приветик моя хорошая!!!
сто лет тебя не видела!!!
очень рада, что ты зашла!!! настроение держим!!!

Светик привет!!!!
Я пришла налаживать дружбу


Вы с дочушей такие клёвенькие!!! А ты - стойняшечка!!!!!!

я только ЗА!!!!!!!!!!!!!!!



пасибки!!!

Вчера было примерное питание на молокочае, 2 яблочка, 2 хлебца и 5 соломинок...
но отвесик всего 0,5 кг - может из-за КД...
но ничего страшного, правда!?

чудеса случаются, теперь я в этом уверена!!! и это так здорово!!!

Юляшь с разгрзиком! У тебя все получиться!

Светулик-красотулик,с отвесиком, ура!!!!!

Привет мои красавицы!!!
Вчера накосячила на ночь глядя и не по детски...
муж любимый вчера решил сам приготовить ужин: нажарил печенки с луком, картошку, яишницу с помидорами и ветчиной, принёс морожено, шоколадный рулет... и это всё после 22 часов...
отказаться не смогла налопалась от души...
но сегодня я снова придерживаюсь определённых рамок...

Привет моя радость,дай обниму крепко,крепко




Ой, как я тебя понимаю .... У меня часто та же история Позавчера тоже разгружалась на молокочае-ушло 600гр., так что тебя и меня с отвесиком

Заглядывай в гости

Светулик, ну давай попульку для массажика ай-яй-яй. пусть в следующий раз муж один кушает на кухне

Светулька налопалась, довольнючая...

какая обалденная картиночка...
вчера уже не лопала!!! вчера было примерное питание, если не считать соломки конечно...
вчера питалась фруктами, капустой, кефиром и 30 гр. соломки... 2 чашки чая и чашечка кофе...
20 минут обруч...


обязательно!!!


вчера так и было...
а в воскресенье он специально готовил ужин для двоих... балует меня...

и так вчера кушала нормалёк, бум стараться кушать в том же духе...
всех крепко обнимаю и целую!!!

я так и не поняла причину редактирования??? что не так было???

Не могу я ругаться, если муж тебя накормил! Старался, готовил.

Это же не очень часто, правда?

вообще он любитель такое устраивать каждое воскресенье...
и вот я с пн-сб стараюсь сбросить вес, а в вскр он возвращается назад...

Привет!

Приветик! Я вижу, настроение получше? очент рада за тебя!
у меня муж тоже любит так делать, тогда я стала пробовать сделанное им понемногу, а потом говорила, что хочу бананчик, или яблочко. Попробую, похвалю и иду заниматься своими делами. Он поначалу пытался мне скармливать приготовленное, но я была очень занята!

Светулик, привет, ну вот ты снова направильном пути. Умничка!!!!

Светуся,хорошего тебе настроения!
Как твои дела? что там с питанием?

Светочка, как дела у тебя???

Приветик мои красавички!!!

Galla,
Незнайка,
SvetaS,
Arvyn,
Kristin
какие то дни суматошные... не помню толком как ела, что ела, как то всё хаотично...
на весы пока не становлюсь, если муж гадостей в воскресенье не подсунет, то в понедельник взвешусь...

Приветик!!! А я уже тут

очень рада...

Kristin, приветик красотка!!!
чего то стала я реже заходить в дневничок... настроение хаотическое - может за день меняться по 10 раз... состояние соответственное... то есть непонятное... чего то хочется, не пойму чего...

да ещё как то мне сегодня весь день голодно... ем, ем, а есть всё хочется и хочется...
пока держусь в рамках разумного, но не знаю... обычно вечером хочется кушать в 20 раз сильнее чем утром... так что чем закончится вечер не знаю...

Держись зайка. Проведи инструктаж своей голове в духе "Кушай, утром, а не вечером"

Привет!
Здорово, что муж хоть раз в неделю готовит, мой вот только картошку жарит вкусно, как-то раз помню суп приготовил когда мы жить вместе только начали, я попросила, ой больше я такого не делала

Светик, привет, лапуля!!!
Похоже, мы с тобой "на одной волне"...
Я сегодня тоже весь день гоню от себя мысли о еде... А так хочется....
Давай держаться вместе!!!!!

Когда кушать хочется, знаешь чего делаю, в горячую водичку лимон выжимаю и пью с маленькой ложечкой меда - мне ооочень помогает...примерно 300 мл заходит и так на часик-другой...и вкусно и насыщает...вот... поужинаешь и опять водичку...ну и спати потом...

Я думаю, что раз в неделю можно себе позволить. Особенно если не есть много мучного и сладкого
По чуть-чуть. Я буду рада, если любимый мне будет такие вечера устраивать

Приветик! Приводи мысли в порядок, например так:

Я управляю собой и своей жизнью!

Я встаю и делаю зарядку!

Я становлюсь такой, какой хочу! Я этого достойна!

...и дальше в том же духе, и у тебя все получится! Целую, забегай в гости!

голове то провожу, а аппетиту приказать не могу...
аппетит всегда разыгрывается на вечер...


мой готовит супер!!! если захочет...


решила позволить себе немного сладостей... ммм... как вкусно было...
на ужин было три круасанчика с чаем...
многовато, но уж ооочень захотелось...


буду иметь ввиду... мурррси...
но сегодня в холодильнике нет ни лимона ни мёда...


так после ужина меня ооочень тянет на мучное... прям жжж... сильно тянет...
и я наедаюсь до отвала...


очень часто себе об этом напоминаю...

спасибо мои милые за поддержку,
советы и понимание!!!
В общем сегодня я кушала:
завтрак: овощное рагу, яблоко, крекис
обед: овощное рагу, 2 пирожка с картошкой
полдник: салат овощной, яйцо, 2 пирожка с картошкой
ужин: 3 круасанчика и 3 чашки чая
а теперь можете бросаться тапками...

Тапками не будем, а вот по попке надаем. Что это за пирожки?
Светуль, у меня вечра был водныйраз груз, если пить теплую водичку, то голод отступает. я еще позавечра договорилась с желудочком своим. Сказала, давай, котик, попей денек водички, а потом я тебе дам, все , что захочешь, и по идее надо было сегодня есть фрукты/овощи, но он попросил овсянки, и я ему дала. я же сдерживаю обещания!

Светульк приветик!
Ну солнышко ты даешь, ну ка соберись у тебя все получиться!
Перетерпи недельку после шести не кушай или кефирчик только хотя бы!
Я же знаю ты можешь главное приложить усилия!

Светик Привет!

Да уж за такой отчетик можно конечно и тапками...Но ты ведь исправишся?!

SvetaS,
Svetik_nn,
Arvyn,
Galla
Приветик мои подружки-стройняжки!!!
чёт нет у меня похудательной волны и скоро начну действовать как Лолита, только самостоятельно в домашних условиях...
смотрите как: ... выбора не остается...
осталось только пилу отыскать...

Светуль ну может всетаки не так радикально?
А где отчетики?
Рассказывай давай чего опять такого кушала...

ну... если ты хочешь в обморок упасть могу написать отчётики:
25.05.
завтрак: гречка с холодцом
обед: гречка с холодцом
полдник: гречка с холодцом
ужин: бутерброд с шок маслом, пирожено (много пироженого) + сок...
ох и налопалась... бррр... дошла до дивана и упала смотреть телик...
26.05.
разгрузка на яблоках и кефире...

Ну а зачем пирожное в таком количестве????и вообще какой нехороший человек тебе его покупает?
а за 26 вполне замечательный отчетик!!!
Ругать не буду,но может быть ты все сладости будешь кушать хотя бы до 14.00(это я где-то читала типа все что сьедено до этого вренмени на бочках не отложится)?
И вообще может тебе чего-то не хватает что ты так много бяки кушаешь?
Может тебя что-то беспокоит?

веришь, такой характер, если съем бяку с утра, то ем их целый день без остановки...
меня начинает прорывать на бяки в основном после 16.00... начинается


ага, денег...


не знаю... вроде всё пучком...

Может, тебе пообщаться с Валентином о тяге к сладкому здесь>>>

наверно пока не готова с ним общаться...
мне кажется, что он просто скажет что мне надо к психиатру...
пока копаюсь в своей голове с вашей помощью!!!

Ну мне ведь он так не сказал! А помог он мне очень-очень, за что я его так люблю!!!

да потому, что у тебя с головой всё в порядке, а у меня немножко нет...

сегодня с питанием всё вроде тип топ, пишу отчётик...

утро: овощное рагу, яблоко, крекис
обед: яблоки, крекис
полдник: овощное рагу, салат с капусты + огурца, крекис
ужин: яблоки, крекис
в течение дня: кофе, 20 гр соломки...

если ты на счёт сегодняшнего меню, то считаю его очень даже отличным...
почему овощи, фрукты, крекисы и немного соломки - это гадости???
а если ты про сладости, так это же реально вкусно!!!

Привет солнышко!
Вчерашний написаный отчетик мне очень понравился Ты молодец Желаю тебе приятных выходных

Приветик! Мне тоже вчерашний отчетик понравился, почти разгрузик, поздравляю!
Вчера прочитала,что если организм приучать к чему-то в течение 20 дней, то он привыкнет! Желаю тебе выдержать столько и питаться правильно!

мурррси...


я то же себе этого желаю...





хотела сделать сегодня молокочай, даже приготовила и на завтрак выпила...
но организму чувствую это не по душе...
так что буду придумывать что ни будь другое...

Светусик Приветик!как у тебя сегодня позитивно....
Может на фруктиках попробуешь?

Хорошего денечка!

у тебя всегда такие аппетитные картинки с фруктами... объедение!!!
знаешь... хочется и фруктиков и овощей... и ещё чего то такого... ммм... какого то вкусного, но не слишком жирного и калорийного...