Приветики всем!
Настена - спасибо. В жизни всяко бывает, главное - не терять оптимизма!
Катюш - привет, ты ничего не пропустила, НМЧ - Не Молодой Человек
Отчет за вчера: страшно было отчитываться из-за печенюшек, но вышло в общем неплохо - около 1.400 ккал за день. На свидании съела два салата - корейскую морковь и морскую капусту (почему-то морская капуста в три раза калорийнее, чем морковь, хотя масла в ней было меньше ), граммов 100 ржаного хлеба, около 300 гр. мандаринов. Пришла домой, доела остатки овощного рагу и выпила ячменный кофе с двумя кусочками постного кекса собственного приготовления. Остаток вечера посвятила готовке, был также прополис на лицо, живот, бикини, массаж живота, головы.
Сегодня - кофейная клизма, ванна, гидромассаж, автозагар везде, усиленная готовка, еле-еле все успела, маска на волосы. Упражнения не делала, потому что тяжеловато встала (на сегодня программа минимум - выспаться). "Светин" чай, фукусы, ложка ржаных отрубей, ложка гречки (попробовала), на работу бегом с позитивом в ушах. С собой перловка (100 гр. сухого продукта) с соевым соусом и укропом, помидор, огурец. Итого пока 400 ккал, будет еще чего-нибудь не знаю, на ужин - по плану - свекла с черносливом.
Делюсь очередным Красотуличьим рецептом-полетом моей фантазии. Решила сделать маску для волос. Сделала смесь из ржаной муки, дрожжей, водички с медом на ночь в кружке. Почему такой состав? Для укрепления волос полезны маски из размоченного черного хлеба. Магазинного хлеба у меня нет, домашний жалко, сделала из муки, добавила дрожжейц, чтобы было похоже на хлеб, плюс - для дополнительного питания, водичка медовая оставалась от теста для оладьев, добавила, чтобы дрожжи подошли, сахара в доме нет. Сегодня с утра намазала на грязные волосы, держала около 1,5 часа, пока готовила, потом смыла. Ощущения - во-первых - даже до шампуня волосы не путались, а были разделенные, как после кондиционера. А они у меня крашеные-перекрашеные, кончики сожженые, без бальзама обойтись не могу, а после масок - вообще еле раздираю, особенно после горчичной. А сегодня просто вымыла шампунем - и все.
Как-то в первом дневнике и теме про волосы я рассказывала про пивные обертывания -после них хороший объем у волос. Так вот - после сегодняшей маски у меня реальное ощущение, что сделала наращивание для объема, такая копна, которая хорошо лежит и расчесывается. Когда я пришла сегодня на работу и меня увидела секретарь и даже поздороваться забыла, сразу сказала, что у меня на голове волос прибавилась. Причем я шла пешком на работу, на улице влажновато, думала - все упадет. Нет, все прекрасно, как после салонных процедур. Так что рекомендую попробовать У меня осталась еще смесь, сегодня намажу ее на морду лица