приветики Совушка!!!!
я обычно встаю в 6,30, что бы в 8 выйти из дома. но сегодня с таким трудом встала в 7,30 просто ужас. а вообще я где то читала что с 9 до 12 во время сна отдыхает мозг. и еще полезен дневной сон и я стараюсь раз в неделю спать днем пару часов.
хорошего дня

ох. если б мне пришлось вставать в 5 утра. так я б наверно вообще не ложилась. это конечно с учетом безработной)
кажись сегодня моя лафа закончится. на собеседование в контору
Приветики Олеся!

Олесь приветик! Замечательно выглядишь!

Я тут начиталась про ваши ранние вставания - жуть.
Я никакая до 10-11 утра. И если я рано встаю,
и физически после контрастного душа выгляжу неплохо - мозг всё равно отдыхает ,
находится в глубокой дреме.
А я тут героизмом считала вставать в 7 чтоб приготовить завтрак мужу!
Слава Богу он работает в трех станциях метро от дома и от машинных пробок он отказался!
Не представляю чтобы со мной было если бы я вставала в 5!
Моя б воля я б спала до 9 или 10 утра и чувствовала себя полноценным человеком.
Что буду делать когда выйду на работу - не знаю.

Да, посмотрела фотки. РАзница конечно очень заметна. Ты сейчас прям совсем хуууденькая. А я пока, как ты раньше.

Олесь, а почему ты не ставишь фотки в "Наших успехах"? Валентин вроде всех призывал откликнуться?

ИМХО надо сразу приучать. У меня, например первый день КД - я в законе
прихожу, ложусь и нифига не делаю а Саша сам себе все готовит и мне готовит если надо и обязательна еще процедура целования животика и еще его обязательно надо погладить ему же тааак больно


Для меня тоже, но что делать? У нас в тране чтобя что-то получать надо много работать большие проблемы с жильем... если я буду лениться то мы не купим 8-ми комнатную квартиру и нам негде будет растить наших троих детей и демографический кризис в стране будет дальше продолжаться


о раз в месяц я тоже чебе это позволяю по воскресеньям если нет: гостей, уборки, не нужно никого встречать/проважать/катать/помогать


Катя, удачи тебе там!!! Ну ты же вроде не живешь в таком большом городе и вас там нет таких бешенных пробок?
Думаю тебе не придется вставать в 5-6 утра


Вера
в 3-х станциях метро... мечта
Мы-то за городом... но зато - захотели на пикник - собрались 5 минут хотьбы и первый лесок уже готов нас принять

Олеся, привет!
Заскочила поздороваться.

Привет, Олеся!

Ну, когда КД, это понятно. Хотя у меня КД стали проходить гораздо легче, почти нет усталости и боли. Вот что делает вегетарианство!
А так он у меня уже приученный, что у нас обязанности поровну распределены. У меня в голове как будто сразу звоночек срабатывает, если вдруг я чувствую. что больше занята, чем он. Если я чегой-то на кухне делаю, а он свободен, так я его сразу каким-нибудь делом загружаю.

Галь, если чесно, мне просто стыдно последнее время я веду себя просто ужасно не знаю когда все это закончится... я сделала тогда такой затяжной рырывок, а сейчас прям ступор какой-то... нет сил бороться и худеть... хотя есть еще над чем работать.... врадина повылазил на бедрах и попе... стал больше
Поэтому мне не хочется хвастаться заслугами давно ушедших дней


Приветик


Вот я тоже так люблю, не все же мне одной на кухне торчать

ну и конечно отчетик за вчерашний день:
как же все таки важно пообедать вот вчера не пошла, а вечером нахваталась кусков....
гручка с активией 220
яблоки 450
сок овощной похудательный 130
сок томатный 200
дальше начался вечер
имунеле 60
сыр ок. 70
картошка с грибами 200
мюсли пару горсток 100
семечки 180
курага 150
Итого: ок. 1760
мдя.... из процедур только массаж ножек и то не долгий, зато прогулялись вчера где-то минут 30

А мне отчётик понравился, хотя обед, конечно, лучше.

привет Совушка !!! хороших выходных и отличного настроения!!!

Привет!Спасибо за совет про монодиету.Отговорили. .

[quote name='Sova' date='13.4.2007, 11:03' post='242865']
Поэтому мне не хочется хвастаться заслугами давно ушедших дней


Ну ты же изменилась. И не вернула же все, что скинула раньше-то. А на кого нам равняться?

Ленусь, я все по ккалориям сужу
Маруся! Спасибочки, что забегаешь
Samara да не за что я всех от этого отговариваю, ну не полезно это
Галь, ладно, я остараюсь что-нибудь наваять

Совушка доброе утро!!!
как выходные???

Маруся, привет сейчас все расскажу
в субботу встречалась с девочками. Очень рада была всех видеть, и вообще как-то душевно посидели, очень понравилось
вчера ездила к тете в больницу. Она в субботу оказывается в раенимации была у нее давление упало 40 на 70 было и именно так, а не наоборот... пульс не прощупывался, ужас....
а вот когда мы к ней с Сашей приехали у нее такое хорошее настроение было!!! Она мне обещала выздороветь, обещала что на нашей свадьбе еще отплясывать собирается, так что нам надо поскорее жениться и вообще мы с ней часа 1,5 хохотали, а она так вообще истории всякие вспоминала что смеялась до слез давно я ее не видела в таком хорошем настроении Наветно Саша на нее так подействовал Так что надеюсь у тети все будет хорошо
Она мне столько про врачей рассказала.... ну во первых меня очень удивило, что наши врачи делают такие операции. Оказываеся у нас хорошее новое оборудование и врачи вполне могут делать операции такого уровня! еще она приятность - операции делаются под музыку не зависимо от того делают пациенту полный наркоз или местный. Музыку подбирают под возраст. т. Алле поставили кого-то из наших классиков. У нее был местный наркоз т.к. общего у нее могло сердце не выдержать. Она говорит, что сначала боялась, а потом настолько ее музыка успакоила, что она уснула представляете??? Вот врачи молодцы!!! Дай Бог им здоровья!!!! А еще ее уже во всю заставляют саму садиться на кровать говорят не фиг разлеживаться, надо быстрее вставать и пытаться ходить. т.е. они там пациентам не дают залеживаться.
Все это меня удивляет т.к. тетя лежит не в Москве а в подмосковье и у нас там обычно ресурсов намного меньше чем в центре. Так что вот такие вот у тети дела. Надеюсь ее скоро постявят на ноги

и о питании.
в субботу вечером обнаружила, что состоянии моей кожи очень ухудшилось, а чего еще ожидать от такого безобразного питания и отсутствия процедур и нервов?
Конечно я в субботу успела схватить печенья с шоколадом и пару конфет, но после того как увидела свои ноги
вчера вообще чуть ли не образцово питалась. Разве что ккалорийность была большая т.к. съела в итоге 3,5 банана ой... вспомнила вчера еще блинчики ела
блин... до отпуска месяц остался!!!! Правда я испугавшись в субботу делала час массажа на ножки и закупилась медом хорошим.
вчера ела: гречку с кефиром, блинчики со сгущенкой, творог с бананом, 2,5 банана, 3 груши, 2 яблока.
думаю это будет наверно на 1,5 тыс ккалорий. Надеюсь не больше.
с сегодняшнего дня, буду строже за собой следить

Совушка, искренно рада за твою тётю.. Это здорово, что все хорошо. Тетя у тебя просто молодец... И ты тоже...
Хорошего тебе денечка, а тете скорейшего выздоровления. Это отличная новость в начале дня.

Совушка, привет! Мне тоже понравилось, как посидели! Жаль только, что ты позже пришла. Отчёт у тебя, конечно, как всегда, отличный! Рада, что твоей тёте лучше.

А ты давай не расслабляйся, теперь уже можно и осебе подумать...

очень рада за твою тетю, про врачей, музыку и оборудование была приятно удивлена. тем более подмосковье, как бы даже не центр города.
желаю ей скорейшего выздоровления, а то что она смеется значит все супер.

Вот это ты на 200 % права, теперь уже не отмажусь

Ленусь, пришлось ботанить в библиотеке

Маруся

Привет ! удачного дня !

Приветик! Спасибочки и тебе тоже удачного дня

целую тебя дорогая!!! не пропадай!!!
эх, привязалась я к тебе, ишь жду сообщений.....

Отчет за вчерашний день. Продолжаем играть в игру: угадайте, что лишнего съела Сова?
кальцийлакт с курагой 300
груши 340
яблоки 135
суп грибной 200
гречка с грибами 250
халва 213
актимель
далее после 18,00
морковка 50
витаминки 100
Итого: 1648 мдя.... многовато, но все вредности были съедены до 18,00
процедур особых не было.. как всегда крем на моську.... спать легла пораньше (ну до 00,00 вроде ) вчера институт был, вымотал меня очень сильно
сегодня опять институт, не знаю успею ли что-нибудь, но бодифлексом я сегодня с утра позанималась

Приветик Совушка!
Ну думаю лишним была халва, а остально в принципе все нормуль
А что такое кальцийлакт ?

Угадала! Тебе положен супер приз! -1 стадия целлюлита и -2 кг через месяц


об этом можешь почитать сдесь
http://www.td-bioritm.ru/article.do?id=23
или в моей темке
Кальцийлакт

Sova

я согласна на такой супер приз, это считай почти целлюлита у меня нет

ты что, я же упаду

ой я думала попасть пальцем в небо, все хотят похудеть, а ты у нас миниатюрная
ну тогда эту часть суперприза я заберу себе

Приветик.

Так рада за тётю! Улыбка - главный показатель успеха!

Отчёт хорошо!!! Не то что у некоторых...

Приветик, Олесь! Я тоже хочу суперприз. Халва, конечно, лишняя, но зато вкусная.

Это ты о себе? пойду проверю, неуже на форуме еще кто-то хуже меня питается?


у тебя будет еще завтра угадать
а Халву я нашла малоккалорийную 360 ккалорий на 100 гр, почти в 2 раза менье и там в пачке 125 гр, можно себя на двоих с кем-нибудь побаловать ну или растянуть на 2, а у кого есть сила воли и на 3 дня

Пицца на ночь - это про меня...

А ты молодец, учеба очень много сил отнимает... И с тетей у тебя были дела, постепенно втянешься - и процедурки пойдут и уселенные упражнения. А я знаю, когда это все начнется - а когда лето наступит и придется через неделю купальник одевать - вот тогда запрыгаешь, забегаешь..

ты что??? я уже сейчас начинаю бегать-прыгать то зарядку с утра сделаю, то массаж часовой интенсивный на выходных забабахала, вспотела как мужик
а с завтрашнего дня меня спорт нагрузку! Иду в качалку

вчера Саша по комнате рассекал в нижем белье, ну что-то там со своей сумкой ковырялся, присел немного и я обратила внимание, какой же он жилистый стал такая попа накаченная ну я давай его тискать везде, там напряги, тут напряги... а дай потрогать что-то мне уже страшно его одного в зал отпускать.... благо не очень многие девушки худых парней любят

Олеся, это что за новости? Да разве с тобой сравнится какая-нибудь другая девушка? Можно подумать, что ты совсем не накачанная? Ты же у нас супер!

смяшно гы... Я потому своему ничего и не говорю...пузико..целлюлитик на пузике...ну и пущай! Я его такого больше люблю! Гы...

не знаю.. мне последнее время кажется что нет вся какая-то дрябленькая....

Sova

забирай, я не жадная
Как же все таки хорошо что я не люблю халву И чего в ней вкусного?

ага)))) и не волосатых спи спокойно, Сова =)))))))))

повезло


Оль, что-то я не поняла.... Саша вроде не волосатый.. это ты меня типа "успакоила" так???
я и так не сплю когда его нет дома, да меня и самой нет в нашем гнезде

Приветики!
Дрябленькая Совушка ...насмешила. это же не про тебя!!!!!
слушай. тут купила мед и жутко разочаровалась. думала хоть что то будет сладким в моей жизни. короче он с прополисом. и когда ложу его в кофе. он горчит. ну разве можно так жестоко со мной
ПСы: забегай на фото)

Олесь, про не волосатых имелось ввиду мне кажется: что некоторые девушки любят именно волосатых! А раз Сашка твой неволосатый - то типа не боись)))

Привет Кать
Да прополис когда его много горький по моему... может там большая концентрация?
Кстати а нафига тебе кофе? ты после стольких месяцев на форуме все еще продолжаешь его пить? Да ты упорнее меня оказывается... я-то думала только я со своими вредными привычками все не расстанусь

Это ты дрябленькая? Ну, Совушка, ты даёшь! А с какими это ты вредными привычками не можешь расстаться?

ну вот пока редактировала сообщение ты уже написала)))) На фото грю забеги)))
незнаю как концентрация но на большую чашку полложки и горчит
А вот насчет упорного непонимания о вредном ты права. Душу продам за чашку кофе В дни очищения это самое страшное наказание. 4 дня без кофе Даже точто процедуры кофейные делаются не умаляют моего горя Вот такая я)))))

с любовью к сладкому, есм все, что напоминает сладости.... имунеле, йогурты, батончики мюсли, бананы (они самые сладкие), сухофрукты, все пытаюсь обмануть себя надо опять брать себя в жесткие рамки

я что то не поняла кто у нас дрябленькая????
что то весной наши девочки хандрят!!!
ты у нас супер Красотулечка!!!! на все 100 процентов!!!