Ой Анют, поругай меня немного!!! может мне это поможет поумнеть. значит такс, таблетки я считаю что пью.. пошла проверила баночку
купила на первом месяце сейчас восьмой банка почти не опустела. приволокла свои витамины к компу тут точно не забуду
овсяную кашу обожаю. но!!!! ем ее только на выходных. сейчас учеба... подьем в пять , выход из дома в 6, начале седьмого... я во первых есть не хочу , во вторых я не хочу чтоб меня рвало... а так нечем, и я спокойно еду.( раньше укачивало но не так!!!! выходить из автобуса не приходилось и таблетки не пила. ну если уж не было кондиционера в транспорте и какая нибудь потная тетка рядом стояла то конечно не было хорошо. но терпимо!). с собой берк фрукты - один благополучно сьедаю когда приезжаю. на завтрак беру булочку цельнозерновую и йогурт ( с орешками грецкими и сухофруктами внутри) или котедж. потом перед обедом сьедаю еще какой нибудь фрукт ( вот что люблю то люблю, фруктов оочень много ем). на обед беру салат овощной ( а точнее помидору и огурец) и или мясное что осталось от мужа или кашу.. рис, гречку и тд и тп. честно скажу ем это без удовольствия. но мне повезло! на практике 3 раза в неделю комплексный обед.. там я беру вскусное мяско или рыбку плюс салатики и тушеные овощи. половину не ем.. не нравится, а половина идет за милую душу и я наедаюсь прекрасно. за то время что я на учебе или практике я превращаюсь в выжатый лимон. больше восьми часов сидеть за партой
, у меня все тянет. живот, поясницу, ноги. голова вообще перестает соображать. не подумайте что легче на практике. но там хоть чередуется сидение с хождением по отделению. и когда я что то делаю больному я вроде как забываю что у меня в животе кое кто устал пихается и тянет вниз. короче не важно где я была в универе или больнице я домой прихожу в ауте. сегодня вот не обедала в больнице так к маме заползла пообедать... ела говнятину с винигретом. а что делать... дареному коню в зубы не смотрят. пришла домой и упала - спааать. кстати сначала пыталась открыть чужую дверь... этажем ниже... совсем поехала.корче, сейчас я встала. о том чтоб пойти и встать у плиты нет и мысли. поела сыра и колбаски. закусила фруктами и огурчиком
. обьелась даже. но пища гадкая. не полезная.
если учесть что возвращаюсь домой в 4-5 засыпаю на часик, то времени вечером почти не остается. а еще надо готовиться к занятиям. это вообще в голове не укладывается. нао было похже брать академическии. я такими темпами упаду скоро. мне иногда от усталости хочется плакать.
но что то я расклеилоась. в конце концов есть выходной ( в пятницу практику хотят дополнительно поставить
).\
буду готовить в субботу. и не просто так а с любовью к себе и всякие вкусности. почему то пишу это без всякого оптимизма. я не хочу есть сейчас но хочется зажевать ...спррашивается щачем... успокоится. отдохнууть. фууу. лучше будуц учиться. а то вот вот экзамен .
девочки если у кого какие советы по поводу улучшения условии моего существования буду рада