Аленчик, хороших выходных тебе!

ПРИВЕТИК, МОЯ КРАСОТОЧКА!!!!!!!!


С ТЯПНИЦЕЙ ТЯ!!!!!!!!





ЗАЙКА, я с бОООООльшим удовольствием с тобой ВСТРЕЧУСЬ!!!!!!!!!!

Слу, какие у тя отчетики ВКУСНЕНЬКИЕ... МНЯМКА!!!!!!

ЖДУ ФОТОЧЕК!!!!!!!!!!! ОЧень Очень!!!!!!!!!

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!

Аленушка, с приближением выходных тебя! Хоть ты у нас и спортсменка такая серьезная, принесла тебе напоминание о спорте в выходные!
Любовь дарю и поцелуи, тебе, прекрасной Красотуле! (это экспромт!)

Аленочка поздравляю!!
Отчетики по питанию и процедуркам мне очень нравятся!! Умничка!

Ты знаешь солнышко если бы я была примером для подражания то не разъелась бы за 10 месяцев до состояния жирчика хоть и были причины (но, не будем о грустном) .НО сейчас я считаю что была не права и не нужно было заедать своё..... но в тот период времени здравый смысл был где-то далеко.........
Спасибо за приятные слова и поддержку

ты права на все 100%

Молокочай чай вчера прoшёл на удивление легко,
очень рекомендую попробовать

Хороший совет Спасибо. Повешу рядом фото то, где я себе очень нравлюсь
Спасибо за поддержку Кристинoчка и за приятные слова . Единомышленники--это здорово. Очень стимулирует и добавляет оптимизма к движенью только вперёд!!!!!!!!!

Спасибо

Приветик Спасибо
Очень рада что совет пригодился, надеюсь масло тебе понравится!!!
А я прикупила себе ещё масло тыквы и винограда

Спасибо

Приветик солнышко


экспромт! спасибо

Надюш спасибо солнце

Молокочай чай вчера прoшёл легко
Я с вторника не взвешивалась, села батарейка в весах(при случае куплю новые)
Но, по одежде чувствую что объёмы уменьшились, да и лёгкость такая...класс!!!!!!!!!!!!

Проезжала сегодня мимо парикмахера и заскочила к нему на минутку записаться на стрижку и
получила от него и от косметички кучу комплиментов, знаю что льстят но всё равно приятно

У нас сегодня +21, кушать кроме овощных салатов и воды с лимоном ничего не хочется
У дочки сегодня пижамная вечеринка по случаю начала каникул,
а завтра как только её друзья разъедутся, мы до воскресенья уедем к друзьям за город

Девочки очень вам рада!!! Спасибо за поддержку!!! Я вас люблю!!! Жаль что мы не из одного города
Желаю всем отличных выходных!!!!!!!!!!

Доброе Утро Девочки и Валентин!!!


Вчера очень спешила (гости были почти у порога) поэтому очень сжато всем ответила
Извините


И забыла написать подробно отчётик в день когда был молокочай
и сразу напишу за пятницу


Отчётик 02.04.09
5 чашек молокочая (1,250 л.)
Воды за день:1.750 л.
Антицеллюлитные процедуры:кофейный скрабик(молотый кофе,сливки,мёд) гидромассаж с добавлением в ванну:морской соли-1 кг.,молока,мёда,масло апельсина
Спорт:утром:515-прыжков на носочках
вечером:обруч-30мин,степпер-35мин,515-прыжков на носочках,отжимание-21раз


Отчётик 03.04.09
Завтрак: овощной салат с семенами льна и маслом винограда, сыр
Перекус: кофе с молоком
Обед: овощной салат с оливк. маслом
Перекус: виноград
Ужин: овощи (гриль)
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт:утром:515-прыжков на носочках
вечером: (были гости поэтому..........)


Ещё раз всем желаю отличных выходных!!!!!
Целую вас

приветик солнышко!!!

отчетики замечательные!!!!!!!!!!!!!!

Хороших выходных !!!

Приветик! Ну отчеты у тебя обалденные, ты большая молодец

Привет Аленка! вот принесла тебе вкусняшек! Какая же ты умничка! Отчетики просто класс! Молодчинка ты наша!

Аленушка, как выходные? Замоталась? Просто зашла тебя чмокнуть!

Приветик солнышко! Отчетики по-прежнему на отлично

Привет, моя хорошая!!!! Отчетики отличные. Целую тебя в ноську. Чмок. Хорошего дня тебе

Аленушка, готова к новой рабочей неделе?
Зажги ее своим огнем!

Приветик!
Почитала твои отчётики, какая ты молодец!
Буду равняться, а то что-то я совсем разленилась, вот только сегодня план действий навояла.

Аленка, выходи на связь, или я что-то пропустила? Надеюсь у тебя все хорошо!

Привет, Аленочка! Доброго утра тебе Красотуличка! Как ты тут?Пришла поглядеть отчеты и узнать о настроении! Это тебе

Девочки очень рада вам

Целую вас

в понедельник начались кд....со всеми вытекающими-плохим настроением и так далее.........
отчётики выложу завтра (надеюсь мне уже будет лучше) нарушения были один раз (мороженое)


Желаю всем отличной недели!!!!!!!!!!

Аленушка, Привет! С возвращением!

А то я уже и соскучилась за тобой!
Мороженное... ммммм. Надеюсь его было не ведерко? И без всяких сладючих добавок?
Аленка, жду твоих отчетиков и появления хорошего настроения. КД не смогут помешать нам идти к цели! (ну разве, что чуть-чуть настроение подпортят)!
Я целую тебя!

Привет Солнышко! Не грусти! КД это такая бяка! Прохое настроение вес не уходит!

Приветик
И я соскучилась
спасибки что поддерживаешь меня
А мороженого было 450 грамм



Приветик
спасибо за поддержку


Отчёты не фонтан.........мягко говоря
Спорта почти не было; оправдание-кд

НО завтра всё будет согласно плану......100%

Отчётик 04.04.09
Завтрак: 2 ц/з булки с тыквенными семечками, тертая морковь, сметана,
Перекус: кофе с молоком
Обед: овощной салат с оливк. маслом
Перекус: --------
Ужин: овощи (гриль), фрукты
Воды за день:1.750 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт:утром:515-прыжков на носочках
вечером: теннис

Отчётик 05.04.09
Завтрак: творог с клубникой
Перекус: кофе с молоком
Обед: мёд ,орехи, фрукты
Перекус: чай зелёный
Ужин: кефир
Воды за день:1.750 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт:утром:515-прыжков на носочках, теннис
вечером: обруч-30мин

Отчётик 06.04.09
Завтрак: : 1 ц/з булкa с семенами льна, тертая морковь, сметана
Перекус:----------
Обед:----------
Перекус:---------
Ужин: 17.30. мороженое -450 грамм (кд)
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт: утром:---------
вечером: -------------

Отчётик 07.04.09
Завтрак: : 2 ц/з булкa с семенами льна, тертая морковь, сметана, овощной салат
Перекус: кофе с молоком
Обед:2 груши
Перекус: виноград
Ужин: ---------
Воды за день:2.000 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт: утром:---------
вечером: -------------


Девочки сегодня не успеваю зайти к вам в гости ,да и настроение ещё оставляет желать лучшего.......А завтра с удовольствием забегу ко всем прочитать и порадоваться вашим успехам


Угощайтесь пожалуйста

Желаю всем прекрасного вечера!!!!!!!!!

Аленушка, приветик!!! А отчетики для КД вообще отличные!!! Меня лично вообще не заставить что-либо делать в КД, так что молодчинка Целую тебя, моя хорошенькая!!!

Аленка, привет, зайка!
Отчетики неплохие, морожено ай-яй-яй канешна, но мы же не железные, иногда можна пошалить, но не долго! КД пройдут и снова в бой! Говоришь спорта мало-а теннис как же?

приветик,солнышко!!!

соскучилась по тебе

отчетики хорошие..и ничего страшного,что мороженое было

Привет, старательная прыгунья! 515 прыжков - ни чего себе!!!

Приветик девочки
Спасибо что заходите в гости и не забываете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Сегодня у меня был молокочай!!!
Прошёл отлично!!!!!

Отчётик 08.04.09
Молокочай:1.250 л.
Воды за день:1.750 л.
Антицеллюлитные процедуры:---------
Спорт:утром:515-прыжков на носочках
вечером: обруч-30мин

Сегодня была у косметолога
Завтра на стрижку, потом Шопинг
В пятницу за город
Вобщем кд закончились УРА!!!И жизнь снова заиграла весёлыми красками!!!!!!!!
По одежде чувствую, что объёмы уменьшились
На следующей недели взвешусь, и выложу замерчики

Девочки Целую Вас

Привет, моя красотулька!!!!!Поздравляю с разгрузиком! ты умничка!!!! Отличного настроения тебе!!! Целую тебя

Привет,Аленочка!!!!!!!! Я к тебе знакомиться!!!! У тебя отчетики СуПеР!!!!!!!!!!!!!!!!
Удачного тебе шоппинга и ждем замерчиков!!!

ПРИВЕТИКИ, КРАСОТКА!!!!!!!!


А что у косметолога делала??? Удачной стрижки тебе... (покажешь????) Ну и супер-шоппинга!!!!!!!!!
Ну рассказывай про бинты Гуам.... пробовала уже???? Интересно жеж...

Очень рада, что жизнь заиграла яркими красками!!!!!! Эт здорово!!!!!!!!!!!!!!
Класненько, что объемчики твои уходят!!!!!! Умничка... Жду замерчиков!!!!!

Целую!!!!!!!

Алёнушка-красавица, привет! Давно не виделись! Как я вижу, у тебя отвесы и отмеры, это же отлично!!! Да, и обязательно нужна фотка в новом образе.

Аленочка, ку-ку. ты где? я соскучилась?

Аленка, приветик! Ты меня подстегиваешь своими постами, то 515 прыжков меня терзают и заставляют воплощаться, то одежда уже велика. Давай-давай! Мне это нравиться! И те метаморфозы, которые происходят с тобой, и те подхлестывания, которые ты даришь мне!
Я тебя люблю, ты такая умничка! И разгрузик получился и КД прошли. Все, теперь опять с нами Аленушка без дурных настроений!
Целовалки!

Доброе утро,Аленочка!!!!! С пятницей тебя!!! и хорошего настроения

Привет Девочки и Валентин!!!!!!!!!!



Приветик
Спасибо


Приветик
Рада знакомству
Спасибо за приятные слова и пожелания


Приветик
У косметолога делала чистку лица, маску и витаминный коктейль на глаза
Оль, спасибо за пожелания
Стрижка удалась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Фото я обещала выставить 1мая(для сравнения с предыдущей)
Как я уже писала у дочки сейчас каникулы она сейчас на море и фотоаппарат естественно у неё;
хотя можно и на телефон.........но я выставлю как и обещала 1 числа (понимаю звучит всё как "детский сад" но.....)
Гуам заказала в среду вечером, если успели обработать заказ (в четверг у нас был короткий рабочий день, в пятницу выходной, в субботу почта работает до 13.00 в воскресенье пасха.........)думаю прийдёт в среду. После процедуры сразу отпишусь
Целую!!!

Приветик
ооооооо какие люди, где была так долго?
о фото написала выше. Я и на первое фото очень долго решалась.......да и моя семья не приветствует.......


Я вчера до вечера ходила по магазинам....потом муж меня забрал и мы почти до утра зажигали.....у нас сегодня выходной


Приветик солнышко
спасибо большущее за поддержку
я себе ещё скакалку прикупила, вечером опробую...планировали с утра за город(у нас сегодня выходной) но после вчерашнего загула голова немного болит (дочка уехала на 10 дней на море, а мы решили оторваться по полной.......)
целую тебя

Приветик
Спасибо!

Желаю всем отличных выходных!!!!!!!!!!!

Аленочка, привет, солнышко!!! Ооо, к косметологу ходила...круто!!! Умничка!!!
Ооо, и я на скакалке начала заниматься..такая нагрузочка!!! Хорошего тебе отдыха на выходных!!!

Аленка, привет, моя красавица! Вот здорово как ребенка на море, а сами зажигать! Какие вы молодцы - проводить время вместе, притом расслабляясь - это так здорово!
Сколько твоей дочке?
Удачных выходных, целую!

Аленушка, привет, моя хорошая!!!! Отличных тебе выходных!!!!

Алёнушка ,привет! Как дела, как выходные?

Ален солнышко

Аленочка,хорошей тебе недельки

Как выхлдные, Аленочка? Как настроение и успехи? Давненько я не забегала, соскучилась!
Целую. желаю отличной недельки!

Привет Девочки и Валентин

Девочки, спасибо что забегаете, не забываете!!! Так приятно зайти и увидеть Вас




Приветик Сашенька
К косметологу хожу один раз в полтора месяца, у меня жирный тип кожи поэтому делаю чистку для того чтобы не забивались поры и лицо оставалось чистым и ухоженным
Да скакалка это что-то, ты права нагрузка просто класс!!!!!

Приветик Юлечка
Повеселились мы в тот день просто очень
Дочке 13лет учится в 7классе гимназии
Спасибки... Выходные удались. Вчера у нас была пасха (мы конечно будем по-настоящему праздновать только нашу пасху, просто здешний менталитет и традиции....конечно уважаем) было столько шоколадных зайчиков......но я ни-ни

Приветик Светуля
Спасибо,солнышко

Приветик Леночка
Выходные удались!!!!!!!

Ирочка Приветик
Солнце спасибо за цветочки

Приветик солнышко
Спасибо за пожелание

Приветик солнышко
какой котик красивый..
рада тебя видеть!!! и правда давненько ты ко мне не заглядывала
О успехах расскажу чуть ниже

Я только сегодня приехала...как же все-таки хорошо за городом..........ляпота......погода просто отличная плюс 24 где-то!!!!!!!! Солнышко.........я загорала уже

Отчётов не будет, я ничего не записывала
НО, страшного ничего не ела.....кроме вина и фруктов на ночь....
и французских булок
Из спорта теннис, скакалка;
Девочки какой у меня сейчас вес я не знаю ,(батарейки не купила, да и не очень-то хотелось)
Объёмы выкладываю:

Дата 05.03.09 29.0309 13.04.09
Мой вес 67,5; 65,8; ???
Объём груди 93; 93; 92
Объём талии 77; 74; 71
Объём бёдер 101; 99; 96

Конечно, до идеала мне ещё далеко, НО улучшения есть, а это значит, я иду правильной дорогой!!!!!!!!!!!!!!

ВАЛЕНТИН ВАМ ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗА КРАСОТУЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЕДИНОМЫШЛЕНИКИ-ЭТО СИЛА

Желаю всем весеннего настроения и замечательной недели!!!!!!!!

Аленочка, привет, зайка!!! умничка!!! действительно, что если есть улучшения есть, то путь правильный!!! хорошей тебе недельки! а булочки не кушай

Приветик
Уже бросила,булкам бой (я съела только одну,но всё равно ........видать в тот момент разум покинул меня ........,Но ни,шоколада-которого было в большом количестве,ни моего любимого мороженного я не ела)

Спасибо за критику

Аленочка, девочка моя хорошая!!! Круто круто круто!!!!! Отличное уменьшение объемов, окрасотуливаешься на славу! Я очень рада твоим успехам! продолжай и нас вдохновляй!!!!
Особенно таллия порадовала, это обруч или все вместе как думаешь?
Еще хочу спросить про степпер, вот думаю может и мне купить эту штуковину, как думаешь?

Аленочка, привет! А я вот прочитала про булку, и так захотелось... просто жуть. вкусненько ее с чайком с лимончиком. Эх, хорошо, что яобхожу эти прилавки в магазине Солнышко, ты на правильном пути и такие замерчики. Чмок тебя!!!!!Это тебе

Приветик
Спасибки солнце за приятные слова
Я думаю что всё вместе: вода ,обёртывания, обруч.
Сейчас исключу хлеб и результаты я уверенна будут лучше
Степпер - могу сказать что мне подходит и очень нравится!!!!! Так как одновременно работают ноги и руки-нагрузка И движения получаются как бы с косыми наклонами из стороны в сторону( то-есть приходится тоже на талию)


Приветик
Спасибки солнце за приятные слова и цветочки

Аленушка, с началом новой недельки! Пусть она будет такая же солнечная и радостная как ты!
Про зайчиков - хихихи - молодечик, ну к чему их есть, они такие красивенькие!
Целую тебя, и вот еще собака для улыбки!

Аленушка, спасибо за ответ, я все про степпер, а икры не накачиваются у тебя?

Приветик
Спасибо Юль
Собачка
Целую тебя




У меня сегодня молокочай

и антицеллюлитные процедуры:кофейный скрабик(молотый кофе,сливки,мёд) гидромассаж с добавлением в ванну:морской соли-1 кг.,молока,мёда,масло апельсина

Упс не увидела твоё сообщение
У меня нет,на нём так расположена платформа что при движении в основном идёт упор на талию плюс движения руками
Сейчас поищу фото моего степпера