Да чё то он не в духе!!!!!
Ничё выпью бокал хорошего вина и мне уже будет по фигу!!!!!

НИрочка, когда в плёнке, лучше всё же так активно, как ты, не двигаться. Мне кажется, что самое оптимальное - покрутить в это время обруч или покачать пресс по тодесу! А так действительно сползать будет. Поздравляю с циферкой!

Доброго денечка девчта!!!!

Ленусь я попробую....
На выходных оторвалась по полной,ела рис.,салатики с капустой,с фасолью......Было сладкое....признаюсь....
Сегодня сгоняем всё наеедное за выходные!!!!!
Пожелайте мне удачи!!!!

Нирик приветик
ну желаю удачки!!!!!
я тоже тружуся сегодня, а потом гости на неделю....
а потом сгонять...сгонять....
вот так наша жизнь и проходит

Ой Наташ и не говори!!!!Я тоже очень постараюсь только вот опять праздники....
Завтра пол рабочего дня(День Независимости),послезавтра выходной!!!!Потом уже можно полным ходом идти!!!
А 29 моя мурзя в армию уезжает и грустно и планов много уже настроила......
Кто же мне медовый массажик делать будет???
Вот ещё оторвёмся завтра и всё!!!Сегодня полуразгруз!!!Дома есть не буду!!!!
Только уборка!!!!

Что то день как то вяленько проходит ни рыба ни мясо......
Попила только один стакан воды,больше не могу и не хочу!!!!
Нужно залится водой а то серьозно как то не очень хорошо получается!!!
На вечер буду есть капустный салат!!!!Вот так завидуйте мне!!!!!!!!!!!!!!

Нирочка, ты тут, приветик!

А у меня такое впечатление, что воскресенье очень часто бывает таким скучным, ничего неохота делать, только отдыхать........

Да, выходные всегда проходят так, расслабляешься и ни о чем не думаешь. А с понедельника снова просто работа и работа над собой.

Желаю новую недели провести также плодотворно, как и эту!!!!!!!!!!!!!

Действительно вяленько......
Сегодня не ела практически из за несвойственной мне аппатии......Готовила салаты с фасоли и капусты и только попробывала,не было даже желания поесть их!Странно!!!!Наверное действительно на выходных переела!!!!
Зато выпила! два бокад\ла коктейля(крем сода и коньяк грамм 100).День никакой!!!!
Завтра праздник работаю пол дня!!!День Независимости всё таки!Приезжает к нам Ираклий может схожу на него,но особого желантя не питаю,там дискотека будет,может и пойдем,но вот финансы поют и поют романсы......
Сестра любимого тянет туда.....

Хотела поделится....С тех пор как перестала есть мясо(яйца и рыба всё таки проскальзывают иногда),чувствую себя лицемеркой!!!!Потому что когда нюхаю запахи ещё привлекают они меня...И хочется попробывать.....
Но как только себе представляю что делают для добытия сего сразу мутит,и так же в магазинах.....Как красиво это всё выглядит на прилавках.....а потом вижу стекающую струйками кровь и их грустные глаза......
Короче полное лицемерие....насколько хочется это съесть и с другой стороны такая гадость....
Ну и как с этим боротся???Я не хочу убивать или быть причиной убийства...............
Яичницу не могу себе позволить......Вижу этих маленьких птенчиков ...А вот блюда сделаные из яиц ем....Сладкое например,или там пирожки с яйцами......И рыбу ем и хочу....пока не осознала как их убивают,но уже теперь мне рыбкины трупы воняют......
Короче я запуталась..Надо наверное в тему "Вегетаринство" идти и мотивироватся,хочу быть нормальной.....
Радость ну у нас воскресенье это рабочий день......Верю в новую неделю....Сделаем 64 к субботе!!!!!!!!!

Доброе утро девочки мои!!!!!
Вчера всё без изменений.....Пошли спать рано!!!Мама разбудила звонком среди ночи,сказала что её мама умерла....
Теперь хочет ехать на Украина.....Грустно!!!!
питание пока никакое и ничего если честно не хочется!дома заветные салатики меня ожидают так что с голоду не помру!!!Работаю сегодня пол дня,у нас типа праздник!Вечером скорее всего идем на Ираклия!!!
Вот так!!!!

Доброе утро, хорошая!

Очень грустно по поводу потери твоей бабушки, соболезную...

Ты держись...

Спасибо Радость!!!Стараюсь даже не знаю что на данный момент чувствовать!!!Я ведь 10 лет её не видела....
Отправила маму,вылетает в 8 утра завтра!!!
С питанием не очень,съела сто грамм сушенных кальмаров,банку пива и арбузика даже не знаю сколько,щас пью вино!!!!
Чем вечер закончится кто знает????!!!

Солнышко, приветик!!!!!
соболезную... но это жизнь... кто-то приходит, кто-то уходит...
а ты чего-то расклеиваешься опять по чуть-чуть... что с тобой там? чего гложет? чего давит? рассказывай.
про вегетарианство... я вот не смогу это... потому что знаю, что все равно сорвусь и буду есть. А ты если уж решила, то и действуй!! походи почитай, что пишут. И решай, что будешь делать.



вот всегда б была такой забавной

чмоки, золотце!!

А кстати есть пару фоток с нашего отдыха в парке с детьми на прошлой неделе!!!!
Это мы на батутах оттягиваемся


Это на лодочках,там бассейн большо\й и круги надувные с моторчиками


а это там для деток паровозик,это наши племяшки

Поставила фотки, чтобы мы тебе завидовали?!!!!!!!!!!
Представляю и вижу, какое удовольствие ты получила!!!!!!! Вообще побыть иногда ребенком, это так здорово!!!!!
Мы тоже бывали в подобных парках, есть фотографии и некоторые запечатлели такие смешные кадры!!!

Солнышко, я всегда с тобой!!!!!!!

Доброе утро!!!!А вот и я наконец!!!
Лизонька спасибо солнышко!!!Так немного заморочилась но всё пока нормально!!!Переживем и этот период!
Радость да это я так хвастаюсь!!!!Очень весело там было!!!!


Праздники прошли негромко,салютики,дискотека,ела на удивление немного!!!Салатики в основном и солёную рыбу!!
А вот пили много!!!!!Но не будем о грустном!!!!!
Я вернулась в бой уже с сегодняшнего дня!!Не взвешивалась,жду субботы,ужасть как хочется узнать чё там с весом творится!!!Хотя после всех этих праздников буду рада и своей теперешней циферке на уменьшение мало надежды,хотя впереди ещё 3 дня можно так сказать!!!!!!

Анечка-Солнышко!!!!!!!!!!!!!
Вот узнала, как тебя на самом деле зовут!!!

Не переживай насчет праздничой еды, все наверстаешь, мы ведь красотульки, поэтому нас ничем не сломить!!!!!!

Приветик!!!А как ты мое имя узнала???
Да я и не переживаю вроде только потихонечку выхожу из строя а мне это не зачем!!!Нехочу возвращатся обратно!!!
Что то я подсела на яйца.....Это что с отказом приходит такие вот набеги на запретное???
Ужос просто!!!Настроение какое то странное ,кстати мч в армию не идет ему отменили призыв,сказали что и так слишком много взяли на этот призыв!!!Незнаю радоватся или нет....Хотелось бы времени для себя что бы всё обдумать!!!Но всё таки анализируя то время когда я сюда пришла и сейчас -всё очень поменялось!!!Даже слишком не узнаю себя иногда!!!!!Так странно....Даже если через год но я всё таки добьюсь своих результатов,,и опускать руки никакого желания нет!!!!Хочу ходить на пляж и не стеснятся,ну очень хочу,а почему не могу???
Потому что постоянно устраиваю себе поблажки вот как!!!!Лень это мой враг!!!!

Как со сумбурно получилось уж простите.....Я собой сегодня не довольна!!!!

Вот только мы с Танюшой туточки болтаем!!!!!
Ничего не ела.....Только одну конфетку и то стыдно!!!!!!
Короче день не задался!!!
Послезавтра день варенье у отчима,а мама уехала надо будет его развлекать.....
Сегодня готовить всё буду!!!!!

Привет, Нирик!!!!
Вот и я выбралась к тебе на секундочку!!! Фотки классные!!! Батут- здорово!!!!
на весах хорошая цифра- поздравляю!!!!
Насчет проекта с гречей- поражаюсь!!! Я бы не выдержала!!! Это же какую надо силу воли иметь?

Удачи с Днем Вареньем отчима!!

Анечка, привет! Фотки такие прикольные и позитивные! Эту почему у тебя день не задался? Из-за конфетки? Перестань! Сделай дял себя что-нибудь полезное, и всё обязательно наладится. Удачного тебе вечерочка!

Приветик, Солнышко!!!!!!!!!!
А узнала я твое имя, посмотрев первую страничку твоего дневничка!!!!!
Я почему-то думала, что твое имя Нира и есть настоящее!!!!!!
Я обратила внимание еще на то, Анечка, что на этом форуме так много девочек с именами Анна и Ольга!!!!!

То, что ты яйца ешь не переживай, самое главное у тебя душа изменилась, мысли, а за ними следом и тело постепенно откажется от поедания животных! Это факт! Так как душа первична, а материя вторична!
У меня тоже не совсем получается, конечно, мясо, рыбу, яйца я не ем, но меня так тянет на конфеты "Птичье молоко" (ведь, в состав их входят белки) - это моя слабость (хотя уже месяц их не ела)...

За конфетку не переживай, считай для поднятия настроения........

А с ленью бороться, бороться и бороться.......

Мои девочки любимые ко мне в гости забегали!!!!Ура
Маришек пасибки что выбралась ко мне!!!Знаю какие у тебя завалы.....Вот с циферкой сомневаюсь будет ли она так хороша после выходных этих!!!!!

Ленусь ну просто день такой был так практически ничего и не ела!!!!Просто напала на эту конфетку как изголодавшееся животное вот поэтому и стыдненько стало......

Танюш правильные вещи говоришь,но этот период надо пережить,а это трудноватенько!!!!Не хочу морально мучатся из за этого.....Жаль что невозможно вот так встать взять и бросить все плохие привычки.....
Ань тут действительно многовато,какой то бум прямо!!!Раньше меньше было......

Ела вчера немного но всякие солёности(чет на солененькое потянуло.... ),рыбу,и сухую рыбу.....
А,да и чуть чуть вермишели... Сегодня наверное зажорик будет,хотя специально для себя приготовила салатик из капустки,но так же готовила оливье,салат из крабовых палочек,салат с тунцом....
Отчим готовит ,конечно же, мясо и молодую картошку запечённую в духовке......
Так что голодной уж точно не останусь!!!!
Вот если в воскресенье скажу что был зажор вы уже будете знать чем зажиралась то!!!!
Зато одна хорошая вещь во всем этом-мы пойдем на море!!!!Загорать(мои родители живут буквально в 10 метрах от моря,прям на пляже)Подышу свежим воздухом,покупаюсь может,погода позволяет!!!!

Привет, Нирочка! На солёненькое, говоришь, потянуло? Может, не случайно? Объесться боишься? Всё-таки постарйся объесться только соим салатиком и картошечкой. Давай там без оливье постарайся.
Удачного тебе дня и хорошего настроения!

Привет, Анечка!

А ты особо и не напрягайся , как идет - так идет, спокойно, а чем дальше тем меньше будет хотеться скушать что то от животных, особо сильно об этом не думай!!!!!! Всегда нужно сохранять спокойствие и быть расслабленным!!!!

Привет, Нирик!!!!
На солененькое потянуло- это интересно...
А картошка запеченная-ммм, как вкусно!!!

Приветик!!!!Насчет солененького даже незнаю.....Теряюсь в догадках.....
Не,оливье то точно не буду,до мяса я ещё не скатилась,только всё остальное!!!!А да забыла я ещё и тортик с бизе купила.... И тебе хорошего денечка и настроения!!!!


Привет солнышко!!!!!
Я по этому поводу заморачиваюсь потому что чувствую что лицемерю и себе и другим.....4
Но назад возвращатся точно не буду!!!!!Всё перестаю на эту тему грузится как будет так будет!!!
Знаю ведь что если съем мясо пкоя мне не ждать вообще.......
Жалко про рыбку ещ1 такое мнение не организовалось....4
Спасибо что поддерживаешь меня по этой теме!!!Ты очень светлый человечек!!!!Много благодарностей!!!!!!!!!!

Мариш и не говори...... Но ничего такого надеюсь не будет!!!!
Картошечка нямка!!!!

Привет, моя дорогая красавица!!!наконец-то я выброалась по дневникам!!!! У тебя тут было интересно с гречкой, я тож так хочу...Фотки,здорово!!!!Я на яйца тож накинулась, когда месяц их не ела...Ну ничего, мы в бой с новыми силами...и я тож...

Я тебе на эту тему уже у тебя отписалась!!!!
Ну че будем сидеть аль нет????
Я очень хочу повторить эксперимент!!!Можно воскресенье с разгрузки начать?!
Я рада что ты вернулась!!!!Удвчи красавица!!!!!

Воскресенье - с разгрузки??? Ну вы даете! Героини!

Вот и молодец, оглянись вокруг, как все прекрасно
Подари себе цветы!!!

Нирик приветик
ну как позагорли, покупались или ещё завтра только?
а разгрузон в воскресенье....ммм...я тоже подумаю, как раз гостей спроважу
и вполне возможно что присоединюсь, ну может на полуразгруз
а вот на солёненькое меня всегда тянет
хорошего денёчка,чмоки

Ну а почему нет???У меня это рабочий день!!!В самый раз!!!!!!!!!!


Спасибо!!!!Всё уже замечательно!!!!


Наташ так и не позагорали и не покупались....Эти пакостные мужики не хотели меня вести,да и погодка не сильно радовала,солнышко спряталосьи ветерок дул!!!!
Давай с нами хотя бы на полуразгруз!!!!!Мы начинаем новую жизнь!!!!!

На выходных вела себя более и менее,ела немного,рыбу салаты......
На мясо не соблазнилась что уже радует!!!!!А финансы всё поют романсы....
Ничего новая жизнь-новые правила!!!!
Всем удачного денечка!!!!!!!!!!!!

Значит сегодня яблочки с жидкостью!!!
Ем второе уже,что то голодно.....
Кстати весы не подвели!С утра взвесилась-65,4,так что я не потеряна для общества и слава богу линейку возвращать не пришлось!!!!Щас мы эти 0,4 за пару денечков скинем!!!За два или три например!!!
А так всё прекрасно!!!!!!!!!!

Нирик! ты таешь на глазах!!!!
удачной разгрузочки!
чмоки

Привет! Т решила яблоки кушать? Я у меня гречка с овощами и фруктами, иногда молочные родукты на всю неделю...посмотрим что получится....

Ой Наташ ты умеешь настроение поднять!!!!!
А я щас повыгоняла влагу из организма,побегала в туалет,то прям штаны на мне висеть стали!!!!Тело из за избытка воды скорее всего опухло!!!!

Алинчик так сегодня разгрузка а потом греча во всю на всю недельку!!!!!!!
Ты уже начала???

Доброго дня, Анютка!!!!
А яблоки между прочим сильно нагоняют аппетит, поэтому я если сильно есть хочу но нельзя, ем какой нибудь другой фрукт!!!
Желаю удачно разгрузиться и с легкостью пройти диету на гречке, Солнышко!!!!!!
Даешь в конце недели -1кг!!!!!! И так по килограмму в неделю!!!!!! Больше не пожелаю, так как не желательно для организма!!!
Мой муж вчера пошутил, когда я сказала ему, что худею по 1кг в неделю: "Так на сколько же ты похудеешь через год?!

Нирочка приветики! А как ты жидкость выгоняешь?

Доброго денечка красавица!!!!!Знаешь а для меня яблоки как лучшее голодоутоляющее!!!!Очень наполняет и есть не хочется!!!!
Ну на гречке эт не диета(не люблю это слово ),просто подчистка организма,переела я всякой каки,нужно её выгонять-а что лучше гречи???Если её чуток не допарить до полной разварености эфект отличный для кишечника и т.д.В конце недели очень надеюсь на минус один,но помоему и это много слишком!!!
Я бы если худела на 0,5 в неделю стабильно мне бы хватало,но так как этого не происходит,будем заниматся этим жестче!!!!
Муж у тебя приколист!!!Вот как маленькие они....

Привет Лорик давно не видно тебя!!!!А я для себя разработала систему....
Кроме того что вчера пила пиво и чувствовала что не так я часто в туалет бегаю как пью,я была уверена что где то эта гадость осталась!!!!Так на следующий день я заливаюсь чаем зел. и водой,вот и всё!!!!
Но есть всякие дни,не всегда помогает,но в большинстве случаев всё нормально!!!!!
Легче лёгкого!!!!

Тоже не люблю слово "диета", долго думала какое слово подобрать вместо него будем говорить "чистка"
Ты меня уже соблазняешь на гречку , ну чтоб на целый день и с простоквашей, у нас здесь в русском магазине такая вкусная продается взбитая, мммммм объедение!!!!!
А я пиво почему-то не понимаю, всем нравится, а мне кажется горьким и совсем не вкусным
-1кг в неделю можно! без вреда здоровью, так мне в фитнес-центре сказали, у них там был своего рода конкурс что ли, кто за 5 недель похудеет на 5кг, получит приз
А мой муж действительно еще тот приколист!!!!!!!

Ну почему бы и нет???Давай с нами на пару деньков!!!Тебя ведь это ни к чему не обязывает,так на пробу!!!
Ощущения классные....
Я пиво тоже раньше не понимала,но есть и другой аспект,в пиве меньше всего каллорий из всех алк.напитков!!!
Я когда узнала сама была в шоке!!!Если пиво нечем не закусывать то и вреда мало,а то же есть такие люди к пивку и рыбку и поесть плотненько-вот отсюда и миф о том что такое вот оно каллорийное!!!!

Ну если в фитнесс центре сказали то значит можно!!!!!!!!!!
Тогда давай по кило....
Я на этой разгрузке уже предвкушаю завтрашнею гречу с кефирком......

Привет, будем знакомы. Я - грозная МУРМУР, МАРИНА)ХИ)
А про пива ты действительно права!!!Многие диетологи говорят, что поправляются не от него, а от съеденного к нему. а от чего тело опухает и как выводить лишнюю воду из организма! А то я тут чая набухалась и сижу, как колобок...

Привет Марин!Приятно познакомится-обязательно в гости забегу!!!!
Да про пиво тоже многое читала!!!!
Смотри не лопни колобок!!! Пей побольше зеленого чаю и поменьше соли а лучше вообще без!!!Соль стопорит воду!!!
Скоро пойдет отдача....
Я уже дома слава богу!!!день вышелся трудноватый!!!Побывала с милым в душе и идем ща на спорт!!!
В планах готовка,обруч и ещё что получится!!!

Нирочка, мы с тобой тока гречу едим или еще че можно? Будем очищаться под твоим руководством. так сказать...Гречка и кефир ии как?
Мне понравилась идею о конкурсе-5 кг за 5 недель...мож тоже устроим....правда, какой приз? Хорошая фигура....

Приветик Алин!!!!
Я думаю сделаем так:каждый день будем добавлять к гречке один ингридиент,например,завтра греча с кефиром,послезавтра греча с фруктами,потом ещё и ещё.....
Но самые главные правила,желательно не есть после шести,пить воды(много),спорт!!!!
А там фантазия может и разгулятся...
Гречу не солить!!!!Можно соус соевый,но я лично не буду

доброе утро!!!!У вас там нет , наверное, майских праздников и ты работаешь? Бедняжка, если так...
Значит гречка и кефир? Отличненько!!!!!!!Вперед и с песней!!!!!

наоборот хорошо, что праздников нету, меньше соблазна накушаться
Нирик, хорошего денёчка,чмоки

Доброе утрецо!!!!!Работы валом так что сегодня я ненадолго!!!!
Вес с утра порадовал,но пока рано,да и причем я взвешиваюсь без одежды поэтому наверное так,но вчера проверяла весы с теми весами которые у нас в тренажерке теперь точно знаю что они не врут!!!!
Проверила массу жира.... Лучше бы я этого не делала....
Она не то что не спустилась а ещё и поднялась чуток....38,8% только не падайте....
Представляете это половина моего тела состоит из жира...Короче я немного расстроилась...
Поговорила с новым трениром и он поменял мне мою программу.....
Теперь у меня программа полностью сосредоточенная на сжигание жира!!Ну и плюс пару раз в неделю развитие мышц.За день съела три яблока.,стакан кефира,три виноградинки,по моему в разгрузку вписывается!!!
Полтора часа тренажерки-пол часа велик,пол часа дорожка и пол часа лыж.Потом пол часа обруч,и немного сухого массажа на ушки ног!!!

Алинчик всё сегодня начинаем(ну ты со вчера)!!!!Взяла правда гречу на работу и пол литра кефира ,а греча оказалась испорченной,значит поем сегодня под вечер(дома я себе уже запарила),+спорт,обруч,массаж медовый,готовка,уборка!!!!
У нас к сожалению майских праздников нет!!!!
Наташ правильно,и не надо нам таких соблазнов!!!Всех расцеловываю!!!
Хорошего денечка!!!!

А вот и снова Я!!!!!!!!!!!!!!
Хочу тоже красок в жизни....Нас Белочка заразила!!!!
Немного поубавилось работы слава богу!!!!
Сижу голодная,больше так в жизни не сделаю...Вот блин почему е=не проверила эту гречку когда брала???
Дурка настоящая!!!!!
Упиваюсь водой,чаем..... Приду домой и наемся я этой гречи....Всё ушла злая....

Приветик, Анечка!!!!!!!!!

Как ты бедненькая целый день без еды, сейчас то ты уже дома?! Покушала?!
А я сейчас пришла с работы голодная, как волк , сразу накинулась на рис с грибами, еще хочу, а нельзя растягивать желудок , буду теперь ждать два часа , надо было на работе что-нибудь перекусить Когда кушаю хоть что-нибудь примерно каждые два часа, то голодная не бываю и довольствуюсь всегда малым