ты знаешь я бы с удовольствием пошла на пол рабочего дня и даже не из-за финансов, хотя они конечно очень нужны...
я просто хочу находится между людьми на работе...
вот только у нас в городе нет таких работ...
если и можно найти работу, то только в основном продавцом в супермаркет с 8 утра до 11 вечера...
вот такие делишки...

кушала вчера вроде хорошо:
2 тарелочки борщика, немного яблочек, кефира с хлебцами...
вес как тормоз на месте...

Светуль, ну и что, что на месте. Главное, что он вверх ни движется, а вниз покатится по наклонной, туда ему и дорога)))

Привет!
Ну вот, отчетики намного лучше, умничка так держать

сегодня питаюсь гадостями:
понеслась душа в рай:
булочка, печенье, рис с майонезом и котлетой и т.д и т.п.... я колобок...

Тааааак, кто тут без меня хулиганит????
Только хотела похвалить, а тут булки с майонезом... ай-яй-яй.
По поводу фитнеса: может скачаешь какой-нибудь энергичный (или восточные танцы)?.. И просто включи, просто включи и смотри. Там, глядишь, захочется подвигаться в такт, а потом втянешься, понравится
Солнышко моё!!! Не отчаивайся, всё будет хА-рА-шо!!!!!
Мотивируемся

Привет!
Тебе точно надо начать куда-то выходить, и все само собой наладится, не возможно же постоянно дома сидеть, ну хоть по паркам гуляй Постарайся на улице больше тогда бывать, чтоб к холодильнику не тянуло
Гуляй, дочу развлекай

Пусть тебя все только радует!

Ой... милые мои...
я же мужа ещё в прошлый раз за печенье отругала, а он снова булочек вчера натащил целый пакет...
вот я и не сдержалась... а потом пошло, поехало...
вечером ещё с пивом и рыбкой пришел... и снова я повелась...
в общем вчера был хомячный денёк...

Светуль, когда будешь уже серьезно искать работу, может и найдешь на 0.5 ставки, пынок труда постоянно меняется. Даже если не работа, а клубы по интересам с символической платой у вас точно есть! Даже в маленьких поселках они есть! Вообщем думай что тебя привлекает и ищи.

Свет, а твой муж вкурсе что ты стройнеешь? Он тебя поддержать не хочет? Или он тебя специально откармнливает, чтобы ты дома сидела??? Ревнивый наверное...

Ой, и правда Светик, те же самые вопросы я хотела задать, что и Инночка.
Так что вместе с ней жду твоего ответа... Неужели муж не хочет, чтоб ты постройнела, да и вообще, чтоб питалась здоровой пищей.
Целую и обнимаю тебя, дорогая моя девочка!!!!!
Что бы ни было, я с тобой!!!

он то вроде и не против, что я стройнею, но говорит, что я и так стройная...
а когда я ему говорю, что хочу влазить в свои вещи, а не вытаскивать старые (огромного размера) он промалчивает...



спасибо!!! а я всё равно буду стараться стройнеть и кушать правильно, пока есть силы и пусть с ошибками, но... буду пытаться!!!

вот сегодня разгрузик на молокочае...
но после вчерашних булочек даже после разгрузаика боюсь на весы становится...

Привет!
Разгрузик у тебя, молодец
Конечно у тебя все получится

Светуль, с разгрузиком! Умничка!!!!

Galla,
SvetaS
приветик мои милашки!!!
результат не знаю: с утра проснулась сбегала в магазин, а когда прибежала позавтракала, а потом вспомнила про весы...
ну, да это не так и важно...
главное пока продолжать кушать правильно!!!

Конечно же котенок, главное правильно питаться

Лапусечка моя!!!!! Ай-да умничка!!!!!!!!! Оооооочень нравится мне твой настрой!!!!
Так держать!!!!!

Светуль, а как ты для себя определила, что значит "правильно"???

Galla
Цветная
спасибо... мне ооочень хочется кушать без срывов на еде, ведь еда занимает не самое главное место в нашей жизни...
а когда у меня срыв, я как о том, что бы ещё скушать, больше ни о чем не думаю...
это ненормально...


для меня правильно - это не объедаться всем подряд в огромнейшем количесиве...
я же когда объедаюсь, я же ем всё подряд, реально всё подряд...
а утром после объедательного дня у меня болит кожа на теле, я вся отёкшая...
короче состояние ужасное...
и зная это - у меня всё равно случаются такие дни объедания...
так вот я стараюсь исключить такие дни из моей жизни...

сегодня я скушала:
1 кг яблок, 0,5л кефира, немного молока и хлебцов...

завтра может будет овощной борщик... ещё не знаю...

и так...
разное сегодня в рот попадается:
овощи (салаты), фрукты, кефир, котлетка маленькая, яичко, хлебцы...
но вечер ещё только начинается... могу ещё что ни будь захомячить...
хотя буду стараться если что яблочко или кефир и чаёк...

всем приветики!!!
сегодня сделала шубу...
но по плану сегодня у меня совсем не шуба, а продукты менее калорийные...
а на выходные по плану овощной борщик и печеночный паштетик...
посмотрим как мои планы осуществляться...

Светик, кушаешь хорошо!

 


Тогда стоит оставить прежний рацион только не обьедаться! А то после хлебцов хоцца сгущенки, а может если ее по паре ложек - не так будет хотеться?

Светуль, впереди выходные! Держись!!!!
Я тебя люблю

да... рацион такой же, но не объедаться!!!
а вот на счет сгущенки: не могу пару ложечек, не получается... пока дна в банке не увижу буду каждые 5минут ходить и кушать...


ой... надо стараться... надо...

да ещё в холодильнике шуба стоит, как бы мне до неё не дорваться от пуза...

и так вчера был молокочай, а сегодня по плану борщик, только ни как руки до него не дойдут...
надо приготовить, будет без картошки что бы менее калорийный был...

Привет!
Вчера молокочайный денек был Умничка Горжусь тобой Я совсем разгрузики не тяну...сразу вот так
Хороших выходный

ой... выходные... это опасно для фигуры...

Это точно
Мужу в обед предложила, говорю - хочешь пиццу постряпаю, он - Да, я потом подумала, что не удержусь же тоже и скушаю кусочек на ужин, и супчика не надо мне будет (борщик тоже сегодня у меня ) отложила на завтра, уж лучше в обед тогда
Держись Красотулька, прорвемся

ой.... ты знаешь...
шла на рыночке и повелась на рыбку "пеленгас"... купила 2 штуки...
а если на календаре - выходные, а в холодильнике есть пеленгас, то обычно муж устраивает семейные праздники: поздний калоийный ужин с вином...
но если сссильно постараться, то можно за ужином кушать мало и не жирное...
в общем...
сегодня этого не случится он ещё не знает про лежащего в холодильнике "пеленгаса"...
а завтра будет видно... как говорится будет день и будет пища...

сегодня пока моя пища диетическа: фрукты, овощи, кефир и хлебцы (до борщика так сегодня руки и не дошли... думаю завтра с утреца приготовлю... )

Светик

 Старайся!

Светик, а насчет сгущенки и всего прочего надо себя тренировать! Тут уж - либо стройность, либо сгущенка! Выбрасывать не пробовала? Действовать радикально? Покушала 2 ложки и говори себе - это на сегодня все! Когда за следующей ложкой пойдешь - бери банку и выкидывай! Поверь очень жалко переводить продукт, поэтому воля и появляется, а потом привыкнешь, да и лучше уж в пусть будет в мусорке, чем с боков свисает!

ага...


в тот момент когда стоит сгущенка я не могу думать о стройности... ведь она такая вкусная... нет, не смогу я её не доесть до дна... не получится...
а выбросить... та ты что... у меня рука на такое никогда и ни за что не поднимется...
нет, ну например печенье или конфеты я могу по немногу, но сгущенку нет... сгущенка - это для меня лакомство №1 на всём белом свете...

Да... ситуация... даж не представляю сгущенку и стройность вместе...

мда... они совсем отдельно друг от друга... поэтому у меня в доме сгущенка - это редкость...
но... если дорвусь, то как говорится, что пьяный до радио...

Светик, солнышко, привеееееееет!!!!!

Умничка, вижу, потихоньку продвигаемся в сторону правильного питания
Держим курс на стройность и здоровье!!!!!!!!
А если у тебя рука не поднимается на сгущёнку, давай я приду и выкину её
И помни:

С сотой страничкой, зайка!!

Я думаю разик в год даже целая банка не повредит!

О, Юль, какая ты смелая! я б так с голыми руками не пошла на пьяного с радио 

стараюсь... главное продержатся как можно дольше, а там гляди в привычку войдёт...


ты права... за выброшенную банку сгущенки могу покусать...

позавтракала сегодня шубкой и закусила яблочком...

Светуля привет.
Я тут тоже до сгущенки дорвалась. Полгода про нее не вспоминала, да муж взял и купил.
Я ее за вечер слопала. Слава Богу у малыша все спокойно прошло с моих заскоков.

вот какие они - заботливые мужья...

тиша пасибки...

мда... поужинала как то плотненько...
грамм 70 пеленгаса с бульоном и 1/2луковицы, 2 хлебца с печеночным паштетом и 2 яблока - каламур наделала в желудке, а так нельзя...
да и вечер ещё в разгаре... ну если что надеюсь яблоком и чаем отбиваться...

Свет, по калориям нормуль! Только да понамешано... теперь лучше дать перевариться часика 3... и потом пойти спать  

через час стопала небольшое яблочко, ещё через час попила чайку...
а спать я ложусь где-то в 23.30, так что для переваривания время есть...

Спасибо, милая!!

Ура!! Это так здорово!!

Светочка!!

и так:
я уже неделю, как не ем сладости и стараюсь кушать в основном овощи, фрукты...
сегодня стала на весы и удивилась (мягко говоря)...
результата ноль... вес стоит на месте...
и что всё это значит???
это значит, что мне надо питаться воздухом, что бы сбросить вес???
я мягко говоря расстроилась...



спасибо, спасибо, спасибо...
и вот только благодаря Вам, Valentin, не буду впадать в панику и истерику, а просто буду питатся так и дальше...
но... если и через дней 5 - 7 вес снова будет прежним тогда я не знаю что мне делать...

лучше бы я на весы не становилась...
весь день без настроения и дикое желание : взять и налопаться всего...
зачем мучится если всё равно вес стоит...
на Дашу весь день кричу от того что злая...
обидно и реально хочется плакать...

Светик, надо время чтобы вес стал уходить! Ты реально его много-много раз гоняла - сама можешь посчитать по отчетам. Нечего плакать и злиться. надо ПРОДОЛЖАТЬ правильно питаться. Ну налопаешься? И что? Отвес будет? Нет конечно. Давай, собирайся!! Закинь весы куда подальше и попробуй месяц правильно питаться.

ну что же наступил новый день, вчерашняя хандра понемногу отступает!!!
что буду кушать сегодня ещё не придумала...
всё будет видно по настроению...
пока в холодильнике только яблоки, бананы, мандарины, кефир и продукты на борщик, который я по плану должна была скушать ещё на выходных...

Светуль. Не переживай.
А весы и правда, убери подальше.
Не заставляй себя от них зависеть.
А твой вес и раньше, прежде чем сдвинуться, долго думал.

постараюсь...

день сегодня по питанию не очень...
муж пришел с утра с пакетом сладостей...
принес ромашку (булочки с чесноком 6 штук), три булки со сгущенкой, по 100 гр ириса: белый с орехами, с какао и обычный тягучий...
я на него то накричала, а у самой то слюни по колено...

борщ сварила, только не себе, а обыкновенный - семья попросила...

так вот: питание дурацкое сегодня...
вроде и не калорийное, но сумасбродное, особенно ужин...

обед: пару яблок, хлебец с паштетом
ужин: салат с капусты и огурца, 30гр курицы, 2 хлебца с печеночным паштетом и 2 яблока...
в течение дня кофе с молоком пару чашек и пару хлебцов...