Катюш, привет! Неее, по факту 9, а 3 раза я уже пропустила из-за поездок к родителям 2 недели подряд, должно было быть 12... а вот если пропустил сеанс и сделал 2 дня подряд- эффект тот же??? Хочется нагнать...

Анюта, ну наконец-то! А то я уже начала волнаваться...

Нирочка, ругай меня, ругай!!! Как приезжаю к родителям - хоть стреляйся, одно мясо на столе!!! Сегодня накажу себя внеочередным походом на аэробику!!!

Я за наказание!!!!!А ещё полуразгрузочным днём!!!!
Всё по правилам,без отходов!!!!
Я слежу не спящим оком..............

Думаю ничего страшного, я делала беспорядочно, как нахлынет то три дня подряд то неделя затишья)

Поддерживаю!!! Буду стараться!!!

А эффект тот же???

ПРИВЕТ!!!! С новой ниделей с новыми силами...!!!!!!

Привет, Пушистик!!!!
Хорошей недели тебе!!!!
С родителями у меня та же ситуация- хоть стреляйся, вот только на столе не мясо, а сладкое.... Вчера вот кусок пастилы умяла и конфет желейных штуки четыре....
Что-то я тут сидела, думала, - хочется еще фоток твоих!!!! Может, вывесишь???

Антоша, спасибо за позитив!!!

Мариша, как я тебя понимаю... Будем бороться вместе! А через неделю я к маме с папой поеду, а мама такие обалденные пирожки-булочки-пиццу делает...
Фотки повыбираю, чтоб по-новее были!!!

Кста, надо отчитаться о сегодняшних планах:
завтрак - мюсли (высчитала, что в кружке около 30 калл ) + 2 кусочка сыра
на работе опробовали новую кофеварку - выпита 1 маленькая кружечка с сахаром
обед - картошка вареная с тушеной капустой + 1кусочек хлеба + зеленый чай с 2 печеньками
прогулялась в обед
выпила еще чашку кофе (без сахара) + 1 печенька
Прёт меня сегодня на печеньки!!!
Сегодня пойду на тренеровку, надо растрясти все лишнее!!!
Дома - яблоко, кефир/морс + массаж медовый

Итак, наступил новый день! Сегодня проснулась сама и на удивление рано, даже раньше будильника!
Правда, муженек с утра повредничал и подмочил настроение... Ладно... Бывает...
Вчера сходила на аэробику - очень понравилось, но нагрузка очень чувствуется...
Ужин состоял из - 0,5 вареной картошки, кружка мюсли, яблоко
Массаж делать сил не было, пока идем по плану - через день...

Сегодня
завтрак - мюсли, чай с вареньем, пока собирала обед урвала половинку картошки и ложку капусты...
обед - см. выше
ужин - 0% творог, сметана, варенье + банан
вечером танцы, массаж медовый (10 из 15)

Утром обмерилась - талия, попа без изменений (повод задуматься перед тем, как схомячить печенье ), живот 82 (против 85 ), нога 53,5 (против 55 ). Вес сегодня в спортзале посмотрю.

Да уж! А то как ни читаю - у тебя одни печеньки

Даааа... Быстрые успехи вскружили голову... Результат на попе...

Заходи, продолжение про девишник написала!


У меня та же ерунда!!!!!! Надо, надо серьезно пересмотреть рацион. Вот после свадьбы собираюсь... Правда, с перерывом на новогодние праздники.

Уже бегу!!!
Съеден обед, мужественно дотерпела без перекусов (ни одной печеньки, только водичку пила!).
Выпита маленькая чашечка вареного кофе без всего.

Ну ты гигант!!!!

Пушистик, привет!!!!
У меня та же проблема с печеньками!!! Уже не знаю что с собой и делать!!!! Вес стоит и параметры тоже не уменьшаются!

Удачки нам в борьбе с печеньками!!!

Пушистенький,шо то я не секу....Шо энто за печеньки????
Что за расслабончики девушка???Новый Год на носу,а у нас в голове одни печеньки....
Так,так...Жду с полным отчётом!!!

Всем привет! Вчера инет заглючил, поэтому не успела ответить, вот пишу...

Привет, Софи! Надо бы срочно придумать некаллорийную (но вкусную) замену сладостям! Что-то я давно цукаты не покупала... Они и вкусные, и полезные!

Ну строга ты, мать, строга...
Стараюсь я, держусь...
Вот отчет за вчера:
перекусила перед танцами творожком и зачуфанила таки 1 печеньку... Прости, Анюта...
Приперлась на танцы - а тренер заболела, замену поставили йогой, но меня что-то эта тренерша не прикалывает (такая дама в теле со складками на животе) и я пошла домой, где съела 1,5 вареных картошки + капуста тушеная (явно лишнее было )
Дома готовила пищу (винегрет, картошка тушеная с рыбой)
Сделала медовый массаж (10 из 15)
Уже который день присутствует "бешенное" желание идти на работу, а на работе я "спокойная" и "старательная"... Наверное, потому что официально должна была отдыхать еще с понедельника... Как пережить еще 3 дня????

Пушистик, привет!!!!
Ну как ты сегодня?
Я сегодня без печенек!!!!

Доброе утречко!!!!Ну так так и надо,и от тебя того же ожидаю....
Всё и в лицо!!!!


Как везёт тем у кого вобще бывает отпуск!!!! А почему так надолго оставили???
Нехотят отпускать нашу красотульку???Три дня легко...И не заметишь как пробегут!!!!
А кем работаешь то???

Привет, Софи! Да пока держусь - работы много! Кста, чем больше бездельничаешь - тем больше охота пожевать... Сейчас заварю зеленый чай, на печеньки на соблазняюсь. Пошла к тебе в гости!

Согласна! А то совсем расслабишься в такой дружеской атмосфере! Полезная и справедливая критика нужна!!!

Оставили, чтобы хвосты доделать до конца года, отчеты сдать
Обещали потом отпустить неофициально - эту неделю отгулять
Работаю в отрасли связи в коммерческой службе

И ты как всегда права!!!!!!!!!! А то ты слишком какая то добренькая,у нас ведь тут борьба с самым нашим злейшим врагом-мы сами!!!!


Серьозный ты у нас работник!!!! А что же так оставили не предупредили???
Дали бы отгул попозже,а то как то не так получается,как всегда не через то место...

Пушистик, а мы с тобой коллеги!!! Я в сотовой связи работаю, в отделе сопровождения!!!!
Молодец ты, без печенек!!!

Меня только с этим условием и отпустили в отпуск...

Привет, коллегам!!! Мы за связь без брака!!! А что за отдел сопровождения? Это техническая или коммерческая работа?
Я вообще то инженер...но судьба занесла в коммерческую службу, где надо быть и инженером, и экономистом...Хочу пойти на второе высшее на следующий год дистанционно.

А про печеньки - держусь!!! Дотерпела до обеда на зеленом чае...Кстати, не написала про завтрак - 1/2 кружки мюсли, чай с молоком, 1 кусочек батона с маком + 3 маленьких кусочка сыра + варенье + 1 заварная печенька (без начинки, не сладкая)
Пообедала винегретом, рыбным блюдом собственного извращенного сочинения (и не суп, и не второе...), чаю чуток хлебнула
Пробежалась до магазина (я ж тут на хозяйстве, ложек чайных прикупила..)
Планы на вечер позже напишу, начальники мельтешат по кабинету...

Молодчина!!!


Вот гады!!!! И чего им дома не сидится!!!!

Не говори!!! Только разгонишься на клавиатуре, чтоб какую-нить мыслю написать - они начинают ходить, срашивать, работой нагружать...

Ну не говори!!!!И у меня так...То им факс послать,то интервью назначить....
Не сидится им на месте....

Приветик!Что то давно я у тебя не была ,буду исправляться !Я видела твои фото ты такая худенькая и просто красотка!Удачки тебе и отличненького вечерочка!Зайди ко мне пожалуйста,проголосуй за открытку новогоднюю,для конкурса,ссылку я в дневничке дала!
Спасибо!

Привет, Кристюша! Спасибо, что заходишь, не забываешь!
За коплименты отдельное СПАСИБО!!! Пошла к тебе!

Пушистик, привет!!!!
А где твои фото? Я тоже хочу посмотреть!!!!!

как вечер вчерашний? Где отчет?

Хорошего тебя дня!!!!

Привет! Поздравляю ! Так держать !
Я вот тоже начала новую жизнь - впервые пишу что-то на этом форуме....И надеюсь на поддержку....
Так что молодцы мы!!!!

Привет! Мои фотки на 14 стр., заглядывай!
Вечер прошел хорошо, сейчас отчитаюсь, мой командир!

Привет, Асенька!!! Приятно познакомиться!
Молодец, что присоединилась к нам! Мы всегда поддержим!!!
А дневничок завела уже? Если нет, заводи скорее!!! Удачи!!! Всегда жду в гости!!!

А вот и отчет за вчера!
Ужинала винегретом + 2 кусочка хлеба, потом еще бананчик съела, минералку пила.
Сделала 3 подхода на пресс, потом приседания, отжимания.
Из процедур - поухаживала за ножками (скрабик на стопы)

Сегодня:
позавтракала - 0,5 кружки мюсли, чай с заварными печеньками 5 шт. и вареньем (эти печеньки ем, т.к. они без начинки, маленькие и несладкие)
уже выпила на работе маленькую чашечку вареного кофе с 0,5 л рома (для рывка) без сахара
обед - винегретик, хлеб серый
и надо бы сбегать в магазин за перекусом перед танцами
вечером тренировка (если тренер выздоровила ) или дома позанимаюсь
очередной массаж медовый, масочку надо сделать и попробовать новый скрабик (только принесли!)
еще надо торты купить на работу - за отпуск (надо выбрать чё-нить полегче )

Приветик, Пушистичек!!!!
Опять печеньки!!! У меня тоже, крекер несладкий... Лучше бы как-нить без них.
С тортами там осторожнее!!!!
Молодчина ты, столько уже сделано и планов много так!!!!!!!!!!!!!
Удачной тебе пятницы!!!!
В отпуск идешь, счастливая!!!!!
А работаю я в абонентском отделе, но с абонентами теперь лично не общаюсь. Работа с жалобами, претензиями, регистрационными формами, базами данных и прочее... Всего еще и не знаю, если честно. Каждый день новыми обязанностями нагружают...

Привет, дорогая! Я уж думала, чтотебя сегодня не увижу...Молодец, что нашла минутку и забежала!
Ой, печеньки эти - просто наказание... Я уже сегодня согрешила...Съела в обед с чаем 2 штуки (специально выбрала подсохшие) + 1 вафелька (хорошо, что их маленькие делают...) + 1 печенька с курагой
Сейчас вот опять хотела соблазниться, но мужественно пью зеленый чай и уговариваю себя не сдаваться этому искусителю... Еще, млин, эти торты тащить....
Пятницу жду всю неделю... Почти дождалась!
А я работаю с юр.лицами, тебе тяжелее - физики разные бывают, иногда убила бы Теперь наверное полегче?

ПРивет! Без печенек - молодечик!!
А у меня вот с завтрашнего дня - выходные!

Катюш, привет!!!
Хорошо тебе отдохнуть!!! Ждем с выходных с отличными результатами и хоршими новостями!!!

Девочки, красотульки мои!
У меня инет пока только на работе, а завтра последний рабочий день... Это и хорошо (буду отдыхать), и плохо, т.к. смогу зайти к вам только после праздников
Если получиться - от родителей выйду. Завтра еще отпишусь. Не теряйте меня!!!!

Всем доброго утречка!!!
Вот и наступил мой последний рабочий день в этом году!!!
Торты ждут своей участи...
За вчерашний вечер отчет такой:
сходила на тренеровку, шла на танцы, а попала на йогу - было лучше, чем я ожидала! Танцев нет уже неделю - скучаю...

Никак не могу дописать сообщение... Все время отвлекают...По 20 минут между строчками...

Дома перекусила грушей, выпила стакан кефира, масссаж медовый сделала (11 из 15), скрабик новый на лицо опробовала.
Сегодня проспала..Хорошо, что у мужа свой будильник, правда на 30 мин позже...
Но успела на работу, правда, слегка в пене...
Завтрак прошел скомкано - мюсли, несколько глотков чая
Уже съеден кусок торта в честь моего отпуска с зеленым чаем...
Обед - спагетти с сыром, салат с грибами, сыром и чечевицей
Ужин - в планах
Вечером хочу успеть еще 1 сеанс медового массажа (надо до отъезда успеть все 15), масочку, физ-ра
После работы пойду подарок милому покупать - завтра полгода нашей официальной жизни...

Привет, Пушистик! Рано чего-то вы работу заканчиваете! С наступающими тебя праздниками! Желаю тебе красоты, хорошего самочуствия и душевного равновесия в будущем году! И с официальной датой тебя и твоего спутника!

Анюта, привет!!! Я же в отпуск ухожу!!!
Спасибо за поздравления!
Обещаю вернуться с кучей фоток! Чего и от вас жду!!!
С наступающим! Любви и благополучия!

Пушистик, привет!!!!
С наступающими тебя!!!! Отлично отдохнуть и встретить Новый год!!!!
У меня тоже интернет только на работе! Но мы работаем до 29 включительно!!!! А у вас рановато действительно как-то!!!

Надюш, так все и работают до 29-го, это я в отпуск!!! Я ж еще с 18-го должна была отдыхать 2 недели... но много работы, буду брать отгулами в мае
И тебя с наступающим!!! Зима наступила - сразу появилось новогоднее настроение!!! Удачи и всего хорошего в новом году!!!

Приветик, пока начальница ушла. я быстренько к тебе в гости!!!
Поздравляю с отпуском!!!!!!!!!!!!!! Желаю, чтобы он прошел на "УРА", как и все новогодние праздники!!!!!
Фоток очень ждем!!!!!!!!!!!!!!!
Я, наверно, числа 27-28 выложу свои фотки. если будет возможность, заходи!!!!!
И еще- с полугодием вас!!!! (или с полгодом???) Как же я за вас рада!!!!!!!!!!!! Кстати, это же у вас мучная свадьба, положено мужа угощать чем -то печеным, лучше собственноручно. После свадьбы весь первый год, каждый месяц отмечается эта самая мучная свадьба. То бишь месяц со дня свадьбы прошел- отметили тортиком, второй месяц- еще чем-нить... Всего 11 мучных свадеб получается! Счастливо вам попраздновать!!!!!!!!

Привет! Жду твоих фоток с нетерпением!!! Свои обязательно выложу, я ж попу обещала после 15 процедур медового массажа...
Спасибо за пожелания и поздравления! А про мучную свадьбу я не знала... Пожалуй, постряпаю чё-нить...

ААААААААА!!!! Тогда Оболденного долгожданного отпуска тебе!!!!!
Буду скучать по тебе!!!!!
Фотки, фотки и еще фотки!!!

И с датой вас!!!!!

ПС. Я сегодня тормоз, не обращай внимание!

Про мучную свадьбу я тоже ниче не знала!!!! Клево как!!!

Фотки будут обязательно!!!

Привет, забеги ко мне на фотку

ой, бегу!

Пошла менять линейку...
Девочки, всем пока! И Валентин конечно! Всех с праздниками! Радуйтесь, отдыхайте!

И ты отдыхай- заслужила!!!!! Цалукаю.. Удачи тебе!