ты забываешь о винегрете, запеченной картошке, бананах, сухофруктах, кашах, о зимних овощах, грибах, вермишели (которая без яиц), молоке, молочных продуктах, бобовых и о многих сочетаниях этих продуктов. А как же выдерживают пост зимой и ранней весной?
У мня это тоже будет первая зима.

У меня все идет достаточно прилично
Просто четыре месяца назад я прислушалась к диетологу, который сказал, что оптимальная потеря веса в день должна составлять не более 100 гр и перестала "париться" по поводу результата, а особенно сроков его достижения...
Я НА-У-ЧИ-ЛАСЬ получать удовольствие от процесса
Мне стало помогать высказывание моего любимого философа Конфуция: "Когда моешь чашку - думай о чашке" или (Это уже мое изречение ) "Вместо того, чтобы переживать прошлое и телепатировать будущее - Будь здесь и сейчас"
Я завела собачку - чтобы иметь больше поводов гулять на улице и, самое главное, неделю назад отказалась от всех видов мяса (даже рыбы) ...но, я думаю, оно этого стоит!!!
А за эту неделю у меня начали сдуваться объёмы - штаники висят!
Сегодня подруга увидела и обомлела: "У тебя оказывается ТААКИЕ глазищи!!!" Это была самая лучшая похвала!!
Так что, вкратце вот так...

И лучшая реклама вегетарианства.

Карапузик ну скажем так, что свинину я вообще не ем, курица-только грудка нравится, да и то немного, а вот рыбка "красная"-я от неёё млею , яйца уж очень-очень редко употребляю, винегрет обожаю...ням...ням... а молоко ненавижу (наверное в детстве "парным" перепоили) сыр-как мышь тащусь кефир, йогурты...
Я согласна с тобой про пост но я боюсь за себя, что нет-нет, но что-нибудь-не вегетарианское, но проскочит у меня (значит неполноценной буду вегетарианкой) А я человек-"слово"..."Сказано-зделанно!" Просто, я сама себе не прощу, что слопала какую-нибудь живность Поэтому и думаю, посидеть на раздельном питании и проследить за собой: как у меня это будет получаться, насколько часто живность буду кушатьи т.д. и т.п.


Юль про собачку молодец уже давно было сказанно, что не хозяин выгуливает собаку, а собака хозяина А у меня малые детишки, так что я 2 раза выхожу на улицу по полтора-два часа-гуляем
Я вот тоже, почти неделю назад с "фруктово-овощной неделькой" отказалась от всех видов мяса, но просто боюсь, что не справлюсь, все равно когда-нибудь сорвусь А так я себя за эту неделю очень хорошо себя чувствую, мясных продуктов совсем не хочется. только вот для разнообразия бы съела что-нибудь тушеное...ням...ням, но пока что низя Может, что пока что я и не ем тушеных овощей-такая вот опаска за мясо Не знаю, как это объяснить, что со мной творится , но наверное в этом "вопрос" Чтож, попробую, но не уверенно ещё отвечаю ,разнообразить свой рацион вегетарианский, а там видно будет...Поживем-увидим!

Ой,Valentin забегал и тёзку мою похвалил!
А я вот вся ещё в раздумьях Эх...

Знаешь, что я заметила на твоей верхней линеечке - большой поросёнок скоро съест Пятачка

Вот правильно ты подметила это я сама с собой борюсь Когда ставила, то не задумалась об этом, но видишь как бывает, к чему меня линеечка привела

Добрый день красотульки!

Чувствую себя прекрасно только вот какие-то прыщики повыскакивали на лбу и скулах к чему бы это? С переходного возвраста не было на лице ничего подобного Может это от переизбытка витаминов, ведь только овощами и фруктами свежими питаюсь, да в добавок подсела на "свекольный сок" свежевыжатый
Сегодня вес ни на грамма не ушел

а что? может быть, витаминов тоже должно быть в меру

Лен понимаю. что в меру, но такая вот неделька выдалась
Ещё, уже второй день ,наблюдая за собой, у меня конечности мерзнут...нос, руки, а стопы особенно...Сегодня даже спать легла в шерстяных носках, перед этим помассировала ножки, чтоб кровь загуляла...все равно-долго не согревались они

ЮЛИНКА, ПРИВЕТИК, У МЕНЯ ТАКОЕ МОЖЕТ ОТ ШОКОЛАДА БЫТЬ, НО ОН У ТЕБЯ ВРОДЬ НЕ ПРИСУТСТВОВАЛ В РАЦИОНЕ В ПОСЛЕДНИЕ ДНИ) МОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ВИТАМИНОВ, ХОТЯ Я КАК-ТО В ЭТОМ СОМНЕВАЮСЬ)
УДАЧНЫХ ТЕБЕ ВЫХОДНЫХ, КРАСОТКА)))

приветик..прыщики..это гадость...которая из тебя полезла в связи с переходмом на правильное питание..организм очищается..так что все хорошо..они скоро пройдут!

Танюш надеюсь, что ты права

Юленька! сейчас услышала по радио 100фм, что сегодня международный день красоты!
Я поздравляю тебя с этим праздником! Пусть сбудутся все твои мечты!

Главное, чтобы тебе нравилось, красотуля. Я вот сама очень люблю рыбу. Красную особенно. А сегодня была дома из нее уха. Не ела. Ни капельки. И хорошо себя чувствую. Но на меня ещё влияет то, что меня почти никто не поддерживает... в смысле дома. Я тогда становлюсь ещё более упертой
А ты пробуй раздельное питание, раз так решила Успехов тебе

Юленька умничка приветик!!!
у меня тоже иногда такое бывает, ни с того, не с сего, но потом быстро проходят, я просто тщательней очищаю кожу в эти дни.
удачки, чмок

Полностью согласна-организм чиститься и выводит бяку, скоро пройдёт, Юль делай чистку

привет Юля! ка много я всего пропустила , убуравливаюсь читать твой дневничек.

О наткнулась на любопытность :-) ты баньку посещаешь частенько:-) Поднлись процедурой посещения .. Есть масса вопросов

Например: ты медом намазалась и в парилку румятиться??? или нет , то же самое с глиной намазлась и в парилку???

Я в основном солевым скрабиком пользуюсь попарюсь выду разотрусь и опять париться, может чего - то не правильно делаю.???

Юлинка, привет, красотка))) не пропадай)))

Красотулькам привет!

irina777 огромное спасибо!

Карапузик просто я думаю. что так резко перейти не смогу на вегетарианство.А на "раздельном" я постараюсь конечно же сократить употребление колличество мясных продуктов, больше будет овощей и фруктов

Наташенька я обязательно учту твой совет

Юльчик Как рада, что ты ко мне заглянула Юль, мажусь мед+соль и в парилочку сидеть=всё правильно ты поняла и глиной так же,намажусь, потом обернусь плёнкой и на чуток в парилочку, чтоб эффекта больше было, т.е. прогреваюсь

tanitka,irina777
[/color]

Юлик, так хде ты пропадала?
что делала? что кушала?
скучаем, чмок

Молодца.. так сразу сложно отказаться о привычной еды,всегда есть сомнение что можешь съесть" кого-то"
У меня что то похожее. Раньше ела и старалась не думать просто об этом.
А тут посмотрела правде в глаза...и поняла что не хочу я есть Мясо.
Может и хочу..но не могу. Но говорить о том что резко стану вегетарианкой тоже не могу.
К этому наверное надо подходить постепенно.осознанно и точно зная что теперь это не на месяц год два,а твой образ жизни..
так что идея раздельного питания это СуПЕр)))

Привет-привет!!!Как у вас с погодкой???

Юль привет
как твоя диетка?

Юлик привет! Как твое настроение? Какие планы? Удачи красотуля!

Наташенька я все расскажу но было не очень все хорошо



Мариночка я полностью с тобой согласна у меня такое же мнение сложилось

Ой, Полиночка у нас уже который день стоит прекрасная погода, солнце "бабье лето" Вам от моего мужа, тоже большой "привет"


Вика , да вот, было все прекрасно, а в один момент, короче, все "коту под хвост"....Но в принципе, я очень хорошо себя чувствовала и даже не заметила, что неделю без мяса прожила только вот конечности стали мерзнуть и сразу хотелось какой-нибудь теплой еды (тушеных овощей, например)


Леночка настроение у меня отличное А планы? всё же я решила быть на правильном питании, начать быть вегетарианкой я так быстро не смогу перейти

Ну а теперь моя история, за дни отсутствия:
Все было прекрасно, когда сидела на "фруктово-овощной недели", чувствовала себя на "ура", легкость-вообщем парила в облаках В воскресенье думала, что замерчики выложу, но не тут то было....
В субботу был шашлык, но я ни-ни только овощи кушала, но и соответственно выпила коньячку Потом ( а сидели мы в компании одноклассниц и их семей) мы решили сделать "девичник" , т.е. оставить детишек мужьям, а сами намылились на "диско" Ой, как давно я так не веселилась и не танцевала!!! Мне столько комплементов отвесили(как я прекрасно выгляжу,похудевшая после двух родов, что как-то я изменилась в лучшую сторону), не только мужчины, но и женщины-так приятно было!
В итоге, я на танцульках потеряла 1,5 КГ...С начала "овощной недели" мой вес был 69,7 после танцулек 67,2КГ (замеры я забыла сделать )
Но... В воскресенье, я все испортила, ко мне пришел дядя Жора причем вечером...СЛОМАЛАСЬ Я!!! В итоге, после 21.00 было съедено: тушеная кислая капуста 200г и 3 сосиски знаю..."бяка" Но что сделано, то не вернешь
Сегодня утром мой вес был 69кг-все вернулось во свояси
и ещё, у меня неприятность-муж на правой руке сломал пальцы Гипс поставили ему, сидит дома, на больничном... Так что теперь у меня не только двое маленьких детишек, а ещё и большой ребенок Времени катострофически не хватает!!! Муж водить машину то не может в гипсе, так вот я и разрываюсь...с детьми, везу мужа по его делам-короче, личный шофер +практика
Постараюсь вечерком забежать на "красотулю" и ещё и к вам в гости зайти

да уж Юленька, ну и дела!!!!
крепись!!!! муж пусть выздоравливает побыстрее!!!
а жор твой...ну был так был, что поделаешь, ничего- непереживай!!!
удачки, чмок

Удачи тебе и терпения побольше!
..мужчины хуже детей капризничают.особенно когда болееют.

Съела и съла, забудь, ты же не робот себя постоянно контролировать. ))) Сбросишь!
А муж - это дааааа..... Хлопот больше, чем с маленькими детьми

Приветики!
Как так у тебя муж умудрился? :o
Сосиски ты конечно зря, уж лучше тогда мяска, чем эту каку!
ДАвай исправляй теперь, может еще на дискотеку сгонять

Юленька, привет!!!
Жалко конечно, что так вышло....
а ты поняла почему ты это сделала??
Почему не остановилась на капусточке????????? или не съела ее еще???
Главное понять причину...
Муж пусть поправляется, конечно времени у тебя поубавится, но зато вместе побудете)))
Во всем можно найти плюсики. если очень захотеть!) Правда???

Мариамчик да вот, умудрился!!!Пошел в ночь на работу с пятницы на субботу (работает на беспрерывном производстве-целлюлозно-бумажная промышленность) и решил на свое рабочее место доставить большой железный шкаф.Был с напарником.Вот, когда начали с крана опускать, то напарник не удержал и весь вес пошел на руки мужа.А у него одна рука, как раз на угол выходила-вот и пальцы повело назад (выгнулись шиворот-навыворот)


Светик, не фига я не поняла Муж сидел кушал капусту с мясом...а запах от капусты был такой...ммм...вот я и сорвалась. А мясо я не люблю, вот и сосисок положила Вот такая я, мясо конечно же было бы лечше, но если выбор есть, то я всё же остановлюсь на сосисках

Наташенька, Мариночка, Леночка
Да уж. мужчины умеют себя больше жалеть, чем мы себя!

А теперь мой отчет за 11.09:
Завтрак: вода, через 30 минут сливы 5 штук
Обед: (был в кафе) ЗЧ, мясо кальмара под сыром (чем то похоже на "мясо по француски")+овощной салат
Ужин: 1 груша и 2 мандарина
А ещё вчера, я ездила на Аквааэробику
Улёт!!! целый час нас гоняла тренер В итоге:попа сегодня болит, грудь и чуток прессик Надо бы, хотя бы, 2 раза в неделю ходить на аквааэробику и для моих ножек хорошо-отличное лекарство от варикоза
А сегодня у меня разгруз-груши, виноград и 0,5 литра кефира+чаи...А с завтрешнего дня планирую начать опять недельку "овощи-фрукты", плохо что к девчонкам опоздала на вторую недельку ну да ладно, буду у себя тут бороться

Молодчина!!! Читаешь тебя и самой как-то легче с трудностями справляться!))))

Лен вывод какой-почаще забегай и читай

Julinka здоровки!
Читала про мужа - аж передернуло от описания "поломки" пальцев. Ужас наверно как больно. Пусть выздоравливает. А тебе терпения и сил. Со всем этим ты и на аквааэробику вырвалась Ну ты даешь.
Муж - третий ребенок. За то старший!
Я иногда тоже так сосиок хочу Знаю что самая самая бяка они, но желание возникает.
Удачи тебе!

Юленька, привет!!! Отчет супер!!! Умничка!!! Надо мне тоже за себя браться!!!

Приветики!!!

Виталику огромный привет, пусть выздоравливает..словами тут делу не поможешь, раньше срока все равно не пройдет..но все же...

не кори себя за срыв - думаю, что капуста и 3 сосиски ну прсото не могли тебе столько прибавить..видимо, это вода!!!поэтому не волнуйся, попробуй взвеситься через пару дней!!

Да вот подвернулся момент, как говорится "куй железо пока горячо!" Девчонки предложили за компанию, я под шумок у мужа и отпрасилась, а он и отпустил...Правда досталось ему детишки рано спать захотели, вот он в гипсе их укладывал бедненький...обычно я их укладываю в 21.30, а тут они уже спали в 20.30, а я приехала домой в 21.00...Но ничего-справился!


Свет, да ты и так у нас у тебя столько спорта всегда присутствует

Полина спасибо, передам!

можно было и без сосисек обойтись, лучше бы ещё капусты поела..

вот это точно не приятность!
Терпения тебе, Юля

Юль? где была на аква?? у нас?
про срыв...у всех бывает, думаю и в О-Ф надо возвращаться, все ж в разные дни начинали. береги своих мужчин, а они такую мамочку на руках должны носить.

Нее...не в Таллинне, в Каллавере (Маарду) мы туда одно время очень часто ездили Одноразовое занятие стоит 60 крон-не дорого, а абонемент купить, то ещё дешевле будет Если хочешь. то я тебе всю инфу в личку кину
Там и калланетик и пилатес и танцы живота, просто тренажерный зал....

Ирина, я уже решила сегодня разгруз, а завтра начну "овощи-фрукты" Даже уже линеечку сделала, только вот дату пришлось с сегоднешнего дня поставить, а не с 02.09, т.к. я сосисками всё подпортила


Викуля спасибо, что не забываешь меня

И я хочу на аквааэробику! Наверное здорово, но у нас нигде нет.
А вот сосиски ты зря ела! больше так не делай!

Юленька молочинка что сходила на спортик, мне аквааэробика тоже нравиться,
только вот хлорки много в басике, нос чешиться постоянно
хорошего разгрузика!!!
чмок

Карапузик очень здорово! найдешь где, обязательно сходи


Наташ везде свои "плюсы и минусы" Спасибо за поддержку в разгрузе

Юлечка, держись..разгрузик - это класс!!!Умница!!!