Приветик! Как хорошо, что ты калории стала считать, очень полезно! У нас снег уже тает, так жалко... такой пушистый был, красивый...

Ни за Фто!!! Я буду старательной красотулькой
Вместе мы - СИЛА!!

Светик, так ты от дождя немного размокла, вот и вес стал больше .

как то надо начинать сбрасывать своё летнее баловство...
очень рада тебя видеть...


вот и я том же...


спасибо, насмешила...

милые мои... сегодня утром на 10 минут появилось солнышко... я так обрадовалась, но набежали тучки и снова оно пропало... но я хоть вспомнила как оно выглядит...
мои милашки стройняжки очень рада вас видеть у себя в гостях!!!
побежала посмотрю как там у вас делишки...
на весы сегодня не становилась, так как вы говорите, что часто нельзя... а я вас слушаюсь...

Светулик, желаю поскорее солнечной погодки!!
Ты-умничка!!! Целую!!

сегодня хоть дождя не было и то спасибо...
вышли хоть на уличку с дочечкой на часик проветриться...

и так я кушала:
кефир, яблочко, хлебцы, соломка, пила молоко и кофе...
итого калорий: 1042.75 ...

Светочка, солнышко обязательно появится - так и в природе и в жизни!! Желаю тебе отличной недельки!! Кушаешь ты маловато... но раз тебе нравиться не буду спорить))

Привет, кефирная душа Как настроение?

на улице снова дождь...



ты знаешь, мне и правда нравиться...


да, я его просто обожаю!!! ммм нямка...

встала на весы... и... я теперь рада помада из детского сада...
я увидела там цифру, которую запланировала...
на весах 60.00...
теперь следующий план:
в пятницу 59...
идём дальше!!!

Умничка, с отвесиком!!!!! УРААААААААААААААААА

ага!!! я довольная!!! но теперь без поблажек надо стараться дальше!!!

Светочка, с отвесиком!!

пасибки...
вот только нашкодила немного...
к ужину прибавилось 2 ириски и галетная печенюшка...
и как то надо на этом остановиться...

И я кефирчик обожаю


Поздравляю, Светик!!!!!! УРА!!!!!


У тебя ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

пасибки!!! я буду стараться...
вчера правда за ужином 20 гр сладостей скушала, но закусила хлебцом и остановилась...

значит кушала я кефир, хлебцы, соломка, яблоки и пила молочко и кофе... + 20 гр сладостей...
итого калорий 1278.75...

на улице снова проливной дождь... прям кошмар какой то...

Светуль, пусть у вас выглянет солнышко и порадует вас

ой... прям не осень а кака бяка какая то...
где же солнышко запропастилось???

Светланочка, заканчивай есть бяки на ужин!!!! Это ж тож такое!!! Они совершенно не к чему!!! Ешь что-нить полезное!!!

А у нас уже самая настоящая зима - снег кругом и минусовая температура.


Надо бы вам посылочку снега собрать

но они просто обалденно вкусные... не могу устоять иногда...


пока она доедет опять таки превратиться в лужу...

сегодня кушала:
кефир, яблоки, хлебцы, соломка, пила кофе и молоко...
итого калорий 1116.75

тиша,
SvetaS
спасибо мои хорошие!!!

на улице хоть и пасмурно, но дождя пока нет...
поэтому думаю, что сегодня можно немного прогуляться...

ой... чет сколько не одеваю штаны, а они все с треском налазят на меня...
но ничего... до цифры 60 я уже дошла, теперь мечтаю увидеть циферку поменьше...
нынешнее задание - это к 1 декабря 57,5...

сегодня кушала:
кефир, хлебцы, соломка, пила кофе и молоко...
итого калорий - 958.75...

Светик, а не слишком ли ты торопишь себя? Может лучше не ожидать результатов так быстро, чтобы не расстраиваться. Не лучше ли планировать за год в идеальный вес, но зато навсегда?..

А то, что питаешься лучше и отвесики и вес 60, хвалю!!!

Кстати, а спортиком каким-то ты занимаешься?

да, я знаю, что могу и не увидеть эту цифру за короткий срок...
но просто я озвучиваю свои мечты...
я стараюсь воплотить эту мечту в реальность...
а нет, то нет... конечно немного расстроюсь...
но главное не сдаваться и мечта станет явью!!!


а вот из спортика только прогулка на уличке и пешком на 10 этаж...
иногда обруч... надо бы, конечно почаще...

Сегодня утром солнышко выглядывало где то на 30 минут, сейчас правда уже спряталось... но главное, что бы дождя не было...
сходим с Дашуткой прогуляемся немного попозже...

Светульчик, так то может штаны сели.
Потому и трещат.
А сдаваться ни в коем случае не надо.

Привет!
Поздравляю с циферкой 60

как ты умеешь рассмешить... спасибо...


спасибо... но я уже хочу другую циферку которая бы начиналась с цифры 5!!!

Я ВАС ЛЮ...

я кушала:
кефир, яблочки, хлебцы, соломка, пила молочко и кофе...
итого калорий - 1039.75...

Свeтик, ты молодец. Давай старайся, все получится.

Я тоже обруч иногда. С субботы буду делать интервальную тренировку, недели 3, может 4. Давай, присоединяйся?

Привет!
С таки отчетиками ты ее непременно эту циферку увидешь Молодчинка такая ты

Доброе утро любимые красотули!!!
спасибо, что вы есть!!!


для начала мне надо себя перекодировать на каждодневные хотя бы 15 минутные занятия с обручем...


да... мечтаю.. стараюсь... увижу!!!
вот только бы идти по намеченному плану без препятствий!!!
и всё будет тип-топ!!!

Светуль, завтра выходные , ты помнишь, что

Обязательно скоро увидешь циферку на 5-ть

и все то ты помнишь, и всё то ты знаешь...
да уж выходные штука непредсказуемое...
я постараюсь не накапостить...


если эти выходные переживу без глупостей, то в понедельник её увижу!!!


какой то день сегодня глупый...
целый день хоть и кушаю, но все равно постоянно ощущаю голод... только собрались на улицу выйти, тут ливень как из ведра, да ещё и завтра эти выходные противные...
но я постараюсь взять себя в руки и не шалить... хотя тяжеловато как то...

Нет шалить не надо

Светуль

эээх, знаю... постараюсь...


картинка превосходная!!! пасибки...
вот-вот... серенький котик - это я!!!
а кто же будет рыженьким... вот это задачка...

Светуль, не ругай меня, за-ра-бо-та-ла-сЯ я...


Так-так-так...
Вместе у нас с тобой всё получится!!!!


Что-то новенькое для меня... "интервальная тренировка", интересно, что это? Как это? И с чем это "едят"?

Привет!
Солнышко не шали

Светик, солнечных выходных!!!

Светик, давай, мы вместе.

Цветная, Интервалка, это когда на короткий промежуток сердечный ритм разогнат´(можно бег на месте, велотренажер, приседания - что угодно, главное, чтобы запыхат´ся немного), потом передохнут´ минутку, чтобы он обратно вошел в норму - и так повторит´ несколко раз.

Светуля, как проходят твои выходные????
Держись, умочка моя!!!


olga13c, спасибо большущее за инфу!!!!!

Светулечик Приветик!
Как дела я гляжу ты тут умничкой была, как выходные рассказывай!

Светуля ПРиветик!!!!я соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как ты тут?

Светик, милая, не пропадай!!!!!

нет настроения ни на что...

Galla,
тиша,
_Fantasy_,
olga13c,
Цветная,
Svetik_nn,
Arvyn
девочки настроение ниже плинтуса...
в пятницу утром провожала мужа на работу:
он сказал что пошел и что бы я закрыла двери и тут случилось такое, что выбило меня из колеи...
я вышла в тамбур, что бы закрыть дверь и...
какой то шум в ушах, открываю глаза: я на полу, не пойму почему я там и что я там делаю...
закрыла дверь, зашла в квартиру и минут 10 соображала что же произошло???
Обморок...
я так ударилась о бетонный пол головой... жуть... шишка на брови, лицо немного счесано...
хорошо хоть никто не видел...
кошмар... у меня стресс...
вот... и с того момента не могу прийти в себя...
ем что попало (много сладостей), настроения ноль...
сегодня, правда, без сладостей...
до сих пор болит лицо, хорошо хоть без синяков...
никому ничего не рассказывала, вы первые, с кем решила поделиться...

СВетуль приветик!
ЭТо ужасно может тебе к врачу сходить, со здоровьем не шутят.
Сильно лизо пацарапано?
Выздоравливай солнышко!