Девочки, доброе утром всем!!!!!!!
Что-то нет времени создавать новый дневничок...поэтому отчетики буду писать в старом!

Итак долгожданный [b]отчетик[/b]
13 октября (понедельник)
Завтрак: 2 ст.л. каши овсяной с 1 ст.л. меда, кофе с ч.л. меда, бутер (2 хлебца, сыр)
витаминка
стакан воды
Обед: салат (помидоры, огурцы, зелень, брынза, чуть масла и соли), чуть рыбки и гречки (замоченной на ночь)
стакан воды
чай зеленый, сухофруты+орешки
мандаринка
яблоко
нектарин
ванна с антицеллюлитной солью, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем для рук и ног, пенка для лица
стаканчик водички

Плохо, что нет спорта... вечером сегодня планирую позаниматься... и нет массажика - тоже сегодня постараюсь сделать

Слушай, Светик, АААфигенный отчетик!!!!!!! класс, стока фруктиков, овощей, витаминок!!!!!!!!! умница девочка!!!!!!!!
вот те призентик http://krasotulya.ru/telo/][/url][/img]

Спасибо, Кристин!!!
Мне именно так и надо питаться! Я максималистка либо у меня все правильно, либо все неправильно

эт правда, потом себя так хорошо чувствуешь психологически, ни за что не стыдно, не коришь, не грузишься!!!!!!! да и худеется...

Да это точно!!! Когда плохо себя ведешь (типа стараешься поднять себе настроение), после этого только вечно коришь себя за это - и в итоге плохое настроение!!!

Урряя!!!!! Урррряяя!!! Отчетик!!!! Светик в строю!!!! Умничка,мне все понравилось!!!!!!!
В таком же духе продолжай!!!!!

ДА ЗДРАВСТВУЕТ ПОЛЕЗНАЯ ЕДА, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Светуль - ты просто молодчинка!!! Видно что стараешся!!!

Жанчик, да я опять в строю
спасибо

Стопудово!

Спасибо, зай!!! Главное, чтобы эти старания не закончились быстро

Девочки настроение в принципе у меня не плохое! веду себя хорошо)))

Вот отчетик
14 октября (вторник)
пенка для лица, крем для лица увлажняющий
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
стакан воды с яблочным уксусом, фукус, запитый водой
Завтрак: 2 ст.л. каши овсяной с 1 ст.л. меда, кофе с ч.л. меда, бутер (2 хлебца, сыр)
витаминка
чай зеленый с лимоном
Обед: грибы с луком, капуста квашеная, рыбки и гречки (замоченной на ночь) - все по чуть
нектарин
чай зеленый, сухофруты+орешки
пресс по Тодесу, обруч (мин 10) - ну это пока для начала
медовый массаж, ванна с антицеллюлитной солью, растирание антицеллюлитной мочалкой, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем для рук и ног, пенка для лица, крем ночной на моську
стаканчик кефира

Приветик, Светик!!! У меня тож спортика нет... Засранки ми с тобой

А вот мои фоточки с Ашхабада!
Это я когда ждала приезда любимого



в бассейне

в бильярде


по пути в бассейн

А это букетики, которые любимый подарил там)))

Светик!!!
привет!!!
Отчет за понед-к выше всяких похвал!!прям узнаю Свету!)))))))
а где за вторник!?
Букетики супер)))) как он тебя балует)))
ну а ты выглядишь замечательно))особенно в день его приезда! настоящая красотуля!!!!!!!!!!!!!!!

ВАУ!!!!!!!!!!!! Све, твой м4 похож на маль4ика из сериала С4астливи вместе

не знаю Свет...
ну вот еще его фото ну может кучеряшками? сейчас он постригся

На фоте в бассейне похож, а на этой нет

ага я только чуть добавила...

Привет, Танюш!
Спасибо!!! Я взялась за старое

чуть выше

Спасибо, правда эта красотулька чуть располнела и я это вижу

Свет)просмотрела))))))))))))))
уже заценила супер-отчетик)))
так держать!!!!!!!!!

Красотулечка! Супер!

И букетики красивые. Столько розочек!!!

Да, Танюш, только спортик надо добавить

Спасибо, Танюш

Точно-точно к нам наверно возвращается прежняя Светулька!!! Фоточки класные, ты такая красивая - просто конфетка!!!

Спасибо, Натусь!!!

Наверно из-за того что много конфет в командировке съела шутка

конечно, стока нервов у тя было....не удивительно...
но сейчас ты ж в норму возвращаешься!!!!!! красавица!!!!! а какая ухоженная вся, волосики - прелесть!!!!!!
как все с МЧ? наладилось?

кошмммар!

Спасибо, Кристин! Да хочу вернуть свое подтянутое хоть чуть тело!!! раньше оно мне больше нравилось

да вроде да! все спокойнее...ну так можем поорать-выпустить пар, но сразу миримся

Буду собираться домой
Может дома успею позаниматься упрами
Всем хорошего вечерочка!!!

Светик привет! Кончно я тебя помню!
Отчетики супер!
А уменя все пробуксовки и пробуксовки!

Светунь, привет! Отчетики образцово-показательные! Ну и что, что спортика чуть-чуть, не все сразу!!!!
А фотографии супер! Ты такая красивая на них и счастливая... Я эти фотки уже давно приметила и оценила, еще в контакте...

все бут, не переживаю...по-тихоньку!!!!!! и спортик, и тело!!!!!!!!
а пар...точно....мы как паровозы, нет-нет, да выпустим!!!!!!!! но это точно, главное, чтоб чу-чух-чух-чух...мириться быстро!!!!!!!!! ты умница наша!!!!!!! красавица!!!!!!!!!!!

Спасибо, Светуль!!!!!!!!!! У меня тоже пока все идет неахти

Спасибо, Машуль! Я тоже думаю что со спортиком все будет хорошо, главное начать

Спасибо, Кристин

Что-то сегодня какой-то денек тяжелый
Вчера легли спать поздно и в итоге с утра еле встала...ничего не успела! на работе было куча дел! отчет не написала
ну ничего завтра напишу 2! а сегодня хочу пораньше лечь спать...выспаться! к тому же МЧ поехал в деревню! никто мешать не будет
Люблю вас девочки!

Светунь, приятных сновидений!

Спасибо, Машуль! Поспала я хорошо, выспалась

Девочки, настроение хорошее!!! Я выспалась, т.к. вчера пораньше легла

Итак выкладываю 2 отчетика...
15 октября (среда)
пенка для лица, крем увлажняющий для лица
пресс по Тодесу, обруч
антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем
Завтрак: 3 ст.л. хлопьев пшенных с бананом и ч.л. меда, кофе с ч.л. меда, бутер (2 хлебца, сыр)
витаминка
яблоко
Обед: салат (помидоры, огурцы, зелень, брынза, чуть масла и соли), капуста цветная со сметнаой и грибами
чай зеленый, сухофруты+орешки
2 мандаринки, банан
чай
ванна с антицеллюлитной солью, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем ночной для лица
вино, виноград, рыбка (у МЧ стащила ) - любимый с моим папой купили нам стиральную машинку и решили вот по этому поводу выпить винца

16 октября (четверг)
ничего не успела (т.к. поздно легла и в итоге чуть проспала )
Завтрак: кофе с ч.л. меда, бутер (2 хлебца, сыр)
вода
капуста цветная со сметнаой и грибами
Обед: салат овощной, рыбка печеная с грибами
десерт со взбитыми сливками 2,5%
яблоко
чай зеленый
персик
ванна с антицеллюлитной солью, антицеллюлитная щетка, антицеллюлитный крем, крем для рук, ног,пенка для лица, крем ночной для лица
и легла спать пораньше

И в итоге с утра хорошее настроение и к тому же сегодня пятница!!!!!!!!!! Уря!!! Всех с пятницей!!! Завтра наконец то иду на наращивание ногтей

Ого машинка стиральная незаменивая вещь в хозяйстве!
поздравляю!

Спасибо, Катюш!!! ДА я давно уже хотела ее прикупить

Поздравляю со стиральной машинкой!!!!!!!
ужасно завидую возможности ногти нормальные сделать...здесь, на западе...писец просто..все с обгрызенными ходят..панацея какая-то....в салоне маникюр делают...я себе и то круче...про наращивание вообще молчу....в у нас, в крупном городе в одном салоне тока делают за бешенные деньги и то отпадывают на 2-й день, гель отходит от ногтя на третий....аааааааааааааааааааа, ужас!!!!! так хочется!!!!!!!!! мож самой научиться делать????

Спасиб, Кристин

кошмар!!!
Сделала я себе ноготочки - акрил френч Любуюсь теперь хожу

С покупочкой и с ноготочками,Светик!!!!!!!
Фоточки офигенные!!!! Ты красотка такая!!! А с МЧ вы так классно смотритесь!!!!!!
Отчетики супер!!!!!!!!!!!!

Светик, машинка-незаменимая вещь в хозяйстве))
фотки

Спасибо, Жанчик

Ленка

Девочки, выходные провела не очень... в плане питания и вообще здорового образа жизни но после них поняла: Я хОЧУ ПОхУДЕТЬ и мне это надо!!!
Поэтому хочу составить план борьбы за красивую фигуру!!!
Займусь этим сегодня

Светик, будем ждать))а потом следить