Олечка рада тебя видеть! заходи еще!

Супперски!!!
Мне очень нравится! Молодчина!

Я много читала по этому поводу и сама пью яблочный уксус (в смысле разведенный), но вот сейчас хочу немного изменить традицию. Попробуй с утра выпивать стакан горячей (в меру) воды с долькой лимона и ложкой меда. Этот напиток натощак - лучший энергетик (особенно зимой).
А еще советую настой шиповника попить (у меня с сухофруктоми напряженка) и чай с липой и лимонником.

Я очень много полезного у тебя вычитала и нашла много общих моментов, например раздел "важно" как буд-то про меня написан.

всем привет! Светик рада что тебе понравился план)))
у меня с утренней програсммой того этого времени не хватает. а в 4 или даже в 4.30 для меня встать нереально . так что полный вариант оставить на выходные, еще можно на воскресенье, попозже на учебу. то есть три раза в неделю!
а укороченный на каждый день.
в укороченном я убрала рис замоченный ( я еще с ним и не разобралась толком) и завтрак... его буду брать с собой и сьедать уже на учебе ( еле доехала после того как поела... думала придется выходить желудок успокаивать).
гимнастику делаю коротенькую а полный вариант остается на вечер. но!! делаю пренеприменно. может со временем и полную успею.. вместо инета))).

на счет всего остального все в силе но по мере возможности. допустим кушать грейпфрут вне дома проблематично... корицу я еще не купила . в общем потихонечку все внедрять в свою жизнь.

а вот на счет вечера у меня важное правило которое хочу безумно исполнять. не кушать после ужина! в 19.00. чай можно без всего.
завтра отчитаюсь о проделанном.
заметила что в привычку по утрам вошло - пить воду и красится больше пока ничего...но я привью себе все что хочу!

Танюшик,
Планы твои мне понравились.
КОгда у тебя семестр уже заканчивается, чтобы ты могла спокойно отдохнуть?

Мне кажется самое сложное - начать, а это ты уже преодолела. Со временем обязательно все успевать будешь, а чтобы после 19-00 не кушать надо по раньше спать ложиться! Вот так!

Танюш, а я всегда захожу к тебе У меня вопрос к тебе, во сколько ты спать ложишься?

Привет Танюша
Я к тебе с ответным визитом,можно?
Интересненько у тебя.Планы мне тоже понравились.Ты их сама составила?
Выполняешь всё?Особенно вечернее?
Если да то я завидую тебе(белой завистью конечно).

Криеточка, если б я все выполняла... памятник бы себе поставила! вечер у меня просто . сегодня хочу попробовать после 19 не кушать. посмотрим
Радужка, я спать рано ложусь. 10, 11 самое позднее в будни, но иногда так устану что в 9 уже падаю и фсе. на выходных как получится 12-2.
Мышка, я рожу по плану 16-17 а семестр закончится 19 . а потом выйду из роддома и буду экзамены сдавать . круто . если я все это выдержу .. можно будет гордится собой. моя беременность это полный экстрим. я не говорю о токсикозах анемии и давлении... больше об учебе,экзаменах, свадьбе, полете в прагу, войне ... все мы пережили! ну или переживем!
Светик спасибки за поддержку!

Танюш,а это так важно не кушать после 19?

криэта, для меня важно... я если начинаю есть вечером меня так заносит что я сьедаю все что попадает под руку. ну я вот решила воспользоваться средством алкоголиков... ни капли=ни крошки... а вдруг сработает)))

tanushkin
очень позитивный план!!!
если даже что то сразу не получится, ниче... получится потом!!!
хотела возразить по поводу не кушать после 19-00... но т.к. ты рано ложишься спать - соглашусь с тобой... в крайнем случае скушай банан

Анютка забежала! Ань я сегодня вообще легла в 4 и вставать не хотела до утра... но муж придет скоро... надо . соскучилась. я думаю что часа за 2 -3 до сна не есть это нормально. а в выходные все само собой на более позднее времясдвинется. ведь встаю позже

Танюша,
Хорошо, что тебе спать хочеться и что ты даешь себе отдохнуть. Вообще сон даже на похудение влияте. Тебе, конечно, похудение сейчас не актуально, но сон на все процессы влияет положительно. Так что ты молодечик!

Шаломчики

tanushkin
Ты умничка!! такой позитивный настрой!
Танюшка, главное не сдаться, если наступит временный дипреснячок
...просто это такая закономерность - по принципу "маятника"
и если ты будешь это осознавать, то с наименьшими потерями вступишь в новую белую полосу
...и мы всегда тебя поддержим
Солнце, ты столько пережила, что как никто заслуживаешь быть счастливой

Мариш, спать то хочется а вот не всегда можется))). сейчас вот пойду на пару часов!
приветик землячка!
Танечка, маленькии дипресняк посещает меня пару раз в день я на него внимания не обращаю. говорю себе вот поспишь и все пройдет . ну или хорошии обед меня возвращает к жизни... как сейчас! вообще мы все счастья заслуживаем! мне кажется надо уметь его разглядеть! может оно уже есть

Вчера я была собой довольна. сокращенный планпрактически удался! аплодисменты себе!

Мамочкина эволюция, от ребенка к ребенку.

Беременная одежда:
Первый ребенок - Начинаешь ходить в одежде для беременных как только появляются 2 полосочки.
Второй ребенок - носишь обычную одежду пока она налазит.
Третий ребенок - беременная одежда, это и есть твоя обычная одежда.

Подготовка к родам:
Первый - Всю беременность тренируешсы правильно дышать.
Второй - ничего не тренируешь потому что помнишь что в прошлый раз ничего не
помогло.
Третий - просиш эпидуралку с восьмого месяца.

Одежда ребенка:
Первый - Стираешь, кипятишь и раскладываешь в шкафу по цветам.
Второй - стираешь ту одежду на которых темные пятна уж очень видны.
Третий - "ничего если мальчик в розовом, правда?"

Беспокойство:
Первый - Как только он кривит ротик, берешь его на руки.
Второй - Берешь на руки когда его крики угрожают разбудить первого ребенка.
Третий - Учишь первого
ребенка качать третьему коляску.

Соска:
Первый - Если соска падает, ребенок ее не получит пока она не пройдет процесс кипячения.
Второй - промываешь соску водичкой из бутылочки.
Третий - вытираешь соску о подол юбки и возвращаешь ребенку.

Памперсы: Первый - Меняешь памперс каждый час вне зависимости от надобности.
Второй - Меняешь каждые 2-3 часа если надо.
Третий - меняешь когда окружающие начинают жаловатся на запах.


времяпровождение:
Первый - Большинство времени смотришь на ребенка следя за его развитием.
Второй - Выбираеш каждый день немного времени чтоб проследить за тем чтоб сраший не толкал/бил/душил младшего.
Третий - Каждый день выделяеш время поискам укромного уголка в доме, где можно спрятатся от детей.

Ребенок проглотил монетку:
Первый - Бежишь срочно в больницу и требуешь рентген вне очереди.
Второй - Поглядываешь на какашки
следя за тем чтоб монетка вышла.
Третий - Вычитываешь аналогичную сумму из его карманных денег

Гы ничего,что мальчик в розовом прям про меня мой мелкий ходил в малой ползунках

начиталась сегодня про роды... дыхание, схватки и потуги.. про то как в старину рожали...почему потянуло? вдруг испытала пару раз на протяжении дня резкую боль где-то внизу животика. не то чтоб я паниковала. просто чувствую что приближается срок. осталось пять недель.
на кухне снова хозяйничала. жду мужу с учебы его.
вот думаю что то не правильно в моем плане. я в семь есть не хочу почему то. а потом... ну в общем то и потом не хочу. но ведь без ужина плохо наверно. думаю на выходных когда не сплю до поздна все же захочется слопать что то часов в 10-11. сегодня вообще плохо чувствую себя. голова желудок болят. тошнило весь день. на практику я поздно приехала- сдавала анализы. ничего не делала и рано ушла потому что никакая была. но как устала. я там готова была на стульчиках лечь. отчего у меня так? ведь еще ж не девять месяцев! что будет позже!
завтра у меня презентация. все переносят ее и переносят. я нервничаю. мне кажется все плохо сделала. плохо готова. старые страхи связанные с незнанием языка и тд и тп. хотя все будут свои чего боятся.

Ой, Танюшка, как ты тут всего много выложила полезного...И, кстати, почему это у тебя первый день всё хорошо??? на линеечке?

Что=то пахнет Зеландом...

Тань, спасибо - рассмешила ты меня! Мне понравилась "Эволюция"! У меня еще ни одного )не считая сестры на 11 лет младше, а я уже хорошо понимаю этот анекдот.
А то, что готовишься к родам = это хорошо. Даже если ты все не будешь помнить, что-то да и сработает.
Кстати, у нас есть дулы (те, кто помогает во время родов), так я уже решила, что найму себе дулу. Она опытный человек и поддержит когда надо. А ты не слышала есть ли у вас такая услуга?

всем приветик. девочки, что сегодня у меня на практике было . через час после того как занятия начались у меня стало нарастать какое то напряжение во всем теле... мышщы как будто все напряжены, в животе кое кто устраивает представление, дикая тошнота. я не могу ни сидеть ни стоять...мне было очень плохо. в глазах просто слезы стоят . короче пипец. если б был простой день я б ушла. подошла бы к нашему руководителю. но я должна была презентацию делать. и это последнии день этой первой вступительной практики. в общем...я решила что после куплю себе подарок ( помаду и блеск купила)юисчеркала тетрадку. вышла воды выпила. пожаловалась соседке ... я уж не знала чтор делать... чувство ужасное. немного напоминает ломку ( когда я бросила принимать сильные псих. препараты было что то подобное, настроение ниже плинтуса, мышщы сводит. хочется кататься по полу и выть). что хоть было это? я ж так учиться не смогу. там что то обьясняли а я как дубина полная
пришла домой покушала и спать. потом мама пришла разбудила. не могу сказать что все прошло. какая то дерганная. без причины в общем то! но не могу это к беременности отнести. это не то.

а так все хорошо. презентацию хвалили. два дня выходных впереди. завтра выставят оценку за практику первую. но сразу вторая начинается. надеюсь будет интересней.
мне надоначинать делать все работы. а то потом кто знает как все обернется...
что надо сделать...
презентацию ( материал нашелся, надо еще поговорить с мед сестрами! что то из их опыта!, примеры и все это в пауэр поинт оформить - мужу запрягу)))
кейс стади. это 10 страниц о каком то больном. и всех его болезнях и таблетках. надо выбрать какой нибудь интересный случай и сложный!
написать случай из практики кот меня потряс - о нем в классе рассказать
еще один такой случай - написать работу дебильную
работа еще одна. о мерах безопасности в отделекнии. анкеты персоналу. наблюдения. все это описать. обработать в программе и выводы... высосать из пальца.
это то что я знаю ...больше пока не слышала о работах. ох еще ж экзамен скоро какой то. блин, я чувствую иногда что нам просто придумывают проблемы!

Танюша!!!
какая же ты молодец!!!
такие полезные статьи выложила!!!
я себе скопировала... буду внимательно изучать...


позвони врачу... спроси что это было
мне гинеколог сказал что после 32 недель надо ходить к нему каждые 2 недели... это если все нормуль..
а если что то не так, то сразу звонить

Анютка, у нас как то не так все с врачами. что бы я не сказала врачу он говорит что все это норма. и нечего беспокоится. наверно если б у меня выкидыш случился ттт он бы тоже сказал спокойно что это норма . так что не думаю что есть смысл звонить. кстати я получила результаты анализов. все пришло в норму! ура.
в общем скорее бы уже родить. сижу и кажется что живот прямо сейчас растет)))) а может она у меня там вперед вытягивается. скоро муж придет. я уж соскучилась. завтра будет хорошии денек! поедем в магазин. и вечером погулять!

Танюш,я у тебя тута малеха похозяйничала Статьи перенесла всюда http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...1197&st=320.

Врачи у меня были нормальные,я своему так надоедала,что он наверно меня до сих пор помнит Сходи в купат холим на монитор, это бесплатно и в хедер ахот

забыла сказать...
еще вчера хотела!
Оооочень классный аватар ты себе поставила!!! такой завораживающий!!!
в общем мне нравится!!!

Ань это я пытаюсь зимне праздничное настроение создать))). а то ведь на клице то осень скорее ранняя
ой! всем привет! всем доброго утра выходного дня! ура ура ура! закончилась неделька! спала сегодняяяя... все время просыпалась. вертелась но выспалась! вот полвосьмого уже как огурец!
сейчас пойду по плану!
вчера поехали в магазин! мне посоветовали супер где все немного подешевле. я хотела свежих булочек, но там не было... так что после семи так и не ела. хорошая девочка . в 10-11 легла спать.
взвесилась сегодня... 1 раз- 67кг второй 67.4кг... это чего я расту прям за секунды . вернее всего сдвинула весы. эх! вот бы больше самой вообще не поправляться. пусть доченька еще килограмчик прибавит и все.
читала про дыхание и делала упражнения. мне кажется когда начнутся схватки я все напрочь забуду. ну листики под рукой будут.. муж будет руководить процессом. а больно похоже будет... у меня иногда что то там схватывает... наверно предвестники эти...больно.

tanushkin
поздравляю с долгожданными выходными!!!

я уже 69

мне почему то тоже так кажется... и листики ты там читать не будешь я думаю... я еще не читала не вникала... думаю надо дома потренироваться, постараться запомнить... скорее для собственного психологического комфорта... т.к. во время родов, будешь слушать врачей и делать так как они будут говорить а не так как написано в листиках...

че то рановато...
я своему карапузу говорю чтобы в домике сидел, пока я все не приготовлю и сама не приготовлюсь...

Танюшка, привет!
Ты книжку "Роды бех страха" читала? Я начинала читать (в качестве самообразования), так вот автор уверяет, что раньше роды вообще безболезненные были (а то как бы человечество в таком количстве появилось, вспомните Древние века и первобытнообщинный строй! Какая там медицина? Природа сама помогала рожать). Так вот все боли происходят от мыслей и психики. Нужно настраивать себя правильно. Я когда книжку читала, такое удовлетворение получила и уверенность в том, что у меня в будущем все будет ОК! Даже если получится не все так как в книге, все равно хорошо. Если найдешь книжку, почитай, я ее даже где-то в Инете видела (бесплатно скачать можно). Если не найдешь, то пиши, помогу.

Анют, вчера на ночь натрескалась фруктов! были у свекрови и типа надо было уважить. ну .а как я говорю, начав я уже не могу остановится . короче всю ночь промучалась с животом! полный! того и гляди лопнет. снились всякие бяки!настроение ниже плинтуса! на весы утром встала 67.9 прикинь Ань кг за вечер . уметь надо!кстати 69 это по моему не так много. для меня рубеж 70!!! после вот уже страшновато. я такой цифры на весах у себя не видела никогда.
Мама мне так же как и ты сказала что надо будет слушать что врач говорит. не орать а делать все что скажут. и тогда все будет хорошо)))
Лайт я не очень то и боюсь родов. вообще до последнего даже не читала ничего. но почему то я сейчас уверена что боль будет реальная а не надуманная. так что ты не готовь себя что родишь так как предки . пойду книжку поищу.

ой а я закачала эту книгу давным давно... и даже распечатала.. но все никак не начну читать... видимо рожу раньше чем прочитаю
Танюш... если не найдешь.. свистни... я ссылку поищу или на мыло кину тебе сразу книгу

это ты взвесила то что сьела... 2 раза в туалет сходишь и не будет этого кг... от фруктов не толстеют... ты же хлеба с мясом поела...

я для себя тоже планировала 70 кг не больше...т.е. чтобы общая прибавка в весе была 12 кг... но смотрю что уже не вписываюсь... ээээххх... потом худеть буду...
п.с. ты массаж промежности делаешь?

Анют, у кого у кого а у тебя проблем сбросить не будет. почему то я уверенна в этом! так что не волнуйся. ну не 12 а 13-14 наберешь. не очень большая разница!
я не делаю массаж промежности . надо согласна. но что то не выходит все. дома холодно. руки как ледышки. не могу сказать что лень...
а сегодня фрукты поглащать продолжаю только слежу чтоб не перебирать и делать паузы

всем приветики! девочки, как люблю зиму в израиле . тепло! правда говорят плохо что дождей нет. но ведь еще есть время и для них))). пусть они идут когда я уже меньше буду носится по улицам!
муж мой сегодня снова дежурит! ночевать одна буду. а вот в след месяце его освободят! тк жена на последнем месяце! класс!
учиться пора идти! желания ноль . с др стороны что б я делала если б не учеба!

вчера мой пуз пытались сфоткать но он не очень вышел...

Танечка, пуз видно Скажи ему, я привет передавала будущей красотульке Кстати, ножки-то худенькие, куда вы набираете-то с Анютой? По карманам складываете?

Танюш, такой славный пузик у тебя, бли аин а раа

Пы. Сы На среду обещали дождь

tanushkin

а у меня ногти длинющие ваще не удобно... царапаются больно...
так я делаю будешь смеятся... фаллоимитатором он гораздо толще чем 2 моих пальца... и если нажать кнопочку у него головка крутиться по часовой и против часовой стрелки.. в общем то что надо пальцами я так не отмассирую...

на фотке - не перестаю говорить что ты милашка!!! пузик аккуратненький!!! Симпатяжка!!!

картина маслом

Ань у меня такой штуки и не было никогда. я в этом человек пещерный. прикинь реакцию мужа на просьбу купить
за комплименты всем пасиб большой всем!
Радужка мы худыми кажемся на фоне животиков. на самом деле все поправилось немного. хочу верить что рожу и все лишнее пропадет
вот приволокла себя из универа. жую фрукты и наслаждаюсь домом.надо все убрать. а то на фотке видели что делается

Танюшка приветик!!! Выглядишь замечательно, пузик классный

Танюшик, вот пришла полюбоваться твоим пузиком. Очень нравится. Такой хорошенький... Просто обожаю беременных...
Забегай ко мне на фоты.

всем приветы. у меня сегодня классный день! почти выходной. чувствую сразу. и настроение супер. и приготовила и прибрала. завтра во вторую смену в больницу. живем!
чего готовила.. все предельно просто. рис дикии. горошница. тушеные овощи всякие разные. куринная грудка в сметанном соусе. завтра даже готовить не надо будет... если только салатики порезать!

Танюша,
Выглядишь отлично! И пузико видно. Я не заметила, чтобы ты перебрала в весе. Это ты что=то придумываешь
Анютка классно придумала массаж делать А вообще это правильно. Говорят, что реально спасает от разрывов. ТАк что удачки в массажном деле.

Танюшка, приветик! 300 лет не была у тебя и это не преувеличение! Твой малыш уже совсем взрослый, лежит там готовенький в тепле . У тебя 8 месяцев и 1 день? может роды бубут 15 января? как раз на мой д.р.
выглядишь хорошо и такая худенькая, улыбка такая спакойная.... живот и правда что-то не очень большой!
Чмок!

Танюшкин, я тут была принесла тебе.

девочки которые сто лет не бывали заглянули! прияяятно. я после разделения дневничков почти к худеющим и не заглядываю к своему стыду. надо бы испрпавиться. Совушка, живот нормальный, кофточка такая свободная наверно. А вот и правда рожу ка 15 , так надоело уже ходить с пузякой!
Софи спасибки чмоки!
Мышка спасибки! мне многие говорят что беременность мне к лицу . а Анютка и прада молодец! фантазерка!
Катрунь я у тебя была видела фотки отпад! просто модель!!!! белой завистью позавидовала и стрижка тебе очень идет.. думаю парикмахер права!

Танюш, ты итак была у нас красавица, а сейчас вообще супер . Тебя очень красит беременность.

пришла от криеты... глаза на лоб лезут. мы с моей мужей вчера немного поругались...точнее я злилась а он не стал меня успокаивать а только масла в огонь подлил. но сегодня уже помирились...я какая то вся разбитая... может от переживании. а у бедной девочки такое ужас!

Танюшка это тебе

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

Танюшка приветик тебе
Выглядишь отлично, такая добрая,спокойная,красивая беременная женщина.Мне очень понравилось. Это тебе
Кстати я тебе писала,но не вижу...куда то пропало моё сообщение.Это было в тот день когда у меня дома "праздник" был.Я после тебя выключила комп.