Красотуля.ру - женский форум, женский сайт. Главные темы: антицеллюлитный массаж, правильное питание, целлюлит, борьба с целлюлитом, дневники худеющих, антицеллюлитный массаж отзывы, скульптурирующий массаж, красота, вегетарианство.
Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Известный массажист, создатель сайта Красотуля.ру -

Валентин Денисов-Мельников.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве  

Антицеллюлитный массаж в СПб

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ
 о массаже
 

  Массаж Бразильская
попка

Один из лучших специалистов по корректирующему массажу, ведущая сайта - Пономарева Юлия

               АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В  в Москве 

Антицеллюлитный массаж в Петербурге

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
Главная   |   Против целлюлита   |   ФОРУМ худеющих   |   Сексология   |   Женский секс форум   |   Женский форум   |   Психология

Целлюлиту - НЕТ!!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудейка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ


Разделы Форума Красоты:

Дневники Красоты и Стройности

Психология Личной Жизни

Истории Успехов

Правильное питание. Вегетарианство

Целлюлит, борьба с целлюлитом

Красивое тело, уход за телом

Фитнес, спорт, упражнения

Массаж и другие процедуры

Отношения, секс, общение

Рецепты. Вкусно и полезно

Вопросы здоровья

Массаж, психология. Видео

Путешествия. Видео рассказы




Красотуля.ру рекомендует

  Антицеллюлитный массаж в Петербурге!  

  А теперь и АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

  Форум ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ





Массаж - решение многих проблем


Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!










Архивная версия форума








  Новости 46 - 60 из 225
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
07.04.2017 14:02:00
Быстрое похудение и сбой цикла, дефицит массы тела и проблемы с месячными. Ограничения в питании и месячный цикл, поддержание веса.

Быстрое похудение и сбой цикла, дефицит массы тела и проблемы с месячными. Ограничения в питании и месячный цикл, поддержание веса.

Вопрос по теме восстановим месячные. Мой рост 164, вес 46, жиров употребляю 51-52 г. Как думаете повысить и если да, то насколько?

- Мне врач вообще говорил, что для восстановления надо около 70-80 жиров и примерно до двух недель длится восстановление менструального цикла (первая неделя - максимальная перестройка, вторая - завершение и улучшение). Я помню, в пределах двух недель как раз и восстанавливала, но очень будет полезным, если пить либо льняное масло или же семена льна (каждый день, обязательно).

Читать далее...

07.04.2017 10:17:00
Хроническое недоедание при анорексии. Произошел рецидив нервной анорексии

Хроническое недоедание при анорексии. Произошел рецидив нервной анорексии

Мне нужна помощь. У меня рецидив анорексии. Я не кушала с декабря и теперь вешу меньше, чем в прошлый раз. Мой рост 165 см, а вес примерно 37 кг. С августа по октябрь я провела в психиатрической больнице, там мне не разрешали видится с мамой и папой. Они потратили порядка 40 тысяч рублей на нутризон, который я там сливала. Моя мама побила меня за то, что я наотрез не встаю на весы (понимаю ее, она от бессилия). Я врала родителям, что покушала и не знаю, почему я не набираю вес. Сейчас я начала кушать (около двух недель), но выходит на 500-800 калорий, хочу начать нормально кушать, но как разогнать обмен веществ? Еще родители заплатили 25 тысяч на психотерапевта для меня. Очень стыдно перед ними, я такая сволочь. Нуждаюсь в помощи, помогите мне кушать.

- Завтрак – самый важный прием пищи. понимаю, что все не так просто, но попробуйте завтрак увеличить точно. Если тяжело, можно успокаивать себя, что до 12 можно есть что угодно и ничего нигде не отложится. Кашу лучше варить на молоке, либо уже в готовую добавлять молоко, йогурт, орехи, семечки тоже мозг будет воспринимать за маленькое количество пищи. Ну, об этом уже писали, а в обед (перекус в школе) в идеале надо добавить углеводы (крупы). Из жиров, если в чистом виде (заправлять овощи маслом) не можете, то опять же в орехах, рыбе, яйцах очень полезные жиры.

Мотивировать еще себя можно тем, что сможете больше заниматься спортом (как я посмотрел – Вам нравятся лыжи), т.к. будет больше энергии. Да и то, что Вы съедите до нагрузки, сожжется в процессе тренировки, а после – пойдет только на восстановление организма и мышц в первую очередь.

Читать далее...

06.04.2017 13:54:00
Творог польза и вред, состав, полезный творог и похудение, калорийность. Диета и творог, кальций, белок.

Творог польза и вред, состав, полезный творог и похудение, калорийность. Диета и творог, кальций, белок.

Поговорим про творог, польза и вред. Такой вопрос: можно полезный творог 150 г плюс ложку чайную меда и сухофрукты совсем чуть-чуть для вкуса часов в 19:00-20:00 вечера? Или лучше такой десерт днём? Просто занимаюсь в зале, хочется рельеф и т.д., но сладкоежка жуткая. Чувствую, когда не хватает сладкого, то могу в 20 вечера так поесть, а это, наверное, не есть хорошо? Если кушать, то просто творог без добавок сладких, ибо мёд и сухофрукты вечером даже совсем чуть-чуть пойдут в жир. Блин, или я слишком зациклилась на твороге и опхудении. Подскажите, как вернее сделать: днём так покушать, чтобы вечером не тянуло или как?

Читать далее...

05.04.2017 14:32:00
Сахарозаменитель, отзывы, вред, польза. Заменитель сахара, стевия, кофе при правильном питании. Вред кофе.

Сахарозаменитель, отзывы, вред, польза. Заменитель сахара, стевия, кофе при правильном питании. Вред кофе.

Нужен совет. Решила-таки приобрести подсластитель, однако поняла, что вовсе в них не разбираюсь. Подскажите, какие сахарозаменители (отзывы) лучше купить (марку и прочее), желательно несильно дорогой (живу в Сибири, так что, ребята, жду и Ваших ответов).

Читать далее...

05.04.2017 12:50:00
Как похудеть советы диетологов, поддержание здоровья. Диетолог и похудение. Стройная фигура и правильное питание.

Как похудеть советы диетологов, поддержание здоровья. Диетолог и похудение. Стройная фигура и правильное питание.

Как похудеть совета диетологов.

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе питания допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило, пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать в виде жира).

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, так же и без каких-либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

Читать далее...

04.04.2017 23:03:00
Жиры в рационе питания, норма жиров, сбалансированное питание. Нехватка жиров и выпадение волос.

Жиры в рационе питания, норма жиров, сбалансированное питание. Нехватка жиров и выпадение волос.

Вот мой рацион питания на день. Посмотрите, пожалуйста, и подскажите, что надо исправить.

Завтрак: овсянка на молоке и воде с миндалем (примерно орешков 40) и с фруктом, плюс кофе с молоком.

Перекус: какой-нибудь фрукт, иногда, пока лето, разные ягоды.

Обед: курица с овощной смесью (называется в магазине "Мексиканская").

Ужин: творог с ложкой меда.

Второй ужин: салат из овощей (помидор, огурец, оливковое масло).

Читать далее...

04.04.2017 18:58:00
Правильное питание завтрак и аппетит. Как справиться с аппетитом, постоянный голод. Шоколад на завтрак.

Правильное питание завтрак и аппетит. Как справиться с аппетитом, постоянный голод. Шоколад на завтрак.

Скажите, пожалуйста, у меня правильное питание, завтрак по объему должен быть таким же, как обед и ужин, или меньше? Где-то читала, что завтрак должен быть калорийнее, но меньше по объему. И почему-то я зациклилась на том, что завтрак делаю не больше 180 г, прям четко, т.к. есть электронные весы. А обед и ужин у меня не больше 250 г.

- Питайтесь так, как вам удобнее. Ужин делайте "поскромнее" разве. Это обусловлено тем, что вечером вы не активничаете, как днём, и, соответственно, организму уже не нужно много питательных веществ.

Читать далее...

04.04.2017 15:53:00
Вода для похудения во время тренировки. Питьевой режим: как правильно пить воду для красоты и здоровья?

Вода для похудения во время тренировки. Питьевой режим: как правильно пить воду для красоты и здоровья?

Продолжаем обсуждение темы: пить ли во время тренировки воду? Почитаем, что пишут на этот счет реальные люди:

- Я поставила в телефон программу-напоминалку про воду (тренькает каждый час с утра до вечера, и вносишь количество выпитой воды за день). Немного помогает. Плюс стараюсь выпить с лимонным соком (буквально ложечка) один-два стакана воды с утра. Пока получается немного - 1,5 литра даже не каждый день выпиваю. Но по сравнению с одним стаканом воды за день ещё месяц назад - это прогресс. Пошла на этой неделе в фитнес-зал, так там так захотелось пить, что я поняла - воду начала любить и пить.

- Во время небольшого нервного потрясения - пропал аппетит, стала пить больше воды, не стакан как раньше, а выделила 1,5 л бутыль для начала. Так и приучила пить воду; аппетит, кстати, резко уменьшился.


Читать далее...

03.04.2017 21:17:00
Правильное питание и работа кишечника. Проблемы со стулом, питание вне дома. Как избавиться от запора.

Правильное питание и работа кишечника. Проблемы со стулом, питание вне дома. Как избавиться от запора.

Девочки, какое питание при запорах? Стул через день. Около года ем белок примерно два грамма на кг веса, так как занимаюсь бодибиллдингом, наверно, это тоже провоцирует нерегулярный стул? Но ранее я точно помню, были проблемы со стулом, также стул был не каждый день.

Читать далее...

03.04.2017 16:07:00
Вес стоит. Как сбросить вес. Жирный живот. Упражнение вакуум для живота. Основа похудения - сбалансированное, правильное питание.

Вес стоит. Как сбросить вес. Жирный живот. Упражнение вакуум для живота. Основа похудения - сбалансированное, правильное питание.

Скажите, пожалуйста, как быть? Вес - 53, рост 160, 25 лет. На правильном питании вес стоит, совсем не уходит. Хочу скинуть кг 5 еще. Со спортом не сильно дружу. Но, иногда заставляю себя позаниматься. Физическая активность - ребенок, уборка, готовка, прогулка. Как сбросить вес, может, на какой-нибудь диете, а потом плавно на ПП или как быть? Или как-то ограничить себя? КБЖУ считаю. Лишний вес есть, именно жир на животе. И довольно-таки приличный, так как после родов.

Читать далее...

02.04.2017 17:00:00
Медленные углеводы для снижения веса, калорийность продуктов. Сбалансированный рацион и вредные продукты.

Медленные углеводы для снижения веса, калорийность продуктов. Сбалансированный рацион и вредные продукты.

Я сижу на правильном питании, и у меня всегда выходит очень много углеводов (40-50 процентов). На втором месте жиры (20-25). И белки так же.

Почему так много углеводов, какие углеводы предпочтительнее, и чем питаться, чтобы такого не было?

Читать далее...

02.04.2017 12:01:00
Что есть на ужин при правильном питании. Углеводы на ночь и усвоение пищи, отеки, диетические продукты, состав продукта.

Что есть на ужин при правильном питании. Углеводы на ночь и усвоение пищи, отеки, диетические продукты, состав продукта.

Хочу перейти на правильное питание. Подскажите, пожалуйста, что можно есть на ПП и какой интервал между приемами пищи? Буду благодарна.

- Всё по чуть-чуть. Главное - не фаст-фуд, чипсы и т.д., а интервал между приемами пищи 2,5-4 часа.

- Можно есть любые натуральные продукты. Вредные продукты не употреблять или сильно ограничить:

любой фаст фуд,

Читать далее...

01.04.2017 12:15:00
Снижение веса. Жир и мышцы, качество тела. Процент жира. Почему хочется сладкого, разгрузочный день на шоколаде.

Снижение веса. Жир и мышцы, качество тела. Процент жира. Почему хочется сладкого, разгрузочный день на шоколаде.

Вот все говорят, что при одном весе люди могут выглядеть по-разному, это зависит от того, сколько жира и мышц у человека. То есть чего больше, если жира, то человек будет смотреться полнее. А как понять, чего больше жира или мышц, я, вроде не заплывшая жиром, но и мышц выраженных нет. Извините за мою глупость.

- Берете двумя пальцами и сжимаете кожу на животе и измеряете толщину. А еще есть специальные весы.

Читать далее...

31.03.2017 19:03:00
Мотивация для похудения. Внешний вид, подтянутое тело. Спорт, правильное питание, образ жизни.

Мотивация для похудения. Внешний вид, подтянутое тело. Спорт, правильное питание, образ жизни.

Девушки, какая у вас мотивация на продолжение тренировок и правильного питания? Не хватает силы воли заниматься собой (пп плюс спорт), хватает только на неделю. Вес 68, рост 163.

- Значит, вам все нравится в себе, вы привыкли к своему внешнему виду.

Читать далее...

31.03.2017 15:14:00
Правильное питание, норма калорий, низкий вес и отсутствие месячных. Гормональные препараты и аппетит. Рацион питания, физические нагрузки.

Правильное питание, норма калорий, низкий вес и отсутствие месячных. Гормональные препараты и аппетит. Рацион питания, физические нагрузки.

Мне 14 лет. Такая проблема. Я на правильном питании, если так можно сказать (КБЖУ не считаю, могу иногда съесть не полезное), но КД почти 3 месяца нет. Никогда не голодала, вроде здорова. 2 месяца - для меня еще норма, но 3. Помогите советом, если не трудно. Может, это нормально (у меня чуть больше года ходят)?

И ещё, тренировки у меня 5 раз в неделю, 2 дня – 2 подряд.

Читать далее...

Новости 46 - 60 из 225
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Отзыв о массаже. Юля, СПб Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж "Бразильские Ягодицы", отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв о массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже "Бразильские Ягодицы". Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже "Бразильская Попка"

Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,






 




Наслаждаясь прикосновениями



Рейтинги

Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Яндекс цитирования

Обратная связь



Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 8-10 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Обратная связь
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием.
Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.