Милочка! Какая у тебя шикарная грудь! У меня такой сроду не было и не будет!

Вера... засмущала меня!
У тебя вроде тоже все на месте, Че эт ты скромничаешь!

Я тут семечек подсолнечных поела... и спохватилась! В них же углеводов нет, только жиры? Не нашла нигде, только ккал везде указаны. Кто знает подскажите! В масле же углеводов нет...

777 ты же в Таллине живешь. Балтика рядом.

Ох, а я в Париж хочу. Вчера как раз фильм документальный о Париже смотрела... Там бы пару недель пожить, да просто по городу походить...Эх...


Милочка, я про семечки вообще ничего не знаю. Что это со мной? Сижу и натуральным образом засыпаю...

В Париж и я хочу, как вспомню...
Вам до Парижа, только захотеть... А нам один Шенген пока открыли...
Езжайте, но попозжей! Там снегом завалило все, по ТВ показывали!

Милочка, отличная фотка, я тоже на море захотела очень!!!!!!!!!!

Париж у нас накрылся... И не только снегом. У моей подруги дочка в Сорбонне учится. И снимает жилье как раз недалеко, т.е. в центре. Так вот планировали в начале апреля поехать. Дети все равно на неделю едут во Францию, в Виши. А мы думали неделю по Парижу погулять. Короче, обломилось все. Сидим с мужем дома и отдыхаем от детей.

100 граммов семечек - 23% белка, 50 - жира, 20 - углеводов. остальное не знаю чего...

Вам можно только позавидовать!!!


Спасибо! Что б мы без тебя делали!!! Только гранатами не кидайся!

Отчетик!
Сегодня было съедено мало углеводов, как и задумано. Сыр, творог, 1 яблоко ( маленькое), салат большой, борщ, чуть-чуть мяса по-французски. Чай, кофе. Всего около 30 г углеводов.


Калории не считала, думаю около 1500. Много и того и другого . Завтра хочу прикрутить немного норму.
Зато была куча спорта - 2 раза Бодифлекс, пресс 60 раз, обруч, махи ногами и т.д. и т.п. Надеюсь завтра больших проблем не будет!!! Все!!!

С каким успехом прошел первый день?

На мой взгляд с большим успехом!!!

Ой, видимо мы писали почти в один и тот же момент =)

Сегодня было съедено мало углеводов, как и задумано

Я тоже углеводы не ем теперь

Я вообще не поняла, что ты ешь...

Вот думаю на кефире что ли посидеть до вторника

Наверное и вправду весна влияет... спят все, не с кем пообщаться!
Иду и я!!! Пока!



Геройский поступок! Но лучше не надо! Побереги нервы...

Сладких снов!Удачки завтра!Держись..

И тебе!!!
Я тут картинки вставлять научилась лихо... думаю все и так поняли!

Милочка!
Не похожа на себя на фотке,вернее другой я представляю тебя, а на фотке(2 день смотрю) ты очень женственная и сексуальная!!!
Как хорошо,что есть форум,вчера нам лежать хотелось, сегодня ты за спорт взялась, мне стыдно стало, подзабросила я свои занятия...стыдно..Дерзай, а я подтягиваться буду!!

Мил, тебя на фото не видно совсем, только контуры, но контуры привлекательные А природа Скорей бы лето...
Молодец, что за спортик взялась! Главное - перебороть лень. А вот сейчас тоже это сделаю и пойду в душ и на массаж...

уряяяяя был спорт!!!!!! молодец, так держать!!!!!!!!!

Милочка! Совсем отказываться от углеводов немного чревато! Их можно сократить, как ты делаешь - или заменить на медленные.
Табличку с квадратиками ищу как оглашенная... не могу найти!
Но у меня еще есть "Смотрители веса" - с их системой очков. Правда там целая книга со ВСЕМИ продуктами, корторые тут в магазинах продаются... Так что ее переводить - запаришься...

Гляжу процесс пошел. Держись!

Милочка, привет!

Такие картинки миленькие научилась вставлять , настроение боевое, молодчинка !

Спортом хорошо позанималась, сегодня, надеюсь, тоже? А зачем бодифлекс два раза? Двойной эффект?

Милочка, молодчина, взялась за спорт...Усиленно тебя хвалю...А мясо по-француски с картошкой ела или мясцо выбирала,а???

Мил, куча спорта ты герой!!!
Добавлю картинку

Мил! Опять на даче?

МИЛ Доброе утро))))). Ты так все рассписала , а прополка на даче и лопата тоже ведь спорт)))))))Удачи)))

Пропал человек... сгинул в грядках...

Ну так выходные ведь...

Как прошел второй день?

Я пока держусь=)

Так на фотках все другие! Интересно бывает человека потом увидеть...


Спасибо!!!


Есть!!!


Вера, спасибо! Это что то по типу Кремлевской диеты наверное.
Много не переводи! Я может в нете пороюсь, как время будет!


Пошел... погнала!!!


Ага! Чем больше, тем лучше!

А я без картошки делала, своим варила отдельно. Че то мне без картошки больше нравится!





На ней родимой! Засосало мещанское болото!!! (Из к\ф " Москва слезам не верит")!


Это работа, причем неблагодарная!


Ну так там хорошо, так и тянет!


Вот и выходим... на природу!


Я тоже и бросать не собираюсь!

Фух! Пока всем ответила силы мои иссякли...



Это у нас такая красота расцвела на даче!!!
Снимала телефоном, фотик остался лежать там, где его должен был бы взять муж!

С питанием, по плану. Углеводов ем мало. Ем творог, суп овощной с плавленым сыром, сыры, овощи. Мяса стараюсь есть по минимуму. Сегодня ела рыбу. Лимонад без углеводов и леденцы без сахара!
Если весы не врут, то уже гдето 1,5 кг улетело. Посмотрим что будет дальше. Линейка моя опять тупит. Стоит на месте четвертый день! Переделала... Еще раз тупанет, больше делать не буду!

Вот еще загрузилась фотка!



И еще...



Вроде пока все. С завтра начинаем с малым ходить к врачу, начинаются вырваные недели... 2-3, как получится. Это телепать через весь город. Готовлюсь морально, но меня уже типает! Но нужно...
Пока все. Завтра забегу ко всем. Пока!!!

Красотища какая

Видишь, как на тебя правильно работа на природе действует... А мои дети лет с 10 сами к врачам ходят. Правда, им недалеко.

И я так думаю!!!

На воздухе, да на своей земле... грех не работать. Что б красиво отдыхать сначала нужно потрудиться!

Мои тоже. Но это ехать через весь город двумя транспортами. А ему всего 11 лет, сам немного боится. Да и с врачем общаться нужно мне.

Милочка, ты умничка с питанием!
Ограничение углеводов - самый быстрый путь к похудению! А ЕСЛИ ЕЩЕ ПРИ ЭТОМ НА ГРЯДКАХ РАБОТАТь - ТЫ ТРОСТИНОЧКОЙ К КОНЦУ ОГОРОДНОГО СЕЗОНА СТАНЕШь!

Милочка привет!
А чё правда вообще все-все-все углеводы исключила?
То есть вообще все?

Привет, МИла! Зашла познакомиться. Я на форуме давно, но мы с тобой как-то не пересеклись. Пришла это исправлять. Смотрю, ты спорт включила да физкультура на грядках - это здорово! А я вот без углеводов не могу. Даже сегодня в разгрузочный день меня больше всего напрягает, что кефир несладкий. В следующий раз попробую на фруктах - яблоках его провести.
Удачи тебе и забегай в гости.

Мила, привет!

Ну ничего себе какую ты красотищу выращиваешь на грядках!!! Здоровско!

Поздравляю с потерей 1,5 кгшек !
Только я не пойму: ты плохие углеводы исключаешь или вообще все?

Ой! Боюся тростиночкой мне не быть никогда! Но хочется... очень! 4


Не правда! Остался творог, овощи всякие, сыры.


А у меня нет выбора. Путем проб и ошибок я наконец то к этому пришла... это моё!!!

В том то и дело... что красота растет сама!

Углеводов, хороших ( овощи, творог, сыр) ем до 20 г в день. Вообще нельзя исключать... я так думаю.
Ну а все плохие ! Кстати, я заметила... больше ем овощи и творог! Мяса... сегодня курицы 50-60 г.
Еще и калории считаю к этому. Вот! Вобщем обложила свой жирок со всех сторон!
Вес двинулся... боюсь сглазить!

Мил, полностью согласна, что совсем без углеводов незя, они ведь разные бывают.
Ну и поздравляю с положительными движениями

Спасибо!!! Да здравствуют хорошие углеводы!

Теперь понятно, почему на грядках пропадаешь!!! Я б тоже с такой красотой "жила"!!! Серьёзно,однако, ты взялась за эти самые вредные углеводы! Умничка! Я в тебе и в твоей силе воли не сомневалась! Дерзай! Мы с тобой!

Спасибо! Я не очень пропадаю... правда! Но красиво, это - да!!!

Я б тоже с такой красотой "жила"!!!

А как эти чудеса природы называются?

Здорово! Но ты с этими углеводами тоже не переусердствуй. Мера должна быть во всем.

А сейчас ты сколько? Все-таки уже не 90? Главное, не сдаваться, даже когда результата нет.