во-во. 90% руководства FDA (food and drug association, наверное уже знаешь, люди, которые рекомендуют американцам че есть чтобы быть типа здоровыми) являются держателями стоков фармацевтических компаний. Думаешь им надо, чтобы люди были здоровы и не покупали лекарства?

Ой, девочки, уже говорено-переговорено мильён раз, и именно как вы говорите и объясняете. Он со всем соглашается а делает..... пока по своему.
Я уже все статьи с сайта Герсон ему распечатала, вместе обсуждали, уже в члены Герсон сайта напросилась и влезла, уже недавний член Хьюстонской ассоциации "Жизнь без лекарств - доверяй своему телу, он само себя вылечит."
Даже Малахова сегодня смотрели, я переводила, как раз в тему: Рак победим.
Проблема - его страхи и неуверенность в своих силах. Он готов изменить свои привычки, но не сразу и не полностью, я думаю.
Олечка, спасибо, но к разговору он пока не готов. Это мы с тобой можем поболтать(бесплатно), у меня установлен skype, имя - lyudmillochka.

Мила Я, Спасибо за поддержку! Обязательно к тебе зайду, тем более, что я там уже была...... без сообщения правда.
Галочка, я принимала Ярину: попросила врача что-нибудь из последнего поколения, хорошее, чтобы не усугубило варикоз. В результате: головные боли, вены болели, аппетит был звериный. Особенно на молочные продукты (без гормонов чтоб я пила молоко......), я уж молчу про майонез :wacko: ......... - из пачки в рот выдавливала....... и было не остановиться - уужжжжас!
Единственный плюс - встряска для яичников, овуляция наладилась.

картошка+яйцо=сорри

Привет! ЛюД!!
я принимаю Регивидон и не замечала за собой каких-то особенный пристрастий в еде. И слава БОгу, наверное.

а картошка с яйцом... ладно - постараюсь больше - НЕ КУШАТЬ!!!

Людмила привет!
Пришла знакомиться, меня Лена зовут.
Дневник только начала читать (твой) времени как всегда не хвалает. На разделе "варикоз" прочитала про яблочный уксус, а как применять и т.д. не нашла. Если не сложно ответь пожалуйста.
Удачи!

Понятно, что мужу нужно время, чтобы перестроить свое мышление. Сейчас ведь он перекладывает ответственность на врачей, химию и т.д.
Т.е. он не готов еще отвечать САМ за принятое решение. И когда нет успеха, то всегда можно сказать:врачи виноваты, т.е. спрятаться за чью-то спину.

Люд, недалеко от вас, в Остине, по-моему есть Institute of Optimal Health. Это детоксикационная программа, raw food, соки, колоники, йога, медитации и т.п. Если есть возможность, стоит поехать Все будет хорошо

Людочка, я тебя обожаю...силь-сильно..сейчас прочитала то,что ты мне написала и все...плохое настроение уже не со мной..насчет овощей..свекла уже варится...постепенно..обещаю..и еще я ведь теперь ем кашки по утрам как тебе и обещала..жду твоего отчета! как муж*?

Оля, Спасибо за новую наводку! но это интересно для меня только лишь. С мужем это вообще не пройдёт: у него с Религией СВОИ взаимоотношения.
Ира, я согласна! Вот последний пример:сутки не прекращается икота (последствия химки), я ему - народные ср-ва, а он давай звонить и узнавать какие таблетки ему помогут.......... в общем у меня тут борьба старых привычек с природными возможностями........... ой, выселят меня скоро обратно в Россию-матушку
Но, правда, он старается как может, пример с меня по малёху берёт: купила себе вчера 2 разных клизмы, так одна уже к нему перекочевала, уже использовал и пребывает в полном расслабе
Здравствуй Лена всегда будь гостем! Ответ в Варикозе я уже оставила.
Галочка, я слышала, что от гормональных (какие бы лёгкие или навороченные они не были) надо переодически отдыхать.

вторник, 31е:........ решила устроить полу-разгруз после вчерашнего
вес - 56.2
9.00 - 1 груша
10.00 - ромашковый чай с намёком на мёд
12.30 - банан
15.00 - 4 столовых ложки арбуза
18.00 - банан
19.00 - зелёные листья разных салатов, авокадо, спаржа, помидор
21.00 - чуток воды
23.00 - чуток арбуза ( так не надо делать, поздно, ночью 3 раза вставала)
вес утром - 55.9

Людик, я не поняла про религию =))

пойду тебя добавлю в скайп))))) созвонимся я просто это, стеснительная на самом деле , не решаюсь))))

муж какую клизму делал? кофейную?

и еще вопрос а как ты учила английский?

........ он у меня учёный-солнышко, занимается белком крови, всё может объяснить с научной точки зрения, а религия по его мнению - это своего рода "виртуальная" жизнь.


....... конечно нет, ждёт моего примера...... вот сейчас пойду её готовить для себя.
....... начала в 1990х подрабатывать гувернанткой, а там без иняза никак, нашла репетитора.......полтора года 3р в неделю по полтора часа занятий, плюс всё свободное время на это дело. А потом поняла - чтобы знать язык им нужно постоянно пользоваться. Спасибо моему репетитору: он сказал, что лучше усвоить можно только лишь обучая других. Ну, я начала с детей и мало-помалу переквалифицировалась в учителя англ.яза ....... дальше больше, хотелось разговорного - пошла на курсы гидов, летом была возможность подработать с туристами........ вот там -то, всю в трудах аки пчелу, меня мой милый и нашёл

Ну правильно, все надо на собственном примере показывать и доказывать. Так сказать, наглядное пособие...

да я вроде тему религии не затрагивала, я сама нерелигиозна =))) или это медитациями навеяло? Да там наверняка простые медитации, на релаксацию и т.п. Главное, это очищение кишечника, обновление крови, куча витаминов и минералов из соков. Можно преподнести мужу как временную меру, поддержку уже достигнутого результата, а когда он ПОЧУВСТВУЕТ, что такое чистый незамутненный лекарствами организм, уже сам втянется)))) Удачи тебе

Олечка, он как прочитал в General Information-FAQs первые две строчки.... - вернул мне распечатку обратно.
Человеку, прожившиму столько лет со своими привычками и убеждениями невероятно трудно перестроится за один месяц, к сожалению.
Но некоторых успехов МЫ добились: понял, что лучше не есть когда плохое самочувствие, а особенно не есть то, на что я делаю лица соответствующие . Сидит сейчас практически на одних фруктах. Но на операцию настроен твёрдо, говорит, что после изменит свои гастрономические привычки в корне..........

....... это день нашей регистрации, свадьбу устроим уже после всех "испытаний"........

действительно, прочитала их первые 2 строчки)))) не видела раньше, я про них только в книге читала))) ну я думаю твой муж в случае чего может их предупредить, чтобы мозги не промывали, а кормили только Попробуй его уговорить на juice-fasting. Хотя бы дня на 3-4.

Даже уговорить очень трудно, по своему мужу вижу и знаю. Если он убежден, что его действия правильные, то никакие уговоры и ссылки на статьи и пр. не помогут.

Все же желаю удачи.

Люда, не поскоплюсь еще не один комплиман! выглядишь чудесно!
А муж твой очень похож на какого-то актера

я тоже так хочу выглядеть..ты красавица!! супер..как актриса голивудская прямо..я балдею!

А какие улыбки Ляпота! Замечательная пара!

ДЕ-ВОЧ-КИ, СПАСИБО ЗА КОМПЛИМАНЫ!!!!!!!!!
......... ведь забегаю на сайт как на сеанс массажа - напряжение снять.......

Ира , если ты веришь в описание характера согласно знаку зодиака, то мой случай - Дева..... с вытекающими отсюда последствиями...

Олечка , у нас сейчас нарушено вкусовое восприятие из-за химки .......... с трудом вливаю треть стакана сока, где уж там джюс-фастинг.......... Беда этой нации - в доступности и дешевизне любых готовых продуктов с долгим сроком хранения, им не надо уметь готовить - зачем тратить время если можно потратить пару долларов и наесться от пуза......... ? Да, ты и сама это наблюдаешь........ Но ведь есть же ТУТ разумные люди, они предлагают свою помощь (вся информация на их сайте бесплатная) - как жить без лекарств и помочь самовосстановиться........ только мало кому это надо, судя по тому ЧТО я вижу вокруг.
Кстати, Шарлотта Герсон будет 16го в радиоэфире на тему развевающего розовую дымку док.фильма о Амер.здравоохранении:Sicko, постараюсь не пропустить...........

вчера, среда 1е:
вес -56.2
9.00 - 1 нектарин
10.00 - банан ( бананы пришлось спасать, ела по банану в час)
13.00 - ромашковый чай
17.00 - чуть арбуза
18.00 - зел. и лук порей, стебли сельдерея, редис, сметана
19.30 - самоиспечёный хлеб ( много - все бока объела, рецепт скину в Раздельные...), сметана
24.00 - нектарин

четверг,2е:.............. была уверена, что будут проблемы от хлеба, но ничего подобного! вес - 56.00 - вот, что значит печь хлеб самой (в хлебопечке, конечно) и знать ЧТО в нём......
8.00 - 1 груша
10.00 - арбуз
13.00 - ромашковый чай с БЕЗ
15.00 - кофейная клизма
16.30 - морковно-яблочный сок
17.30 - 1 запечёная картофелина по Герсону, оливк.масло с орегано
18.00 - утомлённые овощи по Герсону без соли
.......... иду стричь газон

Люд, на каком радио? Надо послушать обязательно.

Пришла рассказать какой кофе мы используем. Сначала долго использовали самый дешевый из волмарта))) сейчас покупаем в Costco органический в зернах по 3 фунта, обычно в магазинах органический кофе стоит минимум $8 за паунд, этот выходит где-то 4-5))

ЛЮД!!! привет!!
на фотографии ВЫ ПРОСТО СВЕТИТЕСЬ СЧАСТЬЕМ!!! ТЫ такая ХОРОШЕНЬКАЯ!!! очаровательная девушка!!!

И как тебе кофейная клизма?? мне, например, понравилось!! жаль, нет возможности дома ее теперь делать....

А знаешь, я очень люблю лаваши, которые у нас продаются в универсамах .... они такие как бы резиновые, аж тянутся... небольшие по размеру, в общем, ОБОЖАЮ!!! могу съесть за раз целый лаваш... и забыть про то, что меня еще обед ждет...

Привет! На твой вопрос ответила у себя.
Какие ощущения от клизмы? 15.00 не слишком поздно для кофейной клизмы? Я делаю утром рано, в 7.00-8.00. Потом на весь день бодрость и легокость.
Уговори мужа на кофейную клизму, хорошо печень очищает. А ему это как раз сейчас очень нужно. Тем более, что Dr. Gerson жил и работал в Америке, что уже для твоего мужа должно хоть какие-то сомнения развеять.

КРАСАВИЦА!!!!!!

Ирочка, у меня в 15.00 было....... утро, судя по тому, что я успела съесть к тому времени........ просто ДО было никак, мне и в 15.00 удалось урвать для себя только 7 мин, вместо 15....... но результат - СУПЕР!!!
во-первых не ожидала, что из моей ( 57 на вдохе) талии, после ХОРОШЕГО утреннего туалета, выйдет ещё СТОЛЬКО........
через час после клизмы я почувствовала ,очень явно, печень ( что-то там активно происходило)
а сегодня утром (т.е всего через пол дня) кожа на лице - - по сравнению с "до клизмы"
......... импосибэл! пока, но я уверена, глядя на меня - созреет.
Олечка, я уяснила, ОК....... а я выбирала-выбирала и взяла starbucks/mild, всего фунт. Кончится, попробую ваш.
Я тебе время Gerson talk потом напишу.
Галочка, спасибо за ёще один комплиман - у меня уже целая коллекция...
......... но не ешь больше лаваши (хотя я тебя оччень понимаю, дай волю: все булки бы поела) - это белая РАФИНИРОВАННАЯ мука
Катюш,

Девчушечки, опять пропаду - вчера пришлось ехать обратно в клинику - очень ему плохо было, я домой на минутку вернулась и обратно............... ВСЕМ ЧМОКИ!!!

Людмила, приветики!!
Удачи вас и терпения!!
Людмил, значит ты тоже Дева, как и я!!! А я чувствую, знакомые нотки)))
Какая ты милая, светлая, тихая радость такая!!!

Приветик,Людочка,удачи и терпения Вам с мужем...все наладится..как клизма прошла?

На фотографии вы просто светитесь!!!!!!! улыбка обаятельная!!!!!!

.......... Светочка, почти, только с рогами и похрюкиваю..... я - телец в год свиньи, это у меня муж-дева.
А про знакомые нотки..... да-да, у нас бегунки одинаковые: у тебя на сайте а у меня на голосовой связи skype.
.......

Капустик, Спасибо, но похоже моё терпение в этом месяце на исходе - 3 дня до кд ( вес упал до 55.2, и это перед кд...... а что будет после них?). Сил нет наблюдать то невежество (о питании больных) в клинике........... вот, сбежала на ночь восполнить эмоциональный запас .......... утром нужно обратно.
Про клизму я написала в предыдущем сообщении, вернёмся из клиники - буду делать систематически!

Ирочка - тиша, я у тебя побывала даже раньше своего дневничка...

Людмил!! Привет!!!
Постараюсь больше не употреблять

Приветик, Людмила!!!
Столько всего нового и интересного у тебя тут написали за время моего отсутствия.
Фотки просто чудесные. Ты такая красивая, просто обалдеть.

Мужчина - дева - это просто клад. У меня был парень, мы с ним 5 лет встречались, до Андрюши.
Такой характер оболденны, только вот всегда нового всего сторонился и резких перемен не любил, что не присуще мне.
Я очень рада за вас. Все будет хорошо. Вылечится, ты ему поможешь, я уверена. С тебя пример только и брать. Ты просто чудо.

Люд, а муж тебя, наверно на руках носит и пылинки сдувает, заботиться... Девы, они часто такие...

......... Спасибо Ариш!
........... нооо-осит!........... роняет правда иногда, сдует пылинки и снова носит ....... как бы палец опять не порезать - Он молодец! молодец! умнии-ица!

Галочка,

Пора медитировать, очень помогает восстанавливать эмоциональное равновесие.

Людмила ты очень красивая.

Людочка привет!
Была у тиши в дневничке, читала..и вот какие впросы хочу задать:
1) ты пишешь, что воду лучше пить не газированную..типа газированную можно
пить только людям с физ. нагрузкой. Я плотненько занимаюсь спортом, это
значит, что я могу пить минералку? То есть...у нас дома всегда есть
минеральная вода, просто я меняю фирмы (что бы были разные производители).
2) почему нельзя картофель и помидор совмещеть???
это значит мой любимый салатик карт+ помид. все накрылся...
3) значит помидорка очень "опасный" овощ...????

Олюшка, газировку вообще-то никому пить не надо....... это дополнительный углекислый газ вовнутрь......... я не уверена, есть ли минералки без газа? никогда не могла их пить - солёные. А тяжёлая физ.нагрузка - это спортсмены, и мужчины у которых тяжёлый физ.труд, они потеют много и вот им нужно восполнять солевой запас........... я не думаю, что ты как шахтёр вкалываешь в спорт зале.. ?
Я пока мужа нянчу в клинике - читаю М.Гогулан: Правила полноценного питания......... у неё очень хорошо всё про соль написано и про всё остальное ........ рекомендую найти


ПОМИДОР НЕВЕРОЯТНО ПОЛЕЗНЫЙ овощ......... но он как лекарство - не вовремя съешь: причинит вред.......... в нем насчитали до 14ти кислот! и при неправильном сочетании он вызывает сильное брожение, а при тепловой обработке в них образуется соль щавелевой кислоты которая практически не выводится из организма если мы питаемся неправильно..........

Rin, согласна! пока спасаюсь брюшным дыханием - супер!

Марусь, ..... ну, давай ужо ко мне в подрууу-ужки!

Люда спасибо)))
Я читала, что помидоры не совсем полезны вечером))

Люд-к!!! а Люд-к!!!

а я про помидоры вопрос задам?? можно?? ну...даже если нет - я все равно спрошу

Можно ли есть помидоры на ночь?? в виде салата: помидор+укроп+лимонный сок+растительное масло (нерафинированное).
ааа... чего спрашиваю - я вчера съела такой салат, а через 1-1,5 выпила кефира с клетчаткой, и потом еще кружечку кефира - и где-то через полчаса у меня вздуло живот.... не сильно, но ощущение, что в желудке что-то не то и не так - было неприятно было ложится спать с такими делами.
И утром еще живот такой же... какой-то....... будто полный.......

Что было не так или не в той последовательности?? или не в то время суток?? или КАК???

Людмила, тебе пора открывать консультацию и переквалифицироваться..я смотрю у тебя тут все уже совет просят..ты просто умница..мне есть с кого брать пример..ты не унываешь..хоть и муж болеет.. спасибо.!

....... и когда же это у тебя ночь, интересно, началась ?

Девочки, нигде ( в тех книгах что у меня) не встречала упоминаний о вечернем поедании оных....... Да и за собой не замечала желания их есть на ночь.
Галочка, ты это конечно от души на ночь -то.......... салат был идеальным!
Потом ты заправила его кефирчиком, т.е наложила на растительное масло животный белок .... улавливаешь? ( в таблице стоит НЕЛЬЗЯ)
А что такое кефир с клетчаткой? если это крахмалистое, опять + ошибка

Капустик, чем больше я читаю, тем больше понимаю, что ещё ничего не знаю.......

Всё, девочки, пулей лечу спать........ у меня 2 ночи, а вставать в 7..............

Люд!! спокойной ночи и приятных сновидений!!

а спать я легла в начале первого Т.е. выходит, что салат я ела в 21,00..... до этого просто НЕ ХОТЕЛА кушать!!! а потом, как желудок стал КРИЧАТЬ и булькать: Есть хочу!!!! пришлось умаслить его салатиком... а вообще после салата на меня какой-то жор напал, НО!!! Я удержалась и ничего больше не ела только где-то около 23.00 выпила кефира

а клетчатка - это ВОТ!!
Мне очень нравится ее пить облегчает поход во всем известное место, под названием ТуалЭт

Люд!! так салат, елси я правильно поняла - был Идеальным!! но только не в сочетании в последующим кефиром?? правильно поняла??? оооооойййй...срочно в книжный магазин - искать М.Гогулан...... бегом просто...... а то появляется ощущение, что я такая тупая в вопросах правильного питания

Привет, Люда!!!


Вот пришла к тебе с распросами. Почему ты мне сказала, что все белое, в том числе и рис нужно вычеркнуть из списка питания.
Неужели рис так вреден?

Ну прям как Остап Бендер: Не ешьте на ночь сырых помидоров...

Приветики, красотке! Ты же у нас спец по правильности питания, так что я целиком и полностью доверяю

Людочка! Короче как всегда куча вопросов)))))......

.....
а вот умная Гогулан пишет, что последний приём пищи должен закончиться в 20.00........ и до 12 следующего дня: переваривание и очищение.
Хочу тоже взять это за правило, а то бывает грешу после 21.00

.... личный вопрос: а зачем тебе там лимон помидоры и так кислые.......???

Почитала про клетчатку, так и думала, что это вроде отрубей, плюс они пишут что может быть из семян : по таблице НЕЛЬЗЯ с кисломолочными; и соками я ОЧЧЧЕНЬ сомневаюсь, добавляй в салаты вместе или вместо семечек и орехов - точно не ошибёшься!
........... а я в туалЭт и бЭз клЭтчатки ........ и в пОлном удовлетворЭнии, и даже если есть как Гогулан пишет, так можно и 2 раза за дЭнь..........

Kirik, Rin я и вправду ни разу не находила предупреждение: не ешьте помидоры вечером.......... а если хочется? вместо яблока?............. надо, наверное, попробовать ....... кто первый?

Ариш, спишу из книжки в Диетологию, Раздельное питание.......

О как, а я клетчатку в мюсли добавляю и все это кефиром поливаю. Вот темнота...

........ исправить ошибку означает не совершить её........

Девчата , очень надеюсь, что Милый пойдёт на поправку........ ну хочется уже пожить дома и поесть дома

За те дни подробные отчёты писать не буду, всё было одинаково: с утра и до 14-15.00 2-4 штуки фруктов и вода. Воды старалась пить много ( пока не получается 2 литра) чтобы снизить вероятность отёка ног в пмс - получилось!
Плотный приём пищи был один раз в день между 14.00-17.00: запечёная картофелина, листья шпината, МНОГО красного лука и морковь с раст.маслом - это всё, что я могла себе подобрать в том кафе.
Иногда грызла сырые овощи, взятые из дома, с орехами или семечками.
Вечером - фрукт.
Два раза сорвалась на кофе, пришлось стимульнуться .......... удовлетворения вкусового НОЛЬ, чему была очень рада.

Нашла полезную информацию: лук снижает уровень глюкозы в крови ........... и поняла почему последний месяц, а то и дольше тянет на лук - арбузы, дыни, нектарины, груши, бананы - всё в большем количестве от привычного, российского.

Сегодня:
вес - 55.5
8.00 - груша
9.00 - 10.00 - вода
11.00 - банан
14.30 - груша
15.00 - очень хотелось макарон.......... но перехотелось
16.30 - морковно-яблочный сок 150мг
18.00 - свекольно-морковный сок 200 мг.............. очень сытный
20.00 - просто умирала как хотелось: 4 средних помидора ( , да-да, как раз в тему) и пучок зел.лука ........ получила ну ни с чем не сравнимое удовлетворение.........

примерно такой же ужин

Олечка, напиши свои планы-примерный рацион на день: это будут только соки, или ещё фрукты или ещё что...?

Девочки, я за три недели потеряла 2.5 кг ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ САЙТУ!