Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: Sneschkin Дневничок
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22
anita
15.7.2009, 1:26
Аленушка! Солнышко! Хорошего отдыха тебе!!!!!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Буду ждать тебя!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Derzost
16.7.2009, 18:19
Отдохни там по полной!!!!!!
Tisati2009
16.7.2009, 18:35
Аленушка, доброго приятного вечера подружка?
Как делишки, красотулька моя? a075.gif
София
16.7.2009, 18:44
Красотулька моя!!! Хорошо тебе отдохнуть!!!

d03.png d03.png d03.png
Lenchik777
17.7.2009, 14:05
Аленчик! Отличного тебе отдыха, хорошей погодки, удачи!!!



aa6.gif aa6.gif aa6.gif
keti
17.7.2009, 15:22
Аленка, приятного отдыха!!!!! Хорошей погодки!!!!!! Отличного настроения!!!!!!
София
18.7.2009, 22:08
Алёна-зайчик
20.7.2009, 22:47
Аленчик! Привет! Объявился я наконец-то. c9.gif

Соскучилась h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif h020.2.gif Сильно-сильно!

Отдыхаем, значит???? Веселого отпуска!!!!!!!!!!! hb.gif
Tisati2009
21.7.2009, 12:43
Аленушка привет! Забегаю к тебе периодически, надеюсь скоро увидимся1 Отдыхай!
София
23.7.2009, 22:40
Polly-Yoko
27.7.2009, 20:01

Аленушка, привет, красавица!
Хорошо тебе отдохнуть!
Я вернулась и буду теперь наведываться a075.gif
Tisati2009
29.7.2009, 17:11

Ку-ку, это опять я icon_mrgreen.gif
blandinkO
30.7.2009, 0:44
Алёнчик, привет!

Хорошего отдыха!!! a075.gif
Я уже вернулась smile.gif Скучаю!!! smile.gif hb.gif
Sneschik
1.8.2009, 19:18
Красотульки мои любимые Приветики

aa28.gif aa28.gif aa28.gif


Забежала на секунду к вам biggrin.gif очень соскучилась aa27.gif aa27.gif aa27.gif
люблю вас aa33.gif aa33.gif aa33.gif целую ng15.png ng15.png ng15.png
девочки мне очень приятно что вы забегаете и не забываете меня


с понедельника я в Киеве мой номер моб.80970639557


Отпуск проходит отлично aa48.gif правда килошку одну набрала, но настроение отличное a115.gif
всё-таки Родина это a115.gif a115.gif a115.gif обещаю на следующей недели фотки rev.gif

желаю быть всегда на позитиве!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aa18.gif aa18.gif aa18.gif
Tisati2009
3.8.2009, 9:33
Аленушка, это ты?
aa48.gif aa48.gif aa48.gif aa48.gif aa48.gif
Не может быть!!!!
С возвращением и с приездом на Родину!!!!
Я так скучала по тебе!!!!АААААААААААААААААА-красота, ты вернулась!
Прибегай, рассказывай как появится минутка! Замечательного тебе продолжения отпуска, а килограмчик дело такое, ты его потом выгонишь и не вспомнишь!
d060.gif aa4.gif aa4.gif aa4.gif aa4.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif

ng15.png
ng10.png ng10.png ng10.png
тиша
3.8.2009, 12:52
Соскучилась по тебе солнышко!!!!!!!
как отдых!?


aa28.gif aa28.gif aa28.gif
blandinkO
4.8.2009, 21:18
Алёночка, рада, что отдых тебе нравится! Желаю удачи!!!
Жду тебя, хочу про масла рассказать a075.gif
София
11.8.2009, 16:20
Аленушка, молодец, хорошо отдыхаешь!!!


SvetaS
13.8.2009, 8:42
Аленушка, лапочка моя, желаю отличного отпуска!!!! Жду тебя!
Sneschik
20.8.2009, 20:59
Приветики Красотульки и Валентин!!!!

aa28.gif aa28.gif aa28.gif

Анюта,Иришка,Леночка,Софийка,Светочка
очень рада видеть вас aa45.gif aa45.gif aa45.gif

с 30 я снова в Берлине smile.gif ...отпуск заканчивается rolleyes.gif ...за домом соскучилась очень сильно...вобщем скоро я буду снова с вами u010.gif aa27.gif ...

фотки выставлю уже дома smile.gif ..

целую вас и желаю быть всегда на позитиве aa48.gif !!!!!!!!!!!!!!

aa18.gif aa18.gif aa18.gif
Lenchik777
21.8.2009, 16:12
Аленчик, приветик! aa45.gif aa45.gif aa45.gif
Жду твоего возвращения и рассказов об отдыхе! И фото... b2c.png ng05.jpg 5f.gif
Tisati2009
21.8.2009, 16:58

Урааааааааааааааа, Аленушка, с возвращением!!!! Как здорово, ты ли это?????
Желаю отличного завершения отдыха моей позитивной подружке!!!!
Возращайся поскорее домой, наслаждайся родным и душевным местечком, с нетерпением жду рассказов и фоток!

aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif
aa1.gif aa1.gif aa1.gif
aa27.gif aa27.gif aa27.gif
}I{uli
21.8.2009, 17:06
Зайка моя, привеееетик!!!!!!!!
Малыш, я получила твое сообщение в личку... Зай, прости, что я раньше не звонила, у меня шуры-муры были... d060.gif a075.gif Даже в Турцию успела слетать на неделю...
Ятебе на выходных звякну, оки???? Очень хочу с тобой увидеться!!!!!!!!!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Sneschik
31.8.2009, 21:02


Приветик Красотульки!!!

aa28.gif aa28.gif aa28.gif



Как я скучала за вами aa27.gif aa33.gif aa18.gif

я прилетела smile.gif , сейчас немного приду в себя после отпуска biggrin.gif , разберу почту и т.д rolleyes.gif ........и сразу к вам aa16.gif




Цитата(Lenchik777 @ 21.8.2009, 14:12) *

Жду твоего возвращения и рассказов об отдыхе! И фото...


Цитата(Tisati2009 @ 21.8.2009, 14:58) *

с нетерпением жду рассказов и фоток!


Леночка aa8.gif Анюта aa8.gif рассказ и фото обязательно smile.gif но, чуть позже a075.gif rev.gif

Цитата(}I{uli @ 21.8.2009, 15:06) *
Ятебе на выходных звякну, оки???? Очень хочу с тобой увидеться!!!!!!!!!!!!


Жаль что ты не позвонила..............




Желаю нам всем отличной недели и радостного настроения!!!!!!!!!!!!!



Целую


упс......мотивацию свою чуть не забыла d060.gif




...если коротко smile.gif я 1кг. прибавила ,но целлюлит почти невидим, питалась иногда не совсем правильно, а именно позволяла себе ужинать после 18.00, из спорта только прыжки и обруч;

Уверенна набранный килограмм уйдёт o050.gif и прихватит несколько с собой g020.gif d060.gif .....
вобщем буду продолжать бороться за стройность smile.gif покой нам только снится............. a075.gif
}I{uli
31.8.2009, 21:26
Аленушка, приветик, моя девочка!!!!!!!!!
С возвращением!!!!!!!! d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif
Прости меня, рыбка моя, что не позвонила.... у меня щас капец на личном фронте... замоталась, совсем было не до встреч.... прости пожалуста!!!!!!!! eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif eusa_pray.gif
Жду твоего подробного рассказа и фоточек!!!!!!!!! aa18.gif
Люблю синааааа..... d03.png b03.png aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Lenchik777
31.8.2009, 21:55
Аленчик! Приветик!!! aa28.gif
Как хорошо, что ты вернулась! a115.gif Я скучала... wub.gif



aa12.gif aa12.gif aa12.gif
blandinkO
1.9.2009, 1:59
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!
София
1.9.2009, 7:29
Аленчик!!!!!!!!! Вернулась!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!
ng10.png ng10.png ng10.png
ng05.jpg ng05.jpg ng05.jpg
SvetaS
1.9.2009, 9:01
Аленочка, любимка моя!!! С возвращением. ураааа!!!!!!
Lenchik777
1.9.2009, 9:57
Аленчик!!! aa8.gif

С добрым утром!!! С 1 сентября!!! С наступлением золотой осени!!!

Оличка
1.9.2009, 13:51
Аленушка, с возвращением, солнышко! wub.gif Ждем рассказика и фоточек! a115.gif
КалександраБ
2.9.2009, 4:12
Алена, с возвращением в родные стены!!!
Мы скучали!
Lenchik777
2.9.2009, 11:47
Аленчик, с добрым утром!!!


Sneschik
4.9.2009, 19:58
Приветик

aa28.gif aa28.gif aa28.gif

Красотульки мои любимые
как же я рада вас всех видеть !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
скучаю за всеми вами очень сильно u010.gif aa27.gif aa18.gif

Времени на дневник и на виртуальное общение нет совсем,.....как только немного появится я сразу с удовольствием приду к вам a075.gif ...


Питание у меня красотулинское a115.gif купила годовой абонемент в фитнес студию biggrin.gif


Цитата(}I{uli @ 31.8.2009, 19:26) *
Прости меня, рыбка моя, что не позвонила....

Олечка ну что- ты солнышко smile.gif ,вероятно у тебя были на это причины...





Желаю вам максимум положительных эмоций!!!
Девочки и пусть всё и всегда у вас будет отлично!!!
Любите себя и свое отражение в зеркале!!!



целую вас aa20.gif aa20.gif aa20.gif
blandinkO
5.9.2009, 0:03


Это тебе a075.gif
Sandrin
6.9.2009, 23:41
Аленочка, привет!!!!! С возвращением!!! Жду фоточек!!! ng05.jpg ng05.jpg ng05.jpg
Lenchik777
8.9.2009, 10:28
Tisati2009
8.9.2009, 12:36
Аленушка с возвращением, очень тебя жду на форуме!!!
Уиничка-настоящая красотуля, горжусь тобой!!!
Sneschik
9.9.2009, 14:39
Приветики Красотульки и Валентин!!!



Blandinko,Sandrin,Lenschik777.Tisati2009
красотулички





Появилось немного времени и я сразу к вам smile.gif
девочки отдых описывать не буду ,уже не актуально...фоты сегодня пересмотрела и не нашла тех которые можно выложить на всеобщее обозрение smile.gif ...если малявка (я с фотошопом не дружу rolleyes.gif ) вырежет моё личико из групповых фот, тогда с удовольствием smile.gif ...

возобновляю писать Отчёты a115.gif меня это очень дисциплинирует smile.gif




Отчётик 08.09.09

Завтрак: овсянка с семенами льна

Перекус : кофе с молоком

Обед: овощной салат, оливк. масло

Перекус: фруктовый салат

Ужин : творог,орехи, мёд

Воды за день:2.000 л.


Антицеллюлитные процедуры: массаж

Спорт: утром:550-прыжков на носочках
вечером: 550-прыжков на носочках,обруч,фитнес студия


сегодня с утра взвесилась 61,8 smile.gif


буду продолжать работу над собой , стану ещё стройней и прекрасней a075.gif Присоединяйтесь smile.gif


обязательная программа

1.высыпаться (усталость и внутренний дискомфорт в топку)

2.следить за весом

3.максимум положительных эмоций

4.косметические процедуры

5.спорт (фитнес,бассейн )

6.здоровое питание ( максимально качественно питаться, но поменьше )

7.отдых (выходные проводить только с пользой )

8.развиваться (не стоять на одном месте,а двигаться только вперёд, учиться,читать, конспектировать, выписывать "умное", а потом просматривать свои записи;
любая интенсивная работа головой, ,анализировать... не тонуть в рутине)


Вобщем любопытство, оптимизм, спортивность, легкость движений и темп ,бесенята в глазах! Ведь Мы красотули a075.gif





целую вас aa28.gif aa28.gif aa28.gif люблю aa20.gif aa20.gif aa20.gif

Желаю вам чудесного денёчка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

SvetaS
9.9.2009, 14:59
Аленушка, красотулька наша!!!! Умничка, планы отличные!Вперед к намеченной цели!!!!!
Оличка
9.9.2009, 17:48
Фитнесс! a115.gif a115.gif a115.gif
Может хоть без моськи че-нить покажешь? a075.gif
Lenchik777
9.9.2009, 21:34
Цитата(sneschik @ 9.9.2009, 14:39) *
девочки отдых описывать не буду ,уже не актуально...фоты сегодня пересмотрела и не нашла тех которые можно выложить на всеобщее обозрение


Жаль... Мы ведь даже не знаем где ты отдыхала. Хотелось бы услышать твои впечатления... И хоть глазком на тебя взглянуть. a115.gif a115.gif a115.gif

aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif
SvetaS
10.9.2009, 9:23
Sneschik
10.9.2009, 11:53
Приветик Красотульки и Валентин!!!!!!!!!!!!!










такс переношу на новую страницу rolleyes.gif что-бы на глаза чаще попадалось d060.gif

обязательная программа

1.высыпаться (усталость и внутренний дискомфорт в топку)

2.следить за весом

3.максимум положительных эмоций

4.косметические процедуры

5.спорт (фитнес,бассейн )

6.здоровое питание ( максимально качественно питаться, но поменьше )

7.отдых (выходные проводить только с пользой )

8.развиваться (не стоять на одном месте, а двигаться только вперёд, учиться, читать, конспектировать, выписывать "умное", а потом просматривать свои записи;
любая интенсивная работа головой, ,анализировать... не тонуть в рутине)







Отчётик 09.09.09.

Завтрак: овсянка

Перекус : персик

Обед: овощной салат, оливк. масло

Перекус: фреш

Ужин : арбуз

Воды за день:2.000 л.

Антицеллюлитные процедуры: кофейный пилинг (сливки, мёд, кофе, масло апельсина ); гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда,

Спорт: утром:550-прыжков на носочках

вечером: 550-прыжков на носочках,обруч




Цитата(SvetaS @ 9.9.2009, 12:59) *
Аленушка, красотулька наша!!!!

солнышко aa8.gif
Цитата(SvetaS @ 9.9.2009, 12:59) *
планы отличные!

Светуль это не план smile.gif , а уже мой стиль жизни smile.gif молодость и красота forever aa48.gif

Цитата(Оличка @ 9.9.2009, 15:48) *
Фитнесс! a115.gif

согласна ,действительно a115.gif
но, пока мне ещё очень тяжело и приходится заставлять себя smile.gif так как пообещала сама себе три раза в неделю ходить в студию smile.gif дала установку блин d060.gif думаю скоро будет легче ,аппетит приходит во время еды d060.gif


Цитата(Оличка @ 9.9.2009, 15:48) *
Может хоть без моськи че-нить покажешь? a075.gif

однако ,какая ты любопытная g030.gif
Ольчик так что показать тебе, чем интересуемся-с rev.gif


Цитата(Lenchik777 @ 9.9.2009, 19:34) *
Жаль... Мы ведь даже не знаем где ты отдыхала. Хотелось бы услышать твои впечатления...

Леночка отдохнула нормально ,нО бывало и лучше smile.gif
впечатлений много, нО вывод один: с родственниками чаще чем два раза в год встречаться лучше не надо (мама естественно исключение )
и любить их всё-таки надо на расстоянии d060.gif

Цитата(Lenchik777 @ 9.9.2009, 19:34) *
И хоть глазком на тебя взглянуть.

Солнце я уже писала smile.gif , малявка сделает фоты- выставлю rev.gif

Цитата(SvetaS @ 10.9.2009, 7:23) *

Светуль спасибо зай hb.gif







Желаю всем нам отличного дня и хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aa28.gif aa28.gif aa28.gif

aa12.gif aa12.gif aa12.gif
Lenchik777
10.9.2009, 12:16
Аленчик, приветик!!!


Lenchik777
10.9.2009, 12:16
Отчетик, как всегда, на высоте!!!


5f.gif 5f.gif 5f.gif

aa34.gif aa34.gif aa34.gif
Sneschik
10.9.2009, 12:29
Цитата(Lenchik777 @ 10.9.2009, 10:16) *
Аленчик, приветик!!!

Приветик aa8.gif

Цитата(Lenchik777 @ 10.9.2009, 10:16) *
Отчетик, как всегда, на высоте!!!

спасиб зай aa18.gif aa6.gif
я вот думаю сбалансированности нет rolleyes.gif
завтра за продуктами едем ,прикуплю-ка я полезностей всяких, масел a115.gif и т.д....
keti
10.9.2009, 15:26
Аленушка, прости бяку, проворонила твое возвращение...
С возвращением!!! Ты как всегда на высоте!!!
Sandrin
11.9.2009, 1:07
Аленочка, привет, зайка!!! С возвращением тебя!!! sm03.gif sm03.gif sm03.gif Отчетик на высоте!!! ну а планы вообще с ног сшибательные!!!

SvetaS
11.9.2009, 6:52
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.