Arvyn,
SvetaS,
Олюша,
Natashenxka,
ЛиВан
Спасибо мои красотульки!!!

Вчера я кушала много сладостей, поэтому в дневничёк не заходила - стыдно...
вот сегодня вылезаю из засады...

кушаю сегодня гречку и запиваю кефиром...
а на ужин добавлю овощей...

Юлиана, с праздником солнышко!

Счастливой будь, неповторимой,
всегда люби и будь любимой!
Пусть для тебя растут цветы,
и будет праздник там, где ты!

, понимаю

Светуль, вылезай быстрее из своей засады!!!!
ждём
чмок

Приветик Солнышко!!!!!!!!

давай теперь все с начала вместе с новыми силами...

Svetik_nn,
SvetaS,
Natashenxka,
Arvyn
привет мои милашки-красотки...
какое то упадческое настроение...
всё время хочется сладкого и солёного (ничего не подумайте лишнего)...
и при чем сил справиться с этим желанием ооочень мало...

вот позавтракала пюрешкой с пирожком и хлебом... и приправой хорошенько посолила - это на солёненькое...
а на сладкое много кефира с сахарозаменителем...
и ещё что-то хочется не пойму...
какой то весенний депресняк что ли начался...

, , у меня тоже такое было. может в кино сходить? апельсинов поесть?говорят, что они поднимают настроение

ой... девчонки... приболели мы...
первым заболел муж, потом ребёнок и вот теперь чувствую, что ко мне то же подбирается этот грипп...
лечимся как можем... но чувствую без антибиотиков не получиться...
прям косит наповал...
так что мы стараемся очухаться...
вот такие делишки...

Выздоравливай!

Приветик Солнце!!!!!!!!!

У меня тоже самое в последнее время...

выздоравливай солнце....

Незнайка,
Arvyn
спасибо!!!
главное вылечить ребёнка!!!
а я как ни будь выкарабкаюсь...

Солнышко поправляйтесь!!!

да я вроде держусь... (кушаю лук и чеснок)...
а вот Дашутка рассклеилась...

вчера кушала кефир и творог (1%) и крекисов парочку...

В общем лечу ребёнка и сама стараюсь не заболеть!!!

Солнышко,выздоравливайте все!!!!!!

Приветик, солнышко!

Я к тебе с ответным визитом!!! Посмотрела ваши м доченькой фоточки - какие вы лапулечки!!!
Выздоравливайте побыстрее!!!
Хороших выходных тебе и самого отличного настроения!!!
Забегай в гости!!!

стараемся!!!
я кушаю чеснок и закусываю луком...


спасибки!!!
пусть так и будет!!!

Светулик приветик!!!
не болей дорогая и ребетёнка лечи!!!
хороших тебе выходных, целую

Светулик не болейте, выздоравливайте!!!!!!!!

..хотя сама все таки заболела и у нас на оборот лечусь сама что бы ребенок не заболел

МУРРРСИ...


да уж... болеть не надо...
здоровье прежде всего!!!

Привеееетик, Светочка, тук-тук, можно в гости???
как у вас здоровице??? поправляйтесь скорее!!!!!!!!!
а чесночек заедать луком - так и надо!!! уж лучше, чем лекарства всякие!!!

Приветик, как сегодня самочувствие твое и доченьки?

Солнышко, как здоровье? Отличного настроение тебе!!!!!

Kristin,
Derzost,
SvetaS
стараемся, лечимся...
Приветик мои милые!!!
В общем не помогли мне лук и чеснок...
Сегодня ночью горло разболелось окончательно...
Такое ощущение, что от боли через уши вылезет...
Горло - моё самое уязвимое место...
Муж и Даша кашляют - их уязвимое место бронхи...
И у всех нас небольшой насморк...
Так что заболели всей семьей...
Будем усиленно лечиться!!!

Выздоравливайте!!!!!

Выздоравливайте!

Приветик Солнце!!!!!!!!!!

Выздоравливайте поскорее!!!!!!!!!

Светуля, приветик!!!
Надеюсь, вам уже лучше!!! Выздоравливайте побыстрее и больше не болейте!!!

Кристинка хороший совет дала про пары картофеля выздоравливайте!!!!!!

Kristin,
SvetaS,
Незнайка,
Arvyn,
Beta,
ЛиВан

Ой девчёнки... настоящий грипп подхватили...
Прям всё на свете: голова болит, насморк, горло, кашель... ууух...
Питание хаотичное с мучным уклоном, в голове тоже хаос...
Давно я так не болела...
В общем лечимся всей семьёй!!

Выздоравливайте!

Спасибо!!!


Огромное спасибо, за поддержку!!!
Я и правда рассклеилась... и много кушаю мучного...
Но так сильно я болею раз в пару лет...
Обычно я отделываюсь ОРЗ...
А тут просто жесть... всё сразу...
Одно радует: сегодня мне немного лучше...
Дашутка то же вароде идёт на поправку!!!
Так что наше 100%-ное здоровье не за горами!!!

Привет мои милашки!!!
Мне уже намного легче...
Сегодня даже попробуем с Дашенькой выйти на улицу...
А то с нашим кашлем страшновато было выходить...
Так как стало немного легче, то сегодня проветримся хоть пол часика!!!
Все эти дне я ела, ела , ела...
Результат на лицо... Придётся менять линеечку!!!
Наела слишком много, что даже не влазит в линеечку!!!
Вобщем стала на весы и вернулась в реальность!!!
63 кг... мама дорогая... вот я налопала, так налопала...
Теперь меняю линейку и на одном дыхании сбрасываю как минимум 5 кг!!!

Приветик Солнышко, ну вот я наконец то и до тебя добралась! Хорошо что на поправку уже пошли, грипп противный в этом году мы то же все им переболели!
Юль, погоди линеечку менять, там у тебя может быть еще и вода, дня три она еще выходить будет, когда я болела у меня то же вес подскочил!
Хотя питание востонавливать надо!

Обязательно!!! Никакого жирного и мучного!!!
побольше фруктов, овощей и кефира!!!

Классные планы! осталось чуть чуть их осуществить

совсем чуть-чуть... 6 кг лишнего жира!!!

в мечтах у меня до пасхи весить 57 кг...
у меня в запасе ровно месяц...
буду стараться, а там как получиться!!!


утро, обед, полдник, ужин -
по 1 яблоку+1 ст кефира...
так же было 3 кофе и около 1,5 л воды...

вот только горло снова болит... ррр...

итак... две мои заветные пятёрочки - 55кг... ммм... мечты... но ведь реально!!!
Буду стараться!!!
К пасхе должна быть максимум 57 кг...
Спорт планирую, конечно...
Вот только ещё горло немного болит и вялость...
Вроде прошло всё, а тут снова горло схватило...
После родов горло прям хронически болит и болит...
Какие лекарства уже не пила... Что только не пробовала...
Кроме антибиотиков ничего не помогает...
И болит всегда сильно, с ощущением, что вот-вот вылезет через уши от боли...
Надеюсь за выходные долечиться и заняться зарядкой... :salute:

Вода убежала и вес мой 61 кг...
И до цифры 57 легко и непринужденно, твёрдой походкой топаю вперёд!!!

Юляшь, дброе утро, с разгрузиком тебя, начало к 57 сими положено, те6перь глапвное сильно никуда не сворачивать

Солнышко, мы тебе не дадим свернуть с намеченного пути!!!!

Приветик !!!!!!!!!!!! Зайка планы у тебя хорошие но мне кажется не стоит ставить себе границы что типа вот за месяц я ДОЛЖНА быть 57кг. - это не правильный подход, ты просто до пасхи кушай умеренно и полезные продукты и посмотришь на результат, а то можно очень сильно разочероваться вдруг ты сбросишь не 2кг.....то что будешь кушать все подряд потому как не 4кг.....


ПУСТЬ ВСЕ БУДЕТ ПЛАВНО И НЕ В ТЯЖЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!

ага-ага-ага...


если что, сразу пенок под зад...


конечно пусть будет плавно... лишь бы вес шёл вниз, а не вверх!!!

Да только так и не как иначе!!!!!!!

Приветик Солнце!!!Это хорошо что тебе полегчало...

Конечно реально,главное терпение и отсутствие срывов!

Вот и правильно мы с тобой и во всем тебе поддержим!!!!!!!!!
Целую,выздоравливай!!!!!!!!

да, да, да!!!


да уж... надо постараться!!!

чего то захотелось квашенной капусты...
купила капусточку с морковкой сегодня нашинкую и поставлю...

ну что... вчера всё пучком было!!!
кушала кефир, яблоки, морковку...
и не удержалась скушала 2 соломки...
на весах 60, но надо зафиксировать эту цифру!!!

Светуль привет!!!!
ну ты взялась рьяно, совсем не кушаешь ничего, надо сначала выздороветь до конца!!!!
береги себя!!!!
хорошего воскресенья, целую

Юляшь ты умничка, так держать, с отвесиком, я же говорила, что часть вода была!