Это еще ничего. Вот со мной на днях такая история произошла. В пятницу утром, перед выходом на работу взвесилась - стрелка где-то между 62.5-63 кг. День был тяжелый, почти ничего не ела + тяжелый вечер и ночь, домой попала только в субботу к обеду. С утра взвешивалась на "чужих" весах - меня чуть удар не хватил - 67 кг!!!! Пришла домой - 61 кг!!?? Где смысл?

я заигрываю
Мурмурик, хорошего дня тебе дорогая!!!

Привет, Мур!!!

Я тоже хвалю-прихвалю за то, что не курила! У меня мама и брат курят...и я пока безуспешно пытаюсь их отучить ...может кто способ подскажет.

Сладости и винцо...эээ...выходные

Марин, что за крем у тебя от сеточек?

Любавка, жаль, чтонельзя обертывание ....мне так понравилось с корицей и гилой...и что за жизнь пошла??
Мила Я, приветик, рада опять тебя видеть в своем дневничке!!! Ты совесть зови на подмогу...а то мы без нее совсем расслабляемся...
vixen, ну ничего себе какая разница на весах...Так и инфаркт можно получить!!!Мои сегодня весы выпендриваются, опять че-то много показывают, но это наверное после вчерашнего....
Marusja, СПАСИБО!!И тебе тоже, дорогулик!!!
Блик, приветули...Крем называется ГЕПАРОИД ЛЕЧИВА ....А отучить можно, только если они сами изъявят желание. Да..и вино, и сладости...и еще вчера, че было...
Ой, девочки вчера тоже шалила по полной программе. Ездили купаться на водохранилище.....Ну в течение второй половины дня 2 литра пива...были во мне и рыбка - ставридка, грамм 50-70, а до этого дома..две тарелки окрошки, курочка, салат и творог ос сметаной и медом. И на ночь 2 мороженого и три конфеты шоколадных, и окрошки еще тарелка...ой, мама дорогая....Ну опять НЕ КУРИЛА!!И очень горжусь этим. Просто начала заедать свое хотение курить (а оно у меня появляется, как выпью).И этоне есть гуд.Но мы это переборем. Красотулям все по плечам!!!

Мариш, а пилой и не надо быть. Действительно мягко намекать, может даже напоминать ненавязчиво. Где-нибудь пометки делать и невзначай на виду оставлять. У женщин много хитростей, сама знаешь. Мы всегда должны делать так, чтобы мужчина потом решил, что это он все сам сделал от начала и до конца.

Мурмурчик, привет!
Да, похоже, что ты заедаешь своё желание курить сладеньким...Второй раз уже не куришь. но кушаешь сладкое...
За то, что опять не курила - респект тебе!!!!
А вы уже купаетесь? Везззёт!
Марин, обёртывания можно, но не согревающие, без перца и корицы.... Делай с маслами и глиной

Мурмурка__ну ты чё, первый день на форуме? Такие дни мы тут называем углеводные загрузы...типа чтоб организм не пужался и в жир всё не откладывал, даже когда хорошо питаемся!

Приветик, Мурик!
Ой что-то все на сладенькое налегли! Я не исключение...
Курить бросить - это дело хорошее, но сладостями заедать...
Девченки на форуме бросали курить по какой-то книге, очень хвалили, поищи в темках ссылочку.

МурМур, привет, лапуля!
Выходные... ах, эти выходные...
Но надо же хоть когда-то отдыхать и расслабляться
Но за то, что не курила целовашечки, обнимашечки.
И, кста, где фоточки "заблудились"???

Мурмур ну не растраивайся так те же исправишьсЯ,правда?

Белинда, а мона поподробнее с этого места???

Девчонки, всем приветики!!!Спасибо, что заглянули!!!
Марусь, это такие ТИПА разгрузочные (а на самом деле обжираловочные дни), это мы их так в шутку, любя называем))
Девоньки, всех вижу, всех помню, что зашли...Поименнно ответить всеми, уделить внимание не успеваю - катастрофически нет времени да и дневники ваши сегодня вечером все посещу. У многих уже была, у кого оставила пост, у кого нет..но за всеми слежу)))
Сейчас шесть утра, пишу быстренько отчетик за вчера, 29 мая и убегаю...ах, да и фоточки на закуску в новом сарафанчике):
8:30 стакан кефира
9:00 окрошка овощная без колбасы
9:30 25грамм арахиса
10:15 какао на молоке с медом и маленькой жменькой грецких орехов
11:45 100 грамм творожка с 2 ст ложками нежирной сметаны, по 5 грамм изюма и орехов грецких туда же.
14:00 100 грамм куры
14:45 1 сухая инжиринка (крохотная!!!), ЗЧ + 50 грамм сыра российского
15:46 2 киви
21:00 какао на молоке с медом - 100 грамм (очень хотелось есть после тренировки)
22:00 вода

Утром:обертывание медовое с эфирными маслами + щадящий медовый массаж на попу и внутреннюю сторону бедра, в ванне - массаж рукавичкой на попу и живот + ванна с кифиром и апельсиновым маслом.
Вечером: 2 часа тренажерного зала, 40 минут поход за продуктами.
Сегодня с утра не успеваю сделать зарядку...надо бежать-бежать..может вечером успею..но обещать ничего не буду))
А вот и я в новом сарафанчике:

Осталось немного подзагореть и будешь вообще отпад!!!!

Мурмурчик, красотуля просто!!!!

Аббалденная девушка

Клёвая такая девчушка...
и отчетик хАроший!!

Марусь, а чё это правда! Вера-Охира говорила так...

Маринчик, посмотрела фотки. Доча сказала, похожа на Барби. Вот. Действительно, такая стройненькая, яркая. Отпад.

ПРивет, в отчетике 1 полезности, красотуля в плане питания и на фотках тоже!!!

Яка гарна дивчина! С бусами! Только косы венцом не хватает
Маришка хороша! И сарафанчик тоже! Очень красиво подчёркивает грудь!

Стройняшка

Отличный сарафан, да и девочка - конфета шоколадная! Пондравилась...

да? нада в ее старом дневнике почитать.

Девоньки, привет всем....ох, ну как всегда захвалили...а сарафан и правда грудь классно подчеркивает. На фото не очень видно, а в реале - грудь ...такая аппетитная...Люблю я все эти вырезы...
Вчера целый день моталась, как суслик по городу, успела только заехать пообедать домой, а так приползла домой в 18.00.Вчера был насыщенный день, с утра - комментарий у чиновника пошла брать, потом быстрый залет на рынок, покупка купальника моей мечты по ОЧЕНЬ смешной ЦЕНЕ! На 11. 00 был стоматолог, потом быстрый залет домой на обед, потом полет в редакцию - вычитка текстов, слив фоток, разговор с редактором, вылет в город за кое-какими документами и залет домой - а туту работа, работа, работа (расшифровка диктофонных записей и оформление документов на профсоюз). В 19.00 как снег на голову мне падает предложение поехать отдохнуть первого числа в Крым, при чем все оплачивают, кроме еды. А я с первого по третье собралась в Киев на всеукраинскую встречу журналистов. Теперь вот пойду билетики сдавать....Уж лучше в Крым на море поехать побалдеть!
Вот и отчет за вчера...Кстати, вечером я баловалась....
6:30 - 40 грамм кукурузных хлопьев+ 30 грамм рисовых шоколадных шариков с 200 мл молока
13:00 яичница из 2 яиц с сыром (жаренная без масла на сухой сковороде) + 200 грамм салата (помидор, огурец, зелень, ложка сметаны, кукуруза)
14:30 2 банана + 0,5 воды
16:30 60 грамм творога с ложкой чайной сметаны и меда, какао
18:00 салат, такой как в обед только еще с зеленым луком.
Ну а вечером вышли с мужем погулять, в часов 21.30...Ой, как же пива захотелось...организм просто требовал...по такой жаре у меня все мысли только о пиве, да и скажу честно, чего уж греха таить, захотелось немного расслабиться, а то такой день напряженный был, столько всего произошло...что у меня какая-то нервная трясучка была....Знаю, что с помощью пива не стоит расслабляться - а что делать)))Вечером в меня провалилось 2 бутылки пива и 65 грамм рыбки-ставридки....Такая вкуснотища....
Пойду к Белинде в дневник, она тоже вчера пиво пила....)))

Ой какая эффектная девушка на фотках!!!!

Пива сразу захотелось.... У нас тоже жарища.. Хочется лежать в прохладной луже и похрюкивать...

Мариночка!!! Приветик!!!

Такая хорошенькая на фотках!!! Тоже хочу сарафанчик, надоели уже брюки, джинсы (у нас это распространенный вид одежды), так хочется больше женственности добавить...

На море... Надеюсь очень, что у нас получится хотя бы на два денька туда съездить...

Мурмурка__здарова красота!

Ну ты электровеник! Всю жизнь мечтаю о такой работе: фигаро там фигаро тут....терпеть уже не могу сидет на попе перед компом...

Пивасиком баловалась? Ну это-то не страшно...Толстеют не от пива, а от закуски к нему

Купальник покажь?

Марусь__короче кратко о пюре: там оч.высокий глекемический индекс..и всё стразу же идёт в усвоение...чё сказала..сама не поняла...

Приветище, Мариш!
Классные фото, причем и с первых страниц заценила

Когда небольшие цели, то и результаты не так видны, особенно окружающим!! Расскажи, подробнее, плиииззз, какие-то свои секреты на пути к победе

Марина, привет! Извиняюсь, что так давно не заходила. Питалась ты неплохо, а пиво прощаем, ведь день был сумасшедший. На фотке ты обалденная красотуля. За некурение отдельный респект! Море - шикарно, желаю хорошо отдохнуть. Удачного тебе денёчка!

Ура!!! МурМурчик поедет на море.... ну и что, что на пару деньков! Зато хоть отдохнёт от сумасбродной работы!!!

Мурмур, салют!
Пришла с ответными комплиментами! Девочка-красавица! Сарафанчик очень тебе идет!

ФОто - СУПЕР! А еще морской загар ляжет... Украдут красотулю в курорте. На море не балуйся, хотя там можно, вода очень много сил и каллорий забирает. Отдохни хорошо! Цемачки.

Маринка, привет!!!
Пришла фоточки посмотреть!!! Супер!!! Красотулька

Отчетик хороший!
Пиво не считается!!! У меня вчера тоже слабость была, очень хотелось пива!!! Но удержалась! Обстоятельства помогли!!!
Боюсь сегодня не удержусь!

Мурмкрочка, из-за пива не расстраивайся, всем нам нужно иногда расслабиться!!!

К морю - это здорово! Как раз загоришь ровненько для нового сарафана. Желаю хорошей погоды.

Красотки, всем привет!!!!
Как приятно...Пришла с тренировочки, а тут столько постов!!!
Итак, отчет за сегодня 30 мая:
7:30 40 грамм хлопьев+ 30грамм рисовых шоколадных бульбашек + 200 мл молока
10:30 тоже самое, что и в семь утра
12:30 ЗЧ+ 2 ложки меда+ 50 грамм брынзы (30%)
16:30 80 грамм арахиса
20:00 стакан (150 грамм) сока морковно-яблочного
20:15 стакан кефира (150 грамм) обезжиренного


С утра: медовой обертывание с маслами + щадящий медовый массаж на внутреннюю поверхность бедра и попу
День: в парикмахерской. постриглась, промеллировалась.
Вечер: 2 часа в тренажерном зале.

На море вроде бы еду 4-го, перенеслось немного мероприятие....Сегодня ходила сдавала билеты в Киев, должна была ехать с 1-го по 3-ое (4-го приезжаю с Киева) на всеукраинскую встречу журналистов...но тут КРЫМ нагрянул...Но уж лучше КРЫМ в 10 раз, чем КИЕВ (тем более, что он за свой счет)...Так что жду-не дождусь, когда уже отчалю!!!А фотки в купальнике выложу обязательно!!!
Всем гостям, спасибо, что заглянули!!!Теперь я поскакала по дневникам !!!

Какая еда за сегодня странная.. хлопья да орешки...
Какая у тебя работа интересная! Пишешь обо всём или специализируешься на чём-то?
Фоточки обязательно ждём - в купальнике, да с новой причёской!
В Крым - крутааааа

Мурмурик, привет!!!! 2 часа в тренажерке это конечно сильно!!! а вот в твоем меню что то совсем нет горячего

Да Мурмурка, я понимаю, что жара, что есть не охота, но полноценная еда обязательно нужна! Плотный завтрак !!!

Мариночка! Какие фотки обалденные! Сарафанчик - прелесть! И сама - лапочка!

Мариночка, привет! За 2 часа тренировкм респект! А вот питание действительно немного странное, согласна с Любавкой. Чегой-то у тебя овощи куда-то пропали да и супчики не были бы лишние.
Удачного тебе дня! А фоты с мелированием будут?

Любавик, да уж еда и правда странная какая-то получилась....Ну так сложился день)))
А пишу обо всем, кроме аналитики экономических явлений.
Супчик не сварила, овощи че-то тоже вчера затерялись....
а фотки в купальники и с меллированием и небольшой стрижечкой, как только сделаю - так сразу!!!

Мариночка, приветик
ЗАходи на меня в купальнике посмотреть
Правда стыдно чуть

ждем! ждем! сама обещала...

Мурмур, привет!!
Да уж, денёк у тебя сумбурный выдался, но всё же, я согласна с девочками, что за питанием надо следить... Пожалей саму себя... а?

ФОТЫ-ФОТЫ-ФОТЫ!!!

Вот он и отчет с фоточками. Все, закройте мне сегодня рот на замок...а то, что -тона сладенькое тянет!!!
6:30 ЗЧ + 50 грамм брынзы
8:30 батончик с фруктозой (30 грамм). Калорийность на 100 грамм - 424 калории
11:30бутерброд с сыром (черных хлеб 30 грамм + сыр 20 грамм). Видели бы вы глаза моих коллег (мы ездили в школы интернат в область к детям на последний звонок делать маленький репортажик), когда я сказала, что ветчину и колбасу не ем!!! А буду только черный хлеб и сыр!
12:30 уже дома. 2 жареных яйца без масла с салатом (помидор, 2 огурца, зелень, лук зеленый, со смтеаной)
13:00 30 грамм рисовых шариков шоколадных, залитых зеленым чаем!
14:50 2 йогурта 100-граммовых (160 калорий)
15:30 батончик с фруктозой - 30 грамм.
16:40 кусочек сыра 15 грамм, хлеб из отрубей - 20 грамм, оугрец
Все надо заканчивать с обжираловкой!!
а вот и фото в новом купальнике, как и было обещанно!

мурррррр... лапуля-красотуля!!!

Боже!!! Так и хочется попку погладить...всё такое глааденькое, подтянутое....эх...

Марин, пришла фотки!!!
СУПЕР!!! У тебя очень красивая фигура!!!
Мне очень понравились фотки!!!
Ты про какую обжираловку? Про батончики с фруктозой??? Ну да это желательно исключить, а так в целом нормальный отчетик!

Мариночка, ты супер красоточка! Очень сексуально. Я тоже не считаю, что ты обжиралась.