так я её кожу сначала скрабиком в виде кофейной гущи, обмылась.....а потом мазюкалась
а мы одновременно друг другу писали

О как во вкус вошла! Я прям горжусь тобой.

Ириш! как там овсянка - отлепилась?

Что женщине нужно для счатья? Иногда очень мало. Счастье-это сейчас. Сейчас я счастлива, потому что намазатая............Прополисом Гелиантом!!!!!!!Сынуля привёз....хотя я оч. чсомневалась, т.к. адреса забыл, в поезде вспомнил и я в догонку смсой 3 адреса послала, хотя их было много!!!!
питание как и вчера,только добавилось три малюсенькие печёные картошки.
Девочки,если успею забегу позже два выходных не могу заставить покопаться в бумажках. У меня их столько, а очень надо!!!
Верунь овсянка отлепилась хорошо!!!!её прилепить никак!!!

Поздравляю с Прополисом. Наслаждайся.

Ну теперь массажу будет - немерено! С Прополисом -то!
Какие планы на день грядущий? В смысле поста...

Иришик приветик

какие слова , умничка, очень за тебя рада, что ты во вкус вошла
хорошего денёчка

и на меня напала хандра, Веруня!!!! -это заразно!!!!
день в плане питания без вредностей, но опять много хлеба, в обед 2 банана, орехи, домой прибежала-голодная, полдник хлеб с авакадо, ужин хлеб с авакадо.
Прополис пока решила только на лицо, хотя на грудку оч. хочется, но мороки много, по массажам я не спец.,живот с боками мну иногда, когда "упругим" кремом мажусь.

Да-а-а, гляжу на всех погода действует. И еще и Луна... Пережить бы...

Иришик, ну ненадо хандрить, что это вы???
всё будет хорошо
может у вас из-за поста это?
держитесь красотульки

Я к тебе первая на тест себя записываю.

Тест:
состоит из 5 пунктов! запишите, чтобы не забыть. Кого или что вы любите, или другими словами о ком или о чём вы хотели бы заботиться или заботитесь.
всего 5 пунктов, записанных у себя на листочке. будите готовы, отпишитесь.

Привет Ириш! А я просто масочку из овсянки делаю иногда - без всякой пленки. Голышом хожу по квартире. Овсянку на сухое тело, можно на слегка влажное - эффект супер, гладкая кожа, нежная как персик. Делаю на грудь, шейку и лицо.

куда отписаться-то?

ТЕСТИК записать себе на листик, чтобы не забыть!!!
интересно- овсянку надолго вначале замачивать..Ириша-Каприз
Веруня! обедаю с кваш. кап. и думаю-ведь ее и в сырые дни моно, она же сырая! ДА! да на 5 недели дошло, но хорошо хоть на 5!!
Вчера назло своему настроению, вернее .....очень не хотелось, но заставила себя на процедуру, предполагала, что настроение улучшится! ДА, ЗАСТАВИВ СЕБЯ УКРАСОТУЛИТСЯ-НАСТРОЕНИЕ ПОДНЯЛОСЬ!!!!! Сначала кофейной гущей попользовалась как скрабом, потом она же коф. гуща+ апельсин. масло+водичка, в котор. была замочена овсянка, намазалась и долго массировала, обертываться не стала, вспомнив, сколько этой сухой гущи было на полу в квартире в прошлый раз, было мног посуды и я ее перемыла в таком виде продержала минут 20-25 это норм для процедурки. Есть предположение, что запах апель. масла настрой поднял.
Сегодня-овсянка, обед -фасоль с очень ленивым винегретом(капуста со свеклой), ужин может сварю полезные макарошки +овощи

прикольный у тебя "очень ленивый винигрет"


ну вот видишь!!!!

зы. к тесту готова, читай личку.

Кудириша! Ты просто ангел! С твоим питанием.
Я утром доела холодную вареную пшенку... А теперь квашеной капустой и сухофруктами пробавляюсь... полная чума...

Зашла в магазин возле работы, а там появилась соевая продукция, купила:сыр, йогурт,творог!!!!!
Ужин был, как и планировала+чуть остатки фасоли, всё легло очень плотненько, учитывая мой полдник с халвой.

О, как у тебя процесс пошел!!! Во вкус вошла.

Объясни мне, темной, еще раз про тест. Ну написала я себе на бумажке. А дальше что? Тебе прислать?

Тест: было ли у вас в одном из пунктов написано:Я!! ????

Ответ: на первом месте в моем списке стою Я.

Это тебе.

а у меня на последнем

Я в восторге от вас! Ирина, научи себя любить, Вот я себя не написала, хотя в начале лекции лектор говорила о самоценности!!!!!! у меня даже кошка есть, но не я, сегодня тестировала подругу, которая давно меня учит себя любить, я учусь, но..... так вот она тоже !!!!!! не прошла его. Кстати, на курсах мало было, кто написал, и 2 вопрос-кто на 1 место поставил????? и след фраза, (тетрадь подруге отдала), как ВЫ можете себя кому-то предлагать, если себя не любите, и Библию вспомнили, мы обычно говорим:"Возлюби ближнего своего............... а продолжения я и не знала.......КАК СЕБЯ САМОГО"!!!!!!!!!!!!!!! хорошие курсы!!!

Мой муж всегда говорит: Человек, который не любит себя не способен любить другого.

А вот ты как раз сейчас и учишься себя любить. Когда ты себя полюбишь, то и окружающие полюбят тебя тоже.

да уж....интересненько, у меня на первом месте муж стоит, а ещё кстати я написала "своё тело" на предпоследнем

хорошего вечерочка

А у нас холодно стало. Вчера даже снег шел. И магнолии цвести начали.

и у нас холодно...и град сегодня...бррр...
Иришечка, ты где как делишки, как процедурки

Есть о чём подумать, мне казалось, что других я любить умею, а может нет???

Ой. А я хоть и не писала ничего на бумажке, но точно бы себя не вставила никуда..... Даже мысли такой не было
А ты на кого учишься?

Я уже давно отучилась, просто получала повышение квалификации. Более 20 лет пед. стажа, 16 лет логопед в школе.

У меня Я написано не было! Но вчера вечером, уже в постели, я доперла - "себя ж надо было там написать!"
Тормоз я...
Кудириш... слабо ссылку на дневник внизу к подписи дать? А то весь форум седни обшарила, тебя разыскивая... Ну говорю ж - тормоз...

Приветики!
Я стояла 4-й из 6 пунктов

На все нужно время. И научиться себя любить тоже нужно время.

полная неудовлетворённость собой!
за сутки съедено-100гр тёмного шоколада, пол кг халвы?????? Зачем третью неделю пить антипаразитный чай, который несовместим со сладостями и обжираться ими???? Мой вопрос-как не переедать????? может и ПМС, не знаю, но в прошлый раз проконтролировала В ПМС Жорик не приходил. Хочется лечь и лежать и ни о чём не думать!!! у меня в голове всё время решение каких- то дел и проблем, знаю, что так нельзя, но...... до сего дня думала, как выступить и о чём рассказать перед коллегами(сегодня было 2 выступления), теперь в понед. 6-8 часовая лекция перед воспитателями, сегодня "наксерила" завтра в фирму нести, чтобы для всех распечатали.... надо ещё выбрать ЧТО!!??? Мыслей много в голове роются,бродят. А хочется лечь и лежать....
второй вечер подряд живот набит. питание-то в принципе норм., но полная неудовлетворённость собой..........
Но, как сказала в понед. психолог: "Я-ЭТО Я! Я-ЭТО ЗДОРОВО!" написать, что ли, может поможет.
но мыслей:зачем мне это надо-нет, знаю, что надо, мне это нравиться
а уже меньше чуть неудовлетворённости собой."Я-ЭТО Я!"-помогает?

Верунь! научи ссылку давать-дам!
Бельчон! не хватило 5 пунктов?

Через неделю младшенькому -18!!! хочется для него что-то необычное сделать, мы последние года не отмечали детям дни рождения, ну не считая, что втроем собирались.....и вкусно ели, теперь вдвоём, впервые...... сидит за своим компом носом шмыргает, кашляет, болеет..забочусь, лечу...

господи уже -18, кажется вчера было. Мальчиков рожают, а потом отдают...от психолога тоже услышала, с подругой обсудила, надо готовить себя, что и его надо будет отдать....а жалко. моё ведь

В строке наверху написано : Личные данные. Нажимаешь мышкой и выходишь в свои личные данные. Слева будут строчки, которые ты медленно читаешь. Дойди до строчки: Изменить подпись. Вот там и вставишь и подпись и ссылку на свой дневник.
Успехов.

Ириш))))) дай мне волю я и больше пунктиков соберу. Хотя основные можно и в один сложить

неа, подпись не поменялась, а про ссылку я вообще не нашла.....тормоз, нет, просто не заметила. Веруня мы не тормоза, на обеим надо учиться себя любить!!!! как ты себя сегодня любила, предлагаю ежедневные отчёты, а РИН будет рецензии раз в неделю выдавать...

так ругательств нет, а что ругать, правильно всё сама понимаю, взрослая .....
пошла взрослая мазаться, может поможет

Иришик ку-ку

отличная идея, ждёмс.....


красотульки ну хватит, ну что сделать чтобы у вас настроение поднялось?

Наташ! настроение поднялось, чес. слово, я сначала поплакалась, а потом походила, надо наоборот. просто проблем много и они не рассасываются, а новые появляются, устаёшь их всё время решать. А ещё и весенняя усталость

ну если полная неудовлетворённость собой, я сегодня себя не люблю, а когда "мазала" лицо уже нравилась, пусть это считается. Рин, я себе велела прогуляться под дождём чуть длиннее даже, чем вначале планировала-это не любовь? скорей всего нет.. Да!!!!

Наташенька! я у себя читаю, а картинок не вижу, они классные!!!! Все!

Привет!!!
У нас с тобой похожее настроение. Думаю ты меня понимаешь... хочется лечь и лежать, а нельзя!
Про мальчишек... я к этому спокойней отношусь. Мы ведь тоже в своё время кого то забрали, и были рады и счастливы. Надеюсь и мы кого то осчастливим, такова жизнь... и это не худший вариант. Он есть и всегда будет твоим сыном, только твоим. Мужем - да, а сын - только твой!
И сладенькое так много
Держись! Я с тобой!!!

Спасибо, МИЛ! Не просто много, а месячная норма. просто 2 коробочки, 1 на работе и там елась, др. дома,начало вчера положено, доелась сегодня, сложила, во что получила.
о сыновьях, ох, просто знаем, что лезть к ним категорически нельзя будет, а ведь мы-то умнее, мудрее, опытнее. У меня свекровушка тоже лезла, ничего хорошего из этого не вышло.
Держусь!
пойду-ка я листики посмотрю...

Вот и молодец!
У меня свекровушка тоже лезла... Но вовремя остановилась. Как говорится - не ссорьтесь с невесткой, рискуете потерять сына!
Дети должны самостоятельно жить. Прийдут за советом, всегда пожалуйста. А сама учить не собираюсь, бесполезно... по себе знаю! Мирнее жить будем, по крайней мере я на это надеюсь...

Иришик, доброго денёчка
ну как сегодня настроение-самочувствие?

Приветик!!!
Ну как, сегодня тебе получше???
Как у вас там с весной, говорят зима возвращается!!!

Чем питаться, чтобы здоровым остаться?
Чтобы наглядно объяснить, что вообще значит здоровое питание, Всемирная организация здравоохранения придумала пирамиду, расположив на 4 уровнях все продукты, которые присутствуют в нашем меню
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ: злаки,крупы,хлеб. Это основа рациона.
ВТОРОЙ УРОВЕНЬ:овощи,фрукты. В сутки -не меньше 5 штук.
ТРЕТИЙ: мясные и молочные продукты,орехи,яйца. Этого в меру.
ЧЕТВЁРТЫЙ:жиры,сладкое и спиртное. Как можно меньше.
из газеты "Собеседник"
в зависимости от пола,возраста и образа жизни в сутки достаточно съедать 120-180гр высокобелковых продуктов-нежир. мяса,птицы,рыбы или творога.

Кудиришенька! Диетологи советуют потреблять белки из рассчета 1 грамм на кг твоего веса. То есть 180 грамм это все же не для тебя. Пока.... (если сладости так будешь лопать - то может и самое оно будет потом! уймись там!)
А что касается вчерашней дискуссии о смури, весенней депрессси, почему ты лежишь и думаешь мысли всякие разные. .. Есть хорошее изречение: "Всегда веселой может быть только кукла. Да и то - новая"
Обнимаю!