а её незасунешь, с ней надо бороться, только вот незнаю как!!!!

Млин, чё бы придумать такое заковыристое или простое по борьбе с ленью думай, думай Юлька напряги извилину

как придумаешь, расскажи обязательно!!!

обязательно
Все, гоню себя пинками делать оставшиеся упры, а то наобещала себе, да и Вам, а сама
Бегом, встала и пошла
Наташенька-это наверное первый способ, который мне сегодня на ум пришел

ну ка бегом на упоры!!!!!!
я тебе помогаю
а на меня ругание не особо действует, на меня вот вечером находит, типа завтра и то и сё и всё сразу сделаю,
а как день начинаеться, лень приходит.....

Спасибо Наташенька помогло упры сделала:пресс покачала и ещё 50 раз на "ушки" и не так уж много времени то ушло
Теперь вот бёдра болят

Юль! на тренажерах не только для калорий занимаются, а ещё и для укрепления мышц!!!!
И ещё не понял, мы лентяйки или красотульки???????

Опять у нее вкусный отчет! Хочу, хочу....
Ой, я помню в школе занималась на таком тренажере! такой классный! можно еще петь, пока гребешь)))))

Ирина мы не обжоры, ни лентяйки А красотульки



главное далеко не угребсти

Представить себя героем "Трое в лодке, не считая собаки"))))

но у нас так и получится Я и два сына

Надо бы себе планчик накатать для отчетности за неделю Ой, ща как напридумываю главное чтобы сил и времени хватило

о! вот это я очень сильно одобрямс
Хотя сама планы не составляю, они обычно по разным причинам срываются. и потом, не хочется себя в рамки загонять, пусть идет как идет

это же какой персонаж достался мужу?!

Вот и у меня обычно срывы но может напишу и буду тогда стараться держать своё слово на деле


К сожалению, муж очень редко бывает дома работает по сменно, а иногда и на 2 работах

Да уж, лень нужно гнать, а то одни расстройства!
А про тренажеры... у нас велотренажер стоит... и ктоб его крутил!
Отчетик и правда вкусный! Особенно конфетки!

ну что, напишу-ка я план Итак:

1) Не кушать после 19.00 , ни сладостей, а только фруктик или кефирчик и чаи
2) 3-4 раза в неделю, выпивать свежевыжатый сок-это я из-за своей лени мыть соковыжималку
3) 1 раз в неделю разгруз, этот день буду подбирать тогда, когда мужа целый день дома не будет
4) красотулишные процедурки:обертывание (хотя бы 1 раз в неделю),растирание солью,массаж каждый день (утром, вечером или и утром и вечером )
5) Упры (их у меня маловато)-каждый день на "попины ушки" по 100раз и чередовать через день:качание пресса и тренажера

Думаю, что пока для меня хватит,посмотрю результат Хотя, может кто чего ещё дополнит

Насчет лени-полностью согласна
Как я слышала, многие говорят про тренажеры, мол "хорошая вешалка" Но все же надо их пускать в эксплуатацию в предназначении что я постараюсь и сделать

Аналогично... И почему она так сложно устроена!
А план... По моему и этого достаточно, главное четко ему следовать!

Буду стараться
Милочка спасибо за поддержку

Всех люблю и целую :P :P :P Спокойной ночи! Ушла набираться сил для предстоящего труда в победе Во загнула

План это очень даже хорошо, Юляшик! Мне он помогает, хоть я сегодня на ужин и налопалась оладьев, все равно, могло быть хуже Желаю выполнения плана!!!

Ты главное этот план выполняй, а потом по времени, если будет, еще что-нибудь добавишь...

Хорошего денёчка Юленька!!!
я же говорила, что чем ближе ночь, тем у нас больше интузиазма что-то делать, вот и ты планчик состроила в ночи
теперь надо исполнять!!!
чмоки

Юлинька приветики
вот это сила воли!

хорошо сказала... тренажёр приобрела?

Лена вот и я надеюсь на это, что буду более ответственная


Танюш обязательно буду стараться выполнятьа когда все нормализуется, тогда ещё чего-нибудь добавлю


Наташенька Вот в точку ты сказала


Викуля
Стыдно но тренажер уже давно куплен наверное как 1-1,5 лет назад.Надеюсь, больше пылиться не будет

И я надеюсь

должно быть стыдно
надеюсь больше не будет
а какой именно у тебя тренажёр пылиться?

Виктория по идее, очень хороший Садишся и как на лодке гребешь, т.е. руки, грудь, пресс и ноги задействованы

Карапузик

Вчера я так и не отчиталась, отчитываюсь, но плохая была Я
Завтрак: свежевыжатый сок (морковь+яблоко)
Обед:рис с подливкой (морковь, кукуруза, шампиньоны)-объелась
Ужин: арбуз
Далее внеплановаю обжираловка Свекровь машину купили, так обмывали было съедено с 19.30-22.00 примерно 250г винегрета (остальное было совсем "бяка" (жирное и сладкое) и выпито было примерно 150г коньяка
Упры на"ушки" 100 раз, занятие на тренажоре, самомассаж утром.Хотела ещё растирание морской солью сделать, а воду горячую отключили-ремонт в доме (труб канализационных) обещали сегодня к вечеру дать воду.
Значит так...что у нас там по плану вышло
1)кушать после 19.00-не вышло
2)сок
3)упры+тренажер через день
4)ну и растирание хотела, а воды горячей нет-это уж не моя вина, сегодня наверстаю

нуууу.... машина ведь, не обмоешь, не поедет! великая истина!
вот если бы ты просто так обожралась, от нечего делать, тогда
а на праздники я буду закрывать глаза, сама такая

Лен, хотела отвертеться, а не вышло все как налетели на меня...надо обмыть и закусить коньяк обязательно надо Вот и результат, сегодня утром вес +500г-вернулась опять к своим 69



Спасибо Любаш

Отчитаюсь-ка я за сегодня

А сегодня у меня был разгруз на Арбузе наверное последний арбуз был нет больше в продаже Ну да ладно, итак хорошо поели их

Далее по плану: Сока свежевыжатого не было, но арбуз был
После 19.00-не кушать-завтра сообщу, но в планах ничего нет
Упры на "ушки" 100 раз- прессик покачала завтра значит тренажер
И воду горячую дали, так что вечером предстоит растирание солью+массаж
Вроде, ничего не забыла

Здорово! Урвала последний арбуз
ООО! Вода!!! наконец-то!

Юльчик, привет!

Оооо, смотрю у тебя тут все на борьбу с ленью... Так ее!
Ой, а я бы поленилась с удовольствием, только некогда


В следующий раз, когда будут налетать на тебя, гони всех. Ты худеешь в конце концов или они.
Ну, винегрет - ОК, а всякую каку-бяку зачем?

А сегодня умничка!

Ага Лен, сегодня много воды-арбуза половина огромного арбуза съела


Наталья борюсь, а то чего-то разленилась А ты не бери с меня пример


Ну вот я их всех и гнала, что только со стола выбрала невредный винегрет, а колбасы, мясо, холодцы, да сладкое я ни...ни



Пойду в ванну, растирание делать, а потом массаж чтобы уложиться в план

Молодец!! Разгрузом отработала вчерашний день

Юленька привет!!!
разгрузик удался? молочинка!!!!

а ты знаешь, зря меня хвалила, теперь и мне лень мыть соковыжималку(второй день стоит-позор)

хорошего вечерочка, чмоки

Арбузик это здлрово, я сама сегодня купила огромный - 14 кг Но много не съела, завтра буду кушать..Еле в холодильник влез!Но у нас еще много их продают, к счастью, я просто их АБАЖАЮ!
Ты умничка!

Юленька, привет!


Ааа... Ну тогда молодчинка! А-то я так поняла, что ты тоже немножко вредностей урвала .
Про лень: почему-то на всякие домашние дела у нас всегда время есть...потому что НАДО. Вот и для себя любимой НАДО, чтоб и время и силы были, а лени - бой!

Юльчик приветулькин эт я затерявшийся в пространстве Все прочитала все нормально машину не каждый день покупают а все остальное А про соковыжималку понимаю я ее сражу под проточную воду и супер а ситечко щеточкой для рук (маленькая такая) и все 2 минуты и нет проблем я её специально незаставляю чтобы нелениться доставать и т. д.

Красотульки,спасибо, что не забываете меня!

надо было
Танюшка


Наташенька солнышко Не надо брать с меня пример ты ведь хорошая девочка


elena83 я вчера тоже ещё видела арбузы, но думаю, что они уже не такие вкусные, поэтому и не купила


Наталья буду бороться за себя красивую против лени


luxa-05 я тоже ситечко щеткой мою Сок выжму и сразу намываю соковыжималку, а потом пью сок с наслаждением за проделанную работу против лени

Долго меня тут не было Но в принципе шла по плану, и соки были и упры, только вот обертывание не успела сделать.Отчитаюсь:
12.10.07
Завтрак-сок морковный свежевыжатый
утром как уехала, только в 18.00 домой пришла-суета, подготовка к ДР мужа
Обед-пирожок с фаршем Съела его, а потом подумала и немножечко обидно стало (вспомнила) Что я столько вегетарианила, а меня даже Валентин не зашел и не похвалил, даже не поддержал-стимула ещё больше бы появилось, понимаю, у Вас на всех времени нет
Ужин: арбуз

13.10.07:
Завтрак: нектарины 2 шт и кофе без кофеина
Обед: 100г вареников с картошкой и грибами+салат из вареной свеклы с чесноком и сметаной
белый чай
Ужин: салат из китайской капусты, огурца, моркови, кукурузы и сметаны
ЗЧ с мятой[/b]
Сегодня идем на ДР (детское), так что думаю, что особо шалить не буду

Подготовка к ДР мужа.. Здорово!!!!

Юленька! На Валентина не надо обижаться, он правда ко всем не успевает.... Мы то тебя хвалим!!!!!!
и потом ты для себя стараешься?!

Ириша а я и не обижаюсь...Я всё прекрасно понимаю, что Он один и не может разорваться!
А Вам Всем огромное спасибо за поддержку, я Вас Всех оченю лю...

Сейчас подкрутилась, сделала маникюрчик, короче подготовка к празднику-детское ДР,радует, что ДР будет проходить в "детской комнате" (снимают помещение) и с 15.00-19.00, т.е. если и поем, то уж до 18.00

ДР мужа это здорово !!! А подарочек уже есть?

Я уже об этом писала, но напомню Мы будем резервировать бар и я вот подумала, что надо что-нибудь необычное, а то у него всё есть...И вот придумала-заказала я тансовщицу ему на ДР-восточные танцы Думаю, ему понравится и всем гостям тоже

Ну что...сходили мы на детское ДР-повеселились детки такие потешные, там такое вытворяли

Отчитаюсь ка я за сегодня:
Завтрак: яичница из 1 яйца+салат из свеклы с чесноком и чашка кофе без кофеина
Обед:нектарин, далее салат из китайской капусты, тертой моркови, огурца, кукурузы и сметаны
Ужин: ДО 18.00 на ДР: съела кусок торта бутербродного с красной рыбой, 1 бокал красного вина и кусок торта "суфле капучино мокка" с грецкими орехами такой вкусный оказался-легкий и не сладкий+ЧЧ
Ужин конечно же не очень, но считаю, что не много съела на ДР и всё до 18.00. Махи ногами в сторону, но только 50 раз успела днём сделать, сейчас уже не смогу если только ближе к 22.00 ещё сделаю

Немного фоточек

А тут я уминаю тот самый вкусный торт мне правда 2 кусочка положили, но я стойко отказалась, хотя съела бы ещё, НО...переборола себя

Юленька привет!!!!
маникюрчик суппер!!! сама делала? если сама то просто молочинка, у меня френч так криво всё время выходит.
детки лапочки, мамочка красавица!!!!
хорошего вечерочка, целую

Наташенька сама просто когда у меня ногти короткие, то я больше предпочитаю френч,а вчера, как раз ноготь один сломала, а так уже длинные были


Спасибо за комплимент, аж засмущалась

Вот ещё одна фоточка...Детишек усадила в машину и поехали Погода правда, сырая такая...брр...

Молодец, солнышко, что не много съела на ДР!!!

Танюш, ты так думаешь а мне показалось, что многовато, т.е. калорийно...вот только сейчас в 23.00 живот отпустило
Упры я так и не сделала, по причине полного пузика завтра начинается новая неделя и с новыми силами.Надо идти спать, а то уже клюю носом

детишки уже спят и я к ним под бочек пойду