Мариам привет!
Пишешь вкусно..... кушать сразу хотца!
Я на этих выходных тоже готовкой занималась ....Да ладно бы только занималась. еще все это дело лопала . старалась правда хотя бы в мин. кол-ах....уф!

Natashenxka я раньше тоже не могла добиться "выделений" .... когда МЧ стал мне делать...тут и поперло! мне кажется дело в усилении.

Приветики!!!Вот и к тебе заглянула! Ждем фоток о результатах "труда"!!!

Привет, Мариам!
Да, с мужем ругаться - себе вредить! Я вот тут тоже поругалась - 4 конфетки слопала. Надо какой-то другой способ снятия стресса искать! Хотела пойти на улицу погулять - да больно холодно было (-15 где-то).

А ты вообще герой! Так мало ешь!

Ой, скорее бы уже! ... Я все себя останавливаю, хочу белья накупить, но после как похудею еще мин 10 кг


До видимых результатов еще ууууух! Пока я только по одежде вижу! Штанишки, да и вообще одежда, получше сидят и ходить удобнее и легче! Но как только будет чем похвататься Вы все первые увидите!!!


это уж точно! Только что? В этот момент же не думаешь о здоровом образе жизни!

ОК!Мы жжждем=)

Приветик я к тебе с визитом!!!!
Вроде сильно не балуешся и поругать практически незачто!!!!
А насчет ссор,попробуй перестроить мысли!!!У меня тоже иногда такое бывает.....
А я сама себе говорю,вот назло не буду ничего есть!!!!Посмотришь потом какая я буду красивая и стройная и не сможешь ты с такой красотулей ругатся,ну или что то в этом роде!
Каллории считаешь это отлично!Короче всё будет хорошо!

Мариамочка приветики!
Точно-точно, меню у тебя вкуснючее. И молодец, что калории считаешь, а я вот всё никак до этого не дойду.......

Меня как то уже посещала такая идея! Я об этом думаю в процессе ссоры, а потом крышу то уносит!


Мне уже не первый человек говорит, что меню вкусненькое и интересное, видимо, действительно что-то в нем есть. Будем и дальше соответствовать
А про калории - я пока только пытаюсь , мне Бельчона все время говорит, что что-то опять не правильно, но я пока не сдаюсь, добьемся правильности счета, я упертая!

Приветик ,
лучше не ссориться а то эти стрессы... у меня после стресса жор нападает прямо жуть,так-что стрессам скажем нет .

Вот и правильно!
Все будет "пучком"!

а еще от стресса целлюлит
Приветики Мариам!:) Смотрю ты все девчат на слюну изводишь)))) Бедолаги, я даже страничку не решилась переворачивать чтоб на ночь глядя не соблазниться

Приветики!
У меня радость - в шведских магазинах появился помело . вы тут его так расхвалили, что я сразу закупила по массе! Они тут есть розоватые внутри и желтые. Мне розовые больше нравятся.

Насчет того, что твой вес пошел вниз, после твоего "обжирания" - это ты так твой организм обманула. Очень распространенная вещь. Диетисты рекомендуют в случае "плато" повысить калорийность пищи в течение одного(!) дня. Тогда наше глупое тело решает,что голодовка окончена и радостно расходует по максимуму. главное, ограничиться одним днем и только в случае долгого стояния веса на месте.
УДАЧ!

Ждем с нетерпением, я лично в тебя верю, думаю скора это и произойдет, ты ж сама сказала, что "упертая"!!!

День сегодня был ужасный просто, началось все с утра!...
Я обычно стаю рано, чтобы успеть все мои дела, в том числе на сайтик наш зайти (вечером же некогда)и процедурки и т.п.
Сегодня же я встала еще раньше, чтобы выйти на работу заранее, помыть машину хотела (у нас тут песочная буря была, а потом еще дождь, так что машина )...
Ну и что вы думаете,,,,,, мое чудо тоже встало, зачем спрашивается... Все моипланы разбились в дребезги, так я еще и машину не помыла, и еще и в офис прибежала позже чем обычно! Кафмар!
На работе думал зайду сюда, тоже не было времени! Да вообще.....
Только вот к вечеру отошла от беготни...
Мед сейчас принесут, а у меня нет пока времени, работать надо для мужа (по работе его). Вот так!!!


Вот и у меня таже проблема, и после и во время стресса и до кучи после окончания стресса, прямо обжорливый ужас. Как повезло тем, кто не ест когда волнуется, хоть какая польза!


Может меню мое и вкусным кажется, но оно и послезно тоже, по крайней мере я стараюсь!


Клас, давай вступай в ряды любителей помело!!!
А у нас розовых нет...

ZyXEL Я думаю результатов, чтобы было чем похвастаться, еще долго ждать... Но зато потом, ух!!!!!

Вот и до отчетика добралась я:
5-фев-07
Утро - пол грейфрута
Обед - зеленого винограда не знаю сколько по весу, но где-то горсточка виноградинок, которая на даух ладонях помещается, + помело целое! обожралась
Ужин - работала до поздна вчера, так что ужин был в 20-30 (пришла голоднаяяяяя!), муж сделал маленькие котлетки в духовке (говязина без видимого жира, плюс положил на решетку, весь жир стек! умнечка!) + салат из огурчиков

По колориям не знаю так как не знаю сколько обед и ужин.

Сейчас пойду погуляю с мужем и отчетик за сегодня напишу.

П.С. До меда (наконецто он у меня!!!!!!!!) по моему мне сегодня не судьба добраться! Так хочу, но при муже... не даст ведь...

Приветик
ну да, бывает так , что любимый все планы собьёт, ну ничего
я один раз стала делать медовый массаж в выходной, пошла в ванну, начала шлёпать, тут он врываеться типа, что случилось, что за звуки , вот теперь я предупреждаю, что бы непугался
удачной прогулочки

Почитала. Умничка!

ХА! ПРИКОЛ!

Меню ужасно скудное... Не ты ль ругалась на народ, что мол едят мало и потом за лишние 200 калорий вес вверх ползет? Ты организм свой так-то не пугай! И наверное, если можешь - усиль чем-нить завтрак, запусти обмен с утра.
УДАЧ!

Приветик,
Как ты помело умудрилась целое слопать ,я только четвертинку больше не лизе.
Удачи тебе в нашем нелёгком труде.

И мне показалось,что мало кушаешь.....
Цемкаю!

Отчетик за вчера, пока не забыла написать:
06-фев-2007
Утро- пол грейфрута 50ккал
На работе кофе с молоком (0,00% молоко)и потом еще ближе к вечеру чай с молоком (20ккал)
Обед - салатик из 2 огурчиков, немного салата и консервированного лосося (150гр)+ яблоко (400)
Ужин - салат из огурца, зелени и салата + пара кусочков баранины (грамм 200-150) (500)
Итого 920ккал (считала приблищительно, весов пока нет!)

Вчера до компа так и не добралась, не дал ведь, до меда пыталась - не пускал, типа что это такое сахар втирать в кожу... Соблазнял на все что только можно, лишь бы я не ходила, так я по хитрому после 'все что только можно' (сами понимаете) я пошла в душ, ну попробовала мед!!!!
Ну что могу сказать, намучалась (мед сасахарившийся очень), удовольствия получила массу, так натерло, потом горело аж, когда начала хлопать, мой встрепенулся, типа что ты там делаешь, пришлось прекратить. Красота потом еще кремиком натерлась, массаж животика сделала. ЛЯпота!


Ух, мой обожает так делать, напланирую, себе все распишу, тут появляется мое чудо со своими и все меняется моментально!


Ой, спасибки! Приятно! Бум стараться!


Да? Скудное, но что ж поделать, когда работаешь, то особо то не размазнешся, на выходных только развлекаемся.
Организм я стараюсь не пугать, я знаю, чем это чревать, вес встает как вкопаный. Мне сейчас кажется, что я больно много вечером ем...
Я стараюсь с утра, но сейчас у меня наступили те 2 недели, когда я с утра ем только груйфрут, для пишеварения.


Уметь надо ... Я просто на работе, так бегала и по дольке цепляла


Да чтож такое, а мне все много кажется, все переесть боюсь

Читала про твой медовый массаж и мне тоже захотелось! попробую вечером. А что ты с животом делаешь? В плане массажа в смысле

Привет!

Ну ты прамо пожиратель фруктов!

Я сегодня тоже их налопалась На работе поела сначала помело, а потом позвали всех в бар - сотрудник один проставляется. Так там и сыр, и колбаса и курица.... На что я опять объелась фруктами...А всякую бяку не стала, в принципе не очень и хотелось Всетаки в спортзал вечером. Вдруг весы 77 покажут?

Молодец твой муж - заботиться о здоровом питании!

Я ну-вообще не специалист в медовом массаже. Первый раз попробовала вчера ночью, так шуметь не могла, так что занималась просто растиранием, но все равно получила удовольствие!
А вот сегодня прибежала с работы, поставила готовиться ужин и прямиком в ванну... Нахлопалась, умурдыкалась .... По-моему что-то получилось. Руки не чувствую, потом еще живот тоже помяла и похлопала. А сверху после душа еще крем антицилюлитный с массажем. Руки воооооще
Если и не массаж поможет, то ккал потеряла ууух...


Да ты герой - бяку не ешь!!!! Умнечка, я когда праздники всегда срываюсь.....
А муж у меня да, любит здоровую жизнь, но не любит спорт и все такое, прямо не заставить, все его хочу с собой в бассейн взять, но никак

А мы тоже с мужем в бассик собрались!

Класно Вам с мужем, да вообще у Вас любовь и взаимопнимание я у тебя в дневничок то прихожу - красота. А у меня, когда он дома, на меня время нет совсем, он прямо как дите у меня, без внимания не могЁт...
Вот и сейчас я сижу с Вами тут болтаю, по дневничкам бегаю, а он уже гонит, одевайся, одевайся, поехали куда-нибудь (типа в магазин или еше что), хоть конечно и активность.... но я не могу себе позволить время для себя, если хочу что - надо уложиться либо с утра пораньше, либо пока он с работы не пришел. а на работе время на инет в обрез...
Короче, что то Остапа понесло... просто устала, хочется пойти и просто лечь спать, но не возможно такое с ним, обидется, типа , разве я не высыпаюсь, а то что я пораньше встаю, чтобы успеть зарядку, обруч, пресик, массажик, да еще же надо ему заврак поставить на стол, и обед упаковать...
Блин, чё жалуюсь? Вы не думайте, просто нашло, я привыкла, он у меня такой...

Героиня! Мужу завтраки!вау!
А вы с ним по очереди завтраки готовьте - так тебе легче будет!

Приветик, Kirik. Не помню заходила ли к тебе раньше (склероз проклятущий). В любом случае приятно познакомится. А кто у тебя - рак???? Вредненький. Хочу сам не знаю чего? Может все таки как-то поставить себя на 1-е место. Любовь любовью, но твоя лучший друг - это твое тело. Удачки

Мужу-завтраки? Обалдеть можно. Я , видно, своего совсем не люблю. Он у меня скромненько ест 2 йогурта молочных и уходит трудиться.
Представляешь, я сегодня первый раз увидела помело-тебя вспоминала Такое большое!!!90 рублей кг, а у вас? Но купить не решилась, оно такое странное( наверное, надо говорить, он странный, но уже не буду исправлять )

Приветик!!! вот тут почитала твой дневничок, с питанием вроде все ок!!!!
А вот с мужем мне тож очень понравилось, я вот не замужем, но если б была, я б так именно и хотела, чтоб он меня вечно таскал за собой, это как подтверждение того, что ему без тебя плохо, а с тобой оч хорошо, то, что он просто уже не может без тебя обойтись!!!

Да..но какие бы они не были мы всё равно их любим как и они нас. Всё ок.ведь жизнь прекрасна.

Ты меня заразила...у меня теперь прям навящевая идея попробывать памело...
Zontik23,я своего по ходу тоже.... ,он мне даже иногда готовит,а я нет...так что Кирик-тебе медаль,за тяжкю женскую долю....

Смех !

Зря ты переживаешь у тебя и с едой супер и с мужем супер !
А мед растопи в парвой ванночке, сахар уйдет, эффективнее будкт, живот по-мойму, нельзя трогать.

Молодца ,так держать!

Да не он тоже готовит, иногда, просто редко, он с утра не любит первый вставать, любит, чтобы ласково разбудили...


С новой аватаркой еще не заходила
Он у меня не рак, а телец! А рак - это я! Хотя вредности за собой не замечала.
Да не то чтобы я на последнем мсте, просто он на первом Он у меня просто мужчина до корней волос может потому что он на востоке воспитывался. Но пока рядом держит, я и счастлива, любит


Да нее, почему не любишь сразу, у меня когда то тоже так питался, а вот как два года назад ударило "хочу здорОво питаться" так и перестал...
P.S.: У нас помело стоит одно в пересчете на доллары где-то 1,36$


Спасибо большое так приятно Не может без меня


ДА уж , ой как любим!!! Жизнь прекрасна!!!!


Давай, давай, вступай в наши ряды помелошнич!
У меня тоже иногда готовит, причем ооочень вкусно, а как он плов делает мммммммм (правда давно не ела...). У меня на работе иногда приходится работать до 8, редко, но приходится, так я прихожу, а у меня все готово, причем еще и дома чисто...


КонЭчно супер! Спасибки!!!
ПСЫ: Сппасибо за подсказку с медом, как будет время, так сразу и займусь.
А можно его растопить, а потом залить в баночку? Он снова не засахариться?

Мариам привет!!! По поводу мёда. Топить его надо на паровой ванночке, и весь не растапливай, а так, чтобы раз на пять хватило, потому что он всё равно будет засахариваться со временем, но за 5 дней не успеет А животик массировать лучше не мёдом, а кремчиком и не хлопать, а поглаживаниями от лёгких до более настойчивых, посильнее.

А я слышала, то бишь читала в своем дневнике, что в мед надо добавить аромомасла и как следует размешать..А разве можно его греть? Я думала, что нельзя..

Мы тоже решили с мужем начать ходить в бассейн, хотя бы раз в неделю. Твердо так решили работа-дом, работа-дом. нужно внести разнообразие.

приветик! очень приятно было тебя лицезреть в своём дневничке!СПАСИБКИ что зашла да ещё и приятные слова написала!! заходи ещё буду очень рада!! интересно где ты живёшь скока годиков!НУ вобщем заглядывай!покеда

Кирик, приветик!!!!!!!!!
У всех разные мужья, ты своего любишь и знаешь и это самое главное. Прсото можно аккуратненько ненавящиво пощептать на ушко: "Милый, мне сейчас очень хочется поспать, давай договоримся я посплю, а ты займись сам чем-нибудь..." Фыркнет и обидется это его проблемы, на себя не бери. Тельцы упрямые и любят внимание и это нормально!!!!!!!!
А мед нужно брать не засахаренный, а растопленный.
Ты умничка!!!!!!!!! И за мужем успеваешь поухаживать и за собой!!!!!!!

Приветик Спасибо, что посетила мой дневничок! Пусть мы с тобой и одинаковые, но у нас все получится Кстати, что там насчет массажа, не подскажешь, где статейка о нем написана?

НатулькА Спасибки! Я все думала, как мне его исправить, ведь дареному коню в зубы, ... сами понимаете. а животик я как раз так и массирую, просто вчера хотела с медом попробовать.


Да, но надо найти эти эфирные масла, тут наверное есть, но я как то до этого не интересовалась.
А про греть, я сама то не в курсе - видимо можно!


Это правильно, надо вести активный образ жизни! Мы тоже стараемся на неделе ходить по вечерам, хотябы около дома...


Я живу в Дубае, это Арабские Эмираты. Приехали сюда с мужем, его на работу пригласили... Ну вот и живем пока


Я как раз вчера так сделала, пошла почитала и спать - о, какое блаженство!
А мед беру какой дают... Что ж делать...


Конечно получится!
Вот лови пару ссылочек, просвещайся, конечно еще много в дневничках советов, но здесь тоже все есть
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...opic=86&hl=
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...pic=552&hl=
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...pic=238&hl=

спорить не буду, но по-моему нельзя....мёд теряет свои полезные свойства.

Мне кажется, что греть можно...Нельзя его сильно охлаждать. Эт точно...А вот греть. От тепла тела все равно нагревается=)))

Привет, Мариам! Прочитала сейчас весь твой дневничок. Ты молодец! То, чтомассажик начала делать, умница! А вот мёд лучше всё-таки нагреть, только не сильно. Продолжай держать выбранный курс. А я своему милому тоже всегда завтрак готовлю. Мне ведь всё равно завтракать, а ему приятно. Забегай в гости.

Пока не забыла, надо отчетик написать за вчера:
07-фев-2007
Утро - пол грейфрукта 100
Обед - почти целая баночка творога, я так проголодалась, + 2 яичка и 3 сухарика - во как, наверное только творога на 1000 ккал + яйца 120 + сухарики 180
Ужин - только зеленые свареные стручки бобов, и немного шпината ВОТ
НО в итоге все равно кошмар!!!
Сегодня с утра 73! Вот и сейчас после работы пока 73, ну и хорошо!
Еще ужин предстоит

Не поверите, что сейчас было.....
Я сейчас мужу в душе медовый массаж делала!!!!
Верещал, но решил попробовать, его не устраивают уши его на талии (знаете у мужчин такая мышца бывает, с задней части талии, так вот ему не нравиться это место, вот и решился).
Короче ему понравилось, но сказал, что не будет делать, ЗАТО мне сказал, что можно делать, типа на себе попробовал! Супер!
Ну это прикол был!!! Это надо было видеть! Типо это же больно, а как так, короче пищал там стоял, возмущался и капризничал

Отшлепала мужичка

Закажи банки, еще не так визжать будет, банки для меня сравнимы с выщипыванием бровей.
Нпоминает фильм "Тутси" или типа этого. Смех.
Я тоже шпината хочу, но найти не могу. За границей он как картошка.
Мед лучше растонпи, лучше чем засахаренный ведь.
У тебя не муж, а кот. Вот. Любимый кот, конечно.

Молодец муж, герой , тоже красотуленцом хочет стать .
а я помню, когда купила эпилятор, говорю, хош покажу как мы мучаемся, он так с опаской подставил кусочек ноги, только прикоснулась, он заорал и убежал . Сказал, нафиг, лучше волосатым ходить, теплее .
еда отличная и даже вес за день неизменился, молочинка

Достойно медали!!!
Мой до таких процедур слабонервный!!! Не пугай больше мужа!
Питание у тебя нормальное, чего переживаешь... Удачки!!!