Присоединяюсь к Вере! Ты на правильном пути!

Претики Натусик



Ух-ты, ну вы молодцы какие. Супер

привет Рыжик!!! забежала хорошего дня пожелать!!

Приветик, мои дорогие!

Вчера времечка не было забежать на форум. Ходили с утра в поликлинику с Настюней, умеют там испортить настроение . Хорошо, что вчера муж с нами пошел, успокоил меня. Пришлось даже выпить баночку безалкогольного пива, пока гуляли. Потом мужка нам с Настеной купил розочки, а еще я зашла в Рив Гош потратить чуток денежек - в общем настроение восстановилось

Вообще денек вчера был неплохой, несмотря на погоду и поликлинику .
Мы наконец-то сдали свадебные фотки в печать - не прошло и 2-х лет . А вечером подружки приезжали и я с ними поела немножко конфеток , ну и посплетничали, естессно .

Все бы хорошо, только ночью у моей маленькой поднялась температура после этой дурацкой прививки - бедненькая, она такая горячая была. Девочки, я ужасно испугалась. Поставила ей свечку, через полчасика t спала. Сегодня, ттт, вроде все ОК.

Marusja, попробуй с грейповым, думаю, тоже эффект будет. Мед стекал по тебе? У меня именно упругая кожа после обертывания становится на ощупь, даже муж замечает.

Спасибки, дорогая Чмок!

Myrmyr, да нет вроде, с едой я очень сильно себя не ограничиваю - надо ведь, чтоб и Настенке хватило . А вот вес - зараза, ну ничего - завтра в бассейн, должен тронуться.

Ассолька, мне наоборот кажется, что я так мало делаю всего Думала, буду читать умные книжки по менеджменту и английский повторять - ан нет, руки пока не доходят.

lenuska, перестань, дорогая, тебе стыдно... Ты сама так много всего успеваешь, и вообще, ты для меня один из самых положительных примеров на форуме. Чем больше делаем, тем больше успеваем - вот так вот

ohyra, к лету боюсь не успею, а вот к осени, надеюсь

ELLONA, ну ладно, только забегай - не забывай .


Мила Я, Ksanna спасибки! Я правда стараюсь

А вот и я!
Ты тока кучу пробелов наставила после сообщения... оть...
Че купила в Рив Гоше? Тоже так люблю полазить в таких магазах. Правда никого с собой не беру - не выдерживает никто, даже подружки. Как-то раз "забежали" с Половиной купить подарок сестре. Через полтора часа он меня увел с такими истериками , что я даже решила больше его не брать
Ребятюшка твоя бедненькая... щас-то все ок?

Рыжик приветики!!! у меня мед не стекает сначала а через час стекает. два дня уже мажусь медом, потом пленка и на час под теплый плед. кожа нежная такая. сегодня масло накапаю.

А теперь отчетик за два дня.

Позавчера

утро
банан, апельсин
творог 200 г, чай, хлеб+сыр 50г

овсянка 250 г, чай

день
борщ 250 мл, хлеб
чай с молоком, хлеб+сыр

вечер
картошка тушеная 150 г, капуста тушеная 2 ст.л., свежий огурец

За вечер еще 2 яблока и кефир стакан.

Со спортом: осилила половину комплекса калланетики. Жаль только стула у меня нет - только компьютерный. Приходится для опоры комод использовать - не оч удобно
Там есть такое замечательное упражнение - танец живота называется, думала, бедра отвалятся после него, ножки дрожали
Из процедур - массаж в душе и с кремом.

Вчера

Питалась не очень хорошо, пошалила немножко

11-30
макароны 150 г, 2 кус. тушеного мяса 100 г
чай, хлеб+сыр 50 г

потом на прогулке банка безалкогольного пива 0,5 л
16-00 борщ 250 мл, хлеб
17-00 салат из св. огурцов и помидор 200 г, чай

вечером с 18-30 до 22-00
2 кус домашней пиццы ( помидоры, мясо, сол. огурчики, сыр) грамм 150
3 больших кружки зел. чая
2 шоколадных конфеты и 3 раффаэлки

Из процедур только массаж в душе с утра был и усе. Засиделись долго вчера с девчонками, так что больше ничего уже не успела. Сегодня исправляюсь

Эльчик, привет!

Ой, я там тоже по часу могу тусоваться, вчера муж вызванивал меня
Я так по мелочи: тушь новенькую, блеск, кремчик и лак для волос. Думала, сегодня намажусь всем новым и пойду гулять, но придется на завтра отложить.

Настена, ттт, более менее, капризит чуток, но температуры нет. Только бы ночью не поднялась.

Marusja, у меня поначалу мед тоже только через час начинал стекать, а сейчас уже минут через 20 потеть начинаю

Наташа, приветик! Отчёт у тебя хороший, хоть ты и пошалила. Это всё нервы вчера сказались. Главное, больеш не шали. Доче уже гораздо лучше?
Калланетика - это здорово! Молодчина! А я тут другой комплекс нашла для бёдер и попки, так назанималась вчера, что сегодня у меня все мышцы болят, даже на попке.
А на счёт менеджмента и ангилйского не переживай, всё успеешь. Я вот вышивку свою совсем забросила, даже в план её себе внесла, только руки всё равно не доходят. Удачного тебе вечерочка!

Чао!
И прадв отчет хороший, твои рафаэлки не в счет!
Как зайка маленькая сейчас?
Я помню моя тоже прививки переносила тяжело....
и зубки тяжело давались....
кстати, а вам же сегодня 5 месяцев?

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Ленусечка, я как раз у тебя в дневничке про новый комплекс спрашивала .
Доче хорошо, бодрится-веселится, я за ночь переживаю .

Ой, надеюсь очень Хотя пока я на работу не собираюсь в ближайшее время...

Ассолечка, спасибо! Очень приятно
Да, мы уже большие - абалдеть, скоро говорить начнем
Так уж и быть, не буду рафаэлки считать

Мы первую прививку нормально перенесли, в вот на вторую Настюня выдала реакцию - бедненькая. Она такая вяленькая была ночью, ой-ой-ой, только бы сегодня все хорошо было.

Такс, конфетки лопаем!
И я тоже!!!
Вот что поделать если хочется...
Питание у тебя хорошо сбалансировано, организм все получает.
Про прививки не волнуйся... у всех бывает. У нас закон приняли, можно от прививок отказаться. Потом правда без них не возьмут никуда... толку с такого закона!

Приветик!!Хлеба!Много хлеба....может стоит перейти на цельнозерновой и только с жидким?
И конфеткам - бой..Не соблазняйся..ты же хочешь быть стройняшкой??Потерпи!
ЧМОК!

привет Рыжик!!! как ты? как дела???

Солнышко приветики!!!
прости что давненько незаглядывала, пока времени нехватает.
спасибки огромное тебе за поддержку
но у тебя смотрю тут всё хорошо, в плане красотульнечества!
ругать ни за что не буду, даже за пиццу, так как сама грешна
здоровья твоей малышке!
хорошего денёчка, чмоки

Натусик! А как ты делаешь калланетику - у тебя видео?

День добрый, девушкам-красавицам!


Как там ваши делишки?
Как Настюша? Надеюсь, что лучше!

Красотулечки, привет!

Настенка, ттт, бодра и весела. Сегодня опять гуляли наконец-то, вчера пришлось дома посидеть.
Девочки, представляете, в кои-то веки собралась и сдала фотки свадебные - 80 штук не напечатали, они не открылись Когда теперь соберусь... Зато Настенкины все, наконец смогу альбом ее оформить нормально

Мила Я, за конфетки, да Это не я - эт подружки притащили, Хорошо еще, что не торт .

Про прививки я знаю. Очень долго думал и решила все-тки сделать. Говорят, гораздо страшнее, когда ребенок болеет коклюшем - брррр.

Myrmyr, про хлебушек: я ем только зерновой либо с отрубями и подсушиваю его в аэрогриле, так что не все так страшно , ну а за конфетки самой стыдно, больше не бу!

Marusja, делишки отлично А сейчас еще и настроение поднялось - на форум зашла, а тут вы - здорово !

Natashenxka, я не обижаюсь - знаю же, что у тебя гости . Спасибки тебе, дорогая ! Не забывай меня .

ohyra, нет, я с форума распечатала упражненьки. Но я ей еще в школе занималась - давным-давно , так что кое-что помню, но немного отличия есть. Попробуй, там хорошо расписано и картинки есть.


Ассолькин, какой классный чмок Тебя тоже !
Все, ттт, хорошо. Только, блин, теперь третьей прививы буду бояться - ааааа!!!

А теперь отчетец.

Девоньки, поругайте меня чуток.

Вчера мама вечером приехала - и я вместо запланированного спорта пошла с ней пить чай с сыром

По совету Веры стараюсь уплотнить свои завтраки и облегчить ужины.
Что-то пробило меня на макароны

10-30 макароны 150 г с ч.л. томатной пасты и соленым огурчиком
11-30 чай, яблоко
15-00 борщ 250 мл, хлеб
чай
16-30 тушеная картошка с капустой 200 г, 2 кус. тушеного мяса грамм 50, свежий огурец, чай
18-30 чай, мюсли с творогом 200 г

около 20-00 чай с сыром 50 г
вечером еще кефир стакан и яблоко

Процедурки: массаж с кремом и в душе. Спорта не было.

Самое интересное, после 2-х моих вечерних чаепитий весы сегодня показали почти на кг меньше - ровно 88. Руки чешутся поменять линейку, но пока не буду, подожду до завтра.

Девочки, всех лю

Завтра ко всем забегу, а сейчас муж пришел

У меня вопросик еще: знаете что-нить про соли доктор Нона? Маме тут предложиди - думаю, вдруг лохотрон какой-то?

Солнышко, приветик!
Поздравляю с новой циферкой! (шепотом, чтобы не спугнуть)
Давно у тебя не была, сегодня так и не получилось тебе написать.
Рада, что с Настеной все хорошо и что ты тоже поправилась... А фотографии это всегда так здорово!)
Удачи тебе! И погодки отличной! У нас сегодня хороший денечек был, может и до вас солнышко доберется!

Я тоже за прививки. Болячки эти хоть и редкие, но жуткие.
Ты так нежно всегда говоришь о Настюшке... у тебя вообще нет с ней проблем, усталости, невысыпа и т.д., как у девочек с беременного форума? А то читаю там - думаю, НИ ЗА ЧТО, а тебя почитаю - вроде не жалуешься....

Привет, красотки!

Ну все, сдвигаю линеечку. Почти целый месяц этого не делала - надо когда-то

Дюймовочка, привет!
Циферка все-таки получилась новая Урря!
И вроде солнышко за окном вышло. Спасибо за хорошую погодку . Сейчас гулять пойдем с Настюней.

Фотки - да, супер! Обожаю фоты. Сегодня с утра уже альбомчики оформила, вся довольнаяяя

ELLONA, ттт три раза, жаловаться не на что. Мася моя капризит только, когда погода плохая, ну и из-за прививки. И высыпаться дает, так что все ОК. Вот в роддоме - эт да, весело было, я за 4 дня поспала часов 20, наверное, в общей сложности.

Отчет за вчера:

10-30 банан, йогурт 125 мл
14-00 суп гороховый 250 мл
14-30 чай, хлеб+сыр 50г

Потом гуляли, за время прогулки выпила 0,5 л яблочного сока.

18-00 тушеные картошка с капустой 200 г, салат из свежих огурцов и помидор 100 г
яблоко

Вечером еще чай с кусочком сыра 50 г и кефир стакан.

Из спорта вчера был только бассейн 1,5 км.
Процедуры: массаж в душе и медовое обертывание вечером.
Ну вот, вроде хорошо себя вела

привет Рыжик!!! лучше или одно или другое, а вместе не очень

МОЛОДЕЦ!!!!
Красотища!!!

И еще...50 гр. сыра...ты уверена????

У меня дома весы 1 небольшой кусочек сыра около 12-20 гр.

Привет, Наташенька! Отчёт твой мне понравился, молодчина! Поздравляю со сдвигом линеечки! Как здорово, что у нас такие активные молодые мамочки, всё успевают. Удачного тебе вечера! Про упражнения я тебе и тут отвечу. Ссылку пока дать не могу, т.к. они у меня в бумажном виде. В отпуске буду, внесу их в компьютер и размещу здесь обязательно.

Натуль! какая красивая циферька в две восьмерки! ПОЗДРАВЛЯЮ!

Класс! Другого и не нужно!
Поздравляю с двумя 8!

Приветик!
поздравляю с новой циферкой
так держать
про соль такую и неслышала даже....
хороших выходных, чмоки

Приветик, красотулинки!


Marusja, ну сыр все-тки не колбаса, можно и с хлебушком иногда

Ассолька, просто я сырная маньячка. Как Рокки : сыыырррр!!!
Раньше за день могла слопать 300 грамм. Сейчас большой кусок делю сразу на маленькие грамм по 50 примерно - максимальная доза, которую разрешаю себе съесть за один присест .

lenuska, спасибо, дорогая! Только мне кажется, что я такая лентяйка Поэтому приходится себя все время подпинывать. Упражненьки твои буду ждать, ты главное, отдохни хорошо в отпуске!


ohyra, Мила Я, Natashenxka, спасибо за поздравлюшки !!!
Циферки и правда красивые, а еще лучше 77, а то и 66. Бум стараться

Отчет за вчера:

утром
2 банана чай, хлеб+сыр 30 г
овсянка 250 г, чай

14-00 суп гороховый 250 мл, хлеб
на прогулке выпила 250 мл киселя покупного
17-00 плов с коричневым рисом и индейкой 250 г, свежий огурец
17-30 чай, хлеб+сыр 30 г, апельсин
18-30 мюсли с творогом 125 г, чай

Вечером еще апельсин, яблоко и кефир стакан.

Из процедурок как обычно массажик в душе и с кремчиком.

Спорт: со спортом мы решили так - сначала обруч был 15 минут, а потом в течение 45 минут делала упражнения, которые вспомню. Получилась сборная солянка: пресс из калланетика, на ноги - из шейпинга, одно - из бодифлекса. В общем, мне так заниматься интересней.
Главное - все группы мышц проработать. Ноги по 50 подходов минимум на каждую поверхность бедра, выпады, растяжка. Ну и пресс не менее 3-х подходов по 50 раз минимум.
Сегодня ножки побаливают. А вот пресс не чувствую, видимо, надо увеличивать нагрузку постепенно.

Скока спорта! Брависсимо!

Какая ты молодец, и малышкой занимаешся и на себя время находишь

Приветик Рыжик
А сколько у тебя спорта............. у меня меньше. Слушай ну ты просто молодец, откуда у тебя столько времени, с малышей-то??

Про соль такую даже не слышала никогда ...............

Рыжуня, молодца....Питание то, что надо для кормящей мамы, а какой ты хлеб кушаешь?

Аптека Озерки называется. телефон 603-0000, можно заказать на дом

Приветик, мои дорогие!

Вчера забежала на 20 минут, а потом муж выгнал из-за компа - сосиска вредная, поиграть ему приспичило.

ELLONA, спасиб! На самом деле не так много, 45 минут всего, ну и плюс обруч. Просто когда расписываешь много получается.
Мышицы на ногах, правда, до сих пор болят. Сегодня им то же самое предстоит

Dalila, спасибки! Я стараюсь везде успевать .

Ksanna, про время я уже писала - главное режим в этом деле. Да и малыша у меня, ттт, спокойная. Ее вечером положишь, игрухи дашь и Мася смотрит-улыбается как мамка ноги задирает. Или сама начинает ногами дрыгать

Про соли нашла в и-нете- фуфлень, простите, полная. Хорошо мама только 250 рублей потратила.

Myrmyr, хлебушек я ем либо геркулес, либо бурже. Если геркулес, то подсушиваю его, а бурже так лопаю

kaslik86, спасибочки, дорогая! Хорошая аптека, знаю.
Я сегодня совершенно случайно нашла эту глину наконец-то! Урряяя!!! Так что теперь буду новые обертывания с мая пробовать.

А теперь отчет:

утро
овсянка 250 г, чай, хлеб+сыр 30г
14-00 рис коричневый 150г, голень и крыло куриное гриль, свежий огурец
15-00 солянка 250 мл облегченный вариант, только с мясом без колбас и без картошки, хлеб
16-30 чай, клубника 100 г с 2 ч.л. сметаны
17-30 крыло и голень куриная гриль, соленый огурчик

За вечер еще бутылка безалкогольного пива, немножко , но калорий в нем меньше, чем в соке.

И еще зеленый чай, апельсин и стакан кефира на ночь.

Процедурки: массаж со щеткой и скрабом в душе, антицеллюлитный крем и вечером медовое обертывание.

Ох уж это пиво..женская слабость...Хоть безалкогольная.Ко мне вот тоже гости едут,п ить собираются и как тут сдержаться можно????

Солнышко, пиво такая коварная весч, вот читала, что если просто пьёшь пиво пустое, то тогда в нём те калории что написано,
а если закусываешь чем-нибудь, то все съеденные калории на два умножаються
так что, если я вдруг пью пиво, то стараюсь просто пустое.
а так всё ничего, молочинка
хороших праздников, чмоки

Рыженькая приветики!!! питание мне понравилось молодец (хотя бутер с сыром ) , а спорт вообще на 5!!!
я читала про пиво, что в принципе оно не сильно каллорийное, просто растягивает желудок и потому хочется очень кушать. впрочем как и любой алкоголь.

Приветик, красотулечки!

Ну и погодка у нас веселенькая! Представляете, в мае практически - снегопад целый день . Жуть просто. Хочу гулять с Масей, а там такая кака. Она бедненькая ночью капризила. Не могла понять, что такое, думаю, неужели животик болит. А в 6 утра смотрю - все снегом завалило.

Девули, я вообще-то любительница вина сухого, красненького и беленького иногда. Пива в студенчестве напилась. А позавчера так жутко захотелось его, видимо, витаминов B не хватает.

Myrmyr, да уж, с гостями постоянно на что-нибудь да сорвешься. Алкоголь мне низя сейчас, так на Пасху лишний кг наела с гостями за компанию .

Natashenxka, очень коварная. И обычно одной бутылки мало. А вот если солеными огурчиками закусывать, интересно, тоже калории его удваивать надо?
Эту-то бутылку я так выпила, а вот раньше любила пиво заедать маринованными или солеными огурцами - вот такой вот бзик

Marusja, не, от хлеба с сыром не откажусь, хоть режьте меня . Итак чай не с чем пить . А пиво у меня безалкогольное, так что после него наоборот ощущение сытости появилось. Причем не набитого желудка, а так приятненько.

Красотульки, убегаю в ванну, пока Настюня заснула. Потом приду - отчитаюсь и к вам в гости.

Чмоки-чмоки всех !

Отчетик за вчера:

утро
чай, творог 125 г, апельсин
14-00 солянка 250 мл, хлеб
15-30 2 отварных картошки, салат из морковки с чесноком и майонезом 150 г
17-30 чай, творог 125 г с мюсли и кефиром
Вечером еще апельсин, чай зеленый, кефир 2 стакана, кусочек сыра.

Спорт: упражнения на ноги по 100 махов на каждую поверхность бедра, выпады, пресс 300 подходов, обруч 10 минут

Процедурки: скраб со щеткой в душе и массаж там же.

Сегодня буду делать последнее медовое обертывание, а завтра начну экпериментировать с водорослями.

Солнышко приветик

думаю что да......но это неочень каллорийно всё равно получаеться.
а так как вчера ничем незакусывала, то вообще молочинка
мне вот тоже иногда так его захочеться аж жуть, а бутылочку маленькую выпьешь и усё

отчётик хороший, только майонезик в глаза бросаеться, жирный он всё-таки
хорошего вечерочка, чмоки

Натуля, привет!

Смайлик классный с пивом, так жалко его, я прям засмотрелась как эта кружка мимо проплывает

Майонезик, да - кака, я Скит своим покупаю, там вроде все только натуральное, без всяких Е-шек, но жирноват, конечно.

Натусик! замени майонез на сметанку хотя бы! Это же сплошной жир!

Рыжуня, все окей..по питанию. Конечно, кроме майонеза. На следующее утро,к ак я своих гостей проводила, то бросила взгляд на тарелку с засохшим майонезом, она вся блестела от застывшего жира...фе....и как я раньше такое ела??? Так что спрыгивай с него лучше!
А за упражнения - отдельный РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!

ohyra, Myrmyr, девочки, спасибо что следите за мной !
Ну, не ложками же я ем этот майонез несчастный.
Просто салатик с морковкой вкусный очень был, не удержалась

Морковку со сметаной... Не знаю, надо попробовать.