И так это мой новый домик.
Кто еще меня не видел, можно сходить по ссылке сюда
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...474&st=3920
Это вторая часть моего дневника. Эх! Не привычно общиваться на новом месте. ну да ладно, я и сама об этом думала о новом домике
и так для не знающих: я не ем мясо, рыбу, сладкое и мучное (последние 2 пункта только с понедельника) )))))
стараюсь следить за собой, считаю ккалории. Пока зима стараюсь укладываться в 1300.
вес мой сейчас 61 - 60,7 кг.
объемы завтра напишу поточнее.
из процедур стараюсь делать медовый массаж, сухой массаж, обертывания с глиной и лиминарией, всевозможные скрабики, солярий, кремики на все места, Прополис Гелиант, ванны, с аромамаслами, милоком. глиной, занимаюсь спортом уже 5 лет 2 раза в неделю.
периодически принимаю витамины, масла.
Модерирую этот раздел
Планы на будущее: уменьшить талию хотябы до 65 см. бедра до 95-93.
вес поставила 56, но он меня не очень волнует, сейчас главное плоский животик.
а вообще у меня на холодильнике висит график гле все процедуры по дням расписаны и итог этого всего я ежедневно пишу сдесь. Если за месяц у меня выполнен план на 90 % я покупаю себе подарочек
вот пока все, что пришло в голову

Привет, Сова!
МЫ тут все себя сегодня как первоклашки чувствуем )))

Идея покупать себе подарочек очень хорошая! Надо себя так же настроить!!!

Приветик старожилам, и с новосельем тебя!

Спасибки
Оленька чмок!
Ankiwa - все для себя любимой
п.с. что-то глючный у меня дневник.... уже несколько ответов, а не одного просмотра )))))))

Олеся, с новосельем!!!!!

Спасибо Анечка!

Валентин говорит, это нормально! Он как то по хитрому это в дневнике у Касслика объяснил..

Привет Совушка!!!!
А что это за новая идея переселять всех???
Вон и Счастливая пересилилась...К чему бы это.....
А так с новосельем!!!!

Приветик! Это не идея, а мера чтобы сайт хорошо работал и не было глюков!
Все ответы в теме "Советы по ведению дневников" там будет ссылка в которой все объясняется


Спасибо Анечка, буз тебя бы ковыряла долго еще дневники, а тут ты все рассказала ))))
Пойду напишу во всеуслышанье об том

ПРивет! вот и мне непривычно на новом месте...ну да ладно, будем обживаться!!!

ага, вот теперь только ограничение по 50 страниц, это же нам как семечки ))))) пару месяцев и новый дневник ))))))))))

Олесик!!! приветик!!! С новосельем!!!! С приближением к мечте!!!

спасибо Галюсик лапусик

Приветик, с новосельем!!!! вступительное слово просто супер-вдохновляющее!!!! Совена, ты мой герой!!!!

спасибо Леночка! Все мы тут хороая мотивация друг для друга... забежишь на фотки в днувничек к соседке, а она красавица, умница, стройняшка и тут завидки такие хорошие берут и сама тоже не отстаешь. Так что форум это суперская штука!!!!! УРА всем нам

ТОЧНО!!!

С новым дневничком ,страничкой и мотивацией!!!!!

Спасибо Тонечка!!!!

С Новосельем тебя, Олесик. Теперь 50 страниц и все? Бедная Буржуйка, она же уже в 4томах теперь будет

Да уж, Ларисе не легко будет. а хотя мой дневник ведь тоже был 217 страниц )))))) Я с начала над Лариской прикалывалась, а потом на свой посмотрела и мне поплохело ... это я такая болтушка )))))

Совушка, поздравляю с переселением
Значит и мне скоро обновляться, ну я думаю это не плохо, так как в одном всё тянеться-и тянеться, а так новый этап, уже с другими результатами

спасибо! Очень надеюсь что все наши дневники можно будет потом читать

и так для новеньких или если кто-то не видел вставляю свои фотки!!!! если радикал работать начнет наормально.....
к сожалению фоток там где я 76 кг нет, я очень комплексовала тогда и не хотела фотографироваться.
это март 2005 г. вес 72 кг! (я со стрижкой) очень видна полная грудь и руки

на этой фотке очень хорошо видная моя проблема: живот... вес 67 кг, сентябрь 2005 г.

для сравнения сейчас у меня вот такие примерно ручки 15 августа 2006 г. вес. 64 кг.

а это просто так.... Питер 2006 г. Белые ночи, незабываемая наша с Принцем поездка. Набережная Невы

крошка-Аврора

Этот мост мне понравился больше всего в Питере! Прям глаз не оторвать! В жизни все намного красочнее. Надо было мне в кадр не влезать

Сова - гигант (Питерцы поймут) ))))

А это мой Принц

Олесь, у нас на курсах есть девочка, очень на тебя похожа. Я когда ее вижу, все время о тебе вспоминаю.
ПИТЕР!!! 4
Наверное я не дотерплю до следующей поездки туда! (с подругой летом после экзаменов собираюсь)

КОМПЛИМЕНТЫ КОМПЛИМЕНТЫ И ВСЕ САМОЕ САМОЕ ТЕБЕ И ТОЛЬКО ТЕБЕ!!!!!!!

Какие классные фотки с Питера!!!
Классная идея для фотографии с гигантизмом! Надо будет опробовать!

Совушка привет, а рыжий тебе очень даже к лицу!!! Гулливеры захватили Питер!

Олесик, с новосельем

Олеся, давай отчет уже, развела тут болтовню на 2 страницы С новым гнездышком тебя, мудрая птица

Олесик, мне понравилась идея фотки с игрой роста, и там где аврора на ладошке.

Мне часто говорят что я на кого-то похожа


спасибки


Ань, для этого нам приходилось почти лежать на дворцовой площади

Олечки, Наташенька, Люда

ПРРРРИВЕТ!!!!! Совен!!!

ДОБРОЕ УТРО!!!

Олеся!!!!!!!!!!
У меня сегодня был культурный шок
У меня вчера на работе было переселение, я практически не была в Инете, сегодня зашла... а тут тоже глобальное переселение
Если в следующий раз такое случится, бедное трусливое заячье сердце не выдержит

А по поводу фоток - ну никак не могу я представить тебя такой, как ты на первой фотографии, вообще в голове не укладывается.

пы.сы. Зебрик дома болеет, придет - тоже шок словит

Глубокоуважаемая Модераторша!!! зацените мой бренный труд

Мудрые мысли

ТОня, Галченок, приветики!
Галчена, была, заценила, но для моей головы сейчас это слишком глубокомысленно
когда в запарках и читаешь краем глаза.... это не то состояние для таких вещей, надеюсь меня проймет попозже

Зайчена, не воспринимай так близко к сердцу! Ведь все на наше благо
Я тоже была удивлена немного но это ничего страшного, есть повод сделать себя с новым дневником еще лучше!!!!

ой, я тормоз - не прочитала твое сообщение выше ....

Главное - чтобы "проняло"!!!

ну а теперь отчет по быстренькому, а то и правда не соблюдаю тематику
еда:
овсянка с медом и бананчиком (как же я ее люблю) 280
бананы 180
яблоки 294
2 йогурта по 250 мл. 500 ккал.
потом был спорт зал.... девочки без обеда так плохо, но вчера не было выбора после спорт зала я схомячила примерно 0,5 кг мандаринов 170 ккал. хотя стараюсь после спорта вообще не есть.
Итого 1424 ккал. Многовато, но я вчера потратила наверно 2300 - 2500 я ооочень много ходила, часа 2,5 наверно + спорт зал.
Вес 60,8, что безмерно радует эх... интересно а получится у меня до 60 дойти до н.г.?
В общем я поняла, что если не обедаю то вечером организма сходит с ума и начинает неконтролированно ж (простите) есть
Приехала домой, простояв минут 20 на морозе в штанах без колгот я просто прыгнула в кипяток и час там отогревалась, понятное дело что на процедуры кроме ПРополиса Гелианта меня не хватило
А еще я вчера получила от Принца супер комплимент: я обычно кокетничаю и утверждаю что я тростинка а вчера он спросил (не помню к чему) "А зачем тебе худеть?" Ты и так худенькая
Вот здорово это слышать от худого и любимого мужчины.... вот прям такого он мне никогда не говорил... было много всяких приятностей... но что худенькая.... я прям сияла наверно в ночи

Олеся, у меня вопрос!
Мне тут посоветовали обратиться к тебе , как к специалисту, освоевшему технику "устояния" перед вкусностями разными... Ну сладости вредные и все такое . Поделись своим опытом и методой - очень уж я подвластна сладкому, хотя слабоволием не отличаюсь ! Жду с нетерпением
Кстати, тоже поздравляю!

АСЯ!!!! ГОВОРЮ ТЕБЕ ВТОРОЙ РАЗ! в СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ СООБЩЕНИЯ С БОЛЬШИМИ ЦИТАТАМИ БУДУТ УДАЛЯТЬСЯ! бУДЬ ПЖЛ. ВНИМАТЕЛЬНЕЕ!
Метод того, как я отказалась от сладкого я тебе сейчас найду.

Доброй день! Зашла поздороваться!!! Как дела?

отказ от сладкого: "А еще хочу поделиться своей маленькой хитростью со сладкаежками. Я раньше не могла себе представить день без сладкого, но когда масса моего тела стала приближаться к критической, я поняла, что надо что-то делать и..... я пошла на компромис со своими желаниями. Сначала я ела сладкое через день. День "сладкий", день "не сладкий". Сначала было не легко, но! Месяца 3 назад я перешла на более редкий график. Теперь день через два. В сладкие дни я себя не ругаю за съеденное пироженние или конфетки. Девченки, Сладкого действительно хочется меньше. Я даже иногда стала забывать про "сладкие" дни! Мне об этом сотрудники и подруги напоминают! И Это мне, жуткой сладкоежке!!! "
в данный момент сладкое ем когда приспичит раз в 2-3 недели и то это печенюшка или 1 вфелька, шоколада не ела уже пол года наверно

Интересно, а можно таким образом от мяса отказаться? Странно, вроде я сладкое совсем не люблю, а как прочитала как от него отказаться-сразу захотелось... Пойду мострю, есть ли что нить кроме меда))

Приветик, дела отлично, не стоят на месте
от мяса тоже можно так отказываться, а вообще от любой вредной привычки в еде
Валентин

Олеся, поздравляю, ты почти достигла цели!!! А 60 к Новому Году, это пустяк для тебя, тем более что сейчас уже 60,8!

С новосельем!

приветик Динарочка, давненько ты ко мне не заглядывала