Замечательный отчетик!
Знаешь, если ты делаешь часто разгрузы, то может тебе чередовать? Один - на молокочае, один - на фруктах/овощах? И разнообразнее, и для организма полезнее, витамины все-таки.

Света знаешь, я вот тоже заметила, что у тебя частые разгрузы не надо ими баловаться Ты думаешь, что тебе это на пользу-нет, наоборот
Сужу по себе: я раньше тоже часто разгрузами увлекалась, особенно после ЖОРА. Долго все вместе думали, гадали с красотулями. Так как у меня получалось, что вроде частые разгрузы и должна худеть, а тут чуток поешь и "плюс" лишние КГ-шки Метаболизм получается! А ведь ела то я не много после разгрузов и в основном овощи в любом виде, а на следующий день, чуть ли не 1 кг в плюсе
Может будешь делать 1 раз в неделю разгруз и после 17.00-не кушать, а?
Смотри сама-решай

А у нас в Минске солнышко светит вот уже два дня, весна полным ходом! Вот и настроение поднялось, веселее стало, чего и тебе желаю!
Я согласна с Julinkой, попробуй, я думаю это будет лучше для организма.

Ой девочки!!! Вес как вкопанный стоит...
Что с ним делать??? Сколько ещё ждать???
Я вас всех люблю!!!
Вы мои красотули-лапули!!! Всем отличного настроения!!!

Сегодня вес на месте и поэтому до следующего понедельника на весы ни ногой...

Заметила, что от сахарозаменителя задерживается вода в организме... странно...

Всем хорошего понедельника!!!

Не переживай за вес!!! Стоит стоит а потом как пойдет вниз
Замени сахарозаменитель на мед
Хорошего вечера

Если заменю, то прийдёться мёд покупать трёхлитровыми банками...

Привет красотули...
Подскажите... когда наконец выйдет солнышко???
Так хочется понежится тёплыми деньками...

Ещё хочу фигурку, как у этих куколок...

Зай, привет!!! Как дела-то у тебя??? Когда солнце выйдет не знаю - у меня вообще все снегом завалило!!! Солнышко должно быть в сердце Держи солнышко:

Вообще то заменяю солнышко сладостями...
Но сегодня не буду...
такое ты мне солнышко симпатишное подарила, что сердце радуется!!!

тиша спасибо!!!
На душе стало совсем тепло!!!

Вставлю ещё раз милое солнышко... уж очень мне понравилось...

У нас тоже вот уже 3 дня=дожди

Солнышко очень красивое, прям тепло излучает!

Это тебе...

Julinka спасибо за миленького слоника!!!
И дожди нам ни по чём... хи-хи-хи...

Ой, Светик, ты что? Сахарозаменители - это такая бяка, ничем не лучше сахара, наоборот хуже, здоровье испортишь. Единственный нормальный, насколько я знаю, - это Стевия. Он натуральный. А лучше просто мед.

olga13c Просто например кофе и мёд не сочетаются как-то...
Или вот... бывает, что за день выпиваю чая чашек 7 - это скольже мёда надо...

Кушала я сегодня не много и без вредностей...
Всем спокойной ночи и...

Ну вот... и на моей улице праздник!!!
Солнышко светит!!! Какая погодка!!! ммм...
Ура!!!

Ну вот... на смену солнышку пришёл дождик...
Вчера меня муж побаловал круасанчиками с горячим шоколадом... было очень вкусно, но и калорийно...

Сегодня:
позавтракала яичком с пшенной кашкой и хлебцами...
через час выпила теплого молочка с мёдом... вкусненько...

И у нас вчера с утра был дождь - приехала на работу наполовину мокрая, а сегодня как-то обошлось.
за солнышко на открытке, сразу тепло и весело становится!!!
У тебя дневничок весь в открытках - красота!!! А у меня все как-то не получается, уже и правила читала, пробовала и что-то никак, Валентину решила не надоедать с вопросами по этому поводу.
А это тебе

nspinka спасибо за цветочки!!!

Julinka спасибо за слоника!!!

Обед: пшенная кашка и омлетик с хлебцами

Ужин: салат с капусты, пшенная кашка и пломбир в шоколаде...

Вот так я сегодня покушала...

На улице солнышко... жара... и на завтра обещали такую погодку!!! ъ

Утро: рыбка солёная с пшенной кашкой и чёрным хлебом...
через час молоко с мёдом...
Обед: зелёный борщик с чёрным хлебушком ...
Ужин: селёдочка, яичко, пшенная кашка и черный хлебушек...
через час чай с мёдом...

ПОГОДА ОБАЛДЕННАЯ!!!

Светулик приветик!!!!
ммм...черный хлебушек-что-то давненько непередавали, и селёдочка вкусняшка
скучаю чмок

Как здорово!
а у нас дожди

Привет мои милашечки - красотули!!!

В воскресенье немного пощалила с плюшками, поэтому в понедельник был молокочай...

Итак сегодня...
Утро:
Стакан молочка с мёдом... через час...
Немного селёдочки, чёрного хлеба, яичко и салатик с капусты...

Светуль! Привет! А где процедурки, спорт? И поаккуратней там с селедкой - думаю молоко за час не перевараривается!

ПРИВЕТИКИ!!!!
У нас тоже погода наладилась, сегодня жара, светит солнышко!!!

ЭХ!! Хорошо то как, когда хорошая погода, даже настроение совсем другое

это ничего... я ем селёдку, запиваю молоком и ничего страшного не происходит...

nspinka и тебе приветик!!! Спасибо за весёлые картинки!!!

Погодка конечно у нас испортилась немного... дождик иногда и ветер прохладный... ну да ничего... думаю на следующей недельке всё наладиться... а на счёт веса пока не переживаю в капри влажу, а это уже замечательно!!!

обед: немного хлеба с селёдочкой...
ужин: 2 яичка, пшенная кашка, овощной салатик и хлебушек...
через час молочко с мёдом...
Главное не падать духом!!!

Вместе все получится!!!

И не говори!!! Вместе МЫ СИЛА!!!

Мои лишние кг очень скоро сне скажут: " Я "

Утро:
Молчко с сыром...
через час:
Пшенная кашка, яичко, перчик в томате и хлебушек...

Ох на улице и погодка... бррр... дождь, ветер и прохладно...
Солнышко выходи!!!

Светуль чао!
ну сколько селёдку-то трескать можно???завидно ведь!!!
молочинка что разгрузик на молокочае устроила, я его пить не могу, так как молоко не люблю, да и разгрузики давно не устраивала...буду брать пример
удачки, чмок

Привет Светочка!
пришла ругать тебя
что там так у тебя часто селёдка проскакивает, а? утром, в обед
а вечером так налопалась ещё...яйца очень каллорийные, так ещё и кашку и салатик. надо было убрать что-нибудь или яйца или кашу. Или тебе хорошо, когда ты сыта до отвалу, чтоб вечером Жора не было?
А фрукты хде?

не пойму чего вы за селёдку ругаетесь...
она ведь не калорийная вроде... и я совсем по немногу по 100грамм на один раз...

чёт куда то настроение убежало
эта погода просто достала... затяжной дождь и сильный ветер...
грустно...

За селедку ругаем потому что она вредная!!! Соленая!!! Задерживает жидкость, способствуюет целлюлиту!!!!

Зай, не грусти - погода переменчива!!! Будет солнышко!!!

ДОБРОГО ДЕНЕЧКА!!!

У нас тоже погода ужасная, но ведь на нашем любимом сайте всегда тепло и уютно!!!

а вот тебе ягодки, которые собрали все тепло солнышка летом

Крепко обнимаю!!! Не грусти!!!

P.S. Перед тем, как зайти к тебе в гости съела селедку под шубой, будем получать за селедку вместе .

Хмм... А нас вообще завалило сугробами. Ну ниче, все равно весна, так что скоро будет тепло!!! Это тебе цветочки для настроения:

Привет милый дневничёк!!!
Что тебе мой дорогой написать даже не знаю...
Кушать стараюсь правильно, но иногда проскакивают всякие сладкие каки... поэтому вес на месте...
В свои любимые белые капри влажу и это уже радует...
Милых девчёнок красотуль я очень люблю, поэтому вас целую!!!

В капри влазишь уже что-то. Ты молодчинка. Только что-то часто грустишь. Ни-ни. Зачем?

Светик, привет!

Привет мои красотули-лапули!!!
ой девочки не могу... нервы на пределе...
Дашенька заболела...
Как обычно кашель просто жесть... сухой и раздражительный...
У неё постоянно бронхиты и трахеиты...
Не болели уже давно... полшли в садик... и вот результат... ждём врача...
Так не хочеться пить эти антибиотики...
Лечимся чем можем...
Посмотрим что скажет врач...
Вот такие делишки...

Светик, лечи Дашеньку!!! Я вот тоже заболела и жду врача тоже кашель

Зайки, лечитесь и побыстрее выздоравливайте
как это плохо для мамы, когда ее детки болеют (и для ребёнка тоже)
я от кашля своих мажу внутренним свинным жиром-хорошо согревает. на кромя-скипидарную мазь (на ножки) может комперессы какие на горлышко.

ой девочки...знаю, что сладкое не поможет то Дашиному кашлю... но не могу... грешу по немногу с печеньем...

да... для меня кашель сухой Дашин хуже атомной войны...
она болела такими бронхитами, что не могла на ногах стоять висела на мне как обезьянка и плакала:"Мама спаси меня!!!"
Я спасаю чем могу... но кашель ужасно проходит...
Вот так и мучаемся с частыми бронхитами...
Сколько уже и народных методов перепробовали и разные препараты для поднятия иммунитетеа...
Ну конечно уже реже болеет, но кашель так же ужасно переносит...

Затарилась в аптеке лекарствами будем выкарабкиваться...

О, бедненькая Дашка. Лечитесь, выздоравливайте!!!

спасибо... лечимся... жаль только, чтобез антибиотиков ни как не получается...
одно радует, что ночью не было приступов кашля... а то всегда с 12 до 1 ночи или с 5 до 6утра такой кашель ужасный...

у Даши кашель вроде хуже не стал, значит лечение пошло...

Бедная Дашенька представляю как ты страдаешь
Лечитесь

ПАСИБКИ... ЛЕЧИМСЯ...

Ой вы заиньки бедненькие как вам сейчас обоим тяжело (я это уж знаю)
Выздоравливайте сладкие!!!

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!


Стараемся, но как то не очень...
Вот не пойму... один день лучше кашель, другой хуже... как то топчемся практически на месте...
Спасибо за поддержку!!!

Сегодня на весах ровно 59... так что я тоже топчусь на месте...

вроде лечимся, а всё равно, то кашель, то сопли проскакивают...

Два дня кушала хорошо...
творог, кефир, молоко, хлебцы... правда печенье тоже было...
А вот завтра как пережить???
Сразу к свекрови разговляться, потом на День Рождение...
Буду стараться не переедать сильно, но знаю, что всё равно налопаюсь как колобок...

Светуль приветик!!!
здоровья малышке и хорошего праздника!!!