Отчет за вчера:

Меню:

10 стаканов воды.

Фруктовый чай.
Салат, ржаной хлеб — двойная порция.
Персики, слива.
Виноград.
Гречка с грибами.

Спорт:

Бодифлекс.
Бег 5.
Комплекс упражнений с Майклом Карсоном и Кармен Электрой 50 минут.

Процедуры:

Гимнастика лица.
Массаж лица и шеи
Криомассаж лица и век.

Из полезных дел были сделаны: уборка и редизайн большого аквариума, вязание.
______________________________________________

Девочки, представляете, нам воду горячую обещали только после 21 сентября дать! Как проживу, незнаю Радует только наличие водонагревателя
В игры я в последнее время не играю, надоело. К тому же, я перешла на линукс В основном работаю, занимаюсь собой Взялась за недоделанное вязание, все лучше, чем торчать у компа весь день.

Что касается сладостей, то это не для меня теперь. Обычный рафинированный сахар я заменяю исключительно тростниковым сахаром и медом. И то, и другое крайне полезно. Естественно, все в ограниченном количестве. Хлеб - только ржаной, самый полезный и малокалорийный.

Всех лю!

Привет, Машуля!

Какая ты энергичная девушка! Многое успеваешь, питаешься хорошо!

Ты воду натощак пьёшь? Я тоже несколько лет так делаю - очень полезно для кишечника!

Ты, оказывается, любишь рукоделие! Я вышиваю, но редко. Успокаивает нервы.

Удачи! Терпения тебе желаю дождаться водичку.

Машунь, приветик!
Игроманка наша, неужели уже прошел порыв? Я так долго могу только в Диабло играть во второе. Не знаю, что мне там нравится, но это явно МОЯ игра, проходила уже на всех уровнях и всё-равно нравится... Правда некогда последнее время, наверно уже год не играла...
Про рыб.
У меня тоже цихлиды жили (псевдотрофеус зебра). Они выпрыгивали как дельфины за кормом, встречали только меня от остальных прятались , в общем как люди почти. Я других рыб после них вообще не воспринимаю -они все тупые!!!! А потом я уехала в командировку на 9 месяцев и родители мне их загубили.. не говорили долго, чтобы не расстраивать, а я всё-равно ревела, когда узнала. Больше не завожу.

Отчетики хорошие у тебя!

Машуня,я

Ага, Машулик, давай уже выползай из своей раковины в люди... Мы тебя ждём-с.

Приветик, Машенька! Отчеты как всегда на высоте! А замеры-завесы будут? Мне кажется, ты сильно похудела с такими нагрузками и с таким рационом!

Да, Оль, в основном натощак, полезно, согласна

Точно


А я больше по американцам тащусь


Вот-вот! И мои по поведению такие же в точности! Остальные рыбы, по сравнению с цихлидами - вообще детский лепет

Да, смерть цихлид - это обычно горе в семье. Как будто родного человека потеряли








Рацион, Алискин, сама знаешь, что не очень Вес такой же - 58 кг Замеры сделать постоянно забываю. Надо бы фото выложить, да с этими отключениями электричества фиг батарейки на фотик зарядишь

Девочки, всем привет!

Представляете, забыла вовремя заплатить за инет, поэтому не появлялась пару дней, как раз на выходные отключение пришлось
Теперь я снова с вами, дорогие мои! Очень скучала!

Отчеты:

6 сентября.

Меню:

7 стаканов воды.

Персик.
Фруктовый чай.
Борщ с ржаным хлебом, макароны с яйцом, салат.
Макароны с яйцом.
Борщ с хлебом.
Фруктовый чай.

Спорт:

Бег 5.

Процедуры:

Гимнастика лица.
Массаж лица и шеи с маслом Матроны.
Криомассаж лица, век и шеи.

7 сентября.

Меню:

4 стакана воды.

Фруктовый чай.
Яичница с овощами, половинка кусочка хлеба.
Фруктовый чай.
Борщ со сметаной, пара кусков хлеба, рагу.
Фруктовый чай.
Бутерброды с маслом и тростниковым сахаром. Фруктовый чай.
Борщ.
Фруктовый чай.

Спорт:

Бодифлекс.
Бег 5.

Процедуры:

Гимнастика лица.
Массаж лица и шеи маслом Матроны.
Криомассаж лица, век и шеи.

_________________________________

А сегодня я столько всего сделала, вечером обязательно отчет выложу. Уфф, срочно надо браться за работу!!!

Машулькин появился, УРА!!!! Люблю тебя, моя девочка, честно признаюсь.

Маш привет!
что за масло Матроны?

Привет, Катюш! Это масло моя мама привезла из Москвы. Вроде бы из монастыря, кажется, там ее мощи лежат... на тюбике написано: "масло освященное от неугасимой лампады блаженной Матроны Московской". В общем, эта Матрона такие чудеса творит, мне мама рассказывала... Исцеляет, желания исполняет...

Отчет за сегодня:

Меню:

13 стаканов воды. 2 чашки Стевии.

Фруктовый чай 3 чашки.
Борщ, 1 кусок ржаного хлеба.
Картофельный суп с сельдереем. Рататуй.

Спорт:

Бег 5.
Бодифлекс.
Комплекс упражнений с Майклом Карсоном и Кармен Электрой — 50 минут.
Велотренажер — 30 минут.
Стрип-аэробика с Кармен Электрой.

Процедуры:

Белая глина с эфирным маслом лимона на лицо.
Бадяга на лицо.
Гимнастика лица.
Массаж лица и шеи с ПГ.
Массаж кожи головы.
Маска на волосы из бесцветной хны.
Холодный душ.
Криомассаж лица, век и шеи.
Маникюр, педикюр.

+сухарик и 1,5 персика

Да, я тоже наслышана про чудеса Матроны... Всё собираюсь сходить, никак не дойду....

Ну вот и обещанные фото:

СУПЕР, Машуль, такая стройняшка, а ты в каком месте похудеть-то хочешь?

Рыжунчик, спасибо за комплименты Я тя лю!

Во всех местах

Девочки, я создала тему с антицеллюлитными рецептиками, кому интересно, заходите: Антицеллюлитная кухня

Жду любых комментариев!

Машунечка, привет, вот это я попала))))))))))) Прям на фотки, супер, машунь, какая же ты стройняшка и красотка, ножки у тебя просто обалденные

Танюшик, спасибо!

Девочки, готовлюсь к стриптизу для Любимого, решила сделать фото того, что собираюсь одеть на сие действо. Но выгляжу на фото на ахти... Блин, даже незнаю, что делать

Давай, Машулькин, фотки. Ну какая же ты молодчинка, так часто стрип своему устраиваешь...так и надо, умница. :a07 0:

Рыжуль, эт первый раз только будет Но терь я стесняюсь... Я себе совсем не нравлюсь уже

Машуньк, ты чего???!!! Потрясающе выглядишь! Ни целлюлитика, ни жирка!
Отчет - Пример подражания!

Приветик,Машуня!!!!


Я тоже Машуню люблю.....


Отчетики хорошие.

так,чтобя такого не слышала...ты такая красотуля

Девочки, я решила уйти с форума. Наверное, я просто по жизни одиночка. Не сложилось у меня женской дружбы ни с кем.
Хотя на этом форуме есть девушки, с которыми мне было приятно общаться. С кем-то отношения были не очень. А скрывать я не люблю что-то, я слишком прямой человек.

Порой немного раздражало то, что мне указывают, что я неправильно кушаю)) Поэтому хотелось поупрямствовать, наплевать на полезность.
Работать над собой я буду по-прежнему.

Девочки, простите, если я кого-то обидела, я все равно вас люблю Но подобные форумы не для моего тяжелого характера. Хочу сказать спасибо за поддержку и помощь, которую вы мне оказывали!

P.S. Не будьте слишком наивны в отношении Валентина, и не принимайте все на веру

P.P.S. Очень грустно с вами прощаться, сердце болит

Машуль, молодец, что написала, а не просто исчезла.... Если вдруг появится желание заглянуть на форум, всегда буду тебе рада.

Машулькин, жалко то как, что ты уходишь, а может не надо так резко всё обрывать, а? появляйся иногда хоть...

Машунь, так неожиданно! Но Ликуська права, молодец, что не просто так бесследно изчезла! Но я немного в замешательстве, но все понимаю!

Машенька, ну, заходи хоть иногда, если желание будет, а вообще очень-очень жаль, но это твой выбор. Удачи!!!

Машуль, ты меня огорчаешь...

Как жаль, что ты ушла(((