Привет, Ириша! Да, сон это очень важно для молодости и красоты. Удели этому особое внимание - лучше не сделать какие-то процедуры по уходу за собой, но спать лечь вовремя, и утром выспавшись будешь гораздо лучше выглядеть и чувствовать себя, нежели без достаточного сна и с процедурами....Во завернула..

Привет Ксения, Сентябринка!!!
Привет Маркиза!!! Я рада новому гостю в моём дневничке! Так ведь "Новопассит" целиком на травах, особо не отравишься, я думаю. А своими силами справиться не получается, уж сколько лет борюсь... Запущеный случай.
Спасибо за добрые пожелания. Тебе тоже всего хорошего!!! И кисули передают большой привет!

Привет Ингуся!!! Что правда - то правда. Как не поспишь - так и макияж не ложится и волосы не укладываются и взгляд не горит...

Привет всем девочкам-красотулям!!! И Валентину большой привет!
Сегодня у меня был несколько трудный день. С утра еле встала, так не охота вылезать из уютной постельки! Съела 1 бананчик и выпила чашку кофе (б.с.). Весь день на учёбе, много писанины и т.д... Никакой возможности перекусить, только выпила стакан яблочного сока. Домой добралась к 19:00. На ужин салат со сметаной из 1 помидора с луком и маленький кусочек торта "Южанка" с зелёным чаем без сахара. Кажется, что маловато еды за день, но больше ничего не хочу. На тренировку сегодня меня не хватит: нет сил и, что странно, нет желания. Да и некогда уже, сегодня я замышляю пораньше лечь спать. А с завтрашнего дня начинаю курс "Новопассита" на 10 дней. Буду искоренять проблему со сном!!!
Иммунал пить уже закончила. И витаминчики кончились. Хочу какие-нить новые купить, какие ещё ни разу не пробовала. Девчёнки, кто что пьёт и доволен? Можете порекомендовать?
Всем желаю прекрасных-распрекрасных выходных!!!

Как хорошо - сегодня выходной день!!! Серьёзно настроена провести его с пользой. В планах поделать урочки, правильное питание, тренировка, обручи, массаж, ванна, может что-то ещё...

Хорошие планы!!

Девочки и Валентин, спасибки, что не забываете!!!
Вчерашний план практически выполнен. Единственное - мало учила уроки (всего полчаса). Потому, что был перерасход времени на уборку, а я это заранее не запланировала.

О питании поподробнее:
без завтрака: проспала
2-ой завтрак: 2 небольших сочных яблочка (няма!)
обед: 4 ложки картофельного пюре, 50 гр. морской капусты, кофе без сах.
1,5 стакана сока ананасового
полдник: 5 ложек картофельного пюре, 50 гр. морской капусты, сырок глазир. 50 гр., чай зелёный
ужин: полбанана, "гвозди" (1 маленький помидор, лук и одно яйцо зажарен. на подсолнечн. масле), 2 кус. чёрного хлеба.
попозже: 1,5 стакана сока ананасового.

Иногда попадаются рекомендации типа "выбросьте весы", "не взвешивайтесь часто"... Почему? Не понятно. Я с этим категорически не согласна. Для меня весы - наиважнейшее средство контроля. Взвешиваюсь почти ежедневно, кроме дней когда рано ехать на учёбу. Обязательно голышом, после туалета и на голодный желудок. Если цифра без изменений - всё нормально, можно питаться и тренироваться в обычном режиме. Но если контрльная цифра на 200 - 250 гр. превышает ожидаемую тут же "мигает красная лампочка и взвывает сигнализация"!!! В этот день питание без сладкого и усиленная тренировка!!! На следующее утро уже всё нормально. А без весов что было бы?

просто у некоторых от весов крышу сносит... и хочется взвешиваться каждый час...

Наверное в надежде на чудо, что за час что-то изменилось.

просто иногда сходим с ума

До сего момента мой дневничок назывался "Всё хорошо и будет ещё лучше!" Хорошее название, звучит очень оптимистично. Но увы, не соответствует действительности. Для этого не хватает силы воли и трудолюбия, вечно я потворствую своей лени... Решила переименовать: "Беру себя в ежовые рукавички железной хваткой. Становлюсь трудолюбивой и целеустремлённой." Конечно не только название меняю, меняю своё поведение!!!

Привет! Я сегодня по гостям хожу
Я твой днвничок еще не читала, но вдругих такие советы клевые даешь-суперская девушка!
Проблемы с учебой до боли знакомы, сейчас так все запущено, не больше, чем у других, но мы на большинство не равняемся
В том году все так хорошо было, но меня курсы англ очень стимулировали.
А сейчас...понимаю, что лучше по-маленьку, чтобы потом как снежный ком не накапливалось..
Но, все время куда-то бегу,боюсь, если сяду-буду есть, как застой.
Вот, думаю, работа скорее бы, так прошло 2 месяца, какая работа, еще 5 курс надо закончить, вот такие у меня невеселые мысли, надо еще пока поучиться, такое же в жизни не повторится+надо в любой дисциплине искатьчто-нить интересное, ведь когда скучно-это как обязанность, тогда не идет.
Вот, я тоже люблю разными цветами, лекции у меня все цветные, маркеры, ручки, как в школе, у других - ручка, и то не всегда. у меня почему-то даже дырокол спрашивают. Неужели, я буду его в сумочке носить! Придурки!

Привет! А вот и я с ответным визитом Очень у тебя тут интересно, и компания такая дружная!!! А дневничок ты прям судьбоносно переименовала - после такого не захочешь, а возьмешь себя в ежовые руковички
И раньше и теперь внимательно читаю тебя на форуме, ооочень уж часто наши мнения совпадают!
Забегай в гости, всегда рада

Приветик!!! Очень рада тебя видеть! Спасибки. А я тоже на тебя обратила внимание в других дневниках, хотела почитать твой но не нашла, он вообще есть? У тебя очень прикольная аватарка была с девушкой в очках. Ещё знаю, что ты ник хочешь поменять, а как же мы тогда тебя узнаем?! Да, вот я уже начала разгребать накопившиеся завалы. Надеюсь хватит сил продолжать до каникул, глявное помнить, что я теперь трудолюбивая.Прочитала ещё в детстве, что мозг сытого человека ленив и хуже воспринимает информацию, т.к. кровь приливает к органам пищеварения, а мозг получает меньше кислорода. В другой статье читала, что память обостряется, когда человек голоден. Поэтому я чем больше учу, тем меньше ем. Это уже просто привычка. Ты на 5-ом курсе, здОрово! Уже почти вышла на финишную прямую. А я на 4-ом и мне ещё плыть и плыть...

Привет Женя!!!
Добро пожаловать! Классно, рада единомышленнику! Заходи почаще!!!

Привет Ириша! Я пила "Витрум" - нормально, а сейчас мне доктор (дерматолог-косметолог) посоветовал "Фитовит", сказал. что полный комплекс витаминов, минералов и для кожи хорошо, кто производит не знаю, еще не купила. Да, думаю ты знаешь, что все виамины нужно пить не менее 2-х месяцев, иначе они "не работают". Удачи!

Привет Маркиза!!!
Спасибо за совет. Обязательно учту. Я чаще всего принимаю курс поливитаминов "Компливит", реже "Дуовит", "Гексавит", "Квадевит" (последние пару раз врач советовал). Читала в мед. журнале, что дешёвые отечественные витамины типа "Ревита", "Гексавита", "Гендевита" тоже очень хорошие и качественные, а среди дорогих больше вероятность фальшивки. Приходится сто раз подумать что купить.
Всегда тебе рада. Заходи ещё!!!

Привет! Заходила в гости...
У моего косметолога умер отец :( так что какое-то время ходить на процедуры не буду (ну и соответственно в своем дневнике мне писать пока нечего)....

Привет! А я Алфавит принимаю, вроде тоже ничего витаминки. Название дневничка сменила, умничка! Главное, чтобы поведение соответствовало! А пока вроде все у тебя хорошо! С чем и поздравляю! Меньше кофе- респект! Зеленый чай- вообще супер! Спасибо, про массаж головы напомнила, я его делаю, чтобы волосы лучше росли. Кушаешь, как птичка, мне бы так!

Привет всем красотулям!!! Привет Ксения!!! Привет Марийка!!! Вчера соответствовало, часа два учила, как самый ботаничный ботаник. Ага, надо тоже делать не когда голова болит, а постоянно. Волосы уже больше 2-ух лет осветляю, начали портиться. Особенно концы секутся, из-за этого приходится подрезать то и дело, не могу длинные отпустить (а ведь хочется как у тебя , красивые такие ...).

Приветик, вот забежала в гости! Прочитала твой дневничок. Процедур много, кушаешь мало (не слишком ли мало?), упражнения делаешь в меру. Вот с учебой еще разберись и вообще будешь молодец!
За время чтения дневничка сложилось впечатление, что учеба тебе не нравится (сами предметы не к душе), можно же перевестись, а то потеряешь 5 лет... Успехов! И найти себя!

Просто вспоминаю себя: на 3 курсе пошла работать, училась на дневном, поэтому работала ночью крупье (2 через 2, смена 12 часов), а днем шла в институт. Работала вплоть до защиты диплома, уволилась где-то за месяц. Пропускала конечно, но сессии сдавала без хвостов (и без "3" ), все семинары, практики, лабы посещала, лекции брала в ночь переписывать в перерывы.. Потом перевелась на свободное посещение, мне разрешил декан, т.к. хорошо училась. Все старалась сдать досрочно или автоматом - чтоб всю ссесию и каникулы отработать больше смен и получить кучу денег (на эти деньги я собственно и жила)! Спать хотела все время, научилась высыпаться за 3-4 часа. А на работе надо было всегда быть с макияжем, прической, маникюром, на каблуках и улыбаться клиентам!!!! Даааа, сама вспомню и думаю - быстро к хорошему привыкаешь, сейчас 7 часов сплю и утром на работу встать не могу..

Приветик! Концы у меня тоже секутся, от этого трудно избавиться очень! Может, горячими ножницами нужно волосы подравнивать? Говорят, помогает! Ни разу не пробовала.
Как спишь? Я вот сегодня только пять часов спала Очень мало. Утром любимый разбудил своим будильником, а уснуть уже не смогла... И следующая ночь будет не лучше, наверно...Дежурим в офисе... охраняем его от злых людей...
Часа два- на ботаника не очень тянет.... Но по сравнению с прежними показателями прогресс налицо!!!! Так держать!

Пушистая, ты как я прямо! И учиться на дневном, и работать успевала. У меня плюсом ко всему этому еще заочный факультет параллельно был и муж в довесок. Как вспомню- сама себе удивляюсь! Электровеник! Так что ты молодец!!!! А "на работу с макияжем, прической, маникюром, на каблуках и улыбаться клиентам!"-вообще героическая дэвушка получается!

Приветик всем!!! Привет Pushistaya и Марийка!!!
Девочки, у меня сейчас такое отвратительное настроение, чуть ли не побить себя охота. Дело в том, что я сегодня не пошла в универ. Позавчера и до 5 утра не могла уснуть, но утром рано встала, на учёбу сходила. Весь день чувствовала сонливость, а ночью как назло вдруг бодрость откуда ни возьмись! И опять уснуть не могла до утра, только отрубилась в 5 утра, а в 7:30 уже вставать. Вобщем я просто напросто с кровати встать не смогла и дрыхла до 13:00. Теперь к моим многочисленным пропускам ещё прибавилось... эх, как на душе поганенько... от расстройства есть сосем не хочу... опять кучу лекций переписывать ... время идёт, а все дела стоят на месте ...

Да вот вроде дома начала заниматься, так сон меня подвёл... Ну ладно, не смертельно... Переводиться некуда, это лучшее из всего возможного, другое дело, что из невозможного, например, хотелось бы быть актрисой, сняться в "Титанике" в роли Розы вместо Кейт Уинслет... Девочки, только не смейтесь надо мной. Эх, мечты...
А насчет предметов: что-то совсем не интересно и не нужно (и никогда не пригодится ), а что-то очень даже интересно. Только вот лень часто подводит: знать-то хочу, а учить нет, уметь охота, а разбираться то лень, то ещё что-то более соблазнительное делать приспичит... Вобщем не без трудностей, но буду дальше справляться! Я бы так не смогла. Я всегда себя жалею, не могу перенапрягать...

Привет! Это я!


обязательно будешь!

Слушай, до меня только сейчас дошло: я не видела твои фотки!!! Выкладывай

Я вот в гости с проверкой небольшой

Привет! Всё ты можешь, только стимула нет! Так ты его себе придумай, пообещай себе что-нить классное, если сдашь сессию без хвостов!
А такие проблемы со сном - это тревожно, может тебя напугали в детстве? Столько лет так спать... Сходи к неврологу (или еще кому, я не знаю точно), проконсультируйся со специалистом. Держись и не расслабляйся!
Приду, проверю...

Mariika, как я тебя понимаю... Я к тому времени жила со своим будущим мужем, вместе учились, он тоже работал - студенческая семья

Привет, я у себя про маски написала, загляни! К тебе забегу завтра, сейчас убегаю!

Ну вот и я опять!!!! Приветик!!!! Как сегодня, институт состоится??? Надеюсь, что да!

Поддерживаю Романтику-даешь фотки!!!!

А что касается "знать-то хочу, а учить нет", так это абсолютно всем знакомо, не расстраивайся!!!!!!

Все будет хорошо!!!!

А еще и Новый год скоро!!!

Приветик!
Прочитала, аж вздрогнула. Нет студенческая пора самая прекрасная, но чтоб это мешала сну!!!!! Ужас я б умерла. А если еще при этом и работать как Марийка и Пушистая
Держись, весна-осень-прогрессирует обострение у душевнобольных, у нас у нормальных тоже в этот период все очень тяжко дается. Особенно сила, воля, дух, энергия-кажетсяэто одно и тоже
Удачи!!!!! И выспись ты уже наконец!!!!! Может в выходные это и удастся!!!!!

Приветик!
С международным днем студента тебя!!!!!
Держи:

Кстати, да, как там студентка отучиласьв день студента?! Говори и в глаза смотреть, в глаза...

Ириш, куда пропала????

Привет Красотули!!! Спасибо, что не забываете. Зашла на секундочку. Пока не могу много писать из-за переустановки браузера, нужно сначала как следует настроить... Но скоро буду с подробными ответами.

Привет КСЕНИЯ, ПУШИСТЕНЬКАЯ, МАРИШКА, ЧортЯ, БЕЛЬЧОНА!!!

Привет всем красотулькам!

Спасибки за советы и за то, что не забыли за время отсутствия!!! Учебный день был обычным, ничего особенного не произошло. И даже не отмечали, все как-то упустили из вида, что повод есть . Маришка, спасибо за поздравления с праздником, и за цветы и весёлые картинки!

О питании за последнии 2 дня рассказывать стыдновато, но что поделаешь. Втык получу, может возьмусь за ум (имеется ввиду за правильное питание).

17 ноября:
завтрак: яйцо всмятку, 1 кус. чёрного хлеба, кофе без сах.
обед и ужин были такие обильные, что сама себе удивляюсь: яблоко, 2 банана, 2 сырка творожных глазированных, 2 чашки кофе без с.
ужин: макароны (6 ложек), яичница из 1 яйца, морская капуста 100 гр., 1 кус чёрного хлеба, сырок глазир. (50 гр.), вафелька (около 30 гр.), чай зелёный.
Обычно я никогда так много не ем, но вдруг почему-то аппетит прорезался.

18 ноября:
завтрак: яичница из 1 яйца, 1 чайн. ложечка кетчупа, 1 кус. чёрного хлеба, морская капуста 100 гр., кофе без сах.
обед: 1 яблоко, 3 кусочка торта "Маковый" (250 гр.), 2 чашки кофе.
ужин: яичница с луком из 1 яйца, 2 кус. чёрного хлеба, 2 солёненьких хрустящих огурчика, сырок творожный глазированный (50 гр.), сок морковно-тыквенный.
2-ой ужин: картофельное пюре 5 ст. ложек, огурчик солёный.

После двух дней усиленного питания сегодня даже взвешиваться не стала, т.к. страшно. Успокаиваю себя тем, что это мне потребовалось больше пищи из-за КД (как раз позавчера и вчера 1 и 2 дни). Сегодня уже нет такого аппетита, чувствую - питание опять под контролем!

Привет Иринка !!!!Я к тебе в гости...Примешь????
Жалко что не попразновали в свой день...
Я вот тоже жду своих КД с замиранием сердца,ожидается нажираловка,
особенно перед их началом.......... ъ
Удачь тебе красавица!!!!!

Девочки, фотографий нет совсем, давненько не фоткалась. Я вообще не люблю, потому что получаюсь почти всегда хуже, чем на самом деле. И фотика своего нет, надо брать у мамы или у брата. Недавно брала у мамы, всё хотела устроить фотосессию, собиралась-собиралась... да время протянула, так и отдала обратно... Если будут в ближайшее время какие-то длинные выходные, то займусь этим вопросом. Или на каникулах уж точно!
А пока покажу моих любимых котиков.

Вот старший кот Мурлик:



А вот младшенький Мерсик:

Очень рада! NIRA, добро пожаловать!!! Спасибки за такую красивую розочку! Да мы как то привыкли отмечать 25 января, а про международный день и не вспомнили, никто никого не поздравлял... ну ладно, в следующем году ещё можно будет наверстать упущенное!!!

Привет!!! Какиея котики у тебя классные , но СВОИ фотки все-таки выкладывай ну хотя бы сделанные на мобильник буду их с нетерпением ждать

А кушаешь ты (ИМХО) совсем не много... и зря ты боишься вставать на весы после выходных: во-первых, ничего страшного не случилось, а во вторых, ты это сбросишь

К сессии уже готовишься? Когда она у вас начинается?

Девочки, вот удалось кое-что найти в телефончике:

Какие красивые глазкиииии!!!!!!!!

Ириш, красотуляяяяяяя ))))

Привет КСЕНИЯ!!! Да, я их так люблю - так люблю!!!
Кошачьи новости: вчера младшенького котика возили к ветеринару, где-то лишай подцепил, лечим. Для профилактики и старшего прививаем поливаком. А Алисочку держим в отдельной комнате и к мальчикам не пускаем, пора уже серьёзно заняться её пристраиваньем. Она немножко поправилась и припухлость сисек прошла. Пора-пора отдавать...Вот ещё из телефона. Я здесь однокурснику язык показываю (фоткаться не хотела):

Ох, вот уж эта сессия, с каждым днём всё ближе и ближе... Готовиться как-бы ещё не начинала, но хотя бы делаю текущие уроки. Вот сейчас милый проснётся и будет заставлять и помогать, а пока он вздремнул - я решила немножко расслабиться.

Лапочка!!! Даже с высунутым языком!
А мы заметили, что у кота лишай проходит сам и быстро, когда "Барсом" мажем от блох. Странно, что лишай зимой подцепили - обычно он весной гуляет.

Привет Сентябринка!!! Сентябринка, Ксения, спасибо. Он себе друга во дворе нашёл лишайного очень, хотелось бы и его полечить, но последнее время куда-то делся...

Приветик!

Котики симпотные такие!!!!! Черненькие!!! У меня тоже был черный кот Сэм, правда, с белыми пятнами.

Твои фотки тоже очень понравились! Такая милая девушка! Красотулька, одним словом!

А вот обильные, по твоим словам, обеды-ужины что-то не очень-то и обильные! Единственно, сырки глазированные калорийные очень, ну и тортик, конечно. А в остальном не так и плохо! Молодец! По сравнению с тобой я просто обжора, а все праздники сплошные виноваты!

На фотках ты прямо белая и пушистая! Класный цвет волос!
А что учишь уроки - МОЛОДЕЦ! Давай, старайся!

Иришка, поздравляю тебя с 23-им!!! Не знаю, как вы, а мы с любимым свято отмечаем каждое 23е число, очередной месяц со дня знакомства!!! Правда, сегодняшнее 23е мы уже вчера отметили . Сегодня вечером у меня 2 тренировки, поэтому времени на отмечания не будет....
Как учеба??? Сессия все ближе, ужас!
А как сон? Высыпаешься? Искренне надеюсь!

Привет! Что-то давно отчетиков от тебя нет... Как дела? Чем так занята? Уроки наверное учишь...