Танюша, из личного опыта по поводу иностранного, когда база есть, пока в универ ходишь-он у тебя таким классным станет, просто не заметно.
Буржуйка, какая иностранка? русский забыла, а кто Шолохова цитировал?
Девочки, автор статьи приводит в пример ученого, кот. сравнивал рис с бананами, а почему он не сравнивал рис с зелеными яблоками? Заменив овсянку на нежирный творог, и не отказавшись от фруктов кое-кто сбросил пару килограмм.... так что у нас тут свои личные научные эксперименты
Кстати, свои эксперименты лучше всего
составляешь определенный рацион, придерживаешься его, вес стоит, значит, что-то заменить, или количество сократить-в результате каждый для себя выработает свою личную диету
в свое удовольствие чтобы скинуть лишнее, а потом что бы не поправляться...