Вчера вернулся ко мне позитив, сделала массу всего хорошего:
1. Не ела после 6
2. танцевала по диску с танцем для живота первый раз полчаса. клево!!!
3. сделала скраб, щеткой потерлась.
4. потом сделала обвертывание с облеп.маслом и аромомаслами
5. потом полчаса массаж ручками и массажной щеткой.
Вобщем я умница и красотуля
Сегодня взвесилась. Блин вес весь вернулся, я офигела, но не расстроилась. Больше стимула будет к новым вершинам идти
Мы с мужем с сегоднешнего дня оба на диете, не едим соль вообще, т.е. я готовлю без соли совсем, так лимончик добавляю, чесночок.
Сегодня буду опять танцы танцевать и пресс качать.
Ела:
Завтрак 2 стакана ряженки 2.5, банан
Обед:3маленькиХ кусочкА КУРИЦЫ ТУШЕННОЙ БЕЗ СОЛИ, МАСЛА И т.п., гречка тоже без соли, но вареная
Ужин:сделаю себе коктейль молочный, и если не хватит буду пить ряженку или кефир.
Еще обязательно массаж медовый с дальнейшим обертыванием.