С разгрузиком и с обновочками!!! И фотки надо! Да-да!

Твоей целеустремленности можно позавидовать! Молодчина!

Спасибо!!! Разгрузик прошел хорошо

фотки попозже!!! сейчас времени нет пофоткаться

Спасибо, Катюш!!! Да я сейчас настроена как никогда

Доброе утро мои хорошие
Настроение у меня хорошее!!! После разгруза на весах -1,2 кг чему я очень рада

Вот отчетик
7 апреля (понедельник)
27 дней до цели 55 кг - вес 60 кг (сегодня после разгруза 58,8 кг)
бег - 30 минут
растяжка, пресс (15)
контрастный душ, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем дневной на лицо
уксус, фукус, витамины, сок свежевыжатый (яблоко, грейп)
разгруз на кефире (1 л 1%), гречки (50 гр) и зеленый чай и каркаде
пенка на личико, крем для ножек, ручек, крем ночной на лицо, касторка - особо процедурок не было, устала после инста

Вот такой вот скромненький отчетик
Всем хорошего дня!!!

Обалденный отчетик, а не скромненький! Молодец, в разгруз еще и бегала!!! Умка!
С минусиком тебя!

Светик! очень хороший отчёт
С отвесиком тебя, солнышко
Ой, да ладно...пашешь как вол+институт, да ещё и процедурки с упрами надо успеть!!! Всё у тебя отлично!

Отличный отчет!!!!!!!!! С минусиком!!!!!!!!!!!!!!! К цели идем верными шагами!!!!

Спасибо, Женьк, большое!!! Сама всему этому рада

Юленька, спасибо большое

спасибо в чем то конечно правда но не как волк пашу конечно, сейчас вдвоем работаем, поменьше работы, но устаю все же к тому же учусь еще и на работе

Спасибо, Жан!!!
Идем-идем и не отступаем

Светуля, приветик!!
Разгруз, бег по утрам! Ну просто супер!!!
Так держать!!! Ну нет слов у меня для восхищения!

Лизочка, пасибки большое!!!

Все девочки буду собираться домой Всем до завтра, ну может еще вечером зайду
Всех люблю

Молодца!!! Главное вовремя себя в руки взять!!!!!!

Светик, ты где сегодня?

Светик!

Лови милое солнышко...

Девочки спасибо большое что не забываете
у меня просто оч много работы. не успеваю зайти к вам и писать отчетики
из-за этого не получается дойти за своей цели кушать хочется на нервах
вес колеблется 59-60
все нормально! не забывайте! как только работы меньше будет и инст не будет напрягать, вернусь к вам
люблю вас безумно

Светик - приветик!

Светулька приветик!!!
ты умничка как всегда, чмок крепко, скучаю

Приветик! Долго к тебе не заходила. Буду исправляться!

Светуля, работай и учись хорошо! Мы тебя ждем!

Свет, возвращайся! Мы тебя ждем!

Светик,привет!!!! Углядела тебя!!!! Как ты там??? Я вот не справляюсь со своей целью 55 кг.....Не успею до мая...
Почему пропала,шалишь или заработалась?

Привет!!! Оч скучала

эх...ничего хорошего у меня!!! не успеваю я...я не то что скинула, а набрала чуть...
работы действительно много было и кушала много и не всегда полезности
Не могу я без вас!!! сразу распоясываюсь... да еще и МЧ постоянно бяки предлагает...когда то держусь, когда то нет!!!
К тому же постоянно дни рождения короче плохо себя вела
стыдно было вам на глаза показываться По ходу у меня ПМС был
процедурки чуть делала, упры и бег с утра иногда присутствовал
Еще перечитала свой первый дневничок в котором я очень многого добилась, но воть сейчас что то плохо получается постоянно срывы короче нельзя мне пропадать
последнее время начала вести себя хорошо

Светик, это тебе

Не пропадай

Ждем твоих хороших отчетиков! Цель совсем близко, 4 кг можно добить за месяц

Светик,конечнго нельзя пропадать,даже если очень стыдно.Мы ж такие же,со срывами и глупостями в головке....А последние кг-шки всегда сложно даются!!!!
Ты ж у нас умничка,погуляла,теперь возвращайся!!!!!!!!!

Привет!!! Пасибки! Сама не хочу больше пропадать!!! Не могу я без вас, мои любимые

да я думаю я вернусь к своим хорошим отчетам
на самом деле надо сбросить 5-6 кг - 4 кг старые данные
поэтому не буду я торопиться к праздникам!!! хочу нормализоваться

Правильное решение-не стоит торопиться (все равно не успеем )))

да нам нельзя пропадать!!! Больше не буду

ой и не говори

теперь буду отрабатывать

Пришла с ответным визитом
С красотулей мы все преодолеем!
Долой лишние килограммы

Светулик, мы с тобой!

Приветик!! Оч рада тебя видеть

Самирочка, оч рада тебя видеть

Всем доброе утро!!! Вот я возвращаюсь к нормальным красотулькиным будням
Настроение в принципе нормальное, но не выспалась

Итак отчет за вчера
20 апреля
крем дневной на личико
Завтрак: кофе с медом, 2 бутера с сыром
банан
Обед: картошка, вареная в мундире, пару кус. селедки, грибы
Ужин: салат гр 300 (перец, помидор, огурец, редиска, спаржа, грибы, лук, зелень, чуть соли и раст. масла) + кус хлеба
обертывание с гелем с тепловым эффектом (часа 2), ванна с морской, антицеллюлитной солью, солью здоровая кожа
перед сном стакан кефира
Вроде вот так было

Всем хорошего понедельника

Сегодня еще завесилась и замерилась
Вес - 61,3 кг...
ОГ - 88 см
под грудью - 77 см
ОТ - 69 см
ОЖ - 79 см
ОБ - 94 см
над коленом - 38 см
ОИкр - 35 см
ОПлеч - 26,5 см

Светик, твои замерчики прекрасны

Привет, Светуль!!!! А мне так не кажется еще работать и работать

Мне тоже параметры нра! Поработаем еще, и будет еще лучше!

буду работать над собой, чтобы быть супер

Узнаю бодрую Светку!!!!!
Вчерашний отчетик и процедурки мне понравились!!!!
Сегодня ведь еще лучше будет,правда?

Самой хорошо в таком состоянии

Спасибо, но там особо ничего не было

думаю да! правда сегодня вечером немного процедур будет, потому что после работы в инст идти...но спортик присутствует с утра

Светик, привет!!!
Молодец, что возвращаешься! Я тоже че-то халявила немножко
Мы с тобой
Замерчики супер! Мне особенно ОБ нравится
Отчет тоже класс!

Вернулааась!!!!
Наконец-то...

Лизонька, оч рада тебя видеть
Спасибо!!! Я по вам оч скучала больше не буду просто так пропадать

Спасибо, мне ОТ, ОЖ и ОБ не очень нравятся буду над ними работать!!!
У меня рост небольшой (165 см), а бедра кажутся большими

Лен спасибо!!! Я оч рада вас всех видеть!!! Вас очень не хватало

Все надо собираться домой рабочий день подходит к концу
Сегодня с утра подумывала о разгрузе но не сделала, и правильно сделала, т.к. сегодня должен быб быть инст, но его отменили, а это значить что мне было б оч сложно выдержать вечером без еды
Думаю в четверг надо сделать
Всем до завтра, мои любимые
и хорошего вечерочка

Пока пока