Алинчик вот только вернулась с аеробики!!!!+10 мин бега,10 мин велосипеда!
Довольная как слон!!!!! Очень хорошо себя чувствую.....Сделала скрабик,такие ощущения.... Массажирует ну просто супер!
Ещё обручик....

А вот мужики никогда не изменятся....

Привет тебе ночной!
Действительно, если не ошибаюсь у вас что не неделя то ресторан, млин, я тоже так хочу)))))
А мужиков....ну да, я своим тоже вечно не довольно но на его вопрос"что тебя не устраивает" ответа найти не могу может по инерции в притензиях?)))))
За спорт хвалю! а обеды давай уже возвращай на положенное время!

привет умница ты наша!!!!!!!!!!

Белочка та ну ....Сплошные тратыы
Но так хочется порадовать душу.... Обед возвращаю!!!

Антош пасиб.......

Умница! Хвалю!

порой эти траты приятней нежели не нужных вещей для компа или машины))))))
За возврат обедов! проверю!

А меня Пушистик похвалила!!!!!!!!!!!

Белыч,да не говори!!!!Или просто на покупку каких то гадостей в супере.....

Вот попробую вернуть обеды!!!!Значит распорядок такой!!!!
На завтрак(10 часов)3 крекера с салатом баклаж,кукурузкой консервированой и сыром(какой то закопченый,как колбасный,не очень понравился)в нем всего 5% жирности и много витаминков так вот давлюсь,боьше двух кубиков(5*5см) не съем,есть два солененьких огурчика!!!!На полдник йогурт,перекусы яблочки,а в обед рис куплю,он у нас тут рядом без приправ всяких продается,ну и наверное салатики.....
Дома может яблочки ну или что то в этом роде!!!

Ну как Белыч одобряешь?

Привет нирочка Анютка! смотрю жизнь бьет ключем! как продвигаются процессы похудательные?

Ой у нас новый сайт!!!!
А я всё пропустила.... Как красиво у нас тут стало!Мне очень нравится!

Танюшка хаюшки!!!Ну наконец то ты с нами!!!!Похудательный процесс ташится черепашьим шагом!!!
Но верю мы ещё на море сходим в этом году!!!!
Сегодня как и следовало ожидать разгрузка!!!!
С обновлением всех!!!!

Доброго денёчка красотулька
что-то как-то тихо сегодня у нас,
а мы обитали в гостях у болтушек и мамочек, даже дневнечки там временные были для нас, приняли нас хорошо, а теперь вот домой вернулись, тут наверно всё-таки лучше
Хорошей разгрузочки солнышко и удачного ленёчка

Ну так тихо из за того что сегодня воскресенье!!!!Да и наверное не все знают что сайт заработал!!!!!
Я тоже больше на том сайте ошиваюсь!!!!С беремешками знакомлюсь......
Там у них тоже весело и дружелюбно!!!!
Я была там в ваших временных но свой не хотела открывать,знала что и тут скоро всё уладится!!!!
Ух и красивый же у нас сайт!Нарадоватся немогу!!!

Нирочка, солнышко!!Я прям обскучалась вся!!Я теперь новичок.Хотя не только я Как твои дела? У меня без дневничка был зажор зажорыч!!!Но сейчас исправляюсь!!!Весна!!!!!

Ну наконец то смогла зайти!!!!Два дня блин регистрировалась!!!!!!!!!!!
Ужас просто!!!!!

Алинчик да у меня дела очень с тобой схожи.....К сожалению но вчера уже занималась спортом и все в норме!!!
Приводим себя впорядок!!!!!!!!!!!!!Весна на дворе девчата!!!!!

Нюраааа!! ааа!!!! чмаки-чмаки-чмаки!!!!
Что сказать, не знаю Я так соскучилась!
Весна то на дворе и за окном у меня такое солнышко светит!!
Чмасики!!

Нирочка, солнышко, скучаю по тебе и ем всяку бяку.Приходи помогу, объедаюсь второй день...

Ты такая теперь молоденькая, одно сообщение, какая прелесть...Поздравляю, прям новорожденная, хи-хи!!!!Все мы тут такие!!!!

Ну наконец то я добралась!!!!!!!!!!!Ужас как здесь всё запутано!!!!!
Эти дни прошли без срывов практически на сыроедении и плюс никаких яиц,мяса,рыбы!!!!
Целых четыре дня!Срыв только был в понедельник после спорта ввиде двух кусков пицы(вегетарианской)
А вобще так класно и такая увереность появилась!!!!!!Ем много салатиков творожка,недавно супчик вегетарианский сделала,короче жизнь бьет ключем!!!!
На спорте к сожалению была только один раз!Но ещё два дня впереди на это дело!!!Так что можно наверстать!!!
Отчетики за прошедшие дни чуть позже!!!!

Алинчик уже бегу к тебе!!!!

Лисёна????Неужели это наша Лизочка так ник обновила???
Я пошла узнавать!!!!

Всем привет!!!

Ну а теперь отчетики!!!

4,03,07:
котедж 3% с луком-100 грам(83кк)
2 колечка луковки(такое объедение),2 мои звездочки (кукуруза),2 кусочка пиццы с кукурузой,грибами,луком!!
Два часа тренировок!

5,03,07:
йогурт 0%(55кк)
салат изх макдональдса(салат,помидорки шерри,кукуруза,морковка,лук)200грам(337кк)
звездочки 6 штук
пол кусочка пиццы(до шести вечера)

6,03,07
котедж с луком-80грам
салат из капусты с луком укропом кукурузой-250грам(на весь день)
суп вегетарианский-150грам
салат с грибами мариноваными луком чесноком-50грам

Сегодня:
завтрак-котедж 100г(99кк) 3 крекера(87кк)
перекус-яблоко
обед-салат(морковка,кукуруза,салат-без соли и масла)
ужин-пока в раздумиях, но думаю супчик исалатик ещё какой!!!!

На завтра сделаю гречку!!!!И надо купить кефир!

Кстати если кому то интересно(просто спрашивали раньше)
Вот такой он Котедж


Надеюсь белее менее видно!!!Творожок такой с крупинками его же!

Нирик приветик
ну ты вобще молочинка, с питанием у тебя всё просто суппер
что-то тут совсем народу маловато, но надеюсь что скоро всё наладиться
встати я в болтушке пару фоток выложила
Тебя тоже с наступающим, и всего тебе самого хорошего!!!!!

это ты мне написала что я мало кушаююююю. да ты ж исчезнешь скоро!!!!!!!!!!!!!!!!!! одни салатики и супчики
и вообще ничего не ешь!!!! ( Девочки Анечка милейшая девчушка, была у меня в гостях и ничего не кушала... после 6 4 )
рада познакомиться была! жду снова в гости!

а котедж на себя что то не похож .. как кучка льда

Как приятно заходить а тут уже гости были!!!!!Девочки всех с праздничком!!!!!
Наташ на фотки обязательно прибегу!!!!!Пасиб за комплименты!!!!

Танюш,да ну ...... Я после тренеровки у себя накушалась Лучше б уж лучше у тебя того сырка поела!!!!
И меньше проблем!!!!Пасиба дорогая!!!!!! Вы обе такие милые и хорошие!!!Уже жду не дождусь когда к вам в гости сеова,а лучше на прогулку!!!!
А котедж я на пелефон фоткала может поэтому так и вышло.....А вобще на тот момент я его уже почти весь съела

Всем доброго и прекрасного дня!!!!Попозже отчет!!!

Пиветик!!!
вот я и в гостях
Поздравляю тя с женским днем!! Улыбайся и цвети все время!!! Пускай все мечты сбываются и не только в этот день, а круглый год! Чмасики, Солнце!!!


творожок увидела. Только не понимаю, почему он так называется, если это обычный творог только зерновой...
Ань, а на фотке твоя тату??? ну на такое то я точно не решусь А ты такую фотку не выкладывала в теме про тату? ее заводила осенью и вроде ты там писала...
Чмаки! И солнечного дня тебе!!!

Спасибо огромное за поздравления!!!!
Про тату незнаю если писала но в дневничке прошлом точно выкладывала фотки эти!!!!
Всех Всех Всех Красотуль с праздником!!!!!

Анечка с праздником! чтоб все у тебя было так как ты этого хочешь! чмок тебя! а вот кушать и правда у меня надо было!

Ой Танюш пасибки!!!!Да точно надо было у тебя поесть,это спорт так повлиял!!!!Пришла со спорта голодная как волк!!!
Но в своё оправдание,не ела ни мяса,ни рыбу,ни яиц так просто салатиков нахапалась с грибами,и с кукурузой,и с капустой!!!!!Так что вот!!!!!
Танюш ты такая милая,спасибо за все!!!!

Девочки как нас сегодня на работе задарили цветами!!!!! Я в шоке!Чесное слово не ожидала!!!!!
А ещё мужчины организовали нам стол со всякими вкусностями сладкими и шампанское!!!!Короче такого!8 марта я не ожидала!!!!И вечер только начинается!!!!!!
Питание сегодня к черту,так получилось,не серчайте!!!!Перебарщивать конечно не буду но конфетки 2 и немного торта я уже навернула!!!!

Всем удачи и веселья!!!!!

Нира! Поздравляю!

Какая ты молодец! Поэтому сегодня можно чуть-чуть расслабиться. Но это только как исключение.

Ой Ринусь да,это чисто исключение!!!!!И совсем не пагубное!!!!


Пасиьки огромное!!!!!

С праздником!!!

Милочка пасибки!!!!!!!!!!!!Люблю вас всех!!!!!!Мой заснул так я вот тут зависаю....

С праздничком, моя хорошая!!!!Ты супер!!!!!

Все вчера навернули! После празников опять в бой!

Ну как делишки?Ведем себя хорошо?От праздников отошла?

Приветик всем!!!!!Вот мы и отошли от праздников!!!!!
Надеюсь тут ещё не все пропали!!!!
Вела себя не ахти хорошо!!!!Поэтому сегодня разгрузка !!!!На яблочках и молочке!
Всех люблю!

Приветики!!!
Хулиганим значит праздники - это святое
Разгрузка это ты молодец. А я вот хочу в пт...
Чмасики и хорошего дня!!!

Приветик Лиз!!!!!
Я смотрю что то форум опустел...Интересно что произошло!!!!!!!!!!
Как то аж грустно становится!!!!
За праздники почему то себя не ругаю!!!!Была у мамы,там ак всегда,были на природе!!!!
Мама поведала мне весть!!!!!У меня будет сестричка!!!Вот!
Ждем результатов анализов что бы опредилить срок!!!!!
Накупила себе вчера полезностей!!!!Готова к здоровой жизни !!!!Только чуть чуть приболела,горло болит,голова болит....Ну ниче пройдет!!!!!
Надеюсь сходить на спорт!!!!!+обруч,скраб...........Может ещё что надумаю,если болезнь не уморит....

Девочки я только щас заметила,какая страннность,я могу заходить под старым ником!!!!Эт что такое???

поздравляю с возвращением в режим


ух ты, вот это новость Поздравляю как ощущения?

Привет Ленчик!!!!!В режим вошла с удовольствием,так как уже гадости перестали быть удовольствием,а только чувствой вины!!!!А чувство вины у нас пресекается!!!!!!!!!!!

А ощущения...........Я очень рада ,и за неё,и за её мужа,но в тоже время очень переживаю!!!!Она то и узнала об этом после того как попала в больницу с болями в животе!!!!Дело ли в 40 лет рожать????
Короче боюсь я за неё!!!

Приветик, дорогуша!
Поздравляю с хорошими новостями! А уже известно, что сестричка?
Ведешь себя хорошо, что очень радует!
Завтра еще забегу, а то уже домой пора...
Целую!

все будет ок! у нас медицина далеко ушла

Привет!!!Я грущу...

приветик. Ань, если ребенок желанный, если мама его хочет то все бедет хорошо. родить ей помогут тут. с этим унас очень хорошо. будешь потом няньчит)))гулять вместе будем))).
давай на зож!
а если болеешь со спортом подожди. пусть организм не тратит на это силы!

Приветики и доброго утречка!!!!!

Пушистик не неизвестно ещё девочка или мальчик!Но здесь без вариантов!!!!Мама хочет девочку Сашеньку!(так её мужа зовут) Целую жду!!!!!!!!!!!!

Лен ну я очень надеюсь и верю что всё пройдет хорошо!!!!!

Алинчик ну чё за грусть???Иду утешать!!!!!

Танюш ну ты уже для нас всё расписала!!!!Мама родит примерно к ноябрю,это сколько твоей уже будет ???
Вот ты как в воду глядела,со спортом действительно не получилось!!!!!Очень уж меня заморила болезня моя!!!!

Итак вчера разгрузка можно сказать не состоялась!!!!Съела я котеджа 200грамм(160кк),два яблока,мандарин(тоже около 200кк),а вечером меня одолел голод!!!!!Наверное я ещё не в силах на разгрузки или ПМС начался????
Таблетки то я уже не пью.....Короче наелась я вчера к 8 вечера салатом с капусты и кукурузкой своей......
Ну хотя бы ничего не полезного,но время все равно смущает!!!!!

Я исправлюсь,обещаю!!!!!
Взвешивалась утром,весы сказали что на 1 меньше!!!!Доверяю!!!!!Теперь 66!!!Вот и открыла я свой вес!!!
Поставлю наверное линеечку на вес!!!!Ну за 2 недели 1 кг это уже не плохо!!!!И вела я себя не ахти!!!!
Самое интересное что продолжаем без мяса яиц и рыбы!!!!

Так и не пришла меня утешать!!!!Поздравляю с минусом!!!!

Нирик приветик красотулькам

поздравляю с потерей киллограмчика , у меня тоже минус 1

удачного денёчка

Молодец!!!!! удачного продолжения минусов