А еще есть такая шутка - "вы думаете я белая и пушистая? Не, это я просто седая и лохматая"

Вера!

Ира, какая же ты умничка!!!
Сильной быть не так плохо. Я вот наоборот наверно скорее слабая. Нерешительная, мне поддержка мужчины нужна, чтобы мне советовал, чтоб в кулак брал, решал за меня... Это тоже не особо хорошо ведь. Давай я тебе мягкости откину своей а ты мне железной воли и силы, ага? Будем идеальными обе
Подстраиваться... Хехе. А мне кажется когда любишь все равно подстраиваешься ведь. Да и вообще мы каждый день все равно подстраиваемся: под соседей, под общество. под близких... Это естественно. Иногда взбрыкивваем, но все равно живем в обществе. Это как дресс-код.
А влюбви всегда слабый тот кто любит.


Насмешили девочки!
Я думаю надо быть разной но при этом не изменять себе. Вот так.

С возрастом, так хочется изменить себе, и так это трудно

Очень быстро пишу, т.к. отчёт уже писал ,а он "не дошёл"
вес -58, явчера много ела и пила, без вредностей почти....вечером 3 сол. огурца и потом много воды....на сол. иногда пробивает, т.к. еду не солю совсем. Выводы уже сделала...

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!
И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ! если его нет -создайте!
ко всем забегу позже, ухожу на урок....пешком..всего 1 час!!!

Ещё писала, а это исчезло, что не хочется чо-то уже быть белой и пушистой, а то все признаки мне подходят, я и про лохудру и про эпиляцию. А шипы у меня всегда готовы. Выходной проходит бесцельно

Ириш,вес у тебя прыгучий! Хороших выходных тебе!

Иришик!!!
и тебе отличного настроения и хороших выходных
чмоки

Ириша, приветики, спасибо, что заходишь, очень приятно, меня тоже вчера на соленые огурцы пробило и по той же причине, правда воды я не пила.
У меня тоже выходные без цели, так цветами занималась, немного уборкой... зато сынуля у меня целый день занимался уборкой комнаты, разбирал игрушки, рисунки, даже уидивительно было, вчера писал приглашения на День рождения одноклассникам.
Завтра поедем покупать ему новый велосипед.
Вроде бы пока у нас все хорошо. Бывают разногласия конечно, но то ли я спокойнее отношусь, то ли еще что-то но все быстро затухает и решается...
Ну вот в твоем дневничке тут все и рассказала.
Приятного тебе воскресения! Хорошей погоды и настроения!

Доброго всем воскресного дня!
кое-какие мыслишки за 3 дня:
устала следить за весом и питанием в 1200ккал, в которое я, по-моему, никогда не укладываюсь
почему это происходит:придя на форум не завела линейки,какого веса хочу, а я не знала какого. Мечта была меньше 60, она давно сбылась....
может я сдалась, может я устала(это точно, в отпуск, ужас как хочется), может сейчас такое настроение...
может ,глядя на линеечки других.....
Викуля, ты предложила мне держать 55, а потом и дальше, т.е. меньше,но я на 10см тебя выше и на 27лет старше,это ж на лице знаешь как видно.
Мои новые цели-держать , что имею, не переедать, заниматься своей кожей во всех местах!!!
Вчера прочла о горьком шоколаде-его надо есть обязательно, кроме гормона счастья, там столько полезностей-для сердца,сосудов и мне это важнее, чем отсутствие целлюлита, простите,кто не поймёт.
Мила, со сладким я решила так-1 раз позволять в рабочие дни:захотелось во вторник-съела и до выходных ни-ни, не захотелось, значит или среда или четверг, и в один из выходных.
А марцепан полезен, что-то он мне нравиться стал-орехи-да, но сахара многовато. Да, на состав горького шоколада надо смотреть. И ,вообще,если есть, то уже внимательно есть.
Девчонки, которым ещё худеть и худеть....почитаете , скажете ,ну вот ещё одна тётенька сдалась-дудки, когда у меня была цель лишиться кгешек-----я очень сильно себя ограничивала!!!!!
Всех люблю и никуда не ухожу не дождётесь, просто немного грустно,но это от усталости...

Ирочка!Никто не скажет что ты сдалась Ты останешься в борьбе за красоту,потому что ты прежде всего-женщина.Так что это никакое не поражение.Это победа!Ты итак достигла многого.Если хочешь на этом остановится-твое право.
Не грусти

Иришик приветики!!!
ну что такое, негрусти...отдохни...
тебе теперь бороться не надо, а просто поддерживать ЗОЖ
цели у тебя правильные, всё будет отлично!!!
ты же умница!!!

Привет!!!
Я тоже так устала следить что ем, считать калории... но сильно расслабиться не могу! Тебе уже легче... правда с одной стороны. Все равно ведь нужно думать что ешь, иначе опять... Что за жизнь!!!
Еще у Зайчоны прочитала - Смерть диетам!!! И так самой захотелось... прям воодушевилась, нужно еще почитать, ведь кто то же может! А останавливаться нельзя... это будет не остановка, а поворот назад... Только вперед!!!!!Вобщем не прячься... Днем тебя видела, к себе тоже заглядывай!!!

Ириш ну ты гдееее

Ириша! Усталость - она у многих сейчас наблюдается. Но ты свои цели правлильно определила - это главное! Вес у тебя замечательный - тебе только красоты надо поддерживать. Ну идумать, чего в себя запихиваешь. А про горький шоколад - просто сказка!

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!!!!!!!!
Как плохо без форума!!!!!
У меня все хорошо!вес 57-58!
Ага вес у меня прыгучий, как и мое питание. Во вторник планировала разгруз-1,5 л кефира и 300гр творога, не выдержала съела ....сладость...но вес на утро был -56! Питание стараюсь блюсти, на остальное нет ни сил, ни времени, иногда настроения.....
но скоро конец учебного года у меня остались две урочные недели....
Ура! я выжила!!!!! ....окола 40 уроков в неделю!!!!

Кошмар какой! 40 уроков в неделю... это ж крыша пожет поехать... а что ты преподаешь?

Всем привет!
Веруня, я логопед в школе-поэтому работаю от звонка до звонка, основная работа-1 ставка и 2 подработки, пошла с перепугу,т.к. сын за границу уехал, знаю, что так нельзя и больше не буду.... Деньги нужны всегда, но не своим здоровьем их надо зарабатывать.
От крышеедения спасает ...форум....+общение, + не надо тратить время на поездку для встречи с подругой,+ не надо тратить на это сил, правда спасает!!!!раньше очень любила общение , да и буду любить, а сейчас...сын на сутки уезжает, я быстренько подружку позвала к себе...давно не общались

Вечер с подругой удался? Хороший вчер - это так здорово! Удачных выходных!

О, наконец форум заработал. Ир, цели твои одобряю, куда еще худеть, ты итак по весу очень хорошенькая! так, если только какие-то недостатки убрать местного характера (какие там у тебя есть если есть ,я не знаю за неимением подробной фотки ). Так что вес поддерживать, кушапть хорошие продукты, ну а калорийность...
Щас напишу. Читала недавн окак раз. Что достигнув своего желаемого веса, надо прибавлять к рациону (при котором ты его достигла) где-то по 100 ккал в неделю, и смотреть, чтоб он не пополз вверх. Когда поползет, снизить на 50 ккал например - и когда он остановится, такой поддерживать, эт ои будет твоя калорийность нормальная Вот. Потом следить просто, потому что через какое-то время или просто с изменением образа жизни (двигаться меньше или больше и т.п.) снова может придется подправляь - точно таким же образом.
Может это сложновато если ты устала и надоело считать, но так я читала.
Ты и правда многого достигла, остановиться можно ненадолго, но погнимаешь, иногда даже ничего не делая можно двигаться назад... Это как картинка: человек идет по круглой земле. Если он останавливается, то получается что он идет назад... (просто картинка, хоть и неправильная физически).
Отдохни Ириш, может это такая же апатия как у меня? надеюсь что нет!

Поздравляю всех с работающим форумом!!!

Ириш! мне тут доктор посоветовал прогулки часовые раз в день минимум дулать - говорит хорошо от апатии и депрессии помогает. Потому как эндорфины вырабатываются. У тебы есть возможность ходить по часу в день? Причем без всякой цели - не по магазинам бегать, а просто БЫТЬ?

Девчонки!
Хоть наведали.....
Вчера я дружила с 10 литрами "Оливье", маленький мой едет на сутки свой ДР отмечать, с меня салат на всех.. сегодня соединяла, думаю себе без вредностей отсыпать и не захотела
шашлычков не хочется , мне бы сладенького.
вчера на работе, съев 20штук кураги захотелось так сладкого до дрожи, была банка меда-открыла, съела 2-3ч.л. успокоилась, мне аж страшно стало, от моего хотения, вспомнилось, что у кого сахарный диабет и сахар падает нужно срочно в рот сладкое, а то обморок будет, почему -то я себя с ними сравнила в этой ситуации..
Веруня час в день я бываю на улице, но на работу или домой, я стараюсь пешком, а как ты говоришь...давно не была...
в лес хочу и теперь боюсь

Ириша! Как здорово, что завтра ещё один выходной! Отдохни от суеты

Иришик приветик дорогая
10литров оливье - это сильно
слушай, а может если тебя так на сладкое тянет поешь его целый день - всё что хочешь! до отвалу
может наешся...
хорошего вечерочка, чмоки

Натуся! Как приятно, что ты-не любитель сладкого меня понимаешь....улыбаюсь,как медный пятак, вообще-то целый день не хочется, но ради эксперемента может попробывать,но только сладкое и ничего больше...да,наверно долго не захочу. Спасибо! подумаю
всё время веду с собой монолог-зачем я так много ем...ведь организму ,это точно не надо
Стараюсь себя держать в руках и в КГ
Наташечка -это тебе!!!

спасибо за цветочки
просто я советую по аналогии с собой, например я очень люблю селёдку,
вот в один прекрасный день я куплю много, наемся и потом достаточно много времени хожу спокойно!
конечно может это и неправильный вариант, но зато помогает

Ух - сладкое
Селедка
Ну прямо убиваете меня на повал, самое ценное так сказать, еще бы мороженое добавили и вообще
У меня кстати муж вообще отказывается праздновать без селедки что-либо - вот так, а селедкой тут напряженка, так что по 2 раза в год, вот пишу, а у меня слюньки текут....

Ириша-Сентябрина! Я тебя "нигде" не нашла!!!
Всем привет!!!!
А у нас сегодня день мамы, младшенький розы принёс(правда будильник с 2 звонками просила) и старшенький смску прислал, а в прошлом году сделали вид, что русские не отмечают ... Растут сыночки и это радует.

Поздравляю!
Приятно когда дети о нас помнят...
А зачем будильник с 2 звонками... , подъемы тяжелые!

Да-да! не рекомендуется сразу подскакивать и я несколько раз благополучно засыпала, сыну когда заказывала будильник, он сказал, что у него мобильник звонит и он с закрытыми глазами заводит его ещё, чтоб звенел через 5 минут, а я думала, что он у него 2раза звонит..

Понятно! А у нас будильник пикает 3 раза с интервалом в 5 минут. Как раз то что нужно... но писк у него препротивный!

Ириш, молодец что не поддаешься ни на оливье, ни на шашлыки тем более! Сладкое... хехе. Знаешь меня сама, мне бы твою выдержку: отделаться 2-3 ложками меда

Мила! вот и мне такой нужен с 3 звонками,ещё бы мелодии разные-1-нежный,2 вставай-вставай!, а 3 с угрожающей мелодией!!!
Ириша! ты слишком хорошо обо мне думаешь-это было на работе...и кроме мёда, там ничего не было.
2дня подряд делала скипидарные ванны-1день с 1с.л.,сегодня с 2 с.л. и в некоторых местах (в 4) чуть жгло и покраснело, люблю я усердствовать поделаю их курсом,ничего не поняла, но -полезно..я в это верю!!
болтала с сыном по скайпу часа 2,фотографии переслал,хорошо, что есть эта связь, голос слышу, говорить могу долго,комнату показал...маленькая, шкафчик маленький, когда об этот сказала,они так волнительно отвечают, что нормальная,им хватает. Сын работает уже 6 дней в неделю, а седьмой -целый день учится....жалко мне его стало, с другой стороны мальчик должен становиться мужчиной.
еду на завтра не рпиготовила, одежду не приготовила, завтра с утра буду бегать как ошпаренная

Ириш..а разве можно каждый день скипидаровые-то делать?Нельзя вроде бы.Перерыв должен быть

я прочла, что можно, между ваннами может быть перерыв 1-2 дня. на упаковке ничего не написано, кажется у "Ката" прочла, что каждый день...стала сомневаться....

ля-ля-ля , а я завтра на работу не смогу встать.....
Всё, девочки, очень хочется общаться, но надо спать!1
спокойной ночи!
я вас люблю!
и если не выхожу на приём всё равно читаю

Ага! И еще 4... что б кидался чем то... или водой облил!

Мои мысли... Старший завтра собирается идти поработать, ребята из школы ходят. Доски грузить что ли...
Я в шоке! А муж говорит, пусть идет, узнает чем деньги пахнут. Может и прав, но мне жалко...

Ир, про скипидарные ванны как поймешь. пиши! может и мы попробуем! А там делать что-то надо или просто лежать?
Иришик, так ты герой уже потому что я че-то сладкое и не помню когда у тебя в отчетах видела
Про сына понимаю, жалко его, но такова жизнь, теперь у него своя жизнь и онмолодец что живет самостоятельно, берет ответственность за себя и за девушку... Он теперь мужчина и есть!

Добрая моя Иришечка! Мне стыдно и я отчётов, вообще, не пишу сейчас, временно

Ириш, ну раз стыдишься так мило, разве мы сможем на тебя ругаться?
Иди спать уже!

А чего?
А про сладкое - да наешься ты его действительно! Один день! как Натусик советовала. А сахар проверь на всякий случай, хотя я не думаю, что у тебя диабет. Но проверь - чтобы успокоиться!

Ириша,отчеты пиши лучше,чтобы прийти в себя!Давай вместе со сладким бороться?

И куда все делись? че-то все куда-то запропали! Ириш, ты не в лес ушла?
Как там сладкое поживает? живо?

4 Вот и я думаю... пропадают все потихоньку! 4
Ира... ты хоть где?

Девчонки!
Я не в лесу, а на работах....
вчера было много сладкого, сегодня на молокочае, себе сказала, если не прекращу есть сладкое,разгруз будет через день!!! пытаюсь гулять, правда с заходом в магазины, на одёжку поглядеть.... и вчера заявилась в итоге в полдесятого, сегодня та же программа,ещё ванна скипидарная: и вчера и сегодня. Всё пошла гулять, извините, что не захожу,сегодня слюньки потекут..

Проблемы с кожей разрешились? А одежду в магазинах присматривать, самое-то! Такой стройняшке много можно позволить.

Полностью согласна!

Гляди твоему организму это понравится... будешь через день - то сладкое, то молокочай!

Ириш, молокочай! какая ты умничка! тебя хватает на разгруз! молодчинка!