Какие твои годы...КРАСАВИЦА!!!! У тебя все впереди. Канешна научишься, освоишь, права получишь. Я даже не сомневаюсь!!!

А я первоначально раз с мужей пробовала, у нас тогда четверочкая Вазовская была... До психа дошло с его стороны, а с моей до слез. Был обмен любезностями, скандал, что я никогда не сяду за руль... ну и всяко разно! и что...? На 10 лет он мне желание учиться, вообще подходить к машинке близко,хотя просто не правильно меня учил. И я после этого всегда боялась. А вот сейсас такой азарт, супер ощущения испываю. Это стоит того...

Целую, тебя Гульчонок!

Ну надо же.... А мой так наоборот... всячески поддерживает, направляет, если не получается, говорит - давай еще раз!!! Он так-то у меня хороший очень... Хотя и со своими "гусями"...




Хорошего вечера, Натусечка!!!!

Всем привет!!! Валентинчику и красотулькам!
Гульчонок, спасипки, что не забыла, лю тебя милая!!!!!!!
Сегодня была на работе...Потом. как и планировали, уехали с мужем, дела подделали. Поехали к родителям заодно, вообщем вернулись уже поздно, уставшие.
Питалась нормально. процедурки не делала, времени не было. А вот из спортика- столько км находила!!!! Может даже около 3км...
Вот сейчас отпишусь и спать. Что-то вымоталась вся...

С утра сдала анализ крови на сахар. и знаете. что обнаружилось... Что он у меня понижен. и сказал врач, что это тоже очень плохо!!!
Я вот думаю, не может это быть связано с тем, что я исключила в последнее время сахар из рациона,несколько дней не ела ни конфет, ну ничего, кроме фруктов из сладкого. Она говорит, что надо обязательно повышать. Минимум должен быть 3,5 единицы. А у меня 2,4.
Что думаем по этому поводу???
Ни одно, так другое...
Я вот думаю, надо наверное есть немного сахаросодержащие продукты все-таки. Но не сахар в чистом виде.
Но и лишние каллории мне ни к чему...Прям не знаю.
А еще интересное дело, что я не хочу сладкого!!!

Отчет

не завтракала(анализ)
зел.чай
яблоко
груша
бульон из ухи
2 рыбки отварных
кусок варен курицы, 3 ложки гороха
Чай с вареньем
1 рыбка отварная маленькая 20ч.
чай с молоком

Завтра день рожденье у подруги в школе...Буду держаться...Стараться!!!

Натулька, кукусики! с сахором, мда эт проблемка, но небольшая и ты права, нужно кушать продукты в которых есть глюкозка, ну напримет свеколку, виноградик, сладкие яблочки и все будет Ок!
Люблю

Натулька!!!
На счет сахара - покушай медок, виноград, финики - в этих продуктах много глюкозы)) Только сильно тоже не налегай)))))
Хорошего денечка завтра!!!!!И хорошего Др подруги!!
Целукаю!!!!!!!

Натальюшка моя, ласточка!!!! Отчетик очень хороший, умничка такая, слов нет!!!!

А про сахар интересно, конечно! Девочки молодцы, столько всего насоветовали, а я бы даже не догадалась, что все так просто...

Люблю тебя, Солнышко!!! Приятной и легкой среды!!!

Приветик. моя дорогая! Интересненько, читаю тебя и смотрю на конфету, съесть или нет, наверно хватит уже просластилась на долго, 2 си в талии прибавилось за последние дни. Расслабилась. Вот читаю тебя и мотивируюсь. В субботу предзащита а я балду гоняю, дела делать надо, а я в подвешенном состоянии. А на счет сладкого,так ты сухофрукты кушай и мед по утрам очень хорошо...сказала и задумалась, надо бы самой прикупить сухофруктиков. Целую тебя!

Натуль, умничка с питанием)))калории калориями...но это как с жирами-они нам тоже необходимы)

Хорошего тебе денёчка,Натусь!!!
С сахаром девочки уже посоветовали.Я сама только недавно голову ломала над этим.У сынули был тоже низкий сахар,и врачи говорили ему чай сладкий давать.

Радости, мои любимые!!!
Приветики всем!!!
Вы мне родными стали.
Прибежала с работы, посмотрю, думаю на красотулю...
А тут столько гостей. Здорово, на душе потеплело!
Спасибо за советы... Отвечу вечером поподробнее, сейчас пойду ужин готовить, муж ждет...
Отпраздновали д.р. Питалась нормально, описывать не буду, но старалась... Завтра на молокочай. Пора уже. Думаю буду пить его, но свежую ягоду поем с сахаром немного и мед. Вообщем настроилась на разгруз.
Никак спокойно жить не получается... В пятницу-субботу гости намечаются... ну что ж испытание мне еще. Но я вроде как держусь и думаю, что все будет хорошо. Гости-не гости...
Вообщем, всегда должен быть положительный настрой и все будет хорошо!

Я вас лююююю. не забывайте!!!!

Натусик, необязательно есть сладкое.
Вот такие здоровые закуски идеально поддерживают уровень сахара в крови в течение всего дня

Миндаль, финики и яблоко
Сухофрукты (потребление их следует ограничить до 1-2 раз в неделю) и горсть разных орехов
Натуральный нежирный йогурт (без сахара) с измельченными тыквенными семечками и проростками пшеницы
Лепешки из овса с проростками пшеницы и курагой
Хрустящие хлебцы или овсяные лепешки с сыром
Сырые овощи с йогуртом или крем-соусом со сметаной
Сухой завтрак без сахара, с орехами и сухофруктами
Фрукты с кунжутными семечками

Так что и не надо тебе сладкого!

Девочки, спасибо за рецептики!!!
Учту. Я тоже думаю, можно конкретно без сахара обойтись! Буду обогащать организм здоровыми продуктами.
Я думаю повышу я этот сахар! а сегодня ходила проверять остальные результаты анализов( вчера -то сдала и другие-общий и так..., но вчера не были готовы). Ну это-то хоть обрадовало. Все в норме. Ну и хорошо.
Посидели сегодня на Д.Р. с девочками-посплетничали, пообщались. так все было здорово. Люблю я это дело. Обстановка такая теплая. Сами понимаете...
В школьную жизнь после каникул вписалась, сегодня уже все своим чередом пошло. Как так и было.
как и писала, завтра будет разгруз. Сегодня по объемам пепебрала. Но....Кости стала появляться. ( в моих жировых прослойках ). Животик уменьшился. Но на весы решила не вставать. Хочу все-таки раз в неделю эту процедуру проводить, чтоб слабую нервную систему не доканывать. Но кроме электронных есть еще ВЕсЫ с глазами. Муж уже узрел, говорит, что похудела. Ой...что может быть лучше для него? Я уж писала и продолжаю говорить...Ему чем меньше во мне кг.., тем больше у него чуйства. Бывает же!
ну вот такие у меня новости. Денек удался позитивненький и удачный.

Спокойной ночи, любимки!

Натусик, согласна!!!!

Зайкааа моя приветики, я соскучииилааась!

Ну ты молодец, держишься, каку-бяку не ешь!!!!
А я вот то не ем, то сорвусь...просто ужас...

Цитата

Кости стала появляться. Животик уменьшился.

Ну как класно, ааааа, будешь стройнюлечка-красотулечка на весну!!!!!!

Люблю, целунькаю!!!

Приветы всем, девулечки мои дорогие и Валентинчик!

Иннуля, Линуся, Леночка, Наточка,Ксюша, Леночка!!!! Я вас лю и молодцы, что зашли к Наташе!
Новостей особо нет. Работа, дом...
Сразу сообщу, что разгруз сегодня не получился, плохо значит настроилась. Обстоятельства помешали.
Д.Р у завуча приключился. Отказывать никак нельзя. Пришлось поучаствовать. Питалась нормально вцелом.... Был косячок чуть-чуть. Что-то в последнее время не получается суперского питания. Но ничего, я не отчаиваюсь.Настрой положительный.
Звонила подруга детства, сообщила, что в гости к нам едет семьей. Я рада, разумеется. Но ведь опять любые гости-застолье. Снова готовка, искушение лишнее. Ну что ж...пусть так. Так что в выхи ждем гостей.

Натуль, ну у тебя и классно, то гости, то ДР, снова гости....как выдерживаешь?
Я после Нового года ни есть ни пить ни гостей ...как это покрасивее выразиться...
ну ты поняла...

Но можно сказать, что деваться некуда...Что делать? Гостей давно приглашала, полтора года ждали Ну вот они решились приехать...
После нового года как-то организм не хочет гостей, ты права, но я опять же скажу...Ну и ладно, буду как всегда стараться, а получится или нет...Не знаю. Фруктиков прикуплю побольше, салат капустный обязательно сделаю.
Все равно уже не так питаюсь, как раньше, есть прогресссс, выбираю пищу, все подряд не сую! Это же прекрасно. Ну и до выхов еще завтра день, фруктиков-овощей поем, немного разгружусь. Не буду ничего тяжелого.
Боюсь уже загадывать. Планирую бассен.

Моя ты Красотулечка, любимая!

Цитата

Гостей давно приглашала

ну тогда кончно, деваться некуда...
а ты правильно на стол побольше овощных блюд поставь и тебе проще будет!!!
Справишься, не впервой же...
это тебе мотивашечка

Линусик, дай я тя зацалуууую!!! Можно, думаю... Спасибо за мотивацию
Знаешь, у меня столько на холодильнике прилеплено, вроде как уж и места нет, во сколько.
Ну да, не впервой с гостями. Наооборот, гости меня не покидают и я гостей. Все хочу завязать, а вот нет. Но ничё, переживу.

Капустный салат нас спасет во время застолья)))))))))))))))))))))))))))
Я так его давно не ела... надо будет сделать в ближайшее время)))) Мнямка)))))))

Целую!!!!!!!!!!!

Приветик! вот это молодец! вот это я пониаю хозяюшка, гости у нее, как это хорошо, когда собраются на праздники самые близкие! Здорово! Главное себе салатик сделай!

да это просто ЗДОРОВО!!!!!!!!! Наташенька!!!! ты вспомни только, как в начале было...а сейчас какая умничка!!!! правильно!!! ну полезняшки-то вкуснее!!!!!!!

А я пришла сказать, что я Наташечку люблю, сина сина, крепко крепко!
и желаю ей хороших выходных!!!!

Натусечка,забежала тебя поцеловать,лапулечка моя!
Хороших выходных!

Привет всем девочкам и Валентинчику!!!!
Соскучилась и сразу к вам.
Проводила гостей. Все выхи прошли сначала в уборке, подготовке, потом снова уборке... Но было весело. Гости приезжали и все прошло удачно.
Сегодня всей компанией сходили в бассей и сауну. Вчера была баня. В этом плане все замечательно. Движений море. Водных процедур, кажется перебор!
Но вот с питанием не очень. Особенно вчера. Легли часа в 3 ночи или утра, если точнее. Ну есстественно поздно застолье закончилось.
А выспаться и не пришлось. Дети... они такой народ...Им все равно во сколько родители спать легли... Им же кушать треба... Все...Подъем!
Но ничего. Сейчас пойду отдыхать. Завтра на работу.
И вновь к правильному питанию, пока с пути истинного не сбилась! Завтра напишу отчет. А то все стыдно было писать.

Наташенька! Успешного возвращения на путь истинный!!!



Какое посвящение обалденное старшей сестре!!! А у меня нет сестры, жалко так...

Наташенька, солнышко, привет!!!!!!! Прикольно у вас выходные прошли!!! Плодотворно!!!!

Так прикольно, что твои "весы с глазами" показали минус! Мои нифига не видят!!!

Люблю тебя, дорогая моя!!!! Отличного настроения тебе, зай!!!

П.С. Какое стихотворение тебе Танюшка написала... скопировала себе...

Привет, мое солнышечко!

Цитата

вновь к правильному питанию, пока с пути истинного не сбилась

Правильно, нужно возвращаться на пусть истинный, мы ж теперь от него никуда!!!
Стихотворение шикарнейшее, Танюшка как всегда умничка!!!!

Привет мои красотулечки, самые красоличные в мире!!!


Ленусик, спасибо. В очередной раз... Что-то закрепления нет никакого. То плюс, то минус. Видно плохо работаю над собой.

Это после правильного питания показали... А после этих двух дней тоже молчат. Ну ничего, исправим и скажут...


Ксюшечка, прихвачу... Думаю, что получится. Ты ведь тоже иза всех сил стараешься. Видно доля наша такая красотулинская!
Опять шоркалась по дневничкам и по фоточкам худышечек. Вдохновляюсь на разгруз. Вот думаю, чёль не смогу...АААА??????
Еще пойду и по гостям, к вам, мои любимые подружечки!

Любимые девочки и Валентин!!!
С Крещеньем вас спешу поздравить
И пожелать вам чистоты
Всех помыслов и всех стремлений,
Здоровья, счастья и любви!
Пусть Ангелы вас охраняют
И стерегут ваш крепкий сон
Пусть горя близкие не знают
И будет рядышком Господь!

Несуперский ОТЧЕТ:
цикорий с молоком, сыр
2 ложки сгущенки
банан
грибы (малость) маринованные
салат из капусты
селедка 2 кус.
3 яблока мелких
семечки
3 кусочка сыра, чуть запаренной гречки
чай с молоком
Линусик, Ната, Инночка!!!

Малыш,я поздравляю тебя с Крещением и желаю, чтобы жизнь твоя была наполнена чудесами !И улыбка не сходила с твоих уст!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Люблю и цемкаю!

спасипки, дорогая! Очень приятно!


Ксюша, лю тебя... Ты умничка, что не сдаешься. Я вот тоже... Стараюсь. Только все не получается в этот раз что-то. Разучилась , наверное.Я вот.. руки опускаю, потом снова вперед. И так вот и топчусь на одном месте получается. Грустно что-то. Не скажу что какие-то проблемки заедаю, но все же . Должно же быть объяснение жорику.

Много писать не буду, что-то не хоца...
Отчет:
Весь день кашу гречневую. Часов в 15 бульон из овощного супа с капустой.Вечером еще капусту тушеную, грибы маринованные.Все вовремя. Но чисто гречневого разгруза не получилось. Был чай зеленый много, смородина с сахаром с ним, ложка меда. 2 ложки сгущенки - это все с чаем в течение дня.

Всем привет!!!
Пришла со школы, немного отдохнула, ужин сготовила. и вот к вам ...
Денек весь пробегала-проработала. Как всегда каждый день.Кроме своей работы подработка в 3 классе.
еда
цикорий с молоком. чернослив
капуста тушеная
1 яйцо, яблоко
чай зелен с вареньем 3 раза
капуста тушеная
кусок курицы вареной
семечки
Чай с 1 ч.л.меда
Яблоко

Приветик! Отличный отчетик! мне нравиться