хи-хи ..это я экспериментировала ....а настроение и правда
спасиб

Красота!!!
У меня тоже настроение зашкаливает! Тут конечно очень хорошо, но пожалуй оторвусь и побегу еды приготовлю!
До связи, Аленчик!

Алёночка, хороших выходных тебе!

Аленка, привет, приятного шоппинга тебе!!! да еще и такой красивой точно и со скидочками подвезти должно!!!!!!!!!!

Леночка спасибо и тебе зай желаю самых замечательных выходных


Приветик!спасиб Кристиночка
блин поехала за подарками а купила себе кремчики и аромамасла ...скидки у нас уже в самом разгаре отложила до понедельника такое немаленькое количество одежды...решила остыну, потом приеду ещё раз померю.. кризис так его и этак , надо расходы контролировать....

такс отчётик напишу
и ещё не знаю, может в караоке бар поедемтам естественно пить буду как всегда- вОду




Отчётик 27.06.09

Завтрак: две ц/з тарталетки наполненные помидором ,маслом винограда ,укропом

Перекус :кофе с молоком,орехи

Обед: баклжаны гриль,зелень,оливковое масло

Перекус: фреш

Ужин : фруктовый салат

Воды за день:2.000 л.

Антицеллюлитные процедуры:

Спорт: (кд )


мда.. питалась я сегодня не очень хорошо, завтра буду исправляться...

Аленушка!
Удачных выходных тебе!!Правда, половина уже прошла...
Твои отчеты всегда вдохновляют!
Тоже люблю делать подарки! Но проще их выбирать девушкам...Мужу всегда ломаю голову, что подарить, в итоге ин сам придумывает и мы покупаем вместе!

ПРИВЕТИК, ПДРУЖКА МОЯ ЛЮБИМАЯ!!!!!!
Слнц, прости что не забегала.... че т я торможу малеха.... мозг расплавился уже от жары...
Я все прочитала, ты у меня супермегаумница!!!!!!! Я тебя очень люблю!!!!!!!
Керастаз тоже хочу.... но че т я его найти не могу у нас.... Мне нравится еще Итальянская GaMa... ну очень клевая у них термозащита!!!!
Скидочки у вас - супер!!!! А у нас все дорожает и дорожает.... ни конца ни края... капец... Я сегодня тоже решила проехаться, купить пару маек-сарафанов.... фиг там... меня задавила ЖАБА и я решила, что лучше потрачу эти деньги на КРАСОТУ!!!!

Зай, я была в пятницу в водолечебнице.... все узнала... там столько всегооооо..... я б там жила!!!!! И цены разумные!!!!!! Я на днях напишу тебе список того что у них есть за процедуры и пдробнее как и что.... ОКИ???

Все, пошла....
Целую, красоточка!!!!!!!!

Ленуся Приветик рада видеть тебя
давненько ты ко мне не заходила... по фрешику
мне приятно отчёты не идеальные ,но я работаю над этим ...


да подарки это а я больше детям люблю покупать и дарить ...а мужу дарю иногда приглашения в разные приятные места, а на именины - прислушиваюсь и присматриваюсь заранее к его ...не знаю даже как написать .. желаниям. .как-то так, а потом покупаю ...
нО в этот раз , подарки нужны для многочисленных родственников, я давно на Родине не была ,чувствую ожидают они от меня ну очень приличных подарков

солнце спасибо тебе тоже желаю отличного выходного денёчка



Подружка моя приветики
зай я скучала и очень рада тебя видеть
боже какая жара у вас ну ничего ,не будет же она вечно
Анюта наша например от жары в холодильнике спасается
Анюточка прости что секрет твой раскрыла, нО уверена что для Оли можно и ты ругаться не будешь


а в онлайн магазине?если надо я могу тебе купить и с чеком поездом передать ,5 евриков проводникам заплатишь за услугу...
мне в салоне мой мастер с ней маску делал ну ничё так,и отзывы у немок например а термозащиту их не пробовала..будет настроение напишу им что-бы пробу мне выслали , но для меня лучше керастаз продукта нет ...


ага скидки 50% -70%
к сожалению у вас там вобще беспредел творится (судя из новостей по тв )...
правильно Красота как банально это не звучит - это сила!!!!!!!!!!!!!


Оль прикольно всё я уже мечтаю мммм процедуки...водный массажик..ляпота ..
не жить там не надо там наверное инета нет как-же без тебя?
зай буду ждать новостей от тебя
целую люблю тебя отдохни хорошенько на выходных и желаю что-бы жара у вас побыстрее закончилась...дождя вам нашего передать что-ли ..

Кристинчик Приветик


белков маловато будет...да и вобще надо новые полезные продукты вводить, а то питаюсь как-то однообразно...я на понедельник запланировала поход за полезностями - горошек свежий, артишоки ...пыльца цветочная у меня закончилась ...


вот и я так подумала а то наберу вечно а потом лежит в шкафу...знаешь как на распродажах бывает -видишь ценники глазки загораются и понеслось ....

спасиб вчера так чудненько посидели
целую тебя и желаю чудесного воскресного денёчка!!!

Вот-вот, согласна...я тож как маньячка в скидочный период...а потом все раздаривать приходится - не носится...но сейчас ограничусь подарками в Россию...но чуток...а себе...уж потерплю...мамуля платьефф нашьет...

класс,можно столько фасонов необычных нафантазировать
Кристиночка зай спасибочки и у тебя пусть вечер будет отличным!!!





Отчётик 28.06.09

Завтрак: две ц/з тарталетки наполненные редиской, помидором ,маслом винограда ,укропом

Перекус :сыр, кофе с молоком

Обед: овощной салат с семенами льна, ореховое масло

Перекус: черешня

Ужин : половинка дыньки, груша, чуть творога

Воды за день:2.000 л.

Антицеллюлитные процедуры: гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда, кофейный пилинг (сливки, мёд, кофе, масло лимона ) ,обёртывание гуам

Спорт: утром:550-прыжков на носочках

вечером: 550-прыжков на носочках, обруч-30 мин

Я решила изменить свою линеечку теперь я буду стремится к весу 57 кг
вчера читала свой дневник за 2006 год ,так вот 17 июля 06 года стоит запись что вес мой 60 кг, взвешивалась перед отпуском и поэтому записала для контроля

помнится тогда меня не всё устраивало...вот я и подумала что надо прийти к весу в 57 кг.,и удерживать его на протяжении жизни

так- как скачки веса могут и будут отражаться на коже отсюда вывод:
Не допускать увеличение веса! Не нарушать мой план!

продолжаю и веду ЗОЖ ,занимаюсь спортом и уверена что к концу этого года я приду к желаемому весу и фигуре!!!

Так держать, Аленка!!!

Аленчик, приветик!
Удачной тебе недельки и легкого понедельничка!!!


Я два дня была на даче, а у тебя здесь в домике за это время много интересного!!!

Ты большая умничка! Радуюсь за тебя - не нарадуюсь!!!
Для меня ты пример! Читаю твои отчетики и учусь!



Как твой понедельничеый шопинг? Азарт поугас?

Привет Аленушка!!! Цели у тебя отличные и с таким настроением ты обязательно добьешься их! Удачи тебе!!!

Алёночка, привет!!! Солнышко, я так скучала по тебе!!! а ты молодец, ЗОЖишь по полной программе!!! Хорошего тебе настроения, лапуль!!!

Аленчик, придешь обязательно к желаемому весу!!!Все в твоих руках!!!

Аленчик, приветик!!! Планы у тебя замечательные, так держать!!!
Целую мою красотульку

Аленочка, я уверена, что у тебя всё получится! Ты молодец, отчетики твои мне всегда очень нравятся

Привет, моя девочка!!!!!! я сскучилась очень....


Солнышко, да ладно.... попробую поискать еще в инете... спасибо за желание пмочь!!!!!


Ага, весело у нас!!!! Европа, млин!!!!!!


да... инета там точно нет.... Я завтра постараюсь тебе написать все про процедурки тамошние!!!!


Ага, давай его весь сюда!!!!!


Умничка моя, планы-супер!!!!! С линеечкой тебя!!!!!

Целую, малыш!!!!! ЛЮБЛЮ!!!!!!!

Аленчик с добрым утром!!!

Угощайся подмосковной клубничкой!!!



Хорошего тебе денечка! А как твой вчерашний шопинг?

КРАСОТУЛИК, ЖДЕМ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!! ХОРОШЕГО ДЕНЕЧКА!!!!!!!!!!!

Аленушка-завтра голодовочка! Я за!
Побежала ты по дневничкам, а до своего домика не добежала. Почитаю тебя утричком!
Приятного вечера! Пусть у вас температурка вниз пойдет! целую!

Кристиночка спасиб
тебе тоже желаю всего самого лучшего !
у тебя отпуск на родину уже через несколько дней ,супер я уже тоже чемоданы пакую

Леночка спасибо
солнце ты меня прям засмущала
шопинг накрылся...ничего из отложенного не взяла.. времени не было.. да, собственно говоря не очень то и хотелось..я перегорела уже..знаешь, бывает увидишь платье например и думаешь - всё это моё...и даже не думаешь его отлаживать, а сразу делаешь покупку..
просто я новый гардероб для Киева подбирала там ведь мода совсем другая поэтому я и отложила кучу одежды, а теперь думаю и нафиг мне эти вещи все .. приеду со своей берлинской модой ...


хорошая моя как жаль, ну ничего твоё позитивное настроение я почувствовала
например из вестей o

чувствую что мне тоже скоро прийдётся....аааа но я туда не помещусь

Рыжулька
да, я знаю уже прикупила бобовых ..и орехов ,я их кстати за последнюю неделю съела три упаковки по 200гр приправы считаю что там сплошная химия...я грилю без ничего, потом в готовый продукт добавляю масло (ореховое и/или миндальное, оливк.....) смешанное с солью, перцем,и/или бальзамико (итальянское ),лимон, мелко порезанную зелень, могу чуть имбиря добавить или выжать пару капель чеснока...вобщем всё натур ...а почему добавляю уже в готовое блюдо ?что- бы все витамины оставались , да и масло такое не для тепловой обработки ...

нет,я жареные вообще не признаю...у нас гриль на терассе летом

я с налёта покупаю если вижу и сердце тат дыкдыкдык ... всё! это моё ...а так люблю отложить, потом подумать что можно подобрать ещё например к этому платью. .какую обувь?...а вдруг не будет такого цвета....
а раньше я покупала всё подряд, а потом всё это отлёживалось в шкафу....
класику я обычно оставляю ,она всегда будет актуальна ,качество одежды отличное у меня ж малявка растёт....
а остальное перебирала и в красный крест (у нас такие экстра контейнеры стоят )...

зай тебе тоже желаю самого позитивного настроения!


Надюшка спасибочки солнце
я желаю тебе тоже удачи и самого лучшего настроения!
пусть неделя и у тебя будет замечательной!

Сашуля очень рада что ты вернулась и снова с нами
и я скучала

ага присоединяйся
сонышко спасибо и тебе желаю хорошего настроения!!!


Алёнчин спасибо за поддержку


Софийка хорошо


Леночка спасибо за добрые слова


сейчас дальше продолжу ....

Аленчик, привет

Как шопинг?

приветики Олечка и я скучала
для подружки без проблем ...



о Водолечебнице у тебя в домике прочитала я в положительном шоке хочу мечтаю обязательно пойду

хи-хи уже передала ближе к выходным доставка гарантирована


Ленчин спасибо за клубнику солнышко я тебе выше ответила



Софийка


Кристинка


Рыжуличка уже была попрыгунья ты наша
у меня всё отлично бегала целый день по чиновникам из одного ведомства в другое ...
девочки какие всё-таки немцы дотошные ...особенно женщины за 50...мне с мужчинами всегда проще найти общий язык ,..
попалась мне одна чиновница которая занимая такую должность всё таки не смогла "держать лицо" при моих доводах и напоре (чуть не довела меня своими придирками без указаний и ссылок на параграфы до ...
но нам украинкaм, после киевских учреждений просто так нервы не испортишь ..)..
я думала она лопнет от злости.. я пожелала ей всего хорошего и сказала что приду завтра со всеми на её взгляд недостающими разрешениями и ссылками на закон подтверждающими мои доводы ...
по-моему она осталась в шоке....
а что делать? у меня отпуск скоро ,а она решила видать иностранке нервы испортить но не тут-то было ....
может у неё утро не удачно началось??? .....


Олечка спасибо и тебе зай


я тоже ,значит решено - завтра денёчек на воде
зай спасибо
и тебе желаю хорошего вечера прохладной погоды жду тебя утром чмок




Отчётик 29.06.09

Завтрак: две ц/з тарталетки наполненные, помидором ,миндальным маслом ,укропом

Перекус :фруктовый салат с грецкими орехами

Обед: овощной салат с семенами льна, ореховое масло

Перекус: черешня

Ужин : творог,мёд,груша

Воды за день:2.300 л.

Антицеллюлитные процедуры: гидромассаж с добавлением в ванну: морской соли-2 кг., апельсинового масла ,молока, мёда, кофейный пилинг (сливки, мёд, кофе, масло лимона ) ,обёртывание гуам

Спорт: утром:550-прыжков на носочках

вечером:степер - 45мин.,обруч-30 мин

хи-хи ,уже написала..я просто пишу вам и одновременно дискутирую со своими ,у меня здесь бунт они против того что-бы покупки делала я одна, говорят что им одну траву есть надоело
блин их двое собрались без меня в маркет ехать

а ты не давайся так просто!!! езжай с ними!!! контроль превыше всего!!!
Ален, а я все хотела узнать...муж у тебя тож русскоговорящий?!

и еще на счет берлинской моды...ты ж стиль свои имеешь, и даж не вздумай глядеть на украинский...носи то, чтио сердцу мило и фигуре хорошо!!!!!!!!!!!!!! ладненько?!

Ой, Ленчин извини зай не увидела сразу твоё сообщение
я там чуть выше написала а следующий по плану в субботу утром ...Лен у меня к тебе вопросик как к любительнице и ценительницы косметики Nuxe Huile Prodigieuse Or Oel?
ты знаешь ,отзывы стоят хорошие и цена 40 евриков - нормальная но что-то я сомневаюсь ещё...а у нас жара стоит уже , а у меня для красоты кожи ничего нет ...



они уже уехали ...запретный плод сладок - поэтому я придумаю новую тактику ..хи-хи это на них жара подействовала ...сейчас посмотрю что они купят, уверена что шоколада наберут и итальянского мороженого ,я ведь их беби йогуртами кормила ..ладно прорвёмся..
....муж мой бывший киевлянин

не зай ,
я просто хочу несколько пар обуви "выпендрёжной" купить (у итальянцев я давно хотела но для Берлина это мягко говоря не очень ),
ну и к ним естественно пару шарфов ,сарафанов ,сумку...а мой стиль мне очень нравится
но для Киева хочу внести чуть воздушности что-ли ...и отпуск тем более

прааально...обувь - эт в нашем красотулишном деле (для меня) главное!!! на Украине, как и в России, принято каблучища носить...в Европе все ж проще...шлепки и в вперед...

для меня тоже обувь, сумка ,часы и волосы должны всегда быть в лучшем виде...а шлёпок у меня нет ,я их не люблю...а на небольшом каблуке но всё-таки я люблю высокий и красивый каблук ...жаль не всегда он к месту, но если есть повод и место одеть каблук то я с удовольствием ...а европейки стали меняться ,я сейчас часто замечаю высокий каблук на девушках.. только вопрос европейки- ли они? ...

Аленчик, с добрым утром!!!

Хорошего тебе денечка!!!



Отчетик, как всегда, суперский!!! Молодчина!
У тебя на обед овощной салат с семенами льна. А какие овощи? Расскажи. Тоже буду такой делать.
Процедурки тоже хороши. И как ты выдерживаешь 45 мин на степпере? Умница!!!

Когда вы уезжаете в Киев? Подготовка у тебя серьезная. Думаю, что твои знакомые и родственники просто ахнут, когда тебя увидят! Ты красотка, стройненькая, да еще в обновочках!

ПРивет, Аленчик!!! уууууууу...покупочки, как же это всегда радует!!! А туфли наше всё!!! Без них никуда Отчетик мега-красотулишный! Умничка!!! Ничего, твоя семья тоже не заметит, как привыкнет к травке, я просто по своей сужу, стали гораздо больше есть овощей, меньше сладкого, про мясо вообще молчу, забыла, когда они покупали Удачного тебе дня!!!

Аленушка приветики! Сколько у тебя новостей!
Спасибо за рецепт, попробую так сделать.
Так интересно как в Берлине одеваются, чем стиль отличается от киевлян, расскажешь?

Я сегодня ехала на работу и прозревала-все одеты как на дискотеку, очень короткие юбки, шорты, куча блесток, шпильки-стрипы (на огромной платформе под ступней)-и это все на работу Как-то не к месту по-моему.

Я была только в Чехии из Европы-там все ходят скромно, очень все комфортное, серенькое, невыразительное, нет такого количества аксессуаров ярких как здесь.

Хорошего тебе шопинга и настроения! А злые тетички не выдержат твоего упорства, я уверенна!

Кристин



Ленчин приветики
у меня всегда разные овощи так как в будние дни я в основном обедаю в ресторанчике тихонько посыпаю салат семечками а выбор масел как правило стоит на столе.. в основном это очень много зелёных листьев салата и/или рукола , помидор, перец....
степпер сейчас стоит на терассе включаю двд наушники в уши и вперёд
У меня не просто подготовка к отпуску у меня просто началось продолжение той отличной жизни когда я выглядела замечательно.. и которое прервалось из-за некоторых трагических обстоятельств после которых я не жила а только спала и ела...
а родственники перемены вряд- ли заметят ,я два года назад (столько я в Киеве не была) выглядела отлично и проблем с весом и фигурой у меня не было..
хотя нет ,думаю благодаря вегетарианству замедлился процесс старения ...и я помолодела тогда мама вобще изменений не заметит

Лен спасибо за добрые слова и пожелания



Сашуль приветики
спасибо за поддержку! а туфли действительно один из важных предметов нашего гардероба....моя семья питается отлично мясо только один раз в неделю ,рыбу три раза ,много овощей и фруктов, колбасы и сякой аналогичной гадости мы не держим...любимки мои просто захотели шоколада и мороженого чего и купили вчера в большом количестве...ничего покушают и успокоятся, а там снова пойдёт всё как надо..мои пока раз в неделю кушают мясо нО ничего им просто сразу сложно отказаться ,а вообще они у меня молодцы
спасибо пусть и твой день будет удачным!



Рыжулька Приветик
ну как водичка рулит сегодня? у меня полёт отличный пусть у нас всё получится!

я не хочу показаться занудливой и вредной но моё мнение в странах бывшего союза мода это чем меньше одежды тем лучше и нет чувства такта в одежде то-есть с утра дамы одеты как- будто приглашены на карнавал.. Но ЭтО распространяется нЕ нА всех!!!
Есть огромное количество девушек которые одеваются а вобще как и где мы выглядим это дело вкуса ,развития и как это банально не звучит - воспитания...
я когда писала что хочу купить покупки для Киева имела в виду более яркую обувь(босоножки из кожи на высоком тонком каблуке к ним воздушный шарф в тон сумку летящий лёгкий сарафан ,бусы может немного ярче чем я позволю себе одеть здесь,...)..вобщем всё а также и наша одежда имеет место и время куда её можно одеть.....а в отпуске хочется всё яркое и воздушное НО естественно без дешевого блеска и т.д....


я чуть позже вернусь....

Это точно! Страна не имеет значения! Дело все во вкусе и такте!

Ты так здорово описала занятия на степпере на терассе :a11 5:
А мотивация у тебя просто замечательная!



Блин, как же это здорово так сказать! И главное почувствовать! Что все не в прошлом а в настоящем! Тебя дома не узнают, скажут время остановилось))))

Возвращайся!

Алёнчик, привет!

Слушай... я тебе про косметику Nuxe ничего сказать не могу, т.к. не пользовалась. Я покупаю Диор и Клиник. Клиник мне очень нравится, для лета мне этот вариант подходит идеально.

надеюсь так и будет
Рыжулька
спасибо за цветочек



Приветик
Лен у Диор и у Clinique такого масла с увлажнением и придающими коже сияющий блеск на загорелой коже я не видела. У меня от Диор автозагар салфетки ,три штуки и результат
....напиши мне название масел своих (для тела ) пожалуйста
...мне консультант в магазине там где я обычно косметику покупаю ничего не смогла мне предложить ,у Shiseido например и близко такого нет....
а марку Nuxe
в том магазине не продают (т.к. это уровень не для Дугласа...) соответственно пробу взять я не могу, но отзывы и свойства этого масла впечатлили
...собственно поэтому я у тебя и спросила

Аленочка, умничка моя! Хорошо тебе съездить заскучалась наверно по своим?)