А теперь отчетик за выходные:
спорт: много ходила пешком (в общей сложности часов 5 ), делала комплекс на пресс, попу, грудь по 2 подхода, тренеровка по танцам

процедуры: делала обертывание из глины (местами опять болячки обнаружила, меньше чем в прошлый раз, но все процедуры типа скраба и щетки решила отложить до заживления, буду делать сухой или баночный массаж... пошла искать, где там мне Счастливая мазь рекомендовала...), скраб на лицо, депилляция

питание: в рационе было молочное (в гостях у родителей), дома я всегда веду себя хорошо...
еще было незапланированное пироженное и капучино - муж водил в кафе успокаивал после моего визита к врачу... Расстроилась, но все поправимо...
были в гостях - как всегда эти дни пропадают в плане процедур и идет постоянная борьба за вегетарианство..
отбилась от плана, буду наверстывать
купила ламинарию, еще черной глины, хочу попробовать без всяких добавок сделать
взвесилась - весы немного отклонились от 55кг влево, что не может не радовать!

сегодня:
лед
завтрак - мюсли с морковным соком, аевит, масло, сироп, грецкие орехи, чай, немного изюма

на обед принесла картошку тушенную с луком, морковкой, перцем и том. пастой
на ужин - салат из огурцов, помидор с маслом + хлеб заварной
надеюсь, что получится съесть на работе

с питанием определилась, с остальным - в раздумьях, программа минимум - попробовать БФ

Приветик, пушистик-коллега!
Да, мы все на выходных от плана отошли. Ну ничего неделя начилась наверстаем.
Весы немного отклонились от 55 кг - это радует Класс!
ПУШИСТИК, А У ТЕБЯ ФОТКИ ЕСТЬ????????
Удачного дня и хорошей недельки!

Привет Пушистику, с ответным визитом к тебе Отчетик отличный, как и факт отклонения весов Велик купи обязательно, это вещь-приятное с полезным в одном флаконе

Голубоглазка, вот ссылочки на странички моего дневничка, где есть фотки, там полистаешь и посмотришь:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2210&st=260
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2210&st=540
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...2210&st=740

Согласна! Главное, что муж тоже хочет купить.

Девченочки, пока много работы...
Чуть позже подробнее напишу!
Все у меня хорошо, веду себя прилично

Привет, Пушистик!! Поздравляю с туфельками и с показаниями весов!!! Все это очень здорово!! К лету будешь 53 весить точно!!! Умничка!!!

Маришка, спасибо!

Быстенько пишу про вчерашний вечер:
кушала до 18-00, потом (после боулинга) только чашка чая и 3 сушки
играли в боулинг 2 часа, крутила обруч 30 мин, пробовала дышать по БФ
маска-пленка на лицо, скраб на стопы, лосьон с эф. загара на все тело, уход за лицом

Сегодня:
лед, пешком 30 мин
завтрак: витаминки, мюсли с морковным соком, чай, 2 сушки
обед: картошка вчерашняя
чай зеленый, арахис

Все убегаю... Люди ждут...

Привееет! Питание отличное. А у тебя какой лосьон?

Славяночка, я уже писала тебе на прошлой страничке.. Ладно, повторюсь - это лосьон с эффектом загара от Эйвон. Мне понравился, какой-то загарчик начинает проявляться..

Отчетик будет чуть позже

Простите, тормоз

Приветики Катюшка!
Слушай а этот кремчик равномерно ложиться? а то что то страшно на все тело наносить. Хотя смывается легко. Но в час пик не хочется пострамиться

Приветик, можно влезть? Насчет конкретно этого не знаю, не пробовала, но Дав Саммер глоу и Джонсонс Холидей Скин-ровно. Только надо наносить немного и дать впитаться до конца, прежде чем одеваться

Славяночка, всё нормуль..

Белчона, приветик!
Это не автозагар, хотя присутствует легкий запах как у средств, которые в соляриях предлагают - уже после мазаться для закрепления загара. Я так понимаю, он керотин вытягивает для цвета кожи, но намного слабее салонных средств.
Сам лосьон по виду как обычный крем - белый, шоколадной от него не будешь точно, ложиться ровно, лицо я не мажу совсем.
Я пользуюсь уже неделю каждый день, мне кажется, что посмуглела, но я была вообще белая, тем летом практически не загорала. Думаю, средство как раз для таких случаев, есть вероятность, что на смуглой коже будет просто как лосьон действовать.

да, кстати, немного красится белье от него..
в основном сверху..

Вот и отчетик..
вчера:
ужинала 2 куска заварного хлеба с баклажанной икрой (скорее даже салат напоминает), чай, 3 сушки
спорт - только обруч 30мин. и много ходьбы пешком
процедуры - только обычные, ничего не хотелось делать после возни по дому - легла пораньше спать

сегодня:
лед
завтрак - мюсли+морковный сок, вытаминки, масло, чай, 3 сушки
обед - картошка (доела..ура!) + перец маринованный
проулялась в обед, у нас холодно и снег мокрый

в воскресенье иду на концерт ДиДюЛи - эта мысль очень согревает!

ДиДюЛя- классно! Мне тоже очень нравится!!!
Отчетик хороший, молодец, впрочем, как и всегда!!!
Прочитала про баклажанную икру, захотелось кабачковой... Нет, у меня сегодня разгруз!

Мариш, я вот тоже залюбила кабачковую икру, да и вообще простые блюда..

Вчера сходила на танцы - все-таки в маленькой группе заниматься лучше, и в зеркале себя нормально видишь, и не схалявить, и тренер поправит лишний раз.
Учили движения с платком - так красиво! Жалко, что теперь занятия только 1 раз в неделю... может потом получится втиснуть нас куда-нить Иога получается неудобно теперь, надо искать что-нить на ПН и/или ПТ
перед тренеровкой съела - полстаканчика йогурта (машинально, забылась...оказывается, так вкусно!), поляблока, полапельсинки (с подружкой разделили кто что принес)
дома - яблочко, чай с горсточкой изюма
больше ничего не делала, душ, лосьон, тоник+крем на лицо
все время сонная...

сегодня - лед, завтрак: мюсли+морковный сок, витаминка, масло, сироп, элеутероккок, чай + 3 сушки
на обед принесла- гречку с соевым соусом и соленые огурчики
ужин - наверное то же самое
обруч сделаю дома, еще в планах глажка и грандиозная готовка
может еще что-нить успею...

Приветик!!!!У тебя там усё в разгаре!!!
Жалко что танцы только раз в неделю,у меня кик бокс тож только раз
Отчетики как всегда суперские!!!! Молодечик!!!
И отдыхай наберись силёнок!!!!!

Пушистик, приветик!!!!!!!
раз в неделю танцы,а почему?????
ты вроде индивидуально с тренером собиралась заниматься???????
Отчет очень хороший

Приветик!
индивидуально не получается - очень дорого.. Да и тренер нарасхват!
У нас поменялся зал, перетрясли всю группу, а в новом зале все время занято другими тренерами, вот только 1 занятие в неделю нам нашли и время не очень удобное...
мы тренера предупредили, что согласны ходить и больше, так что ждем, когда что-нить освободится

Пушистик!!!
зайка, приветик!!!!!!!
классно, что все таки занимаешься, хоть и один раз!я тоже хочу один раз ходить на танец живота!а 2 раза на фитнесс! вот такая программулина на май!)))

я ходила ВТ - танцы, Чт - йога, СБ - танцы
А теперь все сбилось.. Буду искать что-нить на ПН и ПТ, чтоб опять была равномерная нагрузка, а то дома можно и схалявить
Вот почему так - бесплатно и без палки занимается хуже, чем за свои же деньги и под надзором?

хороший вопрос!!!!

Лучик! Вот и я про тоже!

Вчера: ужинала 2 бутера с кабачковой икрой, 2 куска сыра адыгейского (смаковала как трюфели или типа того ), чай с сушками, позже в процессе готовки салата были съдены 3 ложки его же...
спорт - глажка, беготня по кухне, обруч минут 5-7 (в полной темноте, муж уже спал...)
процедуры - скрабик на лицо, лосьон на тело, увл. крем для век
ложка ламинарии на ночь

Сегодня:
лед
завтрак - салат с лавашом, 1 кусок сыра, чай с 1 сушкой и халвой, витаминки, сироп, масло
на обед - салатик принесла

сегодня ДР у коллеги, будет тортик и все такое не то чтобы я настраиваюсь на обжираловку , но морально готовлюсь к противостоянию с едой..
сижу жую сушенную морковку, угостили постящиеся коллеги..
сняла утром замеры, готова к началу нового дневничка!

Держись, пушистик!!!
Я подверглась этому в прошлые выходные: у двоюродной сестры МЧ было др
Смогла выдержать, правда не совсем хорошо себя вела Но не много наела
Кстати, мы по-моему не знакомы...
Меня зовут Света!
Заходи в гости

Привет, Пушистик!!!!!
Прикольно-сушеная морковка!!! И где откопали? У нас такого не продают... Сами, может, сушили?
Ждем нового дневничка и замеры!!!!!
Отчет-супер!!!

Приветики Катюшка!:)
У меня как раз крем Дове, ложится равномерно, но так на все тело еще не рискнула, хотя пока можно одежду надевать еще никто не отменял
у нас тоже танцы лишь 1р в неделю. но осталось лишь 2 занятия. потом здание закроют Уже начинаем искать чем заняться в мае.пока безрезультатно
и тренажер. зал менять не хочется,эхь,а придется, ведь он тоже там находится

Пушистик, привет!
С пятницей тебя!!!
А ты кем работаешь????
Как там день рождение продвигается????

А Катюша сидит и хрумает торты за нашей спиной!!!!!!!!!
Ой чую там без сладенького не обошлось............
Жду замеров и открытия нового дневничка!!!!!!!!!!

Света, привет! А я - Катя! Приятно понакомиться! Спасибо за приглашение, обязательно загляну!

День рождения коллеги позади.. Сижу слегка невеселе (белое вино) и покушамши... Колбасу не ела, но был сыр, вино, фрукты, овощи, салатик с майонезом (1 ложка), бутеры с красной рыбой, кусочек торта, 1 конфетка...
Свой обед отложен на ужин. И это в самый строгий день поста!

Мариша, привет! Морковку сушат сами, но как - даже не знаю, сначала варят, потом вроде в русской печи
Это мне еда до вечера - за чревоугодие на ДР...

Катюша, привет! Вот и я в таких же сомнениях - может на йогу уйти, но и танцы очень нравятся, не хочу бросать..
А загар вчера углядела уже точно!

Приветик, Голубоглазка! Работаю в коммерческой службе Северо-Западного Телекома, и инженер, и менеджер в одном лице
ДР закончился, ура... Ну прям как дурак на именинах налопалась...

Нирочка, салютик! Кусочек слопала... Все-то она видит!
Радует, что колбасу, ветчину игнорировала спокойно... А еще оливки ела, вспомнила
Даааа... Давно я так не лопала...

Щас прикроет Валентин эту лавочку! Девченки, я все равно решила, что на Пасху яйца есть не буду! И куличи буду стряпать без них!

Молодец, Пушистичек!!!!! Хоть и наелась на ДР, но почти ничего вредного (про тортик и конфетку не читаю). Колбаса- бяка! Я вот тож яйца совсем не хочу есть!!! А ты еще и куличи будешь делать? Сама? Ну какая же ты хозяйка!!!! Муж, наверно, не нарадуется! Мы в деревню поедем завтра, там же и Пасху проведем, самой готовить не надо...

С праздником!

Ура!!!!!!!!50 пришла!!!!!!!!!!!
Конечно всё я знаю и вижу!!!!!
Ждем новенького дневничка!!!!
С Пасхой красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, всем привет!
Спасибо за поздравления! Христос воскресе! Всем здоровья, благополучия в семье и доме!

За Пасху съела-таки 1 яйцо... Сегодня опять 2 дня рождения на работе..
Когда это кончится?!
Один положительный момент выявился - хотя Пост кончился, все-равно на еду не кидаешься! Вроде как и не хочется ни молока, ни сладостей... Попробовала рыбу у родителей - была такая изжога! Это мне за баловство наказание...

Вчера ходили ни концерт ДиДюЛи. Восторг, восхищение - эти слова не передадут мое состояние после концерта! Просто оргазм за оргазмом! Бесподобно! Такой заряд энергии!!! Всем рекомендую! Дидюдя - просто красавичик и умница, а какой скромняшка! Я без ума! После концерта болели ладошки - так хлопала, столько каллорий ирасходовала!

Привет, Пушистенькая! Здорово, что твой организм уже не так реагирует на еду! Рада, что у тебя такие суперские впечатления от концерта!

Ой, как классно!!! Рада, что так концерт понравился!!! А как хлопала-то!!!!
ой, я тож яйцо съела. А еще одно подарили-красивое-так и оставила в кармане куртки, в которой ездила ... мдя...
Новый дневник все ближе!!! Значит, будут новые фотки!!! И замеры!!! Ждем!!!

Всем привет! Что-то давно я не была у себя в дневничке и не отчитывалась - была на курсах 2 дня, а работы меньше не стало за это время.
Вот сейчас все пораспихаю и пойду по гостям.
Последние дни вела себя прилично, только вот ужинала довольно поздно... Но никаких вредностей и сладостей
Зато опять стала делать зарядку по утрам - как компенсация заброшенного обруча
Хочу большую квартиру! А то муж ложится рано спать (устает очень) и я вынужденна сидеть как мышка.. Но зато можно сказать, что высыпаюсь!
Делала лед каждый день
Кстати, после Поста не могу пить чай с молоком.. Невкусно...
Вчера питалась винегретом, хлеб заварной, творожная масса, сыр адыгейский, мои витаминки, чай,
было кофе на курсах и несколько печенек,
ужинала винегретом, сывороточный напиток "Бодрость" (понравился), апельсинка

Сегодня
лед, зарядка (на грудь, бока, живот, приседания)
завтрак - мюсли с молоком, витаминки, чай с заварным хлебом и сыром 1 кусок
на обед - каша кукурузная (на воде) со слив. маслом
еще есть винегрет, хлеб, апельсинка
сегодня танцы, нам нашли второе занятие УРА!!!

Привет, потеряшка!!
Я тож в работу зарылась.
Поздравляю с вторым занятием!!! А на лето будет перерыв? А то я уж размышляю, вот, полтора месяца ходить на танцы осталось.. Потом до сентября... Буду в тренажерку ходить!
Питаешься- ух как хорошо!!! Молодчинка!!!

Пушистик, привет, занятая вся, в работе""!!!!
Большая просьба к тебе, когда заведешь новый дневничок, размести ссылку на него в конце этого, ладно???
Удачки тебе, Красотулька!!!

Всем привет!
Не могу вырваться к вам из-за работы..
Через 10 дней ухожу в отпуск до 22 мая, надо успеть все хвосты доделать, а хвостов как и положено перед отпуском МНОГО, просто не передать КАК МНОГО...
Веду себя хорошо, все у меня нормально
Только вот нет времени даже новый дневничок завести, пользуюсь тем, что Валентин меня не закрывает
Хочу начать дневник с истории своей борьбы чтоб и фотки были, но пока некогда, хоть плачь!!!
Девочки, извиняйте, даже забежать погоду посмотреть в интернет некогда!!!

Из последних новостей - был ДР мужа (купила ему халатище, сбылась мечта у человека), отмечали в японском ресторане, очень необычно, попробовала много интересных водорослей и т.п., только вот рыбу ела...

Маришка, спасибо за бегаешь!
Ссылочку дам обязательно, еще и вставлю в подпись - так надежнее!
Про танцы пока не знаю, я и летом буду ходить, если нам будут вести. Только на отпуск перерыв, если что - на йогу пойду.

Привет, Пушистик! Давно не было тебя, теперь понимаю, почему. Ждем нового дневничка

Пушистик, красотуля ты вся в работе. Приходи уже. Рассказывай.
Ждемс.

Приветик!!! Я тоже непонятно где пропадаю, все в работе!! Сочувствую, коллега!!!!

Всем привет!
Вырвалась на минуточку!
Завтра последний рабочий день, хвосты по-тихоньку тают, ночью уже в поезд!
У меня все хорошо, только на работе устаю очень - прихожу к 7 утра, ухожу в 8 вечера.
Танцы не пропускаю, недавно взвешивалась - 55 кг (ура!)
Наверное новый дневничок заведу после отпуска, но если получится - то завтра.
Не теряйте меня! Приеду 22-го мая!
Всех целую!

Привет!!!
Не бойся, не потеряем! Мы тебя везде найдем!!
Поздравляю с 55!!!Это очень хорошая цифра! Мне до нее еще худеть надо!
Удачного тебе отпуска!!!!!! Ждем тебя с нетерпением с отпускными рассказами и фотками!!!!

Привет, Пушистенькая! Поздравляю с циферкой! Удачного тебе отпуска! Будем тебя ждать и скучать!

Пушистенький ура ура ты вернулась!!!!жаль что только на минутку!!!!
Желаю приятного отдыха не забывай нас мы тут скучаем!!!!!!!!!!!!!!

Пушистик, коллега, с днем связи тебя!!!!! С профессиональным праздником!!!!

Привет, красотульки!
Я приехала!!!
Новый дневник завела - заходите Пушистый дневник. Часть 2
Спасибо всем, кто забегал! Я так соскучилась!!! До встречи в новом дневнике!!!