Анютик картинка замечательная, всё так и есть---это про нас!!! Пока держусь...яблочки доминируют!!!

Светульчик, привет солнышко! Иногда можно и полениться
Прекрасного дня, красавица!

Добрый день всем моим любимым девочкам и дорогому Валентину!!!

Пришла я на работу с утречка и пораньше, как говориться, и вдруг обнаружила, что нет ни связи для работы, ни связи с Интернетом. В результате получается так, что до часу дня мы просто сидели на стульях и ничего ни делали ...Ждали когда же нам дадут эту непослушную связь...За 1,5 часа сделала всю работу, так как праздничный день даёт о себе знать...работы совсем мало...так что вот сейчас попытаюсь реабилитироваться за вчерашний день и заглянуть в дневнички к девочкам!!!
Сегодня шла на работу, а на улице никого, такая тишина... Мою малышню привезли, сейчас она у бабушки находиться, так что сердечко снова целое...моя любимка ко мне вернулась!!!

И мотивашечек покидаю на сегодня---

Привет моя сладкая!!! Да полениться то можно , но когда уже достигнешь положенного результата, а не как я(что вес туда сюда бегает) ---в общем я козявка !!! Картиночка такая класснючая -у девушки глаза очень красивые, а котёночек прям так всем своим видом и просится на ручки и чтобы его покормили!!!

ВЗАИМНО!

Девуленьки быстренько отчётик за день и в кроватку!!! Завтра еще одну смену работать...
Питание---
6.30-250мл биоматрикс
12.00-16.00-3 яблока
17.00-250гр аджика
20.00-250гр аджика
22.00-250мл.биоматрикс
Не похоже на разгруз, просто вечером снесло крышу и безумно захотелось этой соблазнительной аджики...
Спорт---4км дорожка...Процедуры---скраб на тело, укрепляющий сбор на волосы, скраб на лицо...Всё спать хочу
Спокойной ночки всем всем!!!

Пришла к тебе от kittykate и поняла, что я полный ноль в процедурках.... Помогайте исправлять сей факт!

Привет, свет мой в оконце!

Так-с, я со своим уставом в твой монастырь.
3 яблока - это здорово, но очень мало, много неживой пищи.
Никакие спорты и процедуры не помогут без качественного питания!
И откуда столько аджики? Это ведь приправа, ей надо добавлять в еду, а не есть ложками Она покупная, это не совсем гуд. Организм просит овощей. Потуши лучше капустки или сделай овощное рагу. А если салатик - так вообще зашибись.
Что за биоматрикс? Уже одно название наводит меня на мысль, что это какое-то очередное рекламное фуфло. В Природе растёт морковка, яблоки, виноград, кабачок, а не биоматрикс. Биоматрикс Бог не садил
Это моя критика в ответ на то, что ты написала, что вес прыгает у тебя, что ленишься на спорт. У тебя нет какой-то системы, что ли...
А вообще, отчёты хорошенькие. Только мало витаминов.
А мотивашки просто улёт!

Солнышко, а что конкретно ты хотела бы услышать???...Здесь столько статеек про уход за всеми частями тела Я не считаю особо, что я прям асс какой то по процедурам...В основном это покупные продукты---разные скрабы для тела, маски для волос, скраб для лица, маски для лица из глины(зелёная, голубая)...так что я не особо советчик, вот наша любимая Насю, вот у неё всё естественное природное, в дневничке море информации о процедурках, и еще Юлечка наш любимый администратор---у неё куча ссылок в дневничке про уход за собой!

Добро пожаловать в мой монастырь


Согласна на 100%---был запланирован разгруз---не получился...самый кризис происходит после 18.00---что не удивительно--организм начинает просить всякую бяку, пока незнаю как это выкинуть из головы



Солнышко в том то и дело, что организм не просит, а пока даже требует ...Котёночек не суди строго ...ну пока вот так вот получается...Для меня большой труд составляет то, что я почти не ем сладкого , поэтому на данный момент для меня это и так достижение!!! А еще я пока выбираю с учётом финансов(сейчас у меня временный кризис , поэтому покупаю, то что выгоднее). К сожалению фрукты и овощи очень дорогие, а скоро будут еще дороже...На данный момент мне никто не помогает, поэтому одна ращу дочечку---зарплата моя не особо блещет...Так что присутствует еще такой момент!

Это молочный продукт с бифидобактериями ...В составе никаких Е, или ароматизаторов, или красителей...
вот выдержка с одного сайта про него---
""BioMatrix" - шаблон здоровой микрофлоры человека. Служит для нормализации состава и повышения биологической активности микрофлоры пищеварительного тракта. "BioMatrix" – это единственный в мире продукт, микробиологический состав которого максимально приближен к физиологической норме здорового человека. Содержит сразу 9 бактериальных культур жизненно необходимых для поддержания крепкого здоровья и хорошей физической формы"

Котёнок , я бы с удовольствием чавкала целый день разные фрукты, ягоды и овощи---но опять же оговорусь---денежный лимит ограничен ---надо не забывать о том, что кормлю еще и ребёнка! И правда еще в том--что пока от молочных продуктов, я отказаться не могу---хотя бы стараюсь выбирать их с нормальным составом на упаковке....

Люблю тебя крошка, ты в этом мире особенная, с высоким осознанием происходящей действительности..Если у меня когда нибудь хоть чуточку получится приблизиться к тебе, то это будет супер!!!

Светульчик, привет, моя вишенка!!!
Главное то, что ты эти процедурки выполняешь, хоть и
покупные используешь молодец
Дочурку отвела в школу?
Желаю прекрасного дня!!!

Все будет хорошо!!!
Ты умничка, что стараешься!

Привет Валенька!!! Ой как ты меня аппетитно назвала

Спасибки за поддержку, пока только на это меня хватает, пинков под попочку побольше нужно !!! А то больше дурью маюсь, а могла бы столько всего сделать !!!

Нет солнышко, ей еще рано, у них 9 начинаются занятия...Так что еще радуется своей "Свободе"

Спасибо приятная незнакомка) Очень радостно видеть в своём дневничке новых девочек!!!

Юлечка ты прелесть!!!

Сейчас рылась в Инете и нашла такое суперское стихотворение и картинку заманчивую к нему---задело, решила с вами поделиться---


Добрый вечер — а что это значит?
Значит — день был по-доброму начат,
Значит — день был по-доброму прожит,
Он умножит счастливые дни.
Он принёс нам хорошие вести,
Подарил нам улыбки и песни.
Мы как друга его проводили,
И уже зажигает огни.
Добрый город,
Добрый город,
Добрый город зажигает огни.

Добрый город — а что это значит?
Значит — в городе дети не плачут,
Значит — мирное небо над нами,
И шумит на бульварах листва...
Он годами хотя и не молод,
Но душою он молод, наш город, —
Добрым людям распахнутый настежь,
Добрый город — родная Москва.
Добрый город,
Добрый город,
Добрый город — родная Москва!

И пускай я совсем не из Москвы, но эти строки мне кажется могут принадлежать любому городу, такие добродушные, счастливые, позитивные!!!

Светик, ты такая добрая и внимательная! Мне стыдно, что ты про меня так хорошо написала. Особенно сегодня, когда стало особенно очевидно отсутствие собственных целей и смысла жизни. Сила воли-то есть, только применять ее надо к настоящим целям, а не к первым попавшимся испытаниям.

Привет, Светуля!
Ну наконец - то я добралась до тебя и могу написать, а то только почитать и успевала.
А ты большая умничка, ты и спортик не забываешь и процедурки регулярно и отчетики у тебя хорошенькие.
Стихотворение действительно очень доброе и приятное, мне кажется я его когда - то в виде песни слышала.
Солнышко, желаю тебе приятно дня или доброго вечера. И чтоб все твои родные и любимые люди были рядышком и радовали тебя.

Привет, родная.
Надо поспать перед ночной сменой. Но не усну ведь, если не напишу тебе.


Обожаю в людях чувство юмора! Особенно в совокупности со светлой энергетикой и позитивом.

Сэстра... Как я тебя понимаю!
А ближе к ночи так вообще труба

В кризисное время сиди на Красотуле.

Светик, я понимаю, что это за геройство.

На счёт фруктов согласна. Там, где они произрастают, они почти ничего не стоят. Но когда добираются до нас, то цена о-го-го.
Но овощи-то? Сколько стоит местная капуста-морковка-свёкла-картошка?

Светусь, урожай овощей собран недавно. Сейчас капуста-морковка-свёкла-картофан самые дешёвые, налегай!

Умничка моя. И дочку растишь, и работаешь, и за собой следишь, везде успеваешь.

Сколько он стоит?
Я считаю молочку - очень дорогим продуктом. Особенно все эти бифидо. Как это может быть выгоднее по цене? Да и консервы тоже недёшевы. Сколько стоит та же аджика? Посчитай, сколько ты можешь капусты купить на эти деньги, сделать салатик из неё. А если не наедаешься пока овощами, то есть крупы. Это вообще супер-экономно.

Когда ты будешь кормить ребёнка тем, что ешь сама, то будет большая экономия денег. А высвобожденные финансы можно потратить на фруктики или купить себе секси-бельё, или... аххх, как приятно думать, куда потратить деньги

Да ты вообще, молодец, Светусик!



Ооооо, и это всё про меня?

Светик, каждый человек уникален и индивидуален в своём развитии. У тебя с этим всё ОК!

Доброе утречко мои любимые девочки и прекрасный Валентин!!!

Вчера совсем мало успела я побывать на своём любимом форуме. Изначально, прийдя на работу, часика полтора всё было прекрасно, работа текла в своём обычном русле, и вдруг выключили свет...Были какие то проблемы в световой компании, и в результате три часа без света, а значит и без работы...Потом сплошная беготня, так как работа не может стоять на месте и три часа не прошли даром...Как результат---хаос в догонянии не сделанной работы...Ну у нас не первый раз такая ситуация, поэтому Светочка справилась...но и не смогла выйти подольше на свой сайт!!! А скоро скорее всего в рабочие дни совсем не смогу выходить, так как грядёт переезд в офисное здание к директору под крыло....ну и естественно будет супер контроль с его стороны, и можно забыть про Интернет!
Ну а так всё как обычно...Забыла вчера отчётик написать----спорта не было, пришла уставшая и разбитая---и так целый день на ногах...
Отчёт---
6.30-200мл биоматрикс
11.00-250гр.аджика
16.00-250гр аджика, яблоко
18.00-салат из пек.капусты, яблоко
20.00-500гр. обезж кефира, яблоко

Да знаю, что опять эта дурацкая аджика...но в кармане оставалось совсем мизер денег, слава богу поздно вечером перевели, так что самый оптимальный вариант была она, ну сегодня планируется поход в магазин за правильными продуктами, так что планирую сегодня побольше овощных блюд, типа салатика, капустки...ну это впереди...еще денежку с карточки снять нужно...
Девочки у меня есть и радостная новость ---наконец то привезли телевизор---УРА!!!!!
И мотивашечки на сегодня-

Ой, Натулёчик, во первых огромное спасибо за комплимент , а во вторых ты меня озадачила !!! Что же такое в твоей головешке опять происходит, что опять случилось, почему такие мысли на свой счёт??? Не понимаю, у тебя вроде наоборот такая нацеленность большая на рабочую сферу, разве это плохо...Ты опять занимаешься своим моральным уничтожением...Зачем??? Солнышко ты хорошая девушка, откуда такие мысли в твоей умной головке??? Ну ничего я еще доберусь до твоего дневничка!!! Жди меня красотка!!!

Ура, ура Оксанчик мой самый любимый вернулся!!! Ты моя то хорошая, всё ты правильно пишешь, мы козявки, но мы стараемся перейти в другое русло, да бывают временные срывы, но мы вместе и это сила И спортик наверстаем и питание в том числе ...Котёночек разбирайся с проблемками я тебя жду королева моя!!!

Добро пожаловать красоточка!!!

Была полтора месяца умничкой, потом сорвалась, теперь опять открываю новую эру---обещаю буду стараться!!!

Да стих замечательный ...действительно слова подобраны так, что это вполне может быть и песней, так что как знать Спасибки за тёплые слова!

Светуля-красотуля! Спасибо за то, что направила меня по нужным ссылочкам! А как тебе эффект от глины?

Привет лапуля. Приятно знать, что такая образцовая девочка не может не зайти ко мне в дневничок и не порадовать меня своим присутствием

Ой, ой...ну я прям раскраснелась вся ...Я не всегда такая ...Вообще я правдолюбка по жизни, что меня и губит...Ладно я свои интересы отстаиваю, дак ведь я и за других молчать не могу! У меня на работе если начальница мою напарницу ругает не по делу, я молчать не могу...Вроде с одной стороны --это не плохо, но с другой стороны, особенно в работе---нужно кое где и язык попридержать, но я телец по натуре и молчание для нас---это сущая пытка...Для нас обидные слова и слова ругательств не по делу---как красная тряпка...Так что светлая Светулька может быть и тёмной лошадкой

Я думаю тут многие данный взрыв едовой активности понимают

Постараюсь

Капуста---35р за кг, морковь--38р, картошка-20 за кг, а если перевестиэто всё в не один кг то получится вполне прилично!!! Но я за овощи и фрукты...буду стараться Настён


Ну да согласна стоит 25 р , незнаю может это и чушь полная , но состав положительный стоит, изредка можно, тем более ребёнку я частенько покупаю и кефир и бифидокефир, пока моя вера есть в эти продукты....Настенька, почему и говорю, что мне до тебя, как до неба допрыгнуть!!!

Солнышко, пойми не всегда детки кушают то, что взрослые могут для себя приготовить....Моя малышка еще куда не шло, и фруктики и овощи поглощает, но тоже не всё ест...А впихивать не хочу, пища должна употребляться с удовольствием... А вот у меня у кучи знакомых дети едят уйму чипсов, сухарей, пельменей, а у нас это очень редко...А про макдональдс я вообще молчу, мы туда заглядываем от силы три раза в год....Так что стараемся жить более полноценно, но не всё сразу...Возможно, с более зрелым возрастом можно будет питаться нам совсем вместе...

Согласна на все 100%
Картинка опупительная...такие милые, нежные, от неё веет заботой теплом, участием...Суперская!!!
Жду красавицу снова в гости, целую, люблю!!!

Анютик приветики !!! Всегда рада помочь хоть чем то Да эффект хороший---кожа выравнивается, убираются покаснения, чёрные точки становятся менее заметными...И вообще после смытия маски---кожа словно обновлённая кажется...так что я очень довольна!

Итак, красотуленьки день прошёл насыщенно

...Планировала поспать побольше,но пришлось в 9.30 встать, так как с 10-13.00 должны были привести телевизор...не могла же я прямо с кровати спрыгнуть в ужасном виде ...Так что ждала их с 10 утра, но они появились только в 12.00..Я радостная в предвкушении просмотра своей панельки с распростёртыми объятиями встретила их ...Но к сожалению мне не дали его проверить сразу, так как телек был холодный и сказали что проверять нельзя, написали бумажку о ремонте и убежали...Хм...озадачило ...ну я подумала так, ну и ладно, что же такого в этом, попозже включу...Это попозже произошло через 3 часа---результат---телек включается---программы не показывают...Как потом выяснилось-они мне оборвали штекер кабельного телевидения и пришлось вызывать мастера...слава богу бесплатно...пипец....В общем ничего не бывает без трудностей...Слава небесам, что хоть мастер оказался путным пацаном ....

Пока все эти действия произошли было уже пять вечера, а я ребёнку обещала прогулку по парку...да и в холодильнике мышка повесилась ...Пошли в магазин, ну естественно по дороге зашли в канцелярию, ребёнок сильно просил ватман(представляете )...типа я хочу красивый плакат для мамы нарисовать...В результате был куплен ватман, какая то волшебная ручка (рисуешь на коже, ничего не видно, потом включаешь фонарик и там показывается всё что ты нарисовал, вот такие шалости продают для деточек, а может и не только для них ), и плюс купила ей разукрашку с разными наклейками. Когда добрались до магазина с продуктами, оказалось, что все фрукты и овощи не особо в потребном виде , поэтому были приобретены только краснокачанная капустка и грейпфрукт, прийдётся завтра идти на рынок за полезностями...Ну и ко всему прочему всё таки сумочка была полностью набита продуктами---купила филе тилапии ---завтра буду готовить(ребетёнок уж очень просил), свой любимый творожный сыр, различные виды хлебцев, обезжиренный творожок, мёд ну и кое что для малышки...Потом прогулялись по парку...и домой

Самое главное, что сегодня я начала заниматься по Клаудиа Шиффер---я уже писала про этот комплекс...Очень тяжело, из 4 сетов выполнила три( по времени 1.30, ну с её объяснениями полноценный спорт--1.20)...Далось очень преочень сложно...особенно руки...Последние упражнения на руки ---жим от стула, и разводка рук с гантелями в стороны делала на последнем издохе(ну мыф же хотим получит прекрасный результат к новому году )...Завтра стопроцентно будут болеть все мышцы, но хочу снова позаниматься по видео...
Напишу предварительный отчётик по питанию---
11.00-творог+клюква
18.00-40гр семечек, тушен капустка(капуста+морковь+помидорки+лук+чеснок)+4 хлебца с творожным сыром
20.00-творог+клюква
Скорее всего еще что то схомячу, потом допишу, пока с вами не прощаюсь, завтра выходной можно попозже лечь спатеньки...
Спорт---1.20 с Клаудиа Шиффер(планирую еще дорожку пока вдохновение прёт )
И позитивных картинок для хорошего настроения на вечер и завтрашнее утро---

А вот теперь точно пришла говорить спокойной ночи, на носу уже второй час , а я всё еще борозжу просторы Инета...В общем я уменка---плюс к Шиффер добавилась дорожка-4 км, ну надеюсь завтра я смогу встать с постели Да, но зато к отчётику по питанию прибавилась тушёная капусточка, соблазнила меня своим ароматом...ничего страшного там одни овощи , так что позволила себе это удовольствие
Ну вот пора прощаться, спокойной ночи мои дорогие форумчане!!!

Светулькин, ну ты гигант спорта!!!
Как сегодня твое прекрасное тело себя чувствует, лапуль? Не переусердствуй там!
Менюшка хорошенькая даже с учетом капусточки (особенно с учетом капусточки)!
Хорошего денечка, солнышко!!!

Привет!!! Я давно в гости к тебе заглядываю, читаю.. Очень нравится твой стиль письма, всегда с легкостью и интересом тебя читаю!!!

С телевизором тебя!!!!
Про овощи - умничка!!!

Светульчик, привет, крошка! Что то тебя на форуме не видно,
ты не переусердствовала там вчера со спортом?
Поздравляю с телевизором!
Наконец твоя проблема разрешилась
Меню вчера очень приличное, тоже люблю капустку,
кстати ты мне напомнила, сегодня потушу с грибочками
Прекрасного дня, бусинка!!!

Приветики Светулёчик!!! Слушай, а чего то прикольно так в теле, ни ноги, ни пресс неболят даже , вот плечевой сустав конечно перенапрягла , все упражнения с гантелями делаются, перерывов почти нет ...Я вот себе представила, если каждый день так заниматься, то не только похудеешь, но еще хорошую мышцу накачаешь ...Моя любовь мне обещает после нового года оплачивать снова мой абонимент в тренажёрку, так что я должна быть готова к физ нагрузке , а иначе капут...Будет неделю жёсткое привыкание, что аж с постели встать не смогу. И даже дело не в силе нагрузке, сначала лёгкий комплекс даётся...А просто тело не наблюдало в своей повседневной жизни таких силовых тренажёрчиков...Но почему то мне кажется, хоть и прошло 3 месяца, но моё тельце помнит нагрузку железных гимгантов...Наверное может потому сегодня и не так сильно всё болит!!! Так что котёночек я жива, и готова к новым подвигам...Вчера делала с сильной ленью, сегодня прям жду не дождусь, когда начну заниматься, странный у нас всё таки организм...Сначала пинков море себе даёшь---ленишься безумно, а потом и не оторвать от нагрузки...А может я такая ненормальная а????
А насчёт капусточки---солнышко ты права...походу сегодня на завтрак, обед и ужин ---предстоит капустка


Спасибки красотуля , приятно слышать такие слова ....по поводу овощей стараюсь...не очень пока...но я стараюсь

Нет, Валечка всё в порядке, уже выше написала про своё самочувствие...А поздно потому как видимо от физической активности, спать долго не хотелось, да еще и с утра проснулась в 5, а потом до 8 уснуть не могла, так что встала только в 13.00---сама в шоке...

Спасибки , да уж как ни крути но без телевизора тоже никак, я это почувствовала за эти 2 недели, такая уж я зависимая телевумэн ...Капустка с грибочками---вкусняшка будет!!! Картинки отличные---первая с котом---мне сразу наш парк близлижайший напомнила, там всегда море уток, и море таких вот бездомных котиков,которые за уточками наблюдают, а еще ждут, когда здешние рыбаки им рыбку побросают!!! А вторая повергла меня в шок...Вот это дэвушка---талия ваще супер...прям пропорции такие, что глаз не оторвать!!!

Солнышко, привет!
Ну ты гигант прям, занятия по двд могу предположить насколько тяжело. Сама пару раз пробовала, правда по Синди заниматься, а тут еще и дорожка!
Менюшка хорошенькая, я уже неделю никак не соберусь творога поесть. Каждый раз забываю его купить
А тебе нравится заниматься в зале на тренажерах? Я одно время занималась регулярно, больше бы не хотела, не мое видимо это.
Поздравлю с телевизором!
Удачки тебе во всем, солнышко!

Дорогая Светулечка!!! прости, засранку, что так редко захожу в гости(( я читаю-читаю, а написать все никак не удается. буду теперь просто писать (когда не буду успевать) "Была. Читала"

Рада, что у тебя все хорошо: и меню радует глаз и спорт ты такая целеустремленная!

Люблю, Целую!!

Цитата(svetluy @ 8.11.2012, 13:27)

странный у нас всё таки организм...Сначала пинков море себе даёшь---ленишься безумно, а потом и не оторвать от нагрузки...А может я такая ненормальная а????

Зайка, ты более чем нормальная мы быстро привыкаем к хорошему, а спорт и нагрузки этож ой как хорошо))) вот организм просит еще и еще. Отлично, что у тебя такая зависимость

Привет!!!

Все перемены к лучшему!





У этой образцовой девочки уже несколько минут крутятся мысли в голове, чего бы вкусненького скушать на ночь глядя, как оторваться

Это очень редкое качество! Чаще всего люди стараются только за себя.

У нас примерно такие же цены в магазине, только капуста подешевле пока. Я овощи обычно покупаю на рынке, точнее, покупает Олег, так как он тягловая сила. На рынке дешевле и берём у постоянных продавцов. Со временем и ты, когда обратишь внимание на эти продукты, найдёшь, где лучше, где вкуснее, где дешевле...
Потому что когда мы на что-то нацелены, мы это притягиваем.

Много ли вам с дочей надо?

Это твоё здоровье и красота!


Есть ведь полезная еда, которую она любит. То и предложи. Заставлять есть то, что она не хочет, конечно, не надо. Столько существует вкусной пищи на любой вкус, зачем же есть то, что не нравится.
Я сама воспитывала ребёнка, который из еды знал только сладкий чай с хлебом, сладости, макароны и мясное. А это именно то, что мы не едим. И не был приучен к овощам и крупам. И в то время у нас ну оооочень было туго с деньгами. У меня зарплата была 5 тыс и долги. Ничё. Объяснила семилетнему пацану, что мясо - это убитое животное. Готовила то, что он ест из овощей и крупы. От сладкого чая не могла отучить. Было условие - съешь салат, а потом тебе чай.

И не говори. Как посмотришь, чем родители кормят своих детей, уж я-то на это смотрю каждый день. И детки прибегают в магазин с денежками, набирают себе чипсов-колы-жвачки... Отсутствие культуры питания как у самих родителей и, как следствие, и у детей.
А потом вырастают дети и обретают кучу проблем с весом, внешним видом, здоровьем. И как тяжело это исправить, как трудно переменить привычки, привитые нам с детства. Родители, конечно, не виноваты, так как их вырастили так же, а они в свою очередь по цепочке так же растят своих детей. Но я не хочу быть таким родителем

У мамы и ребёнка есть связь. Форумчанки писали, что когда они меняли своё питание, дети тоже меняли свои вкусовые привычки. Возможно, и у тебя постепенно такое будет. Всё меняется!

Ой, у меня этого добра...

У меня так же. Поэтому когда я ленюсь, я говорю себе, что в главное, начать, а в процессе буду получать удовольствие.
Светуль, питание, убойный фитнес - всё здорово!

Свет, привет, моя хорошая!!!
А я тоже недавно тилапию готовила, экспериментировала с приготовлением рыбки так сказать Хорошая рыбка

Олечка, радость моя ты туточки!!! Я скучала по тебе!!! Да вот как то пока с рыбкой не получилось, сегодня день какой то полусонный получился, вчера походу перезанималась..

Ух, ты моя любимка, добралася до меня всё таки...Ну всё не хотела после Клаудии сегодня на дорожку вставать...но теперь уже не могу....захвалили так, что теперь силы и на дорожку снова появились!!!

Да проблем хватает...Про экологию молчу совсем...Ну уж а питание кое как мы может подрегулировать, а со временем и улучшить!!! Русские не сдаются

Да дело даже не в программах на телевизоре, а просто экран здоровущий, и свой любимый сериальчик(отчаянных) скидываю на флешку и по телеку смотрю, а так по компу приходится...Всё же любим мы засранцы удобства, как ни крути, поэтому приятнее мне по большому экранчику любоваться...Я тебя тоже целую крепко прекрепко...люблю свою секси дэвушку!!!

Приветики красотка!!! Да но самое главное, это всё полезное же, не вредное...вот что главное!!!

Наверное, незнаю, за меня редко заступаются это точно...Хотя наверное я сама за себя прекрасно могу заступиться...особенно в плане работы...а так везде стараюсь искать компромиссы

Согласна надо поискать, лень часто выше нас самих

YES!!!

Да просто надо поискать рецепты подходящие нам обоим...чтобы и вкусно и полезно было, главное захотеть!!!!

Вижу такие картины каждый день в магазине, поэтому у меня у малыхи нет карманных денег, я ей предлагаю с собой в школу взять банан или яблоко

Я тоже солнце не хочу!!! Кто желает плохого своему ребёнку...Я сегодня в магазине была и подругу встретила...она мне говорит---Свет вон посмотри какой хороший сок и по акции стоит, а я ей говорю я сок больше не покупаю...а она мне---почему???...а я типа прочитала, что там ""опилки"---дак она на меня как на сумашедшую посмотрела!!! Так что каждый сам выстраивает то, что хочет...

Насчёт питания такого не замечала, а вот душевная связь однозначно есть!!!

Приветики, спасибки за комплименты, я смотрю тут многие по Синди занимаются...Надо поковыряться насчёт её, а может мне еще больше понравится!!! А творожок ты какой любишь???

Да не просто нравится, а это как наркотик...конечно в пределах разумного...но я обожаю тренажёрку...но обязательно первоначально с тренером часок...чтоб накостыляла малость по попочке, чтобы стремления больше было, а потом часок сама занималась...Да я знаю, многие тренажёрку не выносят...силовые нагрузки большие, поэтому каждому своё!!! Мне тренерша одна там сказала, что у меня мужской гормон преобладает однозначно, даже по голосу видно, поэтому я если бы серьёзно взялась, то результат был бы суперский!!!

Котёночек мой сладкий ...Всегда рада любому приходу твоему ...Так что хоть значок оставь один и то мне на душе сразу приятно...

Ну всё я успокоилась...значит я нормальная точно Шучу конечно...наверное нагрузку просит действительно стоит только начать...главное не сорваться, но вы все мне очень помогаете...так что совсем не пропаду!!!

Быстренько отчётик и скорей на дорожку и спать---
Спорт уже был---1.20 с Клаудией и 4 км планирую дорожку
Отчёт-
13.00-тушёная капуста
15.00-творог+клюква
18.00-2 хурмы, яблоко
21.00-творог+ клюква
Думаю после спорта еще захомячить грейпфрукт!!!

Светик, привет! Питаешься как дюймовочка, спортсменка-красотуля!
Хорошего дня, куколка!

Доброе утречко девуленьки и Валентин!!!

Чего то сегодня на работку вставалось с таким трудом ....Вчера как и планировала, осилила дорожку, спасибо всем всем кто меня поддерживает...

Вот почитала ваши напутствия и еще и дорожка прибавилась к спорту ..Конечно в рабочие смены два вида спорта сразу не осилю, поэтому ограничусь только дорожкой и так хорошо...Мечтаю сегодня получить зарплату и сразу в выходные побегу за абонементом в солярий ...Не люблю себя беляночную ...Я думаю я это заслужила...Ощущения после Клаудии---болит пресс и руки ...видимо самый такой накал физического усердия...ножки не так сильно...но там ведь два комплекса на ноги---а я тяну только один....После пресса и ручек...хватает меня пока только на один сет на ноги...Ну будем стараться к совершенству в данном вопросе...А пока телу надо дать привыкнуть!
Спать хочу...вчера с дорожкой получилось лечьтолько около часа ночи, кстати вместо грейпфрукта захомячила два яблока...
Ну и мотивашки на сегодня---

Приветики моя прекрасная леди ...Да ну уж не как дюймовочка ...и творог пачками и капустка целая тарелища...так что Валюша предостаточно я питаюсь...ну насчёт спортсменки--да-лиху в эти выходные действительно дала!!! Люблю тебя моя душевная красотка!!! Расцеловываю в обе щечки

Добрый день спортсменка, комсомолка и просто красавица Светлана!)))

Цитата(svetluy @ 9.11.2012, 8:34)

Мечтаю сегодня получить зарплату и сразу в выходные побегу за абонементом в солярий

ох, я тоже люблю солярий, но мне мой врач запретил((( а я как то не решаюсь его ослушаться. хотя я достоверно знаю где в нашем городе только поменяли лампы.

но тебе желаю скорейшего исполнения твоего желания, ну и фотки загорелой Светланки хочется посмотреть.




хорошего тебя дня, любимка! !