ага... просыпаюсь, в туалет и бегом на весы...
вес в последнее время скачет как ему вздумается... "немов скажений"...

спасибо за моральную поддержку!!!

Светочка, как сегодня дела?

да вроде нормалёк!!!
кушаю вкусно и не многокалорийно - а это уже радует!!!
погуляли на улице с доченькой пару часиков!!!
теперь пришли домой, отдыхаем!!!

На выходных кушала примерно!!!
Фрукты, овощи, кефир...
Но на весах результата ноль...
обидно, да...

приветик!!! настроение так себе...
на весы становиться не решилась, уж очень часто стали они меня обижать, при чём не честно и не справедливо...
из-за них вечно настроение нулевое...
впрочем сегодня оно не лучше...
как то грустно...

Приветик! Не обижайся на весы, просто организм еще не настроился на снижение веса и разгрузы тут мало чем помогут, надо налаживать сбалансированное питание, тогда все произойдет само собой. У меня долго вес держался, а потом стал постоянно уменьшаться, хотя ела я точно так же. Включая в рацион больше овощей, я постоянно ела капусту белую и красную, она хорошо помогает сжиганию жира. Много всяких замороженных овощей, брокколи, например, в ней много полезного. Листовые овощи помогают повысить энергию. Экспериментируй! Обязательно найдешь свое сочетание продуктов, которое поможет привести фигуру в желаемое состояние. Удачи!

Да овощи я ем в большом количестве...
И фрукты то же...
Но ты права на счёт сочетания продуктов!!! Которое поможет привести фигуру в желаемое состояние!!!
Буду стараться!!!

Светуля привет!!!
ты не расстраивайся, бывает такое, просто и правда пока не взвешивайся.
раз питание у тебя хорошее, так всё отлично!!!
а может тебе просто хватит сбрасывать
удачки, целую

Солнышко Приветик!скучала по тебе....

вот и я также делаю чуть просыпаюсь сразу на весы,а толку,только одни расстройства,никак не могу приучить себя как то по реже на весы вставать...
Главнле поддерживай хорошее питание и выше нос....!!!!!!!

вот налопала снова 4 кг... в штаны с треском влажу...
ну вот как с этим бороться!!!
немогу контролировать меру в сладостях!!!


полностью с тобой согласна!!!
но порой это так трудно!!!

Ну вот три дня ела всякие бяки-каки... и большими порциями...
теперь все штаны трескаются и весы зашкаливают ... просто жуть...
снова берусь за правильное питание!!!
ох и хорошего ремня я заслужила!!!

Юлиночка, главное перестать беспокоиться, распланировать питание на день с вечера и придерживаться его. Ты бяки всякие зачем покупаешь? Не будет их дома, и тебе легче будет. А воды сколько пьешь? пей пару стаканов с утра, и тогда меньше съешь. Можно так делать перед каждым приемом пищи. Я почему-то люблю воду вечером пить, могу литра полтора выпить. Удачных тебе выходных!

Солнышко, привет! Мне вот тоже проще всякую бяку вообще не покупать, Зай, отличных выхожных тебе! Не шали. Приду - проверю!!!!

Светочка!!!!!!!!!! ну не расстраивайся ты так, ведь чем больше переживаешь, тем с лучшим успехом все это дело заедаешь!!! давай, начинай мыслить положительно, исключай гадости, читай литературу!!! Только не переживай!!!
если б ты действительно с бережностью относилась к своему телу, оно б с легкостью отдало все, что накопило плохого...а волнообразное питание организмику твоему не очень по вкусу, ну а весы - это сторонний наблюдатель, он лишь показывает меру твоей любви к себе!!!
зай, давай-ка, перечитай все, что есть по полезному питанию и ЗОЖу на красотуле ...и в путь!!! к лету, к совершенству!!!!
Пусть выходные тебя неожиданно порадуют!! А настроение будет только позитивным!!!

Я ведь не одна живу в квартире!!! Ещё муж и дочка,а они то же любят мучное и сладкое...
Но они едят по немножку... А я если начинаю, то пока всё не скушаю остановиться не могу...
А иногда тааак хочется печенья и конфет, что иду и покупаю...


Три дня шалила по крупному... куда уж дальше...
Мозги пока вправились на место и теперь только правильное питание!!!
Подольше бы оно продлилось, а желательно всегда!!!


я после срывов на сладостях мыслю позитивно... но не надолго меня хватает...
и мысли правильного питания убегают и на смену приходят всякие бяки-каки...

сегодня разгрузик яблочно-кефирный...
и с завтрашнего дня правильное питание и если захочется сладкого, то только чуть-чуть в мере разумного!!!
я настроена на положительно!!! А значит так и будет!!!
На улице весна началась, а я толстею... вообще, старуха, из ума выжила...
Жизнь прекрасна и не стоит забывать об этом!!!

всем приветики!!!!!!!!
ну что, продолжаем жизнь в радужных тонах???????????
утром на весы и они мне сразу куча позитива - результат мне понравился!!!!!!!!!!
до идеального веса лишних 5 кг - ведь это реально!!!
в общем я расцеловала весы, но так как вчера был разгрузик и вес надо зафиксировать...
и завтра я должна увидеть тот же вес!!!!!!!! И ни на грамм больше!!!!!!
А так и будет!!!

Кстати, всех космонавтов с профессиональным праздником!!!

Привет, Светик!! Ух, как же я рада была видеть тебя у себя!! Ты же человечек с которым я тут начинала свое странствие!! Никогда не поздно взяться за себя, ведь правда! Так что давай - стройнеем и ни-ни. Чмок тебя!! Спасибки за поддержку!!

А я то как рада твоему возвращению!!!
Продолжаем стройнеть!!!

Приветик! Как настроение?
Ничего себе объяснение! А кто дочку приучил? Можно купить что-нибудь детское, что ты точно есть не будешь - какие-нибудь вафли со смешариками, мне помогало. С мужем можно договориться, что сладостей будешь покупать меньше, допустим, только ему на ужин, чтоб лишнего ничего в доме не было. Читала у нас на форуме статью Бутенко про 12 ступеней на пути к сыроедению. Там особо подчеркивалась необходимость поддержки со стороны членов семьи. Перечитай, это тоже пригодится, чтобы не срываться. Удачного тебе дня!

если мне сильно захочется сладкого, то я не посмотрю детское это или взрослое... всё равно слопаю...
просто надо уметь контролировать свой аппетит!!! и стараться вредности употреблять в минимальном количестве...


Ну что же вес на весах 59,9 - что уже неплохо...
теперь вес будет уходить медленно, но я к этому готова, главное что бы не прибавлялся!!!
Постараюсь кушать примерненько!!!

Привет, солнышко!! Ух ты какая ты сегодня позитивная девочка!!! Я очень рада. Мне тоже 5 кг, у меня за последнии 2 недели ушло только 500 грамм. Последний бой - он трудный самый. Но мы его выиграем!!!!

Приветик, я вернлась!
Сосладостями я то же бой веду, будем бороться вместе!

Без малейшего сомнения!!!


легко!!!

_Fantasy_ пасибки и тебе приветик!!!

доброе утро...
встала на весы, а там +1,1... и это не смотря на моё питание...

вчера кушала:
завтрак: капуста и кефир...
обед: капуста и кефир...
яблоко...
полдник: капуста туш. с яичком, кефир...
ужин: яблоки, кефир...
в течении дня:
кофе, 2 леденца и 20 гр соломки...

но так как я понимаю, что это не жир, а вода, то плевала я на весы с большой колокольни...
сделаю вид, что я сегодня забыла встать на весы...
и вообще - всё супер!!! всем отличного денёчка!!!!!!!!!!

Июлинка, привееееееееет!!! ну вот видишь, как приталась хорошо!!! умница!!!!!!!
а на весы и правда не стоит уж так глядеть...они ж все равно не показывают всех процессов в организме, водичка и правда может задержаться...ну да убежит быстренько!!!!!!!!

Умничка, солнышко, мне понравился отчетик твой!!!! Так держать!!! А водичка убежит, куда ейдеваться то?

Солнышко,Приветик!

Конечно это водичка и скоро твои весы покажут долгожданный отвесик...
Удачки тебе,солнышко!

Юль пиветик отчетик супер!

KetaS,
Незristin,
Svнайка,
Arvyn,
Svetik_nn
спасибо мои хорошие!!!

Вчера немного перешалила со сладостями...
буду писать отчётик, хоть и плохой:
завтрак: борщик и кефир...
обед: капуста, бутер с ветчиной и кефир...
полдник: борщик, бутер с ветчиной, 2 булочки...
ужин: яблоко, кефир, 3 орешка со сгущенкой...

сегодня на весы не становлюсь, питание понимаете вчера не ас...
ну и конечно сегодня буду стараться питаться получше!!!

всем приветики!!!


сходили на уличку купили краску для яичек и спец. тарелочку под яички...
сегодня подыщу рецептик для куличей и завтра может после обеда буду печь...
я вообще то не очень хочу с ними возиться, мне проще купить,
но ребёнок и муж очень просят приготовить... подумаем, посмотрим...

Всем приветик...
у Дашеньки вчера ОРЗ резко проявило себя...
от расстройства перед сном скушала два кусочка батона с мёдом...
чихает каждые 15 минут, насморк и небольшой кашель... ооох...
хотела сегодня испеч куличей, но теперь не до них...
приболела моя помошница... моя милая доченька...
теперь у нас настроение упало...
нос уже натерли от насморка, ходит капризничает...
ночь спали отвратительно, постоянно просыпались от насморка...
будем стараться скорее выкарабкаться и быть здоровенькими!!!

Приветик Зайка!
Что-то часто вы болеете.вернее доченика твоя,здоровья ей!!!Пусть скорее выздоравливает!

А может лучше было просто 2 ложечки меда без батона???

вот такие мы с самого рождения!!!
так это мы ещё в садик не ходим...
а когда ходит в садик вообще не успеваем лечиться...


было бы конечно лучше, но так не получилось...

Значит в следующий раз получится!
Сейчас главное выздоравливайте!И по больше всяких полезностей кушайте обе!

я много ем овощей и фруктов, а вот в ребёнка силком запихиваю и то и другое...
ей милее картошки нет ничего... ну ещё для разнообразия каши может различные кушать...
а вот овощи и фрукты через нехочу...

Вот я такая же была когда была маленькое,тоже картошку обожала и еще помидорки и огурчики маринованные...

да, да, да... вчера консервированные помидорки она лопала...

Доброго дня тебе, Июлиночка!!!!!!!!!!!!
скорее выздоравливайте, лечите носик!!!

Юленка приветик!
Ох уж это ОРЗ, у меня то же ходят шмыгают!
Ну ничего скоро солнышко!

Светочка, привет. пусть доча твоя скорее выздоравливает!!!Нельзя болеть Мамина помошница

Arvyn,
Kristin,
Svetik_nn,
SvetaS

стараемся, лечимся...
вроде немного лучше, но насморк замучил...
как обычно, когда дочь болеет у меня моментально горло хватает...
да ещё зубки болят...два нерва открыты дырочками... больно...
с Дашей не поеду - ребёнок больной, а мужу некогда - делает вывеску клиенту в центре...
а поликлиника работает где то до 14 - 15 часов...
не знаю успею ли сегодня к врачу...
а там выходные впереди... эээх...

Зай, удачных выходных и выздоравливайте скорее!!!!!

я бы с удовольствием, спасибо!!!


В общем дела у нас не очень...
Даша как обычно без бронхита не может...
Вроде и пили лекарства от кашля, но увы...
Сегодня посадила её на антибиотики...
Целую ночь кашляла, просыпалась...
Умничка моя хоть не плакала, терпела...
Залезла ко мне под одеяла и мы спали вдвоём с ней...
Как не старалась народными средствами, не прокатило...
У меня то же горло болит, зубы, естественно я не полечила...
Теперь только с понедельника...
Ем что попало и как попало...
Ещё и пальчик начал нарывать немного... Была ранка и видимо инфекция попала - намазала вишневской мазью...
Вот такие у нас не очень утешающие новости,но мы будем стараться и потихоньку доберёмся до утешающих!!!

Июлиночка!!!! пришла тебя поцеловать, обнять, придать немног энергии!!!


легкого денечка тебе!!!!!!!!!!!!!

это сейчас мне ооочень необходимо!!! Спасибки огромное!!!

Солнышко, и я целоваться

Дай я тебя поцАлую...


покрасили яички пищевыми красками, наклеили сверху различные плёночки...
яички готовы!!!
Теперь замесила тесто на куличи...
Стоит поднимается...
Вот только в чём их выпекать... каструлек у меня раз два и обчёлся...

C Пасхой тебя,Зайка моя!!!!

Июлиночка!!!!