только она с пальецм, мне обрбатывать лень, глядите уж так)

фсе??! намана терь?!))))))))

ЗДОРОВО! У ТЕБЯ ТАК КЛАССНО МОРДЕЛЬОН ПОМЕНЯЛСЯ! ТАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ.....

Вижу ,вижу джинсики висят.Где попон?

так и знала
такую красоту зажала
лапуля то какая
а причесочка класная особенно цвет волос
ЛЕШИК ТЫ СУПЕРРРР

АХА, ЕЩЁ!

Лёшкин, а ты мне лохматой нравишься, а улыбка!!!!!!!!!!!!!!! Абалдеть!

Мне кажется ты помолодел?!!!!!

морда пока никуда не поменялся особо

попон тоже где то тааам))))))))))

вот вот красотуля

Лапочка!!!!!!!!!!!!!!!
не называй своё личико так

НЕ, МОСЯНЕЧКА ПОМЕНЯЛАСЬ, ЗАМЕТНО, ЭТО У ТЯ РАКУРС ТАКОЙ НЕ ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ...
А ТЫ НА ЛИЦО МАССАЖ ДЕЛАЕШЬ?

хаошенькое личико и причеха стильная

неа, не дошла еще))))))))))))))))))))))))

У МЕНЯ СТАРЕНЬКИЙ ПРИБОРЧИК ЕСТЬ С МАССАЖЕРЧИКОМ, ТАК Я ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ВИБРИРУЮ ИМ, ТАК КЛАССНО ШКУРКА ПОДТЯГИВАЕТСЯ, ВОТ РУКАМИ КАК-ТО СОВСЕМ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ - НИ К ПОПЕ ПРИЛОЖИТЬ НИ К МОСЬКЕ....

да нааадо руки дотянуть то...хто б дотянул)))))

Я тож в основном приборчиками.Говорю же лодырь.Хотя точно знаю,целебней добрых,любящих рук ничего нет!

Лёшик, салют!
Забегала, любовалась, фотомордочки , улыбайся ЧАЩЕ у тебя чудесная улыбка, чесс слово. Воть.

Лешка, такая милая девочка! в подъезде! Прям лапа! мне нравится цвет волос тоже и причесон, и улыба!

ой, кто это???? Леш, у тебя лицо изменилось...не узнать прямо!!!!

Улыбайся чаще, симпомпуля!!

Такс, ну и гд мы щляимси???

привет!
я статью пишу, если сегодня успею - зайду еще, или тогда уже завтра, завтра, возможно, я пойду работать только вечером, хотя, даже если так, может,я просплю тогда весь день)
сегодня ела мало, пила как надо, ходила 40 минут и мелочь, спорт полчаса утром, вечером ванна и массаж, обертывание завтра (завтра у Ирки день рождения)
сегодня очень сильно психовала из за еды и, кажется, до сих пор психую
пришла в перерыв домой, аппетита никакого нет, ничего не съела, да даже если бы поела, то все равно нужного не набрала бы
сильно психовала из за того, какого дъявола стоило что то просчитывать если я все равно не могу это соблюдать, короче, настроение было испорчено с обеда и до сих пор, хотела пореветь но отложила прозапас
ничего я бросать не собираюсь, просто не понимаю как мне из этого выруливать,может быть,я просто очень устала, не знаю
ушла писАть
целую всех

От чудак-человек, наесть не могёт че нада . Давай тада вместе рыдать: я сеня сожрал много, еще и за тебя пришлось калачик с изюмом съесть...

лёшечка
ты правда немного устала, только не переживай сильно, ты так активно взялась и перегрузилась немного, отдохни пару дней от необходимости есть, пить и считать, просто возьми и в выходные не заморачивайся ни на что, просто НИФИГА не считай и не наблюдай... сходи на каток, я завтра собираюсь...

новая тема
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1034

Элька, не сваливай на меня свой калач!
Смешар, да я не устала нисколько от того что считать..только толку считать?! каток..аха..в следующей жизни) или на новогодних каникулах, длиной в 9 дней, когда я таки хочу запустить ремонт у мамы)))))))))))))))

отгуляла почти полчаса, только не знаю куда считать, в какой день)))))))))))
и еще пила кофе с ложкой сгущенки, тоже не знаю куда считать))))))))))))))))))))

Лёшка! Угомонись!!! психовать точно не надо!!!
Девочки! Вопрос ко всем...а что если Лёшка всю жизнь будет питаться на 700-900ккал. Это страшно вредно...-вопрос!
Лёш. а ты в свободную минуту, сядь и просмотри САМЫЕ калорийную еду, что для тебя приемлемо. ни булочки.....а тот же шоколад 30-40гр в день,орехи ..любимые есть...орехи.кста и на улице на ходу съесть можно...Лёш, безвыходных ситуаций не бывает. А психование плохо на красоту влияет!!!!

Привет LJOSHKA!
Не вздумай психовать! Ты прошла такой путь!!! Являешься примером для всех крастулек!!!
Поплакала немного и обратно в путь

Ир, чо..я чоль не человек..и попсиховать уж низя...про 700..те ж умные тексты грят что надо с потерей веса сокращать калории, а куда тогда их буду сокращать? не знаю..я, пожалуй, воспользуюсь советом Смешара и забуду об этом на сегодня-завтра-послезавтра..не знаю, еще не решила...сегодня вообще не ела и не хочу, ваще ниче не хачу, вот...фффсё, не буду об этом думать сегодня, а жавтра и послезавтра будет никогда, хи хи хи...фуууу
с днем рождения))))
Колобок, ну поспсиховала немножко..чо я...а ничо

Лёшь, попробуй отвлечься от подсчётов....
ты сама себя накрутила....
попробуй расслабиться и получать УДОВОЛЬСТВИЕ от каждого мгновения жизни... от возможности дышать и думать, от того, что у тебя есть руки и ноги, от того, что у тебя есть все мы
ты много на себя сразу нагрузила.... но ты ж ЧЕЛОВЕК, сама говорила, а не мул....зачем же ТАК на себе ездить (и в физическом и в моральном планах)????

Ирка, смари, тебе подарок на Днюху! Лешка приурочила даже!
а я мона тоже тут впишусь? не примешь Лешк от меня пару шоколадок, ну еще чего там нить, найду....
ух ты, класс! молодец Лен!
о, я смарю эти каникулы у мноргих ремонтные какие-то Я может тоже че-нить сподоблюсь если не уеду
Класс!а с кем гулячешь ночью? я раньше обожала это дело! тока одной конечно не погуляешь, страшно!

Я думаю всю жизнь так невозможно жить... Ну вредно - не вредно это Лешке судить, ка конав себя чувствовала...
Лешк, а как раньше, ло этой идеи фикс питалась? на сколько приерно хоть калорий? и чем?
Не думаю что выход есть сладости и таким образом набирать калории. Так подалуй чего доброго не только калории, а еще и целлюлит обретешь.
Орехи да, сыр, творог - не покупай обезжиренный, покупай нормальный! кашки, хлеб.... Неужели мало калорийных полезных продуктов?
Лешк!
Так может у тя прос оголодание? вспомни Брега, Чудо голодания, почитай - и радуйся! это ж классно!
Че переживаешь-то? я вот любила голодать. Щас пост и как-то не хочется пока. Но надо будет возобновить потом.

- для поднятия настроения...

- а это от Любавки (она ща занята, но непременно просила передать )

ЭЛЬКА)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ну ты молодец))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
и сама пришла и подругу привела)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))0
девочки, зайду пожжже))))))))))))))))))))))

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
)
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
)
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

)))))))))))))
ну так вот.....про еду то
Адель)
Каприза, ну а как я ела? раньче я ж ела по 700-800. ну 900, а тута мне некоторые (не будем пальцем показывать0 казали, что надо теоретически подойти...я про это написал когда "подоша"...))) как тексты умные грят - что надо постепенно со снижением веса уменьшать приход калорий, вот...если я буду продолжать есть на 700, то потом будет некуда уменьшать
Я НЕ УСТАЛА СЧИТАТЬ И Я НЕ ЗАМОРОЧИЛАСЬ ЭТО ДЕЛАТЬ
проблема не в этом, а в том, что я НЕ УСПЕВАЮ СЪЕДАТЬ, НУ НЕ УСПЕВАЮ!!!
вот смотрите мои выходные
суббота - работа с 9 до 9, за это время четыре перерыва по 15 минут!!!!!! и я не знаю сколько мне достанется!!! людям всевремя что то нужно! и людям, и менеджерам и руководству! ну вот такая у меня работа!
воскресенье - работа с 9 до 8 тремя 15 минутными перерывами (читай выше-я не знаю сколько мне достанется)))))))))))))))
проблема воооооооооооот в этом,а не в том, что я затркала свои мозги подсчетами или чем, что ем слишком много и мне тяжело или тем, что ем слишком мало и я чувствую слабость, проблема ТОЛЬКО в том, что у меня НЕТ ВРЕМЕНИ есть в парвильное время суток)
ну ничо...я что нибудь придумаю...только не сегодян
так..что было сегодня по докладу?
ну, сегодня, например, я работал всю ночь
гулял я, Каприза, адын, потому что побежал в киоск кое за чем, но он оказался закрыт, а у меня позволяло время пройти дальше до другого, было дико холодно, аж все скрипело вокруг и я сама кажется скрипела))) я понеслась как ракета и согрелась по дороге)) потом посмотрела на часы и решила что вполне успеваю поноситься еще, и поносилась, пришла домой и все успела отправить за 5 минут до срока)))
ночью я есть не хотела (как это бывало раньше), но выпила кофе со сгушенкой потому что мне захотелось именно этого
сегодян я ваще не ела, потому что устала и потому что психовала немного. просто когда запар то живешь как на бомбе))) и было много таких смешных вещей....постоянно какие то накладки и задержки и все такое)) щас просто не очень интересно рассказывать...........
ну, например, мне надо было срочно купить папки и файлы, а передо мной телилась тетка покупательница ия не успела и мне пришлось уйти, или я пошла на почту получать кое от кого посылку,а там оказался технический перерыв, и мне пришлось ждать 15 минут, и я уже опаздывала, а потмо тетка пришла, и оказалась что посылка повреждена и мне пришлось ждать еще 15 минут пока она там что то переоформляла или машина встала в самый неподходящий момент или что еще))) короче, сегодня я просто наконец поняла что просто такая полоса, поэтому можно расслабиться и попытаться получить удовольствие, я просто сначала не понимала, что это не я, а полоса)))
сегодня влезла в автобус, говорю по телефону, рука одна занята, на руках перчатки, пытаюсь одной рукой вытащить из кармана кошелек, вытащила, пытаюсь достать деньгу, достала, отдала, ондуктор дает сдачу десятками,а я не могу в перчатке эти десятки засунусть, стою и ржу, кондукторша мне стала помогать,я ржу еще больше, пытаюсь в телефон объяснить почему я ржу, кондукторшат начинает смеяться сама, короче, в итоге я уронила все что могла включая телефон, кондукторша мне сказала что таких ржачных еще не видела и просила ездить сней почаще))))))))))))))))))))
короче, все намана......
так вот
сеня я не ел, НУ НЕ ХОТЕЛ Я, но выпил кофа, да, выпил
да!
спорт был дома 30 минут
ходьба 30 утром рано
потом днем минут 40
ну и мелочь всякая
днем была ванная
и массаж полчаса
а обертывание будет завтра
потому чтоя сегодня не спал, а два дня впереди долгие и мне надо сегодня поспать
я завтра приду и быстро быстро обернусь и буду обернутый дела делать
но это нормально что завтра-потому что три раза как раз в неделю влезают
что еще?
воду выпила свои 2 литра
щас спать пойду, ленивенько так во сне буду мозговать как завтра поем
если не засплюсь заврта встану поране и пройдусь ножками до работы, потому что завтра весь день в офисе без перебежек...
у нас холодно, но вечером пошел снег, стало мягко, чудесно, такая прелесть
Люд)
Элька)))))))))))))))))))

Сил,тебе,девушка.Физических,а моральные у тебя есть.И еще времени побольше,часов 30 в сутки.А то твои быстро бегут

точно..еше б 48
шпать пашёл
салую

Леш,не хочется тебя грузить,но мож ты знаешь как имя поменять,а то Иринка *наехала*

Было дело.
Лёшик!!!!! Мне кажицца, ты малясь перестаралась..... Ну девочки тебе тут уже всё написали - расслабься немножко, забудь про всё, просто забудь....
Не хандри тока, ладно? Постарайся...

Лешка, ну ты работяга!
я так никогда не жила... Бли периоды когда я сильно запаривалась в институте или на работе, но они были так, аврально, а остальное время я обычно жила, ленилась, отдыхала...
А ты прям постоянно в делах! редко когда вот просто отдыхаешь.
Ну наверно так тебе надо, сил тебе,

Лёшик, я тебя обницелую...

???????????????????????????????????????
уже даже я вернулась!!!
Лёшка, ты где???

Как я люблю такую погодку , прям чуйсвуИться, что ЗИМА, а не абы чё и сверху бантик.... как у нас щас....

Любавыч, все намана, я не хандрю) целую)
Каприза, та это просто дело привычки)
Риш, я тебя тож обнимаю и целую
Адель, опять так холодает, снега мало
Ириш, я сильно сильно зашиваюсь
после выходных чуть не откинула копыта)
в будни теперь по уртам сранья много перевода, плюс днем сове, плюс вечером курсы
как и говорила, декабрь горячий, поэтому прихожу сюда абы как
про еду
несчитано но так расскажу
суббота
завтрак творог 200, изюм 100, курага 50
на работе литр сока апелисин и банан, тонус актив (уже все равно на тот сахар и на то что он не свежий, пока так пойдет), шоколодка 70 гр 80 с чем то %, вроде ниче не забыла, прикинули только калории, получилось между 1400 и 1500
воскресенье
завтрак тот же
на работе тот же сок, 50 гр кешью, полшоколадки 99%, лоджно примерно столько набежать
хочется считать хотя бы белки
но посмотрим
пусть так пока
я еще хочу в январе у мамы ремонт и надо как то хоть по полчаса в день начать готовить квартиру
про процедуры
спорт успеваю по утрам каждый день по полчаса
ходить успеваю каждый день по 40 минут, мелочь не считаю
обертывание было в субботу и массаж потом минут 25
вчера пришла и упала как была, ничего не делала
сегодня вечером не знаю что
обертывание буду укладывать три раза в неделю
поглядим