Милая,
ну здесь вечное лето, в Калифорнии овощи-фрукты растут круглый год, так что с этим нет проблем =))) а у нас сейчас сезон цитрусовых
они такие сладкие и сочные прямо с дерева...
Итак, отчет. Еда: зеленый сок, салат из зелени и помидоров, 5 миндальных орехов
, 3 куска хлеба с кабачковой икрой, чай. Сейчас на тренировку, после нее планирую обойтись грейпфрутами и морковкой. Нет, не так, торжественно клянусь (это почему-то чаще срабатывает, чем простое планирование
), что вечером буду есть только грейпфруты и морковку
А то вчера нажралась (грубо, но точно, к сожалению...) грецких орехов с медом на ночь, так потом с желудком мучалась.
Вернулась к весу 52 кг опять, ну и фиг с ним, пусть это будут мышцы, а то уже надоел туда-сюда прыгать, 3 дня 50.5, 3 дня 52, и так постоянно. Не буду взвешиваться пока, потом посмотрим, нужно ли что-то корректировать.
Из процедур контрастный душ, медовый массаж на попу (вечером будет второй раз), сделала масляную маску для волос. Смешала льняное масло, витамин Е, прополис, сыпанула морской соли (зачем соль не знаю, захотелось
, не в рот, так на волосы), то есть почти как в Хеланином рецепте, только меньше ингридиентов (не представляю, честно говоря, где здесь взять камфорное и репейное масло, надо в словарь заглянуть). Так вот, волосики мяаааагкие стали
такие классные, я их холодным феном высушила без всяких средств для укладки даже. Объема маловато, ну и ладно, не в высшее общество иду, а ногами махать))))