Абрось, ну сложно сказать.... Просто очень много в последнее время думаю, аж башка кипит, и в результате меняюсь, и по большей части эти изменения положительные ))) Поэтому типа рост... А может, и не рост... ХЗ
Я на себе сейчас ощущаю процесс взросления. Я думала, он в основном прошёл, ан нет ))) Думаю, что он ещё доооолго будет продолжаться ))

Товарисчи красотули, ем я как обычно. Сладкое есть. Процедур нет. Честно, не до этого сейчас.

Я фот решила фотками отмазываться

Прикольно...чувствуется, что ты меняешься...видимо тебе сейчас надо побыть одной, чтобы что-то понять или оценить..сужу по тому, что как-то общение в последнее время не клеится...и гулять с нами не хотишь!!!!

Любав,

Любавик у меня похожее состояние последнее время, ты помнишь

Насчёт одной - похоже, ты права



Привет, Лизок! Рада, что ты приехала!


Пасиба, Попик, у нас всё взаимно, ты ж знаешь

У нас сегодня такооооой дождь с утра... Точнее, с ночи... Только спать и спать... Что я, собсна, и делала, встала за 20 минут до выхода из дома хотя обычно мне около часа нужно. Сделала укладку и даже успела ресницы накрасить...

Позавтракала домашним вишнёвым пирогом

МММ вишневый пирог, звучит вкусно
Не очень по-красотулински, канеш
Я вот те фруктиков привезла

Дааааа, и он на самом деле оч вкусный!

Пасиба за фруктики!

Итак, вчера на зактрак был вишневый пирог с чаем,
обед - запечённая картопля с кабачками
перекусы: яблоки
ужин: пару ложек салата рисового, батончик "Марс"

Любавчик! Приветик!
Тоже сладким балуешься?

Марс как и сникерс - диетический?

душевная фотка!
И Любавка романтичная на ней..

Всё как всегда


Не-а




Вчерась ела так:

завтрак: глазированный сырок, чай
много чая в течение дня (от кофе стараюсь воздерживаться) и кунжутное печенье грамм 150
обед: картофельное пюре
ужин: пирожок с капустой 2 шт.+салат из помидоров и огурцов (вот это радует), а то овощей вообще последнее время не хочется, особенно сырых, холодно стало...
позже - 3 мандарина и грамм 70 ликёра Шериданс со льдом

В общем, всё фигня, кроме салата и мандаринов... ну и чая.... ну и Шериданс ничего....

В душе скрабилась кофе+питательный крем на всё тело, маска для волос

Любавушка, ты очень милая и очаровательная и естественная на фотографиях.
Осень располагает к раздумьям и изменениям!!
Удачи!!!

Любавик приветик солнышко!!!!
что-то мне тоже кажеться, что ты куда-то в себя ушла....у тебя всё хорошо? надеюсь это просто осенняя хандра

Спасибо!!


Ага... Ушла в себя, вернусь нескоро
Натуль, да вроде всё нормально, никаких особых проблем или потерь... Так... Наверное, осенью навеяло... А я такая самоедучая личность, с полпинка начинаю хандрить... Иногда...
Всё нормально у меня, пасиб

А мы сейчас гуляли в обеденный перерыв, какая всё-таки радось хоть на 20 минут выйти пообщаться с природой! Погода у нас супер, солнышко, тепло, паутинки летают! По утрам и вечерам такие туманы
А сейчас ходили панцири от улиток собирали Смешно наверное выглядели из окон конторы, ползком по газону и ковыряясь в траве
Настроение улучшилось сразу

Да здорово прогуляться по солнышку!! И поползать по травке... много нашли??? у них массовая линька??? у улиток?

Свет, ага, по всей видимости Очень много пустых панцирей, осень... Такие красивые, разноцветные! Мы их для декора в нашу приемную приносим - там девочка украшает, придумывает всякие штуки красивые

Ой, у меня сегодня что-то непонятное творится.... Хочется сладенького.... Съела... После сладенького хрчется солёненького.... После солененького - копчененького вот так вот и жуём... Весь день

Я решила несколько оживить свой фотоальбом, уж коль он у меня есть... ВОТ

приветик Любавик!!!
ну тогда ладно!!! давай бодрись!!! во уже дело себе придумала, панцири собирать...тоже прикольно!!!

хорошей пятницы и выходных, чмок

Любав, фоточка такая романтичная
Как тебя мотает с вкусновыми ощущениями Держись!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Надеюсь, рабочая неделя началась у всех безболезненно и продуктивно

Я начинаю активные действия по приведению себя любимой в форму.
На меня не действуют мотивационно цели/дедлайны/линейки/программные заявления, но всё же надо какие-то рамки определить...

Итак:
- скинуть кило 5... К Новому году... После НГ, конечно, всё пойдёт насмарку, скорее всего Ну да посмотрим;
- пресс. Я поняла, что живот мой стал висеть не от того, что я потолстела, а от того, что пресс вообще не в тонусе;
- целлюлит по мере сил, но он меня что-то не особо тревожит, почти нет;
- не лениться: наряжаться, делать нормальный мэйкап по утрам, как раньше, несмотря на дикое желание поспать ещё минут 5-10;
- питание: меньше сладкого и кофе, больше клетчатки и злаков.

В общем, как говорил Юрий Алексеевич, поехали

На выходных гуляла, наслаждалась осенью, обожаю это время года



Пытаюсь у чайки яйцо отобрать









Натулик, Лизавета

Ой, на последней фотке правда видно, что мы похожи немного
Фотки все такие позитивные!
Удачи с новыми планами!

Любашка, ты супер Фотки такие жизнерадостные у тебя всегда

Любаше от Ксюши )))

Ура, на работе починили интернет

Привет всем!






Спасибо, Светик


Пасиба! Такой лапа

У меня всё ОК, вчера осваивала новые сапоги, каблук таки высокий, тонкий, и в сочетании с тонкой подошвой... Устали ноги, в общем...

Отчёт такой:

с 9 часов примерно до 11 (завтрака не было) - чай (чёрный и зелёный), перекусы сушёными грушами, пару печеньиц
обед: запеченные кабачки грамм 200, полкуска хлеба
яблоки штуки 4 за день
минералка
в 20:30 залетела домой. голодная, как волк, съела тарелку борща и кусок тушёной курицы

Из процедур был только кофейный скраб и крем

обожаю такие сапожки!!! жаль только часто их носить трудно, ножки устают...

Любань, а я себе вчера впервые в жизни купила удобные полусапожки на каблуке причем каблук высокий и тонкий, но такая суперская колодка, сегодня целый день в них и не устала

Красиииииииииивая...

Во! Главное - колодка.... Бывает такая обувь - на шпильке, но бегаешь, как в тапочках... А эти мои что-то не очень удачные, по ходу ((( Вообще, с обувью не везёт мне последнее время ((( В магазине походишь - вроде всё хорошо, а как начинаешь носить


Аёгочка пришлааааааааааааа Пасиба

Я собсна, пришел отчитаться...

Ела вчера так:

завтрака опять не было (((( хватала на работе, что придется... Изюм, груши сушёные опять 1 большое печенье
обед: грамм 70 курицы, половина варёной картошки
18:00 бутер (хлеб серый, лист капусты, сыр)
много чая, как всегда
21:15 борщ немного (есть не хотелось, но надо бы супца похлебать, мне после супа хорошо ))))

Я вчера качала пресс Сама себе удивляюсь... Немного, чтоб мышцы с непривычки сильно не болели...
Процедуры:

- сухой массаж (бёдра) - полчаса
- маска на лицо и спину из изумрудной (бывает такая, интересно???) глины (чувствовала себя мумией, когда это всё на мне засохло))))
- антицеллюлитный крем (Фитнес), интенсивно, бёдра/живот
- ну и крема/прополис как обычно

У меня сегодня замечательное настроение, я выспалась и чувствую себя такой отдохнувшей, как после выходных... Погода с самого раннего утра радует, солнышко, осень пока не в чем упрекнуть

всем хорошего дня!

Любаса - зюзик ты рыжий
Осенняя -
Последняя - мням... такой взгляд живой, любопытный... кудряшки

Я млею, таю, и медленно стекаю пацтол Пасиба

Отчитаюсь за вчера

08:30 обезжиренный йогурт (Пробиотик) с черносливом (ура, что-то вроде завтрака!), чуть позже чай
12:00 тушёная стручковая фасоль с сыром и греча (сама готовила накануне )
перекусы: яблоки
18:15 немного картофельного пюре, несколько кусочков студня (с курицей), арбуз 2 маленьких ломтя
20:00 кофе с молоком, гранат

На ночь мне захотелось молока, выпила полстакана и зачем-то вприкуску схрумала печенье Зачем - непонятно, совсем и не хотелось...

Процедур не было... Только маска на ступни

Привет!
Фоточки такие клевые! Впрочем, как обычно!!!
Такрй взгляд задорный! Вобщем красотулишна!!!
А процедурок столько! Молодчинка!!!

ай-яй-яй!!!
Вобще питание хорошее такое, печеньками все испортила...
Но ничего! Все поправимо! Ты супер!!!

Любавушка, приветик -планы очень замечательные теперь бы еще с мотивацией определиться!

Ты как всегда такая живая на фотографиях, как в реальной жизни и такая энергия от тебя приятная идет и везде разная...Вообшем Супер!!!

золотая
Привет, Анют! Где пропадала?
Да, сладкое вечно мне всё портит ((((((((
А процедуры ... только вот втягиваюсь в них.... Надо не лениться!
Рада, что фотки понравились

Дюймовик
Да, с мотивацией у меня проблемы... И не только с мотивацией на похудение...
Спасибо!

Приветик! так я же в отпуске. в Москву уехала, и времени не было даже в инет выйти...

ага, мне тоже... )))

Ань, я уже прочитала у тебя в дневничке
Фотки привезёшь?

Отчёт за вчера:

завтрака нет, на работе опять хватала, что придется (1 бутер с мясом, яблоки, 2 мандарина), чай
12:00 тушёные овощи с соевым соусом (помидоры, цуккини, перец)+курица тушёная грамм 200, 1 кусок зернового хлеба
18:30 салат из бледной-бледной пекинской капусты )заправка - соевый соус и масло)+2 кусочка судака (пропаренного)
чай с малиновым вареньем (2 ч. л.)

Упражнения на пресс и ягодицы, кофейный скраб, несмываемый бальзам на волосы, зубная паста на прыщ Очень хорошо помогает, кстати

Очень понравились фотографии! Такое личико милое!


Ну как минимум хочется быть красивой, правда? Может напишешь нам, за что ты себя любишь и как сильно хотела бы приблизиться к идеалу?
Например, у меня без мотивации вообще ничего не получается, но стоит только найти цель! Просто преображаюсь! Желаю тебе удачи, Любавик!

Естесственно!!! Возможно даже сегодня выложу... или завтра.

Любавчик, привет!!!
Хотела по поводу мотивации сказать... Мне кажется просто надо делать что ты считаешь нужным и не задумываться зачем, почему, к чему это приведет. Ты ведь знаешь, что надо делать процедурки, кушать правильно и т.п. Это нам Красотуля привила уже Теперь остается не задумываясь зачем ты не съешь конфетку отложить ее и все. Я поняла эту простую фишку, когда не задумываясь положила себе в 2 раза меньше мороженого, когда готовила милому сюрприз Вот так все просто
Целую!!!

Любавка) Привет
Удачной тебе недельки

Любавик, приветик красотулечка!!!
послностью согласна с Оленькой!!!!!

хорошей недельки и срочно ищи мотивацию!!!!
целую

Привет и спасибо всем, кто написал!

У меня с утра настроение хуже некуда... Раздражение, хуже чем при ПМС... А на работе его не снять, ещё больше только раздракониться можно...


Спасибо, Лучик!

А у меня всё получается гораздо легче, когда я расслабляюсь и принимаю себя такой, какая я есть... А когда у меян острый период недовольства собой, я и делать ничего не хочу и не могу...


Давай





Пасиба Танюшик




выходные были обжорные

Процедуры:

маникюр
педикюр
грязевое горячее обертывание (до него - кофейный скраб, после - антицеллюлитный крем)
очищающие полоски на нос и лоб
увлажняющая маска для лица
питательная маска на ступни
маска для волос
ну и по мелочи - крема, прополис на ресницы, зубная паста опять же

Давай, от плохого настроения избавляйся
Желаю тебе хорошего настроения на всю неделю!

Олюша
Спасибо, солнышко Прикольная картинка
Мне уже лучше, вчера ближе к обеду настроение нормализовалось
Ела вчера плохо: было много конфет шоколадных, лапша растворимая.....
Хотела пресс покачать, но вечером плоховато было с самочувствием - простуда просыпается.... Так что напилась чаю с мёдом и легла пораньше спать

Любавчик, лечись, солнце! Бергеи себя!
А с конфетами.. это все плохое настроение виновато Не позволй ему портить тебе настрой и фигуру

Все вокруг болеют, болеют, я сама сопливлю постоянно, спасает только ежедневная перга.. Вот сделаю прививку от гриппа и тоже, наверное, свалюсь.. Ну мож отдохну на больничном..
А ты поправляйся!

К сожалению. да (((


А мне уже сделали...
Спасибо!

Вчера я ела опять не по-красотулински совсем, но сегодня взяла себя в руки, купила роллы с семгой (вообще-то на обед, но уже слопала, потому что опять без завтрака), винегрет, оранжевые перцы, огурец, ромашковый чай и ещё один, травяной... Поставила поближе баночку с мёдом... Ещё бы вздремнуть...

Миндалины сильно воспалились, аж уши болят С работы буду идти, заскочу в аптеку. куплю какое-нибудь полоскание, а то травки уже не помогают...

Никаких упражнений пока делать не буду, хотя пресс хотца покачать, но знаю. что нельзя (((

Так что среди планов на вечер опять малина и - о чудо - лечь пораньше спать.

Желаю никому не болеть!

Любавчик, лечись, солнце! И выздоравливай скорее!
Лучше бы, конечно, отлежаться хотя бы денек, если есть возможность. С ушами не шути, может компрессы какие?
Целую!!!

пасиба, Лизок! Сегодня вроде получше

Отчёт за вчера:

08:00 бутер (половинка куска белого хлеба, сыр, помидор), чай с малиной
перекусы до обеда: 3 ролла с семгой
обед: 250 г винегрета, полкуска хлеба
чай с медом - много в течение дня
18:00 3 маленьких фаршированных перца
20:00 бутер (как утром), чай с малиной

Дошло до того, что я согласилось йодсодержащим веществом полоскать горло Не перевариваю это органически, никогда не могла полоскать горло раствором соли и йода, не выношу, когда мажут миндалины каким-нибудь средством

Но вчера купила в аптеке йодинол, пополоскала, уже вроде получше....

Любаш, отчет - вери гуд!!!
Выздоравливай