомиться с этим методом. Вот сейчас начала слушать диски и выполнять медитации. На медитациях я всегда засыпаю Просыпаюсь точно в конце всего упражнения В программе 10 дисков. Я пока прослушала один. Но его я раза два слушала
Полезные вещи там говорят.

"Первое, чему Вы должны научиться - это позитивному мышлению. Позитивное мышление - это думать, говорить о том, чего Вы хотите. Позитивное мышление крайне важно в жизни. Каждый раз, когда вы произносите "Я не могу", "Я не хочу", "Но", "Если", "Я попытаюсь", Вы мыслите отрицательно. Следует также избегать фраз, типа "Это мне до смерти надоело", "Я не выношу этого", "Это меня бесит", "Это головная боль", "Это разбивает мне сердце" и т.д. Фразы такого типа только привлекают то, чего Вы не хотите. Вы должны помнить, что мысль предшествует физическому воплощению.
Когда мы привыкаем мыслить негативно - это становится вредной привычкой. Чем чаще Вы повторяете отрицательные фразы, тем сильнее становится программа. Когда вы говорите себе что-то много-много раз, это становится аффирмацией. И тогда аффирмация сбудется, потому что она повторяется снова и снова.
Множество людей часто употребляющие фразу "От этого одна головная боль" страдают от головной боли. Люди, которые говорят "Это разбивает мне сердце, страдают от сердечных заболеваний. Люди, которые говорят "Это у меня уже в печенках" - от заболеваний печени. Люди, которые говорят "Меня от этого тошнит" в итоге имеют проблемы с желудком.
Существует прямая зависимость между тем как вы мыслите и говорите, и тем, как вы живете.
Подумайте о своих мыслях. Остановитесь и начните привлекать то, что вы на самом деле хотите."

На работе очень часто приходится слышать от людей слова типа "Кошмар, ужас".
Подобные слова теперь очень выделяются с тех пор, как я стала наблюдать за собой.
Любительница таких слов работает вместе со мной. И что же? С ней постоянно что-нибудь случается, то авария по дороге, то задымление в метро и именно она оказалась в центре всего, то пробка огромная и т.д. Она очень часто опаздывает на работу из-за всяких происшествий, которые сама себе создает. Хочется иногда спросить: "Не надоело? ". Девочка-то сама по себе хорошая, только вот пока не понимает некоторых вещей. Точнее не осознает. Надо как-то мягко начать с ней тему позитивного мышления

Когда я слышу неприятные слова, я делаю себе прививку, говорю противоположное, например: "Всё идет прекрасно!", "Чудесно!", "Замечательно!" и т.д.

Кстати, браслет резиновый, который я ношу очень помогает отслеживать свои слова еще лучше!!!!!!!!

Сегодня по почте пришло письмо, в котором предлагается принять участие в Международной практической конференции "Мост в будущее - 2012". Каждый день будет он-лайн интервью с экспертами по улучшению жизни. Все бесплатно. Если интересно, найдите в инете. Начало уже сегодня

Люблю Вас и желаю прекрасного дня!!!

Совсем забыла!!!!!!!! Сегодня Чистый Четверг!!!!!!
А значит сегодня вода имеет особые волшебные свойства!!!
Очень хорошо помыться, сделать влажную уборку, очистить свой дом от хлама и всякого ненужного!!!!!!!!!!!!

Желаю чудесного преображения!!!

ОЛЮШОНЧИК, С ПЯТНИЦЕЙ))))



Я так рада читать твои тёплые, светящиеся и лучистые посты))) Спасибо, чудесная прелестница, что ты есть такая))))

А я, наверное, аудиал чутка)))) Мне слушать благодатнее усваивается лучше и по объёмам быстрее) Получается параллелить деяния, ведь на книжку нужен настрой, свежезаваренный чай и время в уединении

нет, только выдержки на сайте про влюбится) Ты там же нашла методику?

А у меня периодически возникает такое сомнение - пересиливать себя - и пересиливать лень свою - как разделить? Как найти ту грань, где разделяется переламливание себя и просто режим ленивчика


И себя и свои мысли Я читала Ошо вчера про любовь и свободу))) Отличия одиночества и уединённости) Так здорово

А я всегда рада тебя читать!!!! Женюль - ты чудо!!!





А я читать люблю. Хотя слушаю тоже часто, в дороге это удобнее.



Мне по почте ссылка пришла.



Тут вопрос вот в чем. У тебя есть желание, допустим - выглядеть стройной и красивой. У тебя есть план ежедневный. Но ты его не делаешь. Потому что постоянно находишь отмазки. А почему ты находишь отмазки? Потому что не охото прикладывать усилия. Это лень. А лень возникает от того, что нет мотивации. Грубо говоря, не так уж тебе и хочется быть красивой и стройной. Выбора два - забить на желание, начать хотеть другое,чтоб по-настоящему этого хотеть, или забить на лень и идти к цели. Лень может быть как подсказка того, что ты занимаешься не тем, чем тебе хочется, либо просто это привычка не делать И тут надо слушать себя. Представь просто свою жизнь без этого желания. Если легко представляешь и хорошо себя чувствуешь и даже лучше, то и Бог с ним с желанием. Ленись на здоровье А если понимаешь, что нет уж!!! Хочу и всё!!! Это моё!!! Значит просто делай



Люблю ОШО. Давно читала про любовь и свободу. Помню, что ощущения такие классные были, но сейчас про что именно там читала не вспомню

Оленька, поздравляю со Светлым Христовым Воскресением!!!

ОЛЮНЕЧКА))))



Спасибо, котёна, ты мне так всё понятнышко разложила

Думаю, книжка должна быть очень интересной) Но у меня так много чего есть уже в книжках и распечатанного читать, что я пока не соберусь её купить

Женюличка, ты просто такая понятливая



У меня тоже книг штук 300)) И электронная библиотека в компе такая же Как бы все успеть это прочесть

ОЛЮНЕЧКА, ПРИВЕТИКИ, СОЛНЫШКО!!!!



Как прекрасны те слова-рекомендации, что ты выложила)))
Я так пробую делать) даже встаю пораньше, чтоб попить подольше чаёк, почитать спокойно интересности))))
Сделать процедурки или поспортится)))
Заряжаешься успешностью на весь день)

Женюличка, любименькая моя!!! Рада тебя читать у себя!!!
Ты вообще молодец, много чего делаешь!!! и это суперски!! практика - лучшее средство для достижения всего самого прекрасного)))

А для меня вот пока слишком рано вставать не просто. Раньше 9 - уже как-то не встается))) Хотя на работу встаю раньше. Но вот чтобы добровольно

А вообще я сама люблю не спеша и спокойно собираться на работу, вообще начинать свой день. Например, бывает, что выезжаю из дома пораньше, чтобы зайти в кафе и попить кофе или какао, поразмышлять, подумать о жизни
После этого настроение поднимается, настраиваешься сразу на хорошую волну!!!
Ты прекрасно назвала это "Заряжаешься успешностью на весь день" Так оно и есть!!!!!!!!

Здравствуй Радость моя, Оленька!!!
Вот где Радостью и полезностями подзарядиться можно и нужно... Солнечно и Позитивно у Тебя здесь...



присоединяюсь...
Благодарю Тебя Господь Всемогущий!!! Творец Всего Сущего, Благодарю Тебя!!!!!! Благодарю!!!!!!!!!!!



Напомнила так вовремя, Олечка!!! Всем Сердцем Тебя Обнимаю и Очень Люблю!!!

ОЛЮНЕЧКА, СОЛНЕЧНОГО ДЕНЁЧКА ТЕБЕ)))



Ты так гармонично всё расписываешь) Так у тебя ладненько и уютнышко в дневничке, что приходишь погреться теплом твоей улыбки и лучистых глазок, зарядится уверенностью и жизнелюбием))) Я тебя обожатики

Понимаю. о чём ты) Это так здорово) Так гармонизирует, когда делаешь не потому что надо, а просто для себя) Как алый педикюр зимой

Верочка, солнышко ясное!!!!!!! Очень благодарна тебе за то, что ты есть!!!! Ты чудо волшебное!!!!!

Женюличка





В точку Вот бы перейти на такой уровень, когда ты все делаешь от того, что тебе хочется!!!! Мммм....Сказка!!!

Приветствую любимых жителей Красотульки!!!



Сегодня выходной!!!

Скоро у меня будет загранпаспорт!!!!! Уррра!!! Я очень рада!!!

В последнее время не успеваю читать и смотреть полезные и позитивные вещи. И это сказывается на моем настроении. Все таки я еще не совсем умею его сама создавать, и видимо, еще не крепкий стержень у меня внутри сформировался.
В стрессовых ситуациях не всегда получается сохранять спокойствие...

Общаясь с мамами, я замечаю не очень приятную вещь. Очень мало мам смотрят на своих детей адекватно, реально. Практически у всех на глазах какая-то пелена, которая мешает и ребенку жить спокойно и активно развиваться, и людям, которые работают с ребенком (педагогам) хорошо делать свою работу. На каждом шагу я встречаюсь с мамами, которые не довольны местоположением своего ребенка в номере. Или его отсутствием там Почти каждая мама желает видеть свое чадо в первых рядах. И при этом не важно, как этот ребенок выглядит - коряво или нет. Важно, чтобы его было всем видно. Я называю это потребительским подходом к жизни. Я учу, чтобы ребенок понимал, что все дается по его заслугам. Чтобы что-то получить, нужно сначала что-то отдать. Чтобы блистать на сцене, сначала нужно попотеть в хореографическом зале. Чтобы добиться успеха, нужно делать определенные шаги к нему. Само по себе ничего не случится. И люди, стоящие на вершине мира, не с неба туда упали. Занимаются дети разных родителей. У многих родители довольно успешные люди. И мне всегда удивительно, почему они прививают детям потребительский подход к жизни???? Это от плохого воспитания или от его отсутствия???
И что же случается с женщинами, у которых появляется ребенок? Куда деваются мудрые и адекватные люди???

Воспитание нужно начинать с родителей. Хорошо бы это сделать обязательным условием для принятия ребенка на занятия.

Ну что-то я расписалась не позитивно. Но накипело. Реально адекватных родителей мало.

Поэтому я желаю себе встречать все больше хороших, понимающих и доброжелательных людей!!! Везде!!! И на работе и в жизни!!!

Итак, заново выстраиваю свой план.

Один из пунктов, который возобновляю называется "книга недели".

В неделю буду читать хотя бы по одной книге. Необходимо для этого находить время. я этого хочу На этой неделе дочитать хочу В.Синельникова "Возлюби болезнь свою".

Я радостно приветствую каждый новый этап своей жизни.

Я развиваю мудрость и проницательность.

Я живу осознанно.

Я живу в согласии с собой.

Я живу радостно и вдохновенно.

Я живу в потоке чудес и удивительных событий.

Я настраиваюсь на благополучный исход моих дел.

Я творчески выражаю себя.

Я открываюсь для щедрости Вселенной.

События моей жизни – часть пути, на котором меня ждет успех.


Несколько поддерживающих цитат:



Когда у вас появляется вера, появляются и силы, чтобы действовать и активно строить мир, в котором вам хотелось бы жить.

Энтони Роббинс
Ваше сознание в силах дать вам все, что бы вы ни пожелали.
Но только в том случае, если оно получит ясные, четкие, сфокусированные сигналы.

Энтони Роббинс


Сегодня замечательный день!!! Снова выкинули с мамой хлам из квартиры. Облегчение!!! Разобрала почту немного, удалила ненужное. Но также нашла кое-что полезное. Копирую небольшой отрывочек из одного письма:

"Обречённость = человек сдался. Обречённость - это (всего лишь) состояние.

Ключик в том, что Человек способен управлять своим состоянием.
Для этого нужно немного - захотеть. Действенно захотеть.
Быть готовым увидеть возможность и ею воспользоваться.
Захочешь смочь - увидишь массу способов этого достичь.

Будешь петь песню "не могу я, не могу, потяните за ногУ"... что ж.... значит, тебе еще не настолько плохо, что ты, вместо поиска возможностей, ищешь оправдания.
Забыл, что Господь не по силам испытаний не даёт?
Кто идет - тот живёт. Кто остановился - тот упал (умер).
Если вы живы и занимаете активную позицию, берёте ответственность за свою жизнь на себя, то вы ОБРЕЧЕНЫ на успех.Стена впереди?

Так, и не надо биться об неё - обойди, как нормальные герои
Или подрасти, стань Большим (вспомни, что ты БОЛЬШОЙ) и перешагни.С вами был Слава Перунов."

Сегодня посмотрела замечательный фильм "Мы купили зоопарк"! Очень классный!!! Настроение поднимает и вообще добрый и позитивный!!!

Мои позитивные моменты сегодня:

1. Вкусный завтрак!!!
2. Отметилась в своем дневнике, записала свои мысли.
3. Помогла маме в делах.
4. Сегодня по особенному накладывала макияж
5. Прогулка с милым.
6. Ужин вкуснейший!!! мои любимые овощные роллы!!!
7. Посмотрели классный фильм!!!
8. Просмотрела несколько полезных и позитивных видео.
9. Мои дети благополучно отвыступали на концертах.
10. Увидела свою сестру с племянником!!!
11. Сделала домашний маникюр:)
12. Сделала всё, что запланировала!!!

Благодарю этот день за моменты радости, за вдохновение и хорошее настроение!!!

Смайлик дня:

Самый главный принцип процветания — делайте
то, что вам нравится, то, в чем состоит ваше предназначение на Земле, и деньги сами придут к вам. Занимаясь любимым делом, вы, во-первых, повышаете свой энергетический уровень, а во-вторых, выполняете часть своей миссии на Земле, что всегда награждается Богом. Не ограничивайте себя страхами. Знайте, что если Разумная жизнь дала вам шанс, значит, она верит в вас и у вас все обязательно получится. Помните, что тот, кто сомневается во всем, не достигает в жизни ничего, а тому, кто верит в свои силы, сопутствует успех. (Ангелина Могилевская)

Каждая моя мысль ведет к изобильной жизни.

Каждое мое действие творит Изобилие.

Мое сознание изобильно!!!

Я в потоке Изобилия и Богатства!!!

Я благодарю жизнь за чудесные возможности жить в Процветании и Благополучии!!!

Олюша, а какие танцы? Современные? Или классическая хореография? Может, нароодные?
Понимаю тебя, котёнок, и желаю больше терпения )))
Конкуренция в этой среде непонятно жестокая) И родители соревную своих детей, для них показатели "успешности", "местастояния" дитёнка - свой личностный показатель) На взрослых любительских танцах похожее происходит... Так и у меня на бэллидэнсе было, аж до озлобления между девочками Причины - не ясны

Женюличка, привет!!!!!!!!!!!



Всегда готова делиться



Я больше по современным. Но вообще я все могу Я люблю само движение, кайфую от музыки Если надо, поставлю и народный, и классический.






Точно! И сколько из-за амбиций родителей возникает комплексов у детей и других неприятных последствий. Иногда я вижу, что ребенок явно хочет заниматься чем-то другим. Но вот нереализованность родителей заставляет их вообще не замечать потребности своих же детей.



Мне рассказывали, что в одном профессиональном балете из-за конкуренции резали костюмы перед выступлением, подкидывали всякие неприятности, не показывали новый материал, если человек пропустил урок.... И это в профессиональной среде!
Пока еще не у всех уровень сознания достаточно высок. Сейчас уже совсем другое время, Законы Жизни требуют новый подход. Намного эффективнее думать, что вокруг не конкуренты, а союзники. Благодаря каждому из них данная сфера развивается и обогащается. И мы можем развиваться быстрее, благодаря множеству людей в ней! Вспомним, как сильно наше окружение влияет на нас. Если мы хотим стать успешными, то должны окружить себя успешными людьми. Так что это прекрасно, что рядом есть кто-то, кто делает свою работу хорошо! Люди - это наше отражение. Следовательно, если кто-то добивается успеха, значит и мы можем! Значит внутри нас тоже сила, способная привести к успеху! И на самом деле каждый может найти свое место, свою нишу, если правильно думать и действовать. Лучше всего просто начать анализировать. Учиться чему-то хорошему, исправлять свои недочеты, учиться не конкурировать, а сотрудничать со своими коллегами, так скажем. Порой это непросто, потому что есть привычка проявлять агрессию по отношению к тому, кто делает что-то лучше. Зависть, страх, неуверенность... Сама иногда допускаю какие - то негативные эмоции. Но я учусь))) Новое мышление должно крепко войти в нашу жизнь. Нами должны управлять благие намерения, а не наоборот. Тогда и результат будет в миллионы раз лучше! Сейчас Вселенная будет помогать чистым и любящим людям. Всё, что делается во благо, будет поддерживаться Силами Бога.

Так что время наполнять все вокруг себя любовью. Творить свое пространство Любви. И верить в свои силы. Потому что Бог в нас верит

Доброе утро или день!!!



Сегодня я благодарна Жизни за новые возможности!!! Я благодарю Жизнь за прекрасных людей, которые меня окружают!!! Я благодарю за свободу выбора! За то, что у меня есть Великая Сила для позитивных изменений!!!

"Представь,что твоя жизнь это чистый лист бумаги,и если ты на нем постоянно пишешь слово ж*па, то из него никак не получится счастье..Берем наш чистый лист бумаги и пишем на нем слова счастье,любовь,радость,радуга,улыбки,веселье,изобилие..И пусть наша жизнь будет этим...С любовью.." Виталий Гиберт

По-моему, все очень точно сказано

Лёлинька, удачной недельки))))



А ты училась в хореографическом училище? А сама танцевала на большой сцене?

Сценарий типа - "я лучше знаю, что для него лучше"?

Точно) Учится - это совсем не стыдно, это признак здравого отношения к себя и правильной рефлексии

Спасибо, Женюля!!! Взаимно!!!



Неа. Нигде не училась А сама много лет танцевала



Скорее вот так "Я хочу, чтобы ребенок занимался этим, потому что я так хочу".
Просто коллектив "звездный", в смысле много гастролирует и выступает с звездами эстрады. И родитель просто жаждет видеть свое чадо по телеку. Ну чтобы в тусовке сказать "А вот мой/моя вчера снимался в такой-то передаче или пел с такой-то звездой"... Ой, понты...

ЛЁЛИЧКА)))



Удачного полёта))))
Пусть свежей ветер принесёт тебе только положительные перемены))))

Феечка, удачного полета и мягкой посадки!!!


Так и есть, Солнышко! Желаю тебе сил и вдохновения!!!

Валечка

Да, Оленька!! МОЛОДЕЦ!! РАСТЕТЕ!!

Ой-ой-ой!!!!!!!!!!!!!! Это не глюк???!!!
ВАЛЕНТИНУШКА ПРИШЕЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!
УРА! Заждались Вас Ваши девочки

Хочется чаще Вас наблюдать на форуме и наслаждаться Вашими мыслями

Вот ведь права ты, Оленька!!! Присоединяюсь!!!

Да, это я!! Спасибо, что ждали и скучали!!

Еще как ждали, еще как скучали!!!!!!!! Как радостно читать Вас снова!!! Ваши мудрые мысли, как родник живой целительной воды!!!!!!!!! Благодарю за то, что Вы есть

Добрый всем вечер, милые жители!!!


Вот неделю назад вернулась из Омска, где была с коллективом. Первый полет, я считаю, прошел удачно! Правда уши сильно болеть начинали перед посадкой. А так ощущения необычные, над облаками очень красиво!!! В самом городе мы мало, где успели побывать. Только в краеведческом музее и кино, которое было близко Что первое бросилось в глаза, так это чересчур серьезные люди. Обслуживающий персонал редко улыбается, и даже если говорит хорошие слова, то почему-то с серьезным лицом Не все, конечно, но большинство нам встретившихся. Я думала в Москве все серьезные оказывается бывает еще круче. Зато там в это время все цвело! Красота!!! Концерт прошел нормально. Конечно, есть над чем работать

Общее впечатление от города все равно хорошее!!! Смена обстановки, новое место... Класс!!!
Я благодарна Вселенной за возможность увидеть новые места, познакомиться с новыми людьми!!! Это здорово!!!

Кстати, мой план "Книга в неделю" выполняется. Прочитала Синельникова, почти дочитала ОШО "Станьте живыми". Пусть не всегда получается укладываться в 7 дней, зато всегда что-то читаю У Синельникова понравилось несколько интересных вещей. Надо попрактиковаться. О результатах буду писать.

Сегодня сделала вкусные тосты, которые пробовала в одном кафе Хлеб для тостов (я брала самый полезный), поджарить в тосте (я это делала в микроволновке ). И самое главное начинка: сладкий перец разных цветов (я делала желтый и красный), смешать с майонезом (я смешивала со сметаной), соль по вкусу. Берем готовый тост, делаем слой из тертого сыра Пармезан, сверху слой смеси перца и сметаны и всё) в кафе сверху это накрывалось еще одним тостом, но для меня хлеба слишком много. Мне оч нравится Получается нежный свежий вкус!

А сейчас до встречи

Вот так вот прям?! КРУТО!! Спасибо!!

Валентинушка, и вот так, еще так и так
Вы такой хороший

Привет Олечка! Интересный рецепт тоста!

Хорошего дня!