Привет, Ириш!!!! ))

Я тоже против охоты

Приветик девочки и Валентин!!!
Ксения, Пушистенькая, Маришка, я опять с вами!!!

Ох давненько я не была. После окончания сессии хотела сразу взяться за дневничок и подробно отписаться, но не тут-то было: нечаянно зашла на другой форум, а там про вегетарианство такую ложь и чушь пишут, что просто нельзя было пройти мимо.
Люди ни сном не духом в вегетарианстве и такую околесицу несут... Начитавшись таких выдумок, человек почти пришедший к вегетарианству, просто испугается менять своё питание. Пришлось там сидеть вместо дорогой "Красотули", что поделаешь - надо!

Девочки, у кого есть какие-либо интересные статьи по вегетарианству, пожалуйста скидывайте мне и за любые полезные ссылки буду очень благодарна!!!

Теперь с своих делишках:

Сессия закончилась, уже 2 дня каникулы. Вчера, в день студентов, ходили с милым по магазинчикам, подарил мне кремик вокруг глаз от Yves Rocher и водичку "Сирень" от них же - такой приятный аромат, сплошное удовольствие! Вроде бы везде пишут, что косметика Ives Rocher этичная, но один раз мне попалась инфа, что у них тоже рыльце в пушку. Даже не знаю, что делать, хоть совсем от косметики отказывайся... пока пытаюсь сокращать свои косметические аппетиты...

Планирую много полезного сделать на каникулах. Только опять проблема со сном все карты путает: с четверга на пятницу совсем уснуть не смогла, а днём отрубилась с 15 до 22:00, теперь я как пьяный ёжик. И ясное дело - ночью опять не усну.
Ещё мама приехала, сначала я соскучилась и была рада, но теперь уже не могу дождаться, когда же уедет. Она так лезет во все дела, а я уже давно привыкла жить свободно и без всяких поучений... опять же наполняет кухню трупами животных, не переношу это, такой запах идёт убийственный с кухни, только котик доволен.

Приветик!!!
Поздравляю со сдачей сессии
Теперь будешь заходить почаще
Твой парень - он тебя любит очень , дорожит, вот и прислушивается. Сам еще не до конца осознал, но уже на пути. В общем,ему повезло, что есть ты.
Правильно сказано, что надо своим образом жизни пример показывать
Видела обсуждение темы вегетарианства на сайте лавхейт, там сторонники и противники. Так противники такой бред пишут
Еще на сайте дневников дайэри есть сообщества, вот там разные и вегетарианское и в помощь животным, тоже много статей полезных, ссылок, обсуждений.
Кстати, как ни странно, и среди вегератианцев такую агрессию наблюдаю.
Девушка там спрашивает, едят ли все икру. Так там на нее так накинулись.
Книгу по их ссылке скачала, там рецепты и вегетарианство и выносливость, духовность, доброта, великие люди и т.д и т.п, много всякого

Девочки Красотульки, приветик всем!!!
И Валентину большой привет!

Я уже несколько дней отдыхаю, расслабляюсь. Казалось бы на кникулах столько всего полезного можно сделать успеть, но я решила дней пять (не более) просто побездельничать в своё удовольствие: читаю только то, что хочу; телек смотрю - давно забытое удовольствие; ем сколько хочу (но мало хочу, не подумайте плохого) - вобщем ОТДЫХ и РЕЛАКСАЦИЯ.

Сегодня у милого День Рожденья, подарила ему телефончик Nokia 6230i, доволен. А вечером намечается застолье.

Привет! Поздравляю со сдачей сессии!
Молодец, что вернулась! Налаживай сон во время своей релаксации! Не пропадай!
За поддержку веганов - огромный РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!

Ириша, привет, вот и я добралась к тебе в дневничок!
Ответ о чистках я тебе у себе написала, но повторю, что если тебе что-то интересно расскажу на своем опыте, обращайся.
Хочу тебя позравить с заслуженным отдыхом, а со сном у меня та же беда, ну Сова я и с этим ничего не сделаешь, при любой возможности перестраиваюсь, вот сейчас болею, так днем сплю, а ночью... кашляю, это я только последние 2 дня разрешила себе к компу вылезти, а до этого- не могла.
Думаю, вы классно отметили День рождения милого любимого, счастья вам и любви!
Забегай, буду очень рада тебе!)
И отдыхай конечно, больше активно! Чтобы была масса впечатлений!

30 января 2007г.
вторник

Приветик всем моим гостям!!!
Привет Юля, Пушистенькая и Дюймовочка!!!
Спасибо за добрые пожелания!

Вчера с милым попосидели так хорошо, как два голубка. Раньше каждый праздник - толпа народа, активный отдых: гулянья, дискотеки... А последнее время вдвоём на праздники и даже никого приглашать не охота, не знаю что такое... но нам и вдвоём интересно.

Почти каждое утро взвешиваюсь и измеряюсь. Но сегодня, после вчерашнего застолья, что-то не хочется. Я хоть и не объедалась, но всё-же больше съела, чем обычный ужин. Поэтому я, как страус - голову в песок, не хочу видеть большие цифры. Завтра завешусь и замерюсь.
Пять дней моего "законного" безделья прошли (но до учёбы ещё есть неск-ко дней - время действовать). За эти дни приучивала себя к правильному сну. Девчата, вы прям в точку написали! Очень трудно переламываться (и рассеянность и сонливость весь день, и даже голова немножко бо-бо), но я решила наладить режим раз и навсегда! Я сова с детства, причём ужасная сова - всегда любила ложиться на рассвете. Душа лежит к ночному образу жизни, идеально было бы ложиться хотя бы часа в 3-4 и вставать в 11-12, только с учёбой и с деловой жизнью это несовместимо. Это даже болезнью считается: дисинхроз.
И я понимаю, насколько же это неправильно и против природных ритмов. Вобщем решила жить в согласии с природой. Насиловать себя ещё наверное долго придётся, но я сделаю это.

Пушистенькая, я веганов поддерживаю душой и сердцем, сама мечтаю такой стать. Но до вегана мне ещё ох как далеко. С мясом-рыбой я рассталась легко и уже давно, а вот с яйцами ну никак распрощаться не могу, оправдываю себя тем, сто для получения яиц никого не убивают, но...
Вобщем сейчас стараюсь хотя бы просто сократить поедание яиц, а когда откажусь - не знаю. Тут ещё и привычка и лень моя играет большую роль и нехватка времени: ведь яичницу готовить - чик и через 2 минуты уже можно кушать, а что-то другое приготовить - надо повозиться.

Дюймовочка, чистками очень интересуюсь! Читала про очистки в книгах по йоге, Семёнову и других... но всегда боялась последствий клизм, это меня и останавливало. Поэтому очень нужны советы опытного человека. Думаю чиститься необходимо, ведь столько грязи поступает внутрь, за всю жизнь накопилось ой-йой сколько...

Юля, про икру это вообще страшная тема. Сколько раз видела по телеку репортажи, как браконьеры тонны рыб вспарывают, вынимают икру, а потом просто-напросто эту рыбу вышвыривают обратно в море. Миллионы рыбьих жизней пропадают зазря, ведь никто и не съел даже - просто выкинули, ужасно, если вдуматься.

Ирин, в Школе первостепенное внимание уделяется антипазитарному курсу,
на курсе (он разработан Татьяной Морозовой и Юлей Матвеевой), используются методы Семеновой, но и других авторов тоже, поэтому он отличается от Семеновой, а потом после паразитарных чисток, происходят чистки печени, почек, суставок, сосудов, и др.
Насчет того, что личико худенькое, это ничего страшно голодать можно, если тебе комфортно, у тебя вообще вес маленький, поэтому надо смотреть как тебе вообще .
Рассылки почитай, там и про курс есть, правда сейчас у них форум "полетел", а так очень много полезной информации. А клизмы не бойся, мне впервый раз тоже было страшно делать, а потом очень даже, дело в том, что когда голодаешь или проводишь очищение гибнут паразиты и организм, если не помочь ему это вывести начинает травится продуктами расспада, а это гораздо хуже, чем клизма.
Можно сделать стабилизирующую клизму, да и у меня например не было проблем со стулом после постановки клизм. Наоборот кишечник освободился от залежей.
Но у всех свои взгляды, и если совсем уж не примиримы с клизмами, ничто не убеждает, то лучше не делать. Все надо делать с осознанием того, что это приносит тебе только пользу!!!

Привет, Ириша!!! Рада твоим успехам, у тебя столько планов, в общем, жизнт бьет ключом!!! Я тоже сейчас не взвешиваюсь и не измеряюсь, тоже боюсь больших цифр... Удачи тебе в твоих начинаниях!

30 января 2007г.
вторник

Проснулась в 8:30.

9:00 завтрак: половинка грейпфрута, половинка банана, кусочек торта толщиной 1 см (60 гр), кофе без сахара 250 гр, вит."Квадевит";
12:30 зелёный чай без сахара;
13:30 капуста тушёная с грибами 5 столовых ложек (без горки), сырок творожный глазированный (50 гр.), кофе без сахара 300 гр, вит."Квадевит";
18:30 салат овощной 7 чайных ложек (майонез, морковка, картофель, лук, огурцы солёные, ещё какие-то овощи), 2 маленьких кус. чёрного хлеба, сок томатный 300 гр.
пила воду в течение дня, только не знаю сколько.

Из процедур: днём ванна, скраб для профилактики целлюлита, молочко для тела, массаж ляжек (может похудеют?!);
для лица: пилинг отюеливающий, тоник, крем вокруг глаз увлажняющий, крем для лица.

Легла рано в 23:30. Очень хотелось засидеться допоздна, пару фильмов посмотреть до полночи, но волевым усилием улеглась спать.

Режим просто отличный! Входишь в нормальный ритм, молодец! Кушаешь нормально, а то раньше вообще как птичка... Так что все у тебя ОК!

Молодец, что спать вовремя легла!!!!! А заснула как? Я, бывает, и не вовремя, а поздно ложусь, пока хожу-засыпаю прямо, а лягу- сна ни в одном глазу!!!! Ужас!!! Сегодня тоже хочу пораньше лечь.
Питание-хорошо, вот только сырок глазированный....

Приветик и доброго дня всем!!!

31 января 2007г.
среда

Проснулась в 5:00, пыталась ещё поспать, но больше не уснула.

Вес утром 43,5 кг. Объёмы измерить не смогла, т.к. после визита мамы сантиметра нет на месте, ну ладно потом замерюсь.

9:00 завтрак: 1 яблоко, салат из морской капусты с клюквой и луком (100 гр.), 1 кус.чёрного хлеба, кусочек торта толщиной 1,5 см (90 гр), кофе без сахара 250 гр, вит."Квадевит";
14:00 обед: 1 картофелина (80 гр.), салат из морской капусты с клюквой (70 гр.), яичница из 1 яйца с луком; сок томатный (200 гр.);
18:00 полдник: яблоко, кусок торта (100 гр.), кофе без сахара (300 гр), вит."Квадевит";
19:00 сок яблочно-виноградный без сахара (250 гр.);
21:00 салат из морской капусты с клюквой (100 гр.), полтора яйца варёных , 2 кус.чёрного хлеба, сок яблочно-виноградный без сахара (200) гр.
Питание очень обильное, почему-то хотелось есть... Просто выполнила свой максимум.

За день почти ничего полезного сделать не успела. Уже 2-ой день ходим с милым по врачам. Я на буксире тащу его с стоматологу, а он меня заставляет ходить к гинекологу: "каждая девушка должна посещать 2 раза в год", ох я бы туда сто лет не ходила, такой стресс... неудобняк... В очередях столько времени потеряли, да ещё и анализы всякие-разные сдавать.

Улеглась рано - в 23:00 , хотя опять охота было поглядеть фильм или почитать хотя бы... Но поворочилась и уснула бай-бай...

Дюймовочка, Маришка, Пушистенькая, сходила к вам в гости, теперь всё знаю: у всех зефир. Хотя, кто бы говорил, сама-то я расслабилась тортиком и вообще мне меньше надо есть. Читала статью такую хорошую про питание и продолжитедьность жизни: чем меньше ешь, тем дольше живёшь. А чем больше ешь, тем больше образуется оксидантов и человек быстрее стареет. Надо чаще перечитывать.

А зефирчика так хочется ...

Маришка, я тоже засыпаю не легко, иногда бывало ночь не поспишь, а на следующую ночь всё равно бессонница. Если рано вечером (часа в 22) мне вдруг захочется спать, надо сразу все дела кидать и ложиться, а то упущу момент - разхожусь и всё, до утра сна ни в одном глазу.

Привет!!! Молодец, легла вовремя!
По врачам ходить- надо нервы крепкие иметь, в наших очередях-то!
Что-то у тебя там много торта всякого! И на завтрак, и на полдник! Хотя с твоим весом еще и на обед можно себе позволить! Если бы я весила 43,5 кг, только тортом бы и питалась! Пока бы до 45 не поправилась!

Привет еще раз! Очень радует твой ночной сон! Почти все нормализовалось! А по врачам (хорошим) иногда надо бы, я вот тоже все время оттягиваю...

Пока что нет никакой гарантии, раньше бывало недели по 3-4 держалась в режиме, а потом бац и опять бессонница до утра. Так что мне ещё рано радоваться, борьба за сон только-только начинается.

По врачам ходить неохота, я это больше всего не люблю. Но милый выставил условие, что пойдёт к стоматологу, только если я схожу к гинекологу, начитался соответствующей литературы, что надо регулярно посещать, даже если нет жалоб. Водит меня. В планах ещё и маммолог. А каникулы на исходе почти, жаль на поликлиники время тратить.

Маришечка, ты что такое говоришь!!! Потолстеть - не дай бог! Нет, нет, нет, нет!!!!!

Да Иришка, вес у тебя действительно классный, у меня никогда не получалось такой иметь, даже в лучшие времена 45.5-46 и дальше ни-ни! не хочет!
А насчет сна, главное, желание и увереность что у тебя все получится!
Раз уж взялась, не бросай!

1 февраля 2007г.
четверг

Проснулись в 6:00, быстренько собрались, побежали на анализы. Кровь из пальца сдала самая первая, ура! Это я радуюсь, что у медсестры ещё перчатки были чистые! А то позже у них они такие кровавые, заразиться можно чем угодно.

ПИТАНИЕ:
8:00 завтрак: сок яблочно-виноградный без сахара (250 гр.);
11:00 обед: грибы жарено-тушеные с луком очень много - грамм 300, 1 кусочек чёрного хлеба;
13:00 второй обед: три печенья "орешки со сгущёнкой", кофе без сахара (300 гр);
14:00 полдник: чай зелёный (300 гр.);
17:00 2 банана, кофе без сахара (300 гр);
21:00 рис (приличная порция, не знаю сколько гр.);
Уже второй день ем больше, чем обычно, почему-то.

Улеглась в 23:00 , приучиваюсь потихонечку...

Забыла рассказать раньше, я позавчера на улице нашла чёрного котёнка - девочку, но уже не очень маленькую. Такая худышка и глазки все гнойные, сидит на морозе посреди тротуара и кричит хриплым голосом, так жа-а-а-алко! Сейчас уже глазки очистились, всего 3 раза капли закапала. Она отогрелась и уже носится с моим младшим котом по квартире, играют! Назвали Юлей.
Сегодня котики в 5:40 разбудили своей беготнёй, потом уже толком не уснула, только дремала. И что теперь: они лежат дрыхнут!!! Вот наглость!

Дюймовочка, спасибки за комплимент, но это для меня далеко не идеальный вес. Жирок есть, например в таком месте: верхний участок внутренней части бёдер, там такие противненькие жировые подушечки. И при соединении бёдер почти нет просвета между ними, а я мечтаю чтобы был существенный прогал, как у многих моделей. Да и вообще ляжки увесистые, а мне нравятся тонюсенькие... люблю очень тонкие ножки.

Привет, Иришка!!!!
Молодец, котенку помогла!!!! Какая ты отзывчивая!!! Шалунишки какие у тебя котята!!!Они все время так-сначала разбудят, нашалят, потом спать укладываются. А мы лежи и в потолок смотри...
Удачи в поликлиниках!!!

Привет Маришка!
Новенькая шалунишка особенно по голове любит прыгать и зарываться в волосы в 5 утра. Но зато сейчас уже который час все коты спят сном праведника.

Девочки, прям не знаю, что с косметикой делать. Этичность "этичной кометики" под большим вопросом. Пока буду допользовать свои оргомные косметические запасы и постараюсь ничего не покупать, затем попытаюсь покупать только разумный минимум от наиболее этичных производителей, отказаться от всего лишнего. Например: я не пользуюсь дезодорантами, средствами для укладки волос, лаками для волос не пользовалась вообще никогда. Такс, от чего ещё смогу отказаться? Подумаю.
Некоторые просто герои, отказываются вообще от всего. Уважаю! Но лично я никогда не смогу отказаться от увлажняющего дневного крема для лица с солнцезащитными фильтрами и увлажняющего крема вокруг глаз, от кремов от загара для лица типа "полный блок" на весну-лето, от увлажняющего молочка для тела после душа (т.к. кожа склонна к сухости), от крема для рук - совершенно невозможно для меня, мне приходится часто мыть руки (раз по 10 в день) и хотябы 5 раз мажу кремом иначе капут. Без кремов какое-то время могут обходиться только люди с жирной кожей.
Не смогу отказаться, дело не только в моём эгоизме, в том что хочется, очень хочется хорошо выглядеть, но и в том, что это оттолкнёт многих людей от идеи вегетарианства. Ну представьте себе ткую картину: без кремов годам к 45-ти кожа станет как пергамент или типа того страшно смотреть, люди это расценят как "вред вегетарианства", якобы "животных жиров в питании не хватает". Наоборот для поддержки идей вегетарианства надо как можно лучше выглядеть.

Привет, зашла впервые к тебе, очень интересно! А что это за тема про отказ от косметики? Что значит "этичная косметика". Поясни, пожалуйста

Привет likea! Добро пожаловать! Рада тебя видеть!!!
Я раньше и сама знать не знала об этичной и неэтичной косметике. Страшное дело, такие опыты производители косметики и бытовой химии на животных проводят, точнее пытки и убийства. На форуме есть тема об этом, смотри по ссылке:

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...=343&st=200

Тема не для слабонервных, но уж лучше знать правду.

Девочки, я сейчас пойду есть сладости. Хо-о-чу-у-у!

2 февраля 2007г.
пятница

Проснулись в шестом часу. Встала в 7:00.

ПИТАНИЕ:
7:00 вода;
9:30 завтрак: яичница из 1 яйца, морская капуста (меньше 100 рг.), кофе без сахара (350 гр.), вит."Квадевит";
11:30 кофе без сахара (300 гр.);
13:30 зелёный чай без сахара;
15:00 обед: салат из морской капусты с клюквой (200 гр.), 1 кус.хлеба чёрного с семечками и орехами, кофе без сахара (300 гр.), вит."Квадевит";
21:00 длинный ужин: рис (50 гр.), пироженое "Нарцисс" (в составе киви и лёгкий крем), 1 банан, 9 брусочков пастилы ванильной, чай зелёный без сахара 3 чашки;
Уже третий день обильноо ем.

Вечером водила МЧ к стоматологу, потом ходили по магазинам, гуляли по морозцу. Без тренировки.

Улеглась примерно в 23:00.
Пока получается только со сном, хоть это радует.

Купила вчера очередной номер "Shape", опять разочаровалась. Только деньги зря потратила: упражнения из номера в номер почти одни и те же, зачем-то куча рассказов про звёзд шоу- бизнеса (как же они надоели, рекламируют свою личную жизнь на каждом шагу...), да ещё и вредные рецепты блюд из убитой индейки, куча рекламы и фотки одежды из меха убитых животных. Полезного очень мало нашла, 70 рублей просто "псу под хвост."

Привет, Иришуля!
Спасибульки, что не забываешь меня!
Заглядываешь.
У меня тоже жор, а ведь до весны осталось меньше месяца, а до 8 марта месяц!
Надо что-то срочно с этим делать!
А насчет журналов, я давно бросила их покупать, везде в принципе одно и тоже, сейчас все при большом желании можно в нете найти, а там сплошные повторы. Лишь трата денег.

Привет всем Красотулечкам!!!
Дюймовочка, приветик! Ты сто раз права: всё можно найти в нете, а журналы нафик-нафик. Даже на одной "Красотуле" в тысячу раз больше полезных статей.

А я поняла причину: это полнолуние так влияет, а мы не виноватые, что лопаем. Это всё луна.

3 февраля 2007г.
суббота

Всех котиков на ночь рассадили по разным комнатам , поэтому спали спокойно. Встала в 7:00.

ПИТАНИЕ:
8:00 сок гранатовый (250 гр.);
Далее: с утра пораньше пустилась во все тяжкие:
11:00 завтрак: грибы (200 гр.), 1 кус.чёрного хлеба, сок томатный, 4 брусочка пастилы (осталось со вчерашнего), кофе без сахара (300 гр.);
12:00 половинка банана, попка от рулета в шоколаде (1 см. отрезала), кофе без сахара (300 гр.), вит."Квадевит";
17:00 1 кус.чёрного хлеба, сок томатный (300 гр.);
20:00 ужин: горошек зелёный (350 гр.), 2 кус.чёрного хлеба с намазкой плавленым сыром и луком, сок томатный (350 гр.), рулет в шоколаде (1 см.);
Питание опять с нарушениями, но сегодня хотя бы без яиц обошлось и всё-же сладкого меньше, чем вчера. Но всё равно питание неуд.

Улеглась околоо 22:00, смотрела телек. Уснула примерно в 23:00. Стараюсь!

Девочки, вот и подошли к концу мои маленькие каникулы. Расслабляюсь сегодня последний день: эх была - не была, конфеты надо доесть, полениться, последний вечер посмотреть телек... И пора прекращать это: я за время лени даже полюбила кушать, раньше вообще не понимала как можно хотеть есть, если уже поела. А теперь знаю - от скуки это. Так и до настоящего жора недалеко, читала об этом - страшное дело. Нафик, нафик, это не для нас.

А с завтрашнего дня большие планы:
1) продолжать соблюдать режим сна - это самое главное;
2) посещать занятия и регулярно учить уроки не дотягивая до последнего момента;
3) опять мало кушать - надо сжать желудок; сладкое в очень маленьком количестве и не каждый день; начать постепенно отвыкать от яиц;
4) ежедневно существенная физическая нагрузка, больше внимания хочу уделить йоге и гимнастике, делать специальный комплекс упражнений для похудения бёдер; хочу сгонять жир и укреплять мышцы (но только без наращивания мышц - не дай бог);
5) продолжать изучать различные очистительные и оздоровительные системы и наметить для себя план очищения;
6) наконец-то пойти на чистку лица; выбрать ещё какие-то процедуры; продолжать эксперементы с домашней косметикой; составлять для себя списки этичной косметики;
много ещё и других планов.

Дневник уже переименовала. Отдыха и релаксации уже было на полгода вперёд, хватит.
Теперь НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!

ПРИВЕТИКИ! У тебя с завтрашнего дня большие планы! планы -суппер!
режим сна - это хорошо!
учить уроки - это важно!
мало кушать + физическая нагрузка- это к похудению!
очищение организма - это хорошо для здоровья!
чистка лица, какие-то процедуры, эксперементы с домашней косметикой - тоже ГУД!

Молодечик!

Привет, Иришулька!
Поздравляю тебя с Новой жизнью!
Желаю больших удач и никаких срывов!
Главное не пропадай!)

Осталось снять новогоднюю линейку и поставить какую-нибудь другую.
Например, вегетарианскую.

Спасибо, я и не подозревала, как это жутко! теперь внесу свою лепту, обязательно! А у тебя отличные планы, так держать!

Приветик всем-всем!!! Lesenok.iq, Дюймовочка, Валентин, likea!

Lesenok.iq, спасибо за добрые слова, но пока я ничего не сделала - только начала. Бум стараться.
likea, очень рада, что ты поддержала тему этичной косметики, так по одному человеку - и нас всё больше!
Дюймовочка, постараюсь. Пакет с конфетами вчера вечером степлером заделала и пришпилила записку "Новая жизнь", сегодня точно утерплю. А так же сегодня третий день без яиц, специально "забываю" купить. Но уже очень хочется, как говорит Валентин - это демоны во мне.
Валентин, про линеечку мне правильно напомнили, уж простите мою безалаберность. Я всё собиралась-собиралась сменить, но какую хочу пока не нашла. Девочки, подскажите!!! Нужна линейка для результатов похудения талии в см.

Привет!!!
Поздравляю с новыми планами!!! Настрой бодрый!!! Молодец!!!
Все же жаль, что каникулы закончились...

Привет, ты куда пропала?
Как поживает талия? А пакет с конфетами?

Привет всем большой-большой!!! Спасибо, кто заходит!

Совсем некогда писать отчёты, много дел навалилось, поназадавали уже ой-йой скока!
На выходных побробую составить обобщённый отчёт за неделю. А пока должна признаться, что сегодня не смогла удержаться от яиц: пожарила всё-таки 1 яйцо с грибами, эх. Только пять дней без них продержалась, слабовольная я.

12 февраля 2007г.
понедельник

Времени совсем нет писать подробные отчёты. Короче говоря что-то получается, а что-то не очень. С питанием всё в порядке, но это контролировать для меня всегда было не очень трудно. А вот что касается учёбы - тут похуже, приходится себя уговаривать и упрашивать что-то делать...
За режим сна стараюсь держаться, но уже не в 6-7 встаю, а в 9-10, т.е. потихоньку начала съезжать. Постараюсь всю эту неделю вставать в 7:30 - не отступать!!!
Похудеть - вообще не похудела, все цифры те же.
Немного изучаю йогу, т.е. пока серьёзно не занимаюсь, а просто разучиваю технику выполнения упражнений (7 упр. подробно разобрала), читаю теорию, стараюсь питаться по йоговским правилам.

Что-то совсем никто ко мне не заходит. Сама виновата, тоже давно никого не проведовала. Не успеваю просто.

Ириш, привет, да давненько тебя не было, но учеба важнее, ничего скоро втянешься и будет легче!
Не грусти! Чувствуется в твоем отчетике какая-то озабоченность!

Привет!
Не захожу, т.к. просто завалили работой! Даже у себя отписаться некогда...
Сон надо контролировать, не бросай режим!
Линейку тебе пыталась поискать, тока про кг нашла, про см не видела...
Йога - супер, я занимаюсь, очень нравится!

Привет!!! Учишься- молодец!!!! Удачи тебе!!!! А сон старайся регулировать, хоть это и не просто...
С праздничком тебя- с Днем Всех Влюбленных!!!
Счастья и любви тебе!!!!

Иришка, с праздником!
Как ты там? Как твои дела?
Совсем пропала! Учись, дорогая! Ученье-свет!!!!!
Удачи!

Привет всем-всем!!!
Дюймовочка, Pushistaya, Mariika, Valentin - мои хорошие, очень рада вас видеть!
Valentin, спасибки за такое красивое поздравление!!!

У меня сегодня дополнительный неожиданный выходной, т.к. препод приболел и занятия отменили. Это радует. Субботнее утро началось с того, что я всё-таки нарушила режим - проспала до 12:30, увы. Посмотрим как дальше день сложится. А сейчас пойду всех проведать.

Кажется сегодня новолуние, день когда надо загадывать желания и записывать планы на месяц вперёд.