Крокусы!


Стараюсь...


Пока не 90...
Но спуску давать нельзя! 4 Смотрю на себя в 67... тоска берет!

Вот еще раз скажу: полнота старит!!

По фоткам видно, что как-будто лет 20 скинули!!

Да уж, в 90, конечно, не фонтан... И офигенная разница с последующими 67!
Меня с твоими фотками прямо даже на философию пробило... такое течение человеческой жизни...
А на "Питер, 1989 г." забавно - я разместила у себя почти такую же фотку, тоже на фоне Арки Главного Штаба... но сегодня... "Питер, 18 лет спустя..." Что-то грустно стало.

Кто ж спорит... чем полнее, тем старее...

Спасибо! 23 кг...

Да уж... сама вчера посмотрела, как в первый раз! Ужасть...

Не грусти!!! Питер вечный город, вечно молодой! Очень люблю Питер, думаю еще не раз попаду на Невский, Спас на крови...

Всем привет!
Завирак - творог+сметана, цветная отварная капуста, 1 ч.л. майонеза, чай.
Из еды пока все. Потом бодифлекс и обруч ( попозже...). Домашние дела, как всегда. Вес подает по немногу. Сегодня еще -200г. Как бы не взвешиваться каждый день???

Милочка, очень удачные фотографии...

Вот еще раз замечу,что на сайте одни красавицы собрались! Очень здоровские фотографии,только ты улыбайся побольше!

Вес подает по немногу. Сегодня еще -200г
Урря!

Как бы не взвешиваться каждый день???

Я почему-то тоже заметила за собой такую привычку.А так расстраиваться не хочется..когда КГ остаются прежними(

Не грусти!!! Питер вечный город, вечно молодой! Очень люблю Питер, думаю еще не раз попаду на Невский, Спас на крови...

*гордо выпрямив спину* А я почти на том же месте 2 дня назад была

Всё в твоих руках

Все-таки пересмотри свой рацион. Поэкспериментируй с разными продуктами. Как часто ты взвешиваешься? Как и что ты пьешь? Как часто ешь? И в каком количестве?

Спасибо!!!




И не говори... кто то весы выдавал бы раз в неделю!

Тебе проще...4


Это я уже поняла!


Слежу как в Аптеке... все точно! Самой интересно что получится, результаты у все хорошие и не такие медлительные. Хотя организм вроде все нужное получает, пока доволен!

А как на счет разгрузочных дней раз в неделю?

Мил, убирай весы в шкаф, через пару недель заколебешься туда-сюда их дергать

Пока не думала...


Вот и не убираю, что б не дергать...

Мила! Подумай о разгрузочных днях, я-скидывала, главное потом не переедать, а опять бороться и держать себя в руках!!!Я думаю, у тебя полчится всё, чего ты захочешь! Очень приятно посмотреть на фотки, ближе познакомились. При бол. весе видно по фотке как ты собой недовольна...

Еще бы... чем тут быть довольной!

Сегодня я естественно взвесилась, еще -200г.
Вес подает медленно но стабильно, притом что вчера поела на ночь. Без углеводов, но все таки... Если не поела бы, думаю ушло бы больше, чуть-чуть...
Это я на поездки калории трачу! Ну и Бодифлекс конечно.

Процесс пошел (я шепотом)

Вес подает медленно но стабильно, притом что вчера поела на ночь. Без углеводов, но все таки... Если не поела бы, думаю ушло бы больше, чуть-чуть...

Поздравляю!А я тоже на ночь наелась,даже чуть с весов не упала,когда увидела..что все-таки ушли мои родные граммы..

не факт... если вечером поела белка, то сброс может быть и больше, чем без него...
А вообще - молодца!

а я другую мысль напишу....Если бы не поела, чуть позже съела бы еще чуть больше. Вариантов много, главное для себя научиться, с собой хитрить или договариваться. Давай МИлая! Терпи!

приветочень было интересно почитать твой дневник,увидеть столько много фотографий в разные периоды жизни...думаю у тебя все получится,во первых ты сейчас уже не такая полная как на фотографии где самый пик и желание есть у тебя,самое главное не срыватся,не есть всякую каку и представлять как летом будешь щеголять по пляжу...до лета еще времени много,так что думаю станешь за это время просто красотулей.

Классно!

И я шепотом...




И я тебя поздравляю!!!


Буду знать! Про фотки почему промолчала... Видела меня толстую!


Знаешь и терпения особого не нужно... чувства голода нет. Теперь я точно знаю - голод от углеводов!


Спасибо! Заходи еще!




Только что поела второй раз за день... Немного и правильно. Вымоталась, сил нет. Может попозже еще загляну, нужно со своими пообщаться! У нас с завтра каникулы... Веселимся вобщем!

Вот так методом проб и ошибок вычислишь, что для твоего организма приемлемо, а что нет.

Знаешь, это так интересно экспериментировать с собой, получать результаты и делать выводы... полезно главное!!!

Мила! интересно, как выглядит твоё меню???

Сейчас нарисую!
Завтрак - отварная цветная капуста ( 200г), сардина ( консерва ок. 70 г), сыр, чай.
Потом еще чай и чуть творога.
Обед не получился, из за отсутствия меня дома.
Ужин - суп с курицей ( ок. 50г) и овощами ( замороженная смесь), чай, творог.
Еще пол яблока, вторую половину упустила на пол , это знак... выкинула в мусор...
Еще вода! Все!

Всё поняла! Спасибо! С яблоком ты жестоко, но знаки я тоже отмечаю!

Мила! интересно, как выглядит твоё меню???


*пускаю слюни*

На меня еще 2 дня будет пялится гречка

Но в твоих силах не пялиться на неё!
Диск нашла...4


Углеводы сами от меня бегут!!!

Мил! ты зачем и почему в другом дневничке написала "жизнь-д....." Не согласна!!!!!

Тут как то не удобно... Но сегодня для меня это правда! 4
А ты не подглядывай!!!



Все хорошо!

я не подглядываю, я почитываю....и обалдеваю.....

Милочка!
Я не промолчала про фотки - я их долго и внимательно рассматривала. ты обалденно красивая женшина с тонкими чертами лица. Их очень легко "замазать" жиром, что и произошло, когда в тебе было 90. На сегодня твои тонкие черты лица опять видны и ты на пути к твоей цели - так что я просто стою и аплодирую! (И с тоской думаю про то, когда же я там окажусь, где ты сегодня...)

Обнимаю!

Интересно от чего...

Мила, привет! Столько тут у тебя разговоров интересных! Посмотерла твои фотки. Конечно, разница заметная! Я уверена, что ты достигнешь желаемого и даже больше того, что ты желаешь. Питание твоё мне понравилось. Хорошо тебе, что ты без углеводов можешь, а у меня без них голова начинает болеть. Я, когда разгрузочный день на кефире устроила, так у меня к вечеру так голова разболелась.

Вера, твои слова как бальзам на душу! Но аплодировать нужно и тебе. Ты тоже многого достигла, и сила воли у тебя покрепче моей! А там где 90 кг, я и в альбоме все фотки попрятала... подальше! Сама как гляну, аж плохо!

Сегодня еще -200г. Странно у меня вес падает, по 200г, как по графику.
Но главное подает.
Про питание отчитаюсь вечером. Про спорт тоже, пока все!

Я их наверное наелась лет на 5 вперед!!! Пока ничего не болит, к счастью. Я читала что голод от сладкого, теперь сама проверила... чем меньше углеводов, тем меньше тянет пожевать что то. А сладкого поел и опять хочется. Дома и конфеты и печенье, даже в голову не приходит поесть, самой странно... Может просто я себя морально настроила! Что б голова не болела может витамины попить, воздух свежий повдыхать поглубже, все и пройдёт!!!

Я такие вредные углеводы тоже не ем. А ем порлезные: сухофрукты, фрукты, крупы. Я их имела в виду.

Тебе везет! А я ем не полезные... Вот поэтому теперь не ем вообще! Хорошего по немножку!!!

Вот поэтому теперь не ем вообще!

Ой

Не ОЙ! А УРА!!!

Нет,я просто подумала, что ты совсем от пищи отказалась

Выходные надвигаются, а значит поедешь на дачу. Будет тебе физическая нагрузка и свежий воздух.
Напиши, bitte, время приема пищи. Когда изволите завтракать, когда обедать . Особенно меня интересует время ужина
Выкладывай информацию

А у нас каникулы с понедельника на целых две недели.

Мила Я, приветик!

Посмотрела фоты твои, ты просто красотулька! Сбросишь скоро свой лишок.
Только будь, пожалуйста, аккуратней с этой диетой - это ведь кремлевка, ну или аткинса. Вес действительно хорошо уходит на ней, но также быстро возвращается. Попробуй лучше во второй половине дня не употреблять плохие углеводы. 20 г - это очень мало, в одном яблоке, наверное, больше - нет? А без фруктов-овощей низзя нам.

Мила! Опять скажу -молодец! Настрой чувствуется серьезный! Хочу тоже "наестся" свежим воздухом!!!

Ну да! Хотя было бы здорово!

Да уж!!! Но надеюсь не пропаду! Вечером буду дома. Если комп не глюкнет окончательно, выйду к Вам, помоему он у нас хапанул хороший вирус, тупит конкретно!


Я мяса почти не ем, что все имеют ввиду. Стараюсь по минимуму, а так... овощи, творог, суп овощной! Фрукты будут потом!

Здорово было бы питаться воздухом!

Отчет - ела творог, сыр, немного отварной курицы, салат из всяких овощей! Комп тупит, каждую букву грузит сек. по 10...
Подробнее когда сын его спасет! Если пропаду, значит комп в конце концов глюкнул!

Компы они такие Желаю хороших выходных

Спасибо! И тебе!!!