Начинаю дневничок. надеюсь он станет талисманчиком на пути к здоровью и счастью Мне 24 года. я все еще студентка. , но как говорится век живи век учись
Живу в израиле, почти семь лет. время летит..........
Случайно забрела на этот сайт и такой он милый и добрый , решила остаться.
Я совсем не одинокии человек. У меня прекрасные родители, любимый человек и друзья. Много интересов, бальные танцы, природа, сейчас вот у меня новая болезнь Аюрведа и йога ( надеюсь что найду тут в этом поддержку), чтение, морееее, англиискии язык, кактусы и тд и тп. хочу все знать!!!!
Приглашаю всех всех в дневничок. буду рада любым коментам, ну критику я не очень люблю , но если уж заслужуууу , тоже пожалуйста.
Сейчас у меня сессия так что буду учиться и в промежутках плакаться... , ну и в ближайшее время составлю план самосовершнствования и буду старатья выполнять. а если в общем то хочу перейти на правильное питание ( вегитарианство желательно) плюс занятия йогой! самое простое в начале и посложнее потом!
Привет, Танюшкин! Добро пожаловать! Я тут тоже новичок, но мне здесь очень нравиться. Расскажи о себе. Заходи ко мне в гости, оцени мой образ жизни ?
Ваша, Ирина
Сегодняшнии день я не считаю, хотя недавно прочитала что один день это очень приочень много. его нельзя спешить пережить или переждать, его нужно прожить так чтоб он запомнился своей наполненостью, радостью. Но мой день сегодня был так скажем не показательным , буду исправлять.
вообще многие принципы которые напишу уже пытаюсь выполнять, но чтоб добиться определенных целей , а именно 55 кг ( сейчас около 63 ) при росте 168 ( не знаю как др. но я при этом весе очень хорошо выгляжу) и поправить здоровье ( и тело и душу) нужно стараться явно больше!! [size=18]план 1. утром выпить стакан теплой воды , можно с лимончиком
2. через полчасика фрукт
3. сделать утреннюю зарядку. можно "здравствуй солнышко" ( комплекс упражнении из йоги)
4. завтрак какая-нибудь кашка
5. полезные дела: чтение книг, учеба, работа, походы по магазинам и тд и тп.
6. обед, тушеные овощи и бобовые или мясное от которого стараться отказаться
7. спорт. через пару часов после обеда. прогулка, касета синди. асаны йоги.
8. чтение мотивирующей и успокаивающей лит-ры , форум, медитация, аутотреннинг, аффирмации и тд и тп.
9. ужин до 19.00. свежие овощи и молочные продукты.
10. косметические процедуры.
11. сон, больше 8 часов!!!
фуух. написала. вроде ничего не забыла и ничего непосильного нет. я все сумею я все смогу. :P
:( далекооооо. почему то иерусалим мне кажется очень мрачным городом... нет? я там была несколько раз и какое-то странное впечатление, тесноты и напряженности . но это наверно у каждого свое ощущение
А мне нравится, а может привыкла( 16 лет как никик) И даже когда выезжаю в другой город, очень скучаю по нему Может и есть в нем что-то, как никак город трех религий,святая земля Мне Хайфа очень нравится, у меня там много родственников.
Юлька, учусь то там то там, то в технионе то в универе))). буду крутой мед. сестрой.
вчера я обнаружила что моя чистоплотная мамочка выкинула докУмент с которым надо входить на экзамены!!! я сегодня помчалась в универ получать!!! кроме этого по пути было еще пару дел... домой прилетела... смела то что мама на плите оставила, ну типа извиняется и вот... готовлюсь к экзаменам дальше Буржуйка, а если и желания нет... ну в вопросе доведения себя до совершенства то это аргумет, а вот учиться!!! что только мой изворотливый ум не придумает чтоб не учиться. а когда уже припрет...ну все сажусь и зубрю. день и ночь
еще один хорошии денек! ПЕРВЫЙ ЭКЗАМЕН СДАН. И Я НАДЕЮСЬ ХОРОШО. с питанием все ок. я так думаю лучше писать отчетики.
завтрак у меня из трех частей
- стакан воды
- киви
- каша геркулеовая на воде без сахара и без масла ням ням. ( желудок после нее не болит а кишечник работает как надо )
перекус после экзамена восполнила затраты энергии))), чай с медом!
Вообще размышляла сегодня о том почему так хочется есть гадости. а самое главное почему это желание побеждает желание похудеть , быть красавицей , довольной собой!!! ну почему? что за глупость такая. нет уж. больше я не поддаюсь на свои лошадинный аппетит. буду желудок слушать и голос разума.
следующии экзамен- фармакология. тихии ужас. надо уже начинать готовится.
девочки хотела спросить. бывает такое что все прекрасно. есть любимый человек, с которым планирую прожить всю жизнь, которого ценю, и отношение его ко мне безупречно ( ну по большому счету ). а прошлое не отпускает. стараешься забыть его . не думать о нем. не придумывать сцениарии встречь, а они все равно возникают в голове. и подробности личной жизни его заставляют расстраиваться и плакать. а ведь я знаю что нет будущего никакого. я сама так решила. сама выбрала.ну как это назвать?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта
и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
23.1.2006, 16:57
, но как говорится век живи век учись
время летит..........
, решила остаться.
и тд и тп. хочу все знать!!!!
, тоже пожалуйста.
, ну и в ближайшее время составлю план самосовершнствования и буду старатья выполнять. а если в общем то хочу перейти на правильное питание ( вегитарианство желательно) плюс занятия йогой! самое простое в начале и посложнее потом! 
, буду исправлять.
) при росте 168 ( не знаю как др. но я при этом весе очень хорошо выгляжу) и поправить здоровье ( и тело и душу) нужно стараться явно больше!! 
Я тоже с Израиля, но очень давно приехала. Умничка,что открыла дневник и удачки 
. но это наверно у каждого свое ощущение 
я сегодня помчалась в универ получать!!! кроме этого по пути было еще пару дел... домой прилетела... смела то что мама на плите оставила, ну типа извиняется 
). а прошлое не отпускает. стараешься забыть его . не думать о нем. не придумывать сцениарии встречь, а они все равно возникают в голове. и подробности личной жизни его заставляют расстраиваться и плакать. а ведь я знаю что нет будущего никакого. я сама так решила. сама выбрала.ну как это назвать? 
Рекомендуем:
Разделы сайта Красотуля.ру
Я — Красивая. Женский форум, женский сайт (красота, массаж, борьба с целлюлитом, косметология и т.д.). » ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ. Любовь, отношения, секс, интим, эротика, семья, замужество » Дневники личной жизни. ИНТИМНЫЕ ДНЕВНИКИ, дневники беременности.
